БЫТЬ АКУЛОЙ

Как я избавился от выгорания ? 🦈 Всю свою жизнь я занимаюсь какими-то проектами и пытаюсь заработать на свои мечты. Выгорания я ловил очень часто и долго, и вот какие выводы я для себя сделал . Вообще как понять что у тебя это самое выорание? 🟢Очень просто, нету мотивации что-то делать, апатия, чувствуешь себя овощем и не знаешь зачем живешь. Постоянно что-то болит и ты о чем-то беспокоишься и чувствуешь тревогу . 📌Знакомо ? Тогда ты не зря включил этот ролик ! Но почему же так происходит ? ✅Причин много, вот основные из них : Перенагрузка на работе Не понимаешь или не видишь смысла в своем деле и работе Не отдыхаешь или делаешь это некачественно. Бухнуть пиво это кстати не супер отдых 📌Выгорание легко вылечить , вот как обычно делаю я: 🟢Режим сна и отдыха - у меня есть четкий режим и я поддерживаю его даже в выходные и праздники . Всегда служу за тем, чтобы был качественный сон 🟢Спорт - утро начинаю с площадки, а несколько раз в неделю хочу на футбол и бассейн 🟢Стараюсь есть нормальную еду, без мака шавухи и энергетиков 🟢Устраиваю себе дни без телефона и интернета . Люблю сгонять на природу или разобрать свой скутер, с главное не сидеть в телефоне ✅Еще важный совет , в таком состояние важно прислушиваться к себе и своим чувствам. Советую вести дневник и писать все, что тебя беспокоит и тревожит 📎А если ты знаешь как еще можно бороться с выгоранием, напиши в комментах, помоги другим ребятам! Ролик на ютубе. Быть акулой 🦈📱

Недавно стал снимать ролики на ютубе🌐 Что хочу сказать, если вы находитесь в заднице и чувствуете,что все валится из рук, то вам просто необходимо: Уехать в горы на 2 дня без связи и телефона, побыть наедине с собой и своими мыслями 🦈 Хочу в горы 🤝

ХОМЯК ВСЕ! Все уже слышали, что хомяк теперь можно обменять на реальные деньги🐹 Где и как поменять монетки ? Официальный обменник - сначала получаете деньги на карту, только потом меняете монету ! 🔎Торопись пока выгодный курс

Она не даст уроду вроде тебя Прыщи, мешки под глазами, заношенные вещи - на такую девушку ты даже не посмотришь, верно? Так почему красотка должна обратить на тебя внимание, если ты выглядишь ХРЕНОВО?? Анти Скуф – блог стилиста, он расскажет как: – за два дня избавится от прыщей и плохой кожи – одеваться чтобы девушки сами прыгали на х*й – как накачаться за лето до уровня Аполлона Девушки любят глазами, не про*би шанс забрать её сердце: https://t.me/+lUCfgO2nbFBkMzI6

Продается этот канал 🦈 Кто хочет начать вести бизнес в тг и получать стабильный, пассивный доход отпишите в лс Научу всему сам! @big_wb

БЛОНДИНКИ И БРЮНЕТКИ? Сосиска - бот знакомства с красивыми девушками Блондинки, брюнетки,рыжие даже лысые там есть. От 18 до 65 лет, да-да на любой вкус 🇷🇺Во всех городах Росиии Кто-то ищет любовь, кто-то sеkс.Тут как повезет или как разговоришь Переходи и общайся.

БЛОНДИНКИ И БРЮНЕТКИ🦈 Сосиска - бот знакомства с красивыми девушками Блондинки, брюнетки,рыжие даже лысые там есть. От 18 до 65 лет, да-да на любой вкус Во всех городах Росиии Кто-то ищет любовь, кто-то sеkс.Тут как повезет или как разговоришь Переходи и общайся.