Студенческая жизнь Smart

С чего начать, если привык награждать себя едой?

Можно ли работать с РПП в связке КПТ + повышение квалификации по РПП.

Ну и несколько тетрадей самопомощи, если симптомы расстройства не сильно выражены или ваши близкие категорически отказываются от помощи специалиста.

Лапина Ю. "Тело, еда, секс и тревога" Читать всем, кто работает с женщинами без исключения! В данной книге поднимаются вопросы о том, почему каждая женщина сталкивается с мыслями "что со мной не так?" Тело, еда и секс рассматриваются через призму навязанных стандартов и социальных феноменов. Очень помогает в нормализации и валидации чувств.ю связанных с несоответствием общепризнанными идеалов.

1. Сандоз Э., Дюфрен Т. «Как полюбить собственное тело» 2.Сигитова Е. "Рецепт счастья" Эти две книги не связаны напрямую с едой и питанием, но связаны с отношением к собственному телу, а это очень важная часть в работе с пищевым расстройством. Книги будут полезны и психологам и клиентам, даже если у вас нет никаких сложностей с едой. Очень простым и бережным языком написаны. Имеют большое количество различных практик и упражнений, которые помогут на пути принятия и контакта со своим телом.

Пирсон Адрия Н., Хеффнер М, Фоллетт В.М Терапия принятия и ответственности при неудовлетворенности образом тела Руководство по использованию В этой представлен четкий план, основанный на принципах терапии принятия и ответственности. Поможет показать вашим клиентам, как прояснить свои ценности и улучшить жизнь, переориентировав внимание на то, что по-настоящему наиболее значимо и важно. Также в книге делается большой акцент на работу с перфекционизмом и тревогой. \ Будет понятна даже тем, кто не знаком с принципами данного подхода.

1. Фейрберн К. Когнитивно-бихевиоральная терапия и расстройства пищевого поведения. Кристофер Фейберн. Американский психиатр и мастодонт в области разработки, оценки и распространения психологических методов лечения расстройств пищевого поведения. В данной книге разбирается и обсуждается наиболее изученный на сегодняшний день протокол лечения РПП- протокол усиленной когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ-У). Согласно существующим в мире клиническим рекомендациями лечения, он является методом выбора для работы со взрослыми пациентами с нервной анорексией, нервной булимией, приступообразным перееданием или другими формами расстройств пищевого поведения.

Друзья, какой психолог не любит книжки? Как и обещала, направляю подборку книг. Сначала будут две для более профессионального изучения, и отдельно будет общая подборка, которая будет полезна для общего развития, а также эти книжки можно будет предложить своим клиентам.

152. Антон Крупнов Крупнов 153. Екатерина Железняк 154. Анастасия Фальшевник 155. Анна Житникова 156. Калерия Шпекторова 157. Инна Бахарева 158. Ирина Смирнова 159. Алина Соболева 160. Мария Параскан 161. Анна Митрясова 162. Маслова Полина Андреевна 163. Дарья Дробышевская 164. Анастасия Мещерякова 165. Перевозчикова Дарья Перевозчикова 166. Виктория Витальевна Чан 167. Мария Сеничкина 168. Ольга Мещерякова 169. Валентина Ласикова 170. Лилия Макаровская 171. Юлия Щерба 172. Юлия Суханова 173. Екатерина Евстигнеева 174. Аурика Кисничан 175. Марина Пищелёва 176. Марина Некрасова ❗️❗️Любые вопросы по участию и Клубу пишите, пожалуйста, на обучающей платформе в раздел "Клуб лояльности".

Добрый день, дорогие подписчики! Сегодня ▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️, а это значит настало время подарков в Клубе лояльности! 🎉 🎁 5 победителей получат крутые подарочные боксы от нашего института! В каждом боксе вас ждут: - ароматические палочки с деревянной подставкой - книга терапевтических сказок для взрослых - Метафорические ассоциативные карты Smart - фирменный блокнот Smart - именная открытка Видеозапись розыгрыша с именами победителей будет размещена здесь в течение дня. Ниже публикуем список участников, которые заполняли заявку в период с 25 августа и до сегодняшнего утра. Если вы не успели подать заявку, то вы можете попасть в следующий розыгрыш (25 октября) ❗️Порядковые номера фиксированы 1. Яна Агатская 2. Дарья Дробышевская 3. Светлана Маньчева 4. Екатерина Капустина 5. Христина Виноградова 6. Наталья Курилова 7. Валентина Тарасенко 8. Евгения Сальникова 9. Светлана Зайцева 10. Юлиана Жихорь 11. Анна Дорошенко 12. Юлия Руднева 13. Ольга Купченко 14. Анастасия Хильченко 15. Юлия Шумихина 16. Екатерина Жаворонкина 17. Инесса Кошкина 18. Валерия Толкачева 19. Nina Харламова 20. Надежда Деткова 21. Екатерина Железняк 22. Марина Коршунова 23. Надежда Викторовна Петроченко 24. Ирена Вышкварок 25. Елена Алексеевна Морозова 26. Сергей Дьяченко 27. Анатолия Буковски 28. Дарья Семченко 29. Наталья Копанева 30. Елена Мардович 31. Анна Васильевна Дубинина 32. Юлиана Жихорь 33. Александра Леснова 34. Николай Чепиков 35. Татьяна Чистякова 36. Валентина Тарасенко 37. Наталья Газиева 38. Дарья ALTERSIGHT Нестерова 39. Алексей Чижов 40. Антон Крупнов 41. Екатерина Никольская 42. Яков Кудрин 43. Петра Пеццименти Корбашова 44. Екатерина Столяр 45. Мария Сеничкина 46. Юлия Жихарева 47. Ирина Киселева 48. Софья-Алиса Головина 49. Elena Мельникова 50. Инна Середа 51. Марина Карлова 52. Ирина Субботина 53. Анна Щедрина 54. Инна Бахарева 55. Любовь Турцева 56. Данил Жигальцов 57. Екатерина Бегунова 58. Ольга Кагдина 59. Христина Виноградова 60. Ольга Купченко 61. Елена Цветкова 62. Валентина Тарасенко 63. Юлиана Терещенко 64. Макар Казамкин 65. Александр Антропов 66. Анастасия Белоусова 67. Полина Гоголева 68. Александра Шведова 69. Надежда Александровна Углевская 70. Анна Богатырева 71. Дарья Дробышевская 72. Мария Сеничкина 73. Елена Фомина 74. Елена Кривенко 75. Ирина Слесарева 76 Елена Кубинская 77. Алексей Чижов 78. Елена Беленинова 79. Дарья Семченко 80. Ольга Безматерных 81. Светлана Бражникова 82. Надежда Бабахина 83. Малика Юсупова 84. Александр Антропов 85. Юлия Гринечко 86. Darja Mitroškina 87. Светлана Маньчева 88. Анна Дорошенко 89. Любовь Турцева 90. Елена Алексеевна Морозова 91. Магтымова Акджемал Сапаргельдыевна 92. Анатолия Буковски 93. Татьяна Новак 94. Людмила Быкова 95. Евгения Сальникова 96. Валерия Толкачева 97. Лилия Фролова 98. Надежда Деткова 99. Светлана Волкова 100. Светлана Журавкина 101. Дарья (79818841895) 102. Екатерина Чеснокова 103. Наталья Копанева 104. Кристина Савина 105. Наталья Курилова 106. Наталья Гайфулина 107. Татьяна Логвинова 108. Валерия Озерова 109. Светлана Бражникова 110. Юлиана Терещенко 111. Виктория Бугаец 112. Евгений Преснецов 113. Екатерина Железняк 114. Ирина Кузьмичева 115. Оксана Андрианова 116. Дарья Аленина 117. Алена Шибаева 118. Яков Кудрин 119. Лариса Фирсова 120. Ирина Смелянцева 121. Екатерина Малюкова 122. Татьяна Чистякова 123. Nina Харламова 124. Ольга Кагдина 125. Полина Гоголева 126. Дарья Нестерова 127. Христина Виноградова 128. Мария Сеничкина 129. Магтымова Акджемал Сапаргельдыевна 130. Анастасия Фальшевник 131. Юлия Шумихина 132. Екатерина Никольская 133. Нелли Харькова 134. Александра Шведова 135. Светлана Шалькова 136. Елена Долгова 137. Дарья Хлестова 138. Наталья Курилова 139. Анна Дорошенко 140. Лилия Макаровская 141. Мария Мозжухина 142. Анна Янина 143. Яна Агатская 144. Екатерина Бегунова 145. Наталья Бариева 146. Анатолия Буковски 147. Калерия Шпекторова 148. Мария Параскан 149. Наталья Копанева 150. Надежда Александровна Углевская 151. Александра Сергеевна Тимофеева

Миф 5. Людей с РПП всегда можно определить по внешнему виду. Они либо очень худые, либо очень толстые. В некоторых случаях мы, действительно, можем предположить, что если у человека ожирение или недостаточный вес, значит у них есть РПП, однако это не все. РПП имеют множество форм. Помимо всем известной анорексии есть также нервная булимия, компульсивное переедание или например орторексия (одержимость "здоровым, чистым" питанием.) Такие клиенты часто имеют абсолютно нормальный вес и при этом все равно страдают РПП. Расстройства пищевого поведения определяются не только размером и весом. Необходимо учитывать и многие другие факторы. Люди с булимией, как правило, имеют средний или даже выше среднего вес. Люди с перееданием могут иметь избыточный вес, но не обязательно, в то время как люди с анорексией не всегда имеют недостаточный вес.

Миф 4. Чтобы победить РПП надо просто "поработать с головой". Действительно, большой пласт работы с РПП - это работа с психикой. С чувствами, эмоциями. Это задачи по проживанию сложных эмоций (тревогу, горе, злость, чувство одиночества, скуку), однако это лишь часть. Работа с РПП - это ВСЕГДА работа с питанием. С тем, чтобы убрать диетическое мышление и легализовать продукты, с тем, чтобы выстроить рутину питания таким образом, чтобы не хотелось сорваться на "запрещенку". Также, в зависимости от сложности каждого конкретного случая рассматривается необходимость подключения смежных специалистов (эндокринолога, гинеколога, психиатра) Поэтому, действительно, просто прорабатывать чувства в данном случае будет недостаточно.

Миф 3. Работа с РПП - это способ похудеть. Очень часто с таким заблуждением приходят клиенты. В действительности же основным вектором работы является не вес. В работе мы смещаем фокус на то, чтобы научить клиента выстраивать свою жизнь таким образом, чтобы она не зависела от цифр на весах и сантиметров в талии. Чтобы все мысли не крутились вокруг того, что бы съесть и как бы встать, чтобы выглядеть худее. Основная задача - это сформировать новые привычки, новый тип мышления, чтобы справляться со своей жизнью без жестких ограничений и перееданий. Поэтому в реальности вес может остаться без изменений, может снизиться, а может даже увеличиться (если например он был недостаточен).

Миф 2. с РПП сталкиваются только женщины. Аплодирую вам, мои внимательные коллеги. Вы абсолютно верно нашли ошибку в ответе, потому что конечно же, с РПП сталкиваются не только женщины. Действительно, большая часть клиентов с подобным расстройством - женщины. Это связано с социальным и историческим фактором. Потому что общество выставляет определенные рамки и критерии ко внешности именно женщин, однако, это не значит, что мужчины не сталкиваются с расстройством приема пищи. РПП не смотрит на ваш пол, возраст, вес или социальный статус.