Amerika organic🌿
Zarnigor Baxtiyarovna Ubaydullayeva Vitaminla bo‘yicha mutaxasis. Men bilan oson yashaysiz. @Zarnigor_Ubaydullayeva +998948918009
Больше496
Подписчики
+124 часа
+277 дней
-5130 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Показать все...
Poyafzaldagi “toshchalar” yoxud mikrostress
00:00 Podkast davomida 0:17 Poyafzaldagi “toshcha”lar 0:55 Mikrostresslar 1:50 Zamonaviy inson kim? 2:21 Stress nima? 6:07 Gomeostaz qanchalar muhim? 8:19 Hayotni tartiblash nega kerak? 11:23 Kichik qadamlar bilan barchasi soddalashadi 12:34 Nega psixologiya aktuallashib bormoqda? 14:05 Perfeksionizm yoxud ideallikka intilish 17:57 Stabillik tomon qadamlar 20:14 Insonning resurs manbai 21:04 Mikrostress qanchalik xavfli? 22:56 Xulosa Bizning ijtimoiy tarmoqlar: Instagram:
https://www.instagram.com/fadriyya/Telegram:
https://t.me/fadriyyafarkhod🤔 1
Xonzoda
Xonzoda deyishni o‘rgandi😄
Ismini so‘rasangiz aytadi endi.
Xoo-zoo-da deb 😊
👍 5
Loyihaga to‘lovlar qabul qilyapman
Kimdir 77 000, 5 ta dugonasini taklif qilganlar 54 000 dan to‘lov bilan qo‘shilishyapti.
Keyinroq shunaqa loyiha qilsam bunaqa chek bo‘lmaydi..deb manipulatsiya qilib sotgim yo‘q sizga .
Olsangiz ham olmasangiz ham yutqazmayman)
Olmaganingiz uchun o‘zingiz yutqazasiz. Shunaqa bilimdan quruq qoldingiz 😊
Ustoz bilan borishni doim yaxshi deb o‘ylaganman chunki manzilga o‘zingiz borsangiz yillar ketsa ustoz bilan tezroq borasiz. Hozir eng qimmat narsa vaqt)
Priaritet qo‘yish ya‘ni o‘zingiz uchun eng muhimini aniqlash,
Irodani mustahkamlar, yomon odatlardan qutilish.
Yaxshi va yangi odatlarni shakllantirish
Xullas shunaqa narsalar 😄
🤔 1
Kechgi emishlarini kamaytirish uchun Rayhondan Maslahat.
Uxlashidan oldin. Tvarog qatiq yoki shunga o‘xshash yengil tamadi qilsa kechasi uyg‘onmas ekan. Saharda tursa birga turib nonushta tayyorlab berilarkan va 1-2 marta sahar turib keyin o‘zi turme ketarkan.
Erta kunlab suvni ko‘p ko‘p ichishga o‘rgatavering shuyam oson sutdan ajratishga yordam beradi.