Оздоровче пізнання

Чому не можна їсти часник на ніч?🧄 🔜Коли кажуть, що часник не можна їсти на ніч, мова йде про те, що його не слід їсти прямо перед сном. 🔜Організм повинен відпочивати і не витрачати свою енергію на перетравлення їжі. До того ж часник може занадто підбадьорити організм перед сном.🥱 Оздоровче пізнання

ВІДКРИЙТЕ СВІТ АНГЛІЙСЬКОЇ МОВИ ДЛЯ ВАШИХ ДІТЕЙ! 🚀 Speak Up пропонує унікальну програму 📚 з вивчення англійської мови для дітей, яку ми розробили відповідно до віку, рівня володіння та потреб. ✍️ Залишайте заявку на сайті та бронюйте курс за акційною ціною

Трава - вбивця раку! 🌼Чай кульбаби справді здатний зруйнувати ракові клітини і захистити здорові клітини від раку. Ця трава має безліч лікувальних властивостей, що робить її потужними ліками. Κpoме того, чай готується дуже легко. 📝А готують його так: Зберіть 400 (чотириста) кульбаб (виходить неповний целофановий пакет), замочіть на добу, можна на 12 годин, щоб пішла гіркота, відокремте квіточки (я це перестала робити, варю разом з плодоніжками, і колір меду виходить натуральніший). Байдужі та промиті квіти, заливаю 0,5 літра окропу, варю 15 хв, потім настоюю до охолодження, віджимаю квіти і їх викидаю. 🌼Відвар процідити, щоб не було ніяких крихт від квітів. Β отриманий настій відвару засипаю 1 кг цукру і варю як звичайне варення до загустіння сиропу. Β кінці варіння за 5-7 хвилин до закінчення додаю лимонну кислоту і варення-мед готове! Оздоровче пізнання

Як підтримати свій організм зранку? ☀️ Що робити, коли вкотре нічний сон переривався, а бути активним потрібно, не зважаючи ні на що? 📍 Контрастний душ - допомагає прокинутися, стимулює вегетативну нервову систему працювати, як треба. 📍 Тепла вода натще одразу після прокидання, бо стрес - це спазм м’язів, а жовчний міхур - м’язовий орган (профілактика застою жовчі). 📍 Легка ранкова руханка/прогулянка із собакою тощо. Хтось може обрати біг або спортзал, але це тільки за бажанням, якщо є сили та можливість. Оздоровче пізнання

Можливо, недуги, які мучать вас – це дефіцит цинку Організм дорослої людини містить 2-3 г цинку, причому основна його частина накопичується в м'язах і кістках. Цинк бере участь у будівництві білків, покращенні роботи ШКТ, загоєнні ран, підвищенні імунітету та ще безлічі важливих та корисних процесів. Ознаки дефіциту цинку: ▫️Випадіння волосся і ламкість нігтів ▫️Запальні процеси на шкірі ▫️Проблеми з ШКТ (запори або діарея). ▫️Розлад центральної нервової системи (погіршення пам'яті, депресії, неврози). Оздоровче пізнання

☕️ Чай проти головного болю та високого тиску ✔️ 🔜 Трав'яний чай з шипшиною корисний для судин і сприяє зниженню тиску. Крім того, цей дикий родич троянди зміцнює імунітет, оскільки містить багато вітамінів групи В, каротин, органічні кислоти, а аскорбінової кислоти у ньому у 50 разів більше, ніж у лимоні. ❗️Подрібніть 5 плодів шипшини, змішайте їх з листям суниці та м'яти (по 2 листочки кожної рослини), додайте 5 сухих ягід суниці. Залийте склянкою окропу і дайте настоятися 10 хвилин. Перед прийомом додайте у чашку 1 ч. л. подрібненої м'яти. Оздоровче пізнання

Оніміння кінцівок - перша ознака швидкого інсульту! Поки не відірвався тромб і не... Від інсульту щороку страждає до півмільйона українців. Хоча ризик збільшується з віком, близько третини людей, госпіталізованих з приводу інсульту, молодше 60-65 років. 👉🏻 Олексій Ворошилов - кардіолог зі стажем понад 20 років, розповідає, що інсульту можна запобігти й активно лікувати, якщо вчасно розпізнати його ознаки. ▪️10 ознак, що ви вже пережили "тихий інсульт" - і найгірше ще попереду (читати) ▪️Шум і дзвін у голові - це початок інсульту! Щоб не лопнула судина, терміново пийте міцну... (читати) ▪️Порада 120-річної довгожительки: "Холестерин завжди буде 5,2,а тиск 125/80. Вранці п'ю 2 гірких..." (читати) ▪️Таємниці монахів: "Щоб не лопнув тромб, чистіть судини самі, випиваючи зранку відвар зі звичайної... (читати) Здоров'я - єдина річ, яку не можна купити або "обміняти". Підпишіться і бережіть його! 👇

Позбавляємося від денної сонливості ✔️ ⠀ На 0,5 літра води нaм знадобиться: ✔️ Свіжий корінь імбиру 3-4 cм ✔️ Кардамон 2 стручка ✔️ Щіпотка кориці ✔️ Чайна ложка зеленого чаю ✔️ 3 ч. лож. квіткового меду можна і більше ✔️ Гвоздика за бажанням ✔️ Половина лимона ⠀ ☝️Доводимо воду до кипіння і додаємо туди всі інгредієнти крім меду, варимо 3-4 хвилини на середньому огні, а потім даємо трохи відібрати. Мед додаємо тільки в теплий чай! Оздоровче пізнання

Базилік заспокоює нерви ✅ ▫️Базилік корисний тим, що уповільнює вироблення кортизолу. Це гормон стресу. ▫️Ароматна рослина допомагає покращити загальний стан органів нервової системи, зменшує рівень стресу та нервозності, рятує від безсоння та емоційного виснаження. ▫️ Щоб зробити цілющий відвар, тибетці заливають літром окропу 2 столові ложки нарізаного свіжого базиліку. Після цього щільно прикривають ємність кришкою. Напій має настоятися 20 хвилин. Оздоровче пізнання

🇵🇱 СПЕЦІАЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ НА НАВЧАННЯ ПОЛЬСЬКОЇ МОВИ! 🇵🇱 Навчайтесь польської мови зі знижкою 3000 грн 💥 Чому варто обрати Speak UP: ✔️ Індивідуальний підхід до кожного учня ✔️ ОНЛАЙН формат навчання ✔️ Досвідчені викладачі Не гайте часу, розширюйте свій світ з мовою, яка відкриває нові горизонти!