Boost | Саморазвитие

Вот так вот делай и спина болеть не будет 😏 Мужичок на видео показал реально пиздатый комплекс для улучшения осанки Делаешь на каждом упражнение по 10-15 повторений и все заебок с твоей спиной будет Болит спина? 👻 — Как у деда бля 🕊️ — Хуек побаливает

УСНИ БЫСТРО

Бывает такое, что ворочишься час, два, а сон вообще не приходит.

Меня буквально заебала такая бессонница и я начал искать способы быстро заснуть. Что я нашел: ◻️ Расслабься в душе

В горячей воде твое тело расслабиться, из-за чего уснуть будет гораздо легче.

Поэтому за 30-60 минут до сна обязательно сходи ополоснуться. Можешь даже не использовать средства по уходу — главное расслабить тело. ◻️ Убери телефон

Часто именно из-за желания глянуть соц.сети и тик-ток сон откладывается на часа так два.

В таком случае тебе нужно полностью убирать телефон за некоторое время до сна. Тяжело, но необходимо. ◻️ Секретный метод

Раньше к дыхательным практикам я относился к ним скептически, однако они работают.

Метод "4-7-8" гласит: спокойно вдыхай через нос в течение 4 секунд, задержи дыхание на 7, а затем не торопясь выдыхай через рот в течение 8 секунд. Во сколько сегодня ляжешь? 👻 — До 12 🕊️ — После 12

Открыл сделку по сигналу на 1000р --> закрыл сделку по сигналу --> прибыль +800р. Что тут сложного? Такие сделки ежедневно публикуются в блоге у Жени. Это один из топов рынка с капиталом 1.7млн $, который показывает как реально зарабатывать. Сейчас он открыл набор в команду, где обучит и доведет тебя до прибыльного результата. Без скама, раскруток и прочей х#рни. https://t.me/+VwMXRCVfWkZkNGEy 👆Сегодня БЕСПЛАТНЫЙ вход доступен по ссылке, завтра будет стоить 14.999р

В ТЕЛЕГРАММЕ СЛИЛИ ТЕМКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС: 🤩 АБУЗ БАНКОВ 🤩 🕯 АРБИТРАЖ 🕯 🔵 TELEGRAM 🔵 💳ЧЕРНЫЕ СХЕМЫ💳 КАНАЛ ЛЕГАЛЬНЫЙ, ВЫБЕРИ 👇

Что ты выберешь? 😊🤦😆🫷👳 ◯ Темки ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Абузы ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Бизнес ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🖖🫶👉

Чё ты жёлтый ? 🙂 А почему это мы ходим с желтыми зубами ? Знаешь как это хуево смотрится, давай дам гайд на блестящие зубы : ◻️ Зубная паста Это чуть ли не самая главная вещь для твоих зубов, лично я пользуюсь R.O.C.S. Pro Delicate Whitening

Для меня самая лучшая паста на данный момент, просто попробуйте и сразу увидите результат

◻️ Сода Если зубы ну сильно жёлтые, то раз в неделю можете зубную щётку с пастой макать в соду, народный метод который работает

В пищевой соде есть твердые частички, которые сдерают жёлтый налет, но при очень частом использовании скажи гуд бай эмали зубной

◻️ Стоматолог Вот он реально сможет посоветовать под именно твои зубы или просто поставить виниры и не париться

Я лишь по своему опыту даю советы которые помогли мне и улучшили мою внешность в разы

А какого цвета твои зубы ? 👻 — Ну белые 🕊️ — Как снег возле дома

ХОТЕЛ БЫ ПЕРЕЕХАТЬ В ДРУГОЙ ГОРОД? 👻 — Да 🕊️ — Неа

СРЕДСТВА ОТ ПРЫЩЕЙ

Если в этом году у тебя не получилось избавиться от прыщей, то в следующем ты должен исправить эту ситуацию.

Мужики, хочу подарить вам маленький чек-лист средств, которые реально помогут избавиться от прыщей: ◻️ Крем с ретинолом

Ретинол это тот же витамин А, у которого множество полезных свойств.

Конкретно такие кремы улучшают состояние твоей кожи, делая ее более упругой, а так же регулируя тон твоего лица, делая его более свежим. ◻️ Базирон АС 5%

Сам лично пользовался этой мазью и она отлично мне помогла.

Базирон отлично справляется с прыщами, убирая шрамы и сами прыщи с твоего лица за какие-то 3 – также, он помогает от различной сыпи. ◻️ Салициловый лосьон

Его можно купить в абсолютно любой аптеке за вполне доступную, приемлемую и главное достойную стоимость.

Этот лосьон поможет тебе очистить кожу лица от различной грязи, а так же слега ее подсушить. У тебя есть прыщи? 👻 — Да, не проходят суки 🕊️ — Не, избавился

— МАМКУ ТВОЮ ЕБАЛ))) …и чё, высрешь «ЭТО Я ТВОЮ БЛЯЯ» или полезешь пиздиться? Ебучий клоун.. 🤡 Специально для тебя я создал Sarcasm, где выложил: — что ответить на «маму ебал» [ ХУЕСОС ЗАПЛАЧЕТ ] — как 3-мя фразами заставить чела извиняться [ метод ФБР ] — 15 шуток, которые разъебут твоих кентов [ СПИСОК ] Читай это 3 минуты в день и ахуевай — @SARCASM 👈🏻

Цыгана что ли обокрал? 😬 Базовая ошибка новичков в стиле — дохуя аксессуаров. Это реально выглядит, как будто ты цыганский барон Лично я советую юзать не больше одного кольца, иначе стиль будет выглядеть перегруженным Носишь кольца? 👻 — Не юзаю 🕊️ — На члене колечко

ПРЫЩИ ИДУТ Н@ХУЙ (2 ЧАСТЬ) ◻️Правильное питание Да, это звучит банально, но еда влияет на твою кожу. Избегай фастфуда и сладостей.

— Включи в рацион фрукты, овощи и больше воды.

◻️Консультация с врачом Если прыщи не уходят, не стесняйся обратиться к дерматологу. Он поможет тебе подобрать нужные лекарства или процедуры.

— Не жди, пока все станет совсем плохо.

Борешься с прыщами? 👻 — Нет, я топ бравлика 🕊️ — Да, заебало уже…

ВЫБЕРИ ТЕМКУ НА КОТОРОЙ ХОЧЕШЬ ПОДНЯТЬСЯ 💳АБУЗ СБЕРА💳 ПРИБЫЛЬ 7.000₽ КРУГ 🛍 АБУЗ OZON 🛍 ПРИБЫЛЬ 2.800₽ КРУГ 🎥 ТИК-ТОК 🎥 ПРИБЫЛЬ 120.000₽ МЕСЯЦ 💳 ЧЕРНЫЕ СХЕМЫ 💳 ??? ??? ??? ВЫБЕРИ СВОЮ 👇

В какой теме ты бы хотел заработать?👮 😊🤦😆🫷👳 ◯ Белое ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Серое ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Черное ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🖖🫶👉

Ебать ты модель 😱 Хочешь, чтоб кенты также реагировали увидев твои фоточки? Научись фотаться, мужик Лови ахуенный гайд: ◻️ Селфи Фоткаясь селфи не удивляйся, что получается ебучий гоблин, потому что чем ближе объектив — тем сильнее искажается изображение

Если на тебя налетели фанатки, отойди дальше от объектива, чтоб точно получится пиздато

◻️ Поза Возьмем за основу даже эту фотку — мужик на ней не просто стоит. Так вот, возьми это на заметку и будь чем то занят во время фотки

Главное, не слишком наигрывай, иначе фоточка получится неестественной

◻️ Рабочая сторона Это сторона, с которой ты пизже всего выглядишь. Пофоткай себя с разных сторон и отбери самую лучшую 😋

Сторона лица на этой фотке и будет твоей рабочей

Как на фотках выглядишь? 👻 — Как будто на линейке сфоткали 🕊️ — Когда кент фоткает - как Аполлон

В ТЕБЕ НЕТ ТЕСТОСТЕРОНА

Наверняка ты кучу раз слышал способы, как поднять тестостерон.

Но вот про признаки низкого теста, я думаю, ты ни разу не слышал. Поэтому о них и поговорим: ◻️ Мягкость

У тебя либо скачет настроение, либо ты ведёшь себя как девочка.

Пониженный уровень тестостерона приводит к тому, что мужчина начинает себя вести подобно женщине – либо быть черезмерно добрым, либо черезмерно мягким. ◻️ Лишний вес

Именно ожирение и лишний вес является основной причиной, и скорее даже признаком пониженного тестостерона.

Если ты начал очень быстро набирать вес без весомых причин, то скорее всего, у тебя упал уровень тестостерона и проблемы с гормонами. ◻️ Излишнее потоотделение

Из-за нехватки тестостерона нарушается обмен веществ в организме.

Но помимо проблем с метаболизмом, твой организм начинает периодически бросать в жар, от чего ты начинаешь гораздо чаще потеть. Тестостерона дохуя в тебе? 👻 — Дох#я и с запасом 🕊️ — Маловато

ТВОЯ МАМА ВОСПИТАЛА СУЧКУ Не можешь дать пизды быдлу, не можешь перестать дрочить. Поздравляю, ты ебаный бездарь. Вот 2 моих канала, которые помогут тебе измениться: 1️⃣ FORCE — здесь ты поймешь, как вырубать быдло с одной тычки, быстро набрать массу и обрести рельефное тело. 2️⃣ FENOMEN — здесь тебя отучат дрочить навсегда и дадут гайд, как соблазнить любую скромницу за 10 минут переписки. После отметки в 100.000 слоняр, я закрою оба канала, успевай:

ОН НАЧАЛ ТЕНДЕНЦИЮ Именно этот видос заполонил весь инет и начал вирусить луксмаксинг. Но много ли кто пошел вместе с ним? Да, количество реально немалое.

Но даже здесь остаются типы, которые готовы до последнего жаловаться на то, что у них нихуя не получается, даже не пытаясь это поменять.

Норм пацан изменился? 👻 — Сигма бой лев легенда 🕊️ — Я бы ему вдул…

🌟Как правильно общаться с девушкой? Вы меня просили, я - делаю.

Девушка начинает динамить и игнорить после трех дней общения? Нет, ты не урод, ты - не умеешь общаться с ней. *разбираем твое общение в соц сетях.

Вот тебе 3 совета 👇 ◾️Не написывай ей с банальными вопросами. Если ваш диалог строится из твоего «Как дела?» и ее «нормально, я занята», это п#здец. Банальностью ты ничего не добьешься, а только выставишь себя в глазах девушки занудным. А еще их бесят милые фразочки из серии: «Ты покушала», «Дурочка, иди спать💋» - А как тогда писать ? 🤔 Напиши ей вопрос, который якобы интересен только тебе. «Ебать, а че с Максимом произошло? Почему он заплаканный то?» Советы ниже помогут тебе продолжить диалог. ◾️Продолжай ИНТЕРЕСНЫЙ диалог. Разберем на прошлом примере. Она отвечает: «Ну его мама поругала за то, что он двойку получил». Не отвечай одним словом, лучший вариант - записать голосовое. Расскажи смешную историю, которая похожа на эту или выдумай. Важно, не обязательно говорить про себя. «Бля😂. Я помню когда за моим другом мама бегала с сковородкой за то, что он 2 получил, а на меня в этот момент какая то бабка суп вылила с 3 этажа». Примерно в таком ключе. Дальше цепляйся за каждое слово и рассказывай то, что она хочет услышать. (я надеюсь, ты заранее проанализировал ее интересы) ◾️Не пиши ей каждый день. Происходит что то интересное сегодня, лучше расскажи завтра. Это поможет тебе более эффективно проанализировать варианты дальнейшего диалога и придать больше красочности истории. Ты как вообще в общениях с девушками? 👻 – Все заебись, у девушек при виде меня трусы слетают 🕊️ – Да я боюсь их нахуй