Простое ПП

🍲 Суп с фрикадельками, нутом и овощами. ❤️☺️🔥🙄😇 🥩 фарш 200 гр 🍚 нут 200 гр 🧅 лук 1 шт 🥕 морковь 1 шт 🍅 томатная паста 2 ч.л 🥔 картофель 1 шт 🧂 соль, специи по вкусу 🥬 зелень 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 Замачиваем нут в воде на ночь, воды должно быть в два раза больше нута. Отправляем нут в кастрюлю, заливаем водой и варим примерно час, до готовности. Делаем зажарку: пассеруем лук, добавляем морковь и пассеруем их вместе. Добавляем томатную пасту, немного воды и тушим минут 5-10. К готовому нуту добавляем картофель. Добавляем соль, специи по вкусу. К фаршу добавляем соль, скатываем фрикадельки и добавляем в суп. Туда же кладем зажарку. Варим суп до готовности и в конце посыпаем свежей зеленью. 😯😔❤️❤️😇 😕🥰❤️😍😍🧐 Простые каналы 😉🙄😉😗😇😊 🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉 #вечнохудеющая #суп #обед

Я зарабатываю всего 17.000 рублей и подружки удивляются, как я умудрилась сделать такой шикарный ремонт в своей квартире🫣 Все просто, я беру и подсматриваю идеи на канале «Дизайн под Ключ» Не веришь? А ты подпишись и проверь, отписаться всегда успеешь 👇🏻

🍰 Нежнейший рулет с фруктами и творожной начинкой. ❤️☺️🔥🙄😇 ⠀ Для блинчиков: 🥛 120 мл молока ( я брала кокосовое, но можно любое ) 🥚 1 яйцо 🍚 30 гр ц/з муки 🧂 Подсластитель Для начинки: 🍌 Банан 🍓 Клубника 🧈 100 гр мягкого творога 🧂 Подсластитель 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 Смешиваем все ингредиенты, смазываем сковороду каплей масла и готовим блинчики. Получается 3 блинчика. Каждый блинчик помазываем творогом, выкладываем начинку и сворачиваем их вместе. 😯😔❤️❤️😇 😳🤔🥶🤗🤨😘 Простые каналы 😉🙄😉😗😇😊 🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉 #соннаяфитоняшка #десерт

🥮 Творожно-банановая запеканка. ❤️☺️🔥🙄😇 🍌 Банан - 2 шт 🥚 Яйцо- 1 шт 🍚 Манная крупа - 1,5 ст.л 🍫 Какао - 1 ст.л 🧈 Творог - 180 гр 🥚 Яйцо - 1 шт 🥄 Сахарная пудра - 1/3 ст.л 🍚 Манная крупа - 1 ст.л 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 В одной посуде измельчить погружным блендеров банан, яйцо, манку и какао. В другой посуде пробить блендером творог, яйцо, манку и сахарную пудру. В форму для запекания сначала выложить слой с какао, сверху - творожный слой. Выпекать в духовке 180 градусов 40 минут. 😯😔❤️❤️😇 😄😊☺️☺️😘🥺😇 Простые каналы 😉🙄😉😗😇😊 🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉 #соннаяфитоняшка #завтрак #запеканка

Стакан на ночь и все! За 3 дня выйдет 7 кило возрастного жира! Отвисший живот полностью втянется. Весила 73 кг, а сейчас 56 😱 Для приготовления нам потребуется: 2 ст. ложки… читать полностью

🥪 Чиабатта с креветками и творожным сыром. ❤️☺️🔥🙄😇 🥖 Чиабатта 🧀 Творожный сыр 20 гр 🍤 Креветки 80 гр 🍅 Помидор 🥬 Зелень 🧀 Сыр (я брала кавказский с травами) 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 Обжариваем булочку с двух сторон до корочки, далее намазываем творожный сыр, пока наши креветки обжариваются, выкладываем зелень, помидоры, креветки и поверх сыр, вновь обжариваем нашу чиабатту с двух сторон до корочки и пробуем немедленно. 😯😔❤️❤️😇 😳🤔🥶🤗🤨😘 Простые каналы 😉🙄😉😗😇😊 🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉 #соннаяфитоняшка #завтрак

🥧 Банановый пирог. ❤️☺️🔥🙄😇 🥛 молоко -50мл 🍌 бананы-1 шт 🥚 яйца-2 шт 🍚 овсяные хлопья- 50 гр 🌰 миндальные орешки-30 гр 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 Банан размягчить и выложить в форму для выпечки. Оставшиеся ингредиенты смешать и добавить в форму. Украсить ломтиками банана и миндалём. Выпекать при температуре 180° ~15 мин. 😯😔❤️❤️😇 😳🤔🥶🤗🤨😘 Простые каналы 😉🙄😉😗😇😊 🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉 #соннаяфитоняшка #пирог #десерт

🥗 САЛАТ ВАЛЬДОРФ. ❤️☺️🔥🙄😇 🍏 Яблоко зеленые - 1 шт. 🥬 Стебли сельдерея - 2 шт. 🌰 Грецкие орехи - 3 шт ( у меня небольшая горсть кедровых) 🥛 Сливки 20% - 2 ст.л. 🥛 Йогурт натуральный - 2 ст.л. 🧂 Соль, перец - по вкусу 🍋 Сок лимона - 1 ст.л. 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 Яблоко очистить от кожуры, порезать на небольшие кусочки. Стебли сельдерея очистить от кожицы, нарезать соломкой. Орехи некрупно порубить. Всё выложить в миску, добавить лимонный сок, перемешать. Приготовить заправку. Сливки слегка взбить, смешать с йогуртом, солью и перцем. Салат полить заправкой. Можно сразу подавать. А можно отправить заправленный салат на пару часов в холодильник, чтобы он настоялся. Мне нравятся оба варианта. 😯😔❤️❤️😇 😕🥰❤️😍😍🧐 Простые каналы 😉🙄😉😗😇😊 🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉 #вечнохудеющая #салат

Диета «Сухой животик» - жир исчезнет уже на 3 день! Уже через 7 дней я потеряла 12 кг и сменила размер одежды! Результат сохранится на 3 ГОДА! Больше не нужно бесконечно худеть! Меню: Завтрак: 1 стакан… Читать полностью…

🍕 ТВОРОЖНАЯ ПИЦЦА С СЫРОМ БРИ И ГРУШЕЙ. ❤️☺️🙄🙄😇 тесто: 🧈 творог 180 гр. 🥚 яйцо 1 шт. 🍚 мука 2 ст.л. 🧂 соль и сах/зам по вкусу начинка : 🧀 сыр бри 30 гр. 🍐 груша спелая мягкая 🍯 мед 1 ч.л. 🌰 кедровые орешки по желанию 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 Все ингредиенты для теста смешать, мокрыми руками сформировать шарик, выложить на пергамент и руками сделать основу для нашей пиццы. Тесто оставить в духовку на 20 минут при 200 градусах. Оно должно подрумянится После достать тесто, выложить нарезанную на дольки грушу и сыр бри. Убрать снова в духовку на 3-5 минут. Перед подачей добавить чуть меда для пикантности. 😯😔❤️❤️😇 😳🤔🥶🤗🤨😘 Простые каналы 😉🙄😉😗😇😊 🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉 #соннаяфитоняшка #пицца