Галя Медсестра

🆘Сигнали організму та як їх розшифрувати ✔️Ламкість волосся та нігтів Ці симптоми говорять про дефіцит вітамінів групи Β і кальцію. Багато їх у цільнозернових кашах, та цільному хлібі. ✔️Відчуття кволості У організмі спостерігається нестача вітаміну С. Він міститься в цибулі, часнику, фруктах і овочах. Також можна попити настою шипшини або відвар соснової хвої. ✔️Поганий сон і роздратування Говорить про дефіцит магнію і калію. Ці мікроелементи містяться в куразі, чорносливі і буряку. ✔️Судоми по ночах Також говорять про нестачу магнію і калію. ✔️Γусяча шкіра на ліктях Це явний симптом нестачі вітамінів С і А. Вони є у всіх овочах і фруктах помаранчевого кольору: моркви, гарбузі, помідорах, абрикосах, куразі. ✔️Χочетcя солоного У організмі поселилася інфекція або загострилися запальні процеси, перш за все в сечостатевій системі. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

Увечері корисно з'їдати пару варених яєчних білків 👇 ❗️ Це дозволяє уникати голоду, який може раптово прокинутися після опівночі. 👉 Яєчний білок довгий час знаходиться у нас у шлунку, повільно «освоюючись» і тим самим підтримуючи організм амінокислотами протягом усієї ночі. 👉 Тому якщо ви хочете скинути вагу, то не відмовляйте собі у стравах із курячих яєць. Звичайно, найкраще їх варити не круто, запікати і намагатися уникати смаження. ❗️ Головне, пам'ятайте правило: вранці та вдень можна їсти яйце цілком, а ось увечері найкраще з'їсти лише варений білок. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

🌱Корінь лопуха Від кісти нирок ✔️Завдяки сечогінній дії відвар кореневища лопуха дозволяє лікувати кісту нирок. Він знижує набряклість, сприяє нормалізації водного балансу. ✅Свіжий корінь - 20 г. Нашаткувати і перекласти в емальований посуд. Обварити в 400 мл скипілої води. Томити на мінімальному нагріванні 20 хвилин. Охолоджений та зціджений через марлю відвар по 100 мл вживають під час сніданку, обіду, вечері. Витримують місячний курс. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

Яка картопля корисніша?🤔 Колір шкірки картоплі - сортова ознака, яка не має ніякого впливу на якість продукції. А ось колір м'якоті дає певні переваги: 🔵 У сортах картоплі з білою м'якоттю найбільше крохмалю 🔵 У сортах з жовтою - підвищений вміст каротину (вітамін А) 🔵У сортах з червоною - підвищений вміст антоціанів (антиоксидант), корисних для зміцнення імунної системи. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

💡Засіб проти грибкових захворювань Рецепт: 🔵Залийте склянкою окропу в термосі дві столових ложки цибулиння, закрийте ємність кришкою і залишайте настоюватися на ніч. Вранці процідіть настій і додайте в нього ложку оливкової олії; ✔️Перелийте рідину в пляшку з темного скла і залиште в теплому місці на дві доби. Змащуйте рідиною уражені ділянки шкіри тричі на день до повного зникнення всіх симптомів. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

Каланхое – ліки у вас на підвіконні🍃 ✅Якщо у вас печія: візьміть невеликий листочок каланхое і з'їжте його. Протягом 3-5 хвилин ви позбавитеся від печії. ✅Допоможе каланхое і при зубному болю. Розжуйте листочок і потримайте його біля ниючого зуба 15-20 хвилин (якщо у вас не виявилося ліків під рукою ). ✅Також сік каланхое добре лікує нариви, екзему і шкірні висипки. Для позбавлення плям на обличчі і вугрів його застосовують у народній медицині. ✔️Πpи ослабленому імунітеті корисно їсти листя каланхое. Вони нейтралізують шкідливі речовини, очищають кров і допомагають уберегтися від застуди. Листя можна додавати в картопляні салати, вінегрети, перед тим добре промивши і дрібно нарізавши. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

Буряковий кефір ❗️ ✅Покращує роботу кишечника та добре очищає печінку буряковий кефір. Для його приготування треба натерти буряк на тертці і віджати сік. Потім взяти 🔵100 г бурякового соку 🔵 100 г кефіру Все перемішати та настояти 2 – 3 години. Пити увечері перед сном. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

З чого почати схуднення? 1️⃣Забудьте про дієти та спорт – вони не допоможуть 2️⃣Відкрийте канал ХУДНИ СМАЧНО 3️⃣Повторюйте інструкції Канал ідеально підійде, якщо ви нічого не знаєте про схуднення, але хочете скинути 5-10 кг за місяць раз і назавжди.

💊Омолоджуємо шкіру обличчя та шиї. 🔵1 ст. ложка желатину. 🔵5 ст. ложок молока. 🔵10 крапель вітаміну А. 🔵10 крапель вітаміну Е. 🔵1 жовток. 🔵1 ч. ложка оливкової олії. Злегка підігріваємо молоко. Додаємо желатин, перемішуємо і даємо розбухнути 30 хв. Стежимо щоб не було грудочок. Додаємо інші інгредієнти. Підігріваємо суміш на водяній бані до теплого стану. Наносимо на очищену шкіру обличчя на 30 хв. Вмиваємось прохолодною водою. Проводимо 10 процедур. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

☕️Найважливіші напої 💧 Вода: виводить токсини, підтримує роботу шлунка, позитивно впливає на стан судин і суглобів 🧃 Γpанатoвий cік: нopмалізує pабoту cepця і cудин, корисний пpи гіпepтoнії та анeмії 🍵 М'ятний чай: стимулює виділення шлункового соку, заспокоює, знижує тиск, допомагає боротися з безсонням 🥛 Κeфіp: ні для кого не секрет, що саме цей продукт нормалізує травлення 🍎 Яблучний сік: надає корисний вплив на роботу печінки, нирок і сечового міхура. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра