Счастливая мама -счастливый ребенок!

😍Друзья! Благодарим вас за участие в нашем марафоне Счастливая мама - счастливый ребенок! ➡️Напоминаем, что ЗАПИСИ ЭФИРОВ доступны вам до 8 июня, при подписке на всех спикеров марафона. ‼️Сделать это можно в 1 клик, нажав на ССЫЛКУ! Ну а у нас - просьба!!! ✅Напишите, пожалуйста, в комментариях ниже свой отзыв об участии в марафоне. - Какие выступления вам запомнили? - На сколько прямых эфиров удалось попасть? - Какие темы вы бы с удовольствием прослушали в других наших марафонах? - Каких авторов вы читаете и кого хотели бы видеть среди спикеров наших марафонов? Благодарим за уделенное время! До новых встреч!

😉😋🥰☺️😋😉😋🤓 😉😋😔😗 от Екатерина Холстинина - логопед-онлайн, автор видеокурсов по развитию речи, наставник для начинающих специалистов. Развиваем связную речь с помощью подручных материалов!  И вот, сидим мы со своей двухлеткой в очереди, с больным горлом. Ждем приема педиатра. Кажется, что количество людей перед нами не уменьшается, хоть и прошло уже полчаса. А запастись игрушками не успели - торопились слишком. В сумке одна ручка и пара маркеров (прикупила для предстоящего вебинара). Давай поиграем в сказку! (осеняет меня!) Беру ее ручонку и рисую на пальчиках героев “Репки”. Это Дедка, это Бабка, это Внучка, это Жучка. Поехали! Посадил дед - (поднимаем пальчик-репку), -Репку. отлично! Выросла репка… большая пребольшая… После того, как вытянули репку - все стали обниматься, целоваться, потом песенки запели. весело, в общем. Главное - на пальчиках разных рук рисовать, чтоб интереснее было их складывать). Ко врачу зашли в хорошем расположении духа и с разрисованными руками, что очень удивило медсестру😵, но она не подала вида. Как вам такой способ развития связной речи? Не пугают перепачканные руки ?) Еще больше подборок игр по развитию речи в моем канале https://t.me/logo_port А по кодовому слову ДИАГНОСТИКА вы можете получить скидку на первичную консультацию 1000р! Пишите @Kameliah !

😉😋🥰☺️😋😉😋🤓 😉😋😔😗 от Надежда Ли, бизнес-коуч ТОП 5 страхов, когда предлагают свои услуги 🩷 Страх отказа Даже у профессиональных продавцов и руководителей отделов продаж производственных фирм с большим стажем есть этот страх. Когда человек предлагает свои услуги страх отвержения усиливается. 🩷 Страх негативной оценки, показаться навязчивым, что обо мне подумают плохо Часто от тренеров по продажам слышу: «Не думайте об этом, люди о вас не думают вообще». Но мы же думаем 🙄, клиенты тоже думают 🩷 Страх критики. Кто любит, когда его критикуют? Никто) Я лично не очень 🤷‍♀️ Стараться избегать особенно необоснованной критики нормально. Шансов, что критика будет полезной и обоснованной за 1 час знакомства, мало. 🩷 Страх, что клиент не получит желаемый результат Сомнения в себе и в своем методе есть у всех, кто развивается. Кто-то в профессии дольше и получает лучшие результаты. Видеть разницу - это основа профессионализма. Без подобных сомнений вы не увидели бы возможностей для своего развития, и всю жизнь остались на уровне начинающего 🩷 Страх неадекватного клиента или неадекватно большого количества работы и выгорания. Особенно когда мы работаем с клиентом долгосрочно, сложный клиент - это не задача 60 минут, это на 2-3 месяца. Получается, что страхи - это вполне нормально 🙂 и даже это продолжение наших сильных сторон. Ок! Боимся и делаем! Работать над страхами будем на практикуме 🤗

😉😋🥰☺️😋😉😋🤓 😉😋😔😗 от Наталья Александрова. Доула, ведущая женских практик, правщица женского тела и души. 📍Итааак, вот оно SOS действие для женщины, когда она на грани (во всех смыслах)📍 Конечно же, это принятие теплой ванной 🫧 Ну, какая же психо-телесная практика обойдется без СПА ритуалов,а?) Что тут интересного-> Принимаем ванную ПРЕДНАМЕРЕННО МЕДЛЕННО. Если сложно просто взять и успокоиться на 15-20 минут, то ставим себе таймер и откладываем с богом свой гаджет. Проверять, сколько же там уже времени прошло, не придется. Мозг будет спокоен, что вы точно «не переотдыхаете», ведь сигнал будильника вовремя вернет вас в привычное бытие. Проверено на себе )) В зависимости от того, что нашлось под рукой, в ванную можно добавить: +1кг морской соли и пакетик (20г) сульфата магния 🐬 И то, и то продается почти в любой аптеке и по деньгам обойдется вам всего в 100рублей Кто-то пьет магний для успокоения, я же предпочитаю вовнутрь принимать препараты только после контрольных анализов. Но вот купаааааться в этой смеси😍 Анализы не потребуются, микроциркуляция налаживается, кровь возвращается на периферию, тело реагирует ощущениями тепла, спокойствия, безопасности. Кайф после напряженного дня)) +травяной мешочек, в который завернуты травы 🌿 Сюда опять же можно накидать все, что найдется в вашей домашней аптечке/ближайшей с домом аптеке. У меня в ходу ромашка, чабрец, мелисса, кора дуба. Напишите в комментариях ✅, если вам интересно посмотреть короткий видео ролик, как связать такой мешочек и как использовать. Кстати, такие мешочки я также всегда обучаю делать женщин в послеродовом периоде. Травы обычно стоят чуть дороже, чем составляющие предыдущего пункта,но суммарно такой мешочек обойдется вам не более, чем в 500руб. +несколько капель эфирного масла лаванды💜 Эфирное масло лаванды имеет доказанное свойство приводить в порядок окислительно-восстановительные реакции. А «по-русски» это значит : оказывает противовоспалительное действие, балансирует гормональный и эмоциональный фон, является натуральным спазмолитиком. Да и вообще вкусно пахнет )) Признаюсь, качественные эфирные масла в аптеках я не встречала. Цена будет варьироваться от ~1,5 тыс и выше. Заказываю обычно через специализированные онлайн-магазины или дистрибьютеров. Если нужны проверенные ссылки/контакты, пишите😘 Если материал был вам полезен, не стесняйтесь поставить ❤️ и пригласить в мой канал https://t.me/doula_yoga свою подругу/сестру/маму. А также бережно напоминаю, что до конца месяца действует скидка 20% на все мои услуги. Запись через ЛС @MrsAleksandrova

😉😋🥰☺️😋😉😋🤓 😉😋😔😗 от Екатерина Бобролюбова, психолог-консультант, ментор эмпатической коммуникации АБОРТ — одна из причин осложненного горевания 😥 Лена лежала на кровати, и слезы катились по ее щекам. Сидеть было тяжело: голова кружилась после наркоза. Как легко это сделать — 3 часа и она уже может возвращаться к привычной жизни. Пустая. Не беременная. Не обремененная заботами о новом человеке, который так некстати появился в ее животе. Ну какая из нее мать сейчас? Давайте смотреть правде в глаза. Ей нет ещё и 20. Она с таким трудом поступила в престижный вуз. Ей нужно получать образование, как-то устраивать свою жизнь. 🚫 «Принести в подоле» ребенка родителям стыдно. Для ее семьи — это позор, худшее наказание. А одна она не справится. Одна, потому что замуж за этого раздолбая Петьку Лена ни за что не пойдет. Это же надо! Из всех парней вокруг выбрать того, который оказался такой сво… свободолюбивой натурой, что не пропускает ни одной юбки, и ее, Ленино, мнение ни во что не ставит. В этих обстоятельствах она поступила правильно. У нее не было другого выхода. Да. 💔 Да? Но почему же тогда так нестерпимо больно сжимается сердце и перехватывает дыхание от ощущения непоправимой ошибки, и подушка мокрая от слёз? Если бы Лена тогда знала, что родители будут очень сожалеть о потерянном внуке или внучке. Что они готовы были помочь: оба работали тогда, и она бы доучилась в институте, и о ребенке бы позаботились 🤷🏻‍♀️ *** А у Маши все иначе. Маше 36 лет. Она взрослая женщина. У нее подрастает сын. Ему почти два года. У Маши третий аборт. 🌼 Врачи говорят, что она ещё найдет себе нормального мужика и родит здорового ребенка. Что аборт — это правильно: от наркоманов и алкоголиков рождаются только инвалиды. Зачем обрекать ребенка на страдания? Лучше избавить его от мучений, пока он ещё не родился. И Маша доверяет врачам, соседям, знакомым, коллегам по работе. Всем, кроме себя 🙇🏻‍♀️ Маша сильная. И детей она любит. Она бы «подняла» и троих. Одна. Без мужа, с которым страшно и больно, особенно, когда он пьяный бьёт её и угрожает выбросить в форточку орущего младенца. Без родителей, которые умерли за пару месяцев до рождения ее первого ребенка. Но врачи, коллеги и другие говорят: надо так. И Маша делает третий аборт. 🙏 Если бы она тогда послушала себя, а не врачей. Если бы хоть кто-то сказал ей тогда, как она будет жалеть об этом всю свою жизнь. Все было бы иначе. *** 💥 Аборт — одна из причин осложненного горевания. Это не принято обсуждать. Об этом стыдно говорить. С этим сопряжено много болезненных чувств: стыда, вины, одиночества, беспомощности, отчаяния. 💧 Часто это та боль, которая остаётся с женщиной на всю жизнь и мешает ей быть счастливой. Да, прошлого не вернешь. Да, есть ошибки, которые невозможно исправить. Но я убеждена, что пока человек жив, надежда на счастье есть. Люди имеют право на ещё один шанс. И путь к переменам лежит через горевание. ☀️ О том, как горевать так, чтобы сделать «горькую» боль «сладкой», рассказала на лекции «Горевание: как перестать сожалеть об утраченном, перестать жить прошлым и построить новую счастливую жизнь». Для участников марафона я приготовила подарок - специальный промокод, который дает скидку 3000 р. при покупки лекции о горевании. 💎 Перейдите по ссылке, чтобы сделать заказ — https://bobrolubova.getcourse.ru/gorevanie_lecture?utm_source=tg&utm_medium=marathon&utm_campaign=may24 При оформлении заказа введите промокод MARAFON0524. Он дает скидку 3000 р. на покупку лекции о горевании. Промокод действует до 31.05.2024 г.

😉😋🥰☺️😋😉😋🤓 😉😋😔😗 от Мария Глушихина, психолог, коуч, ведущая женских кругов и тренингов Быть на стороне ребенка. Почему это важно Дети зависят от родителей, они видят в них опору и защиту. Для ребенка это про стабильность, уверенность, про устойчивость его мира. Про то состояние покоя, которое необходимо для развития. 💝 Предлагаю сделать небольшое упражнение Представьте, что вы живете в стабильном, безопасном и спокойном мире. И вдруг начинается землетрясение, все вокруг рушится. Что вы почувствуете? Наверное, страх, ужас, непонимание, беспомощность, возможно, панику. Как вам в этом состоянии, способны вы учиться, воспринимать новую информацию, адекватно реагировать? То же чувствует ребенок, если вдруг его близкий человек становится не на его сторону. И я сейчас не про конфликты детей, а про взаимодействие ребенка с внешним миром взрослых. Вспомните свое детство. Есть ли там неприятные воспоминания, когда чужой взрослый человек нарушал границы, обижал, унижал вас? И где в это время были родители? Какая была их реакция? Наверняка вы не вспомните такие ситуации, если родители были рядом, отреагировали так, что вы почувствовали защиту. Это не значит, что детям надо разрешать все и не должно быть границ и рамок. Нет, конечно. Границы, иерархия, уважение - это все должно быть. Более того, если произошла ситуация, в которой ребенок повел себя неправильно, ее очень важно обсудить. Но наедине с ребенком, в спокойной обстановке. А в самом моменте, в самой ситуации, надо действовать так, чтобы ребенок не сомневался, что вы на его стороне, что он может на вас опереться, что вы его защитите. Это то, что формирует базовое доверие, которого не хватает так многим людям во взрослом возрасте. Принцип "быть на стороне ребенка" помогает улучшить отношения с детьми и выстроить иерархию. Тот, кто старше, кто сильнее, защищает того, кто младше. Дети в такой ситуации слушают и слышат вас, следуют за значимыми взрослыми, если говорить языком теории привязанности. Почему же для многих взрослых это сложно? Потому что для этого нужно чувствовать свою силу и быть уверенным в себе, уметь справляться с сильными чувствами и не падать в чувство вины при общении с учителями, врачами и чиновниками. 📌О том, как этого достичь, как найти свою силу, научиться ей пользоваться и стать уверенней в себе, я рассказываю в своем канале https://t.me/MariaStalg_tm. В благодарность за подписку на мой канал, я дарю руководство "3 секрета повышения самооценки". Пусть уверенных в себе и счастливых мам станет больше!

😉😋🥰☺️😋😉😋🤓 😉😋😔😗 от Екатерина Жданова, консультант по ГВ и естественному прикорму Лазерная эпиляция в период грудного вскармливания С приходом тепла в гардеробе начинают преобладать сарафаны и открытые платья. И мысли об эпиляции тоже преобладают)) Безопасно ли на ГВ? Мысль о том, что любой тип лазерного луча (александритовый, диодный, неодим-рубиновый) несовместим с грудным вскармливанием, не основана на научных фактах. Раздражение и возможная местная инфекция, вторичны по отношению к использованию лазера, и врач должен предупредить Вас об этом, особенно, если лазерные лучи применяются в области груди и принять особые меры предосторожности. Различные общества дерматологов рассматривают лазерную эпиляцию как безопасную процедуру во время лактации. Применение лазерного луча для лечения раны после кесарева сечения не влияет на уровень пролактина и успешность грудного вскармливания. Лазерный луч также использовался для лечения боли в сосках и мастита без неблагоприятного воздействия на ребенка или период лактации. Есть вопросы? Приходите их задать на @mymilkyworld

😉😋🥰☺️😋😉😋🤓 😉😋😔😗 от Наталья Потеха, психолог, коуч, эксперт в области детско-родительских отношений, автор трех книг для родителей, мама пяти детей. А ЕСЛИ ОН НЕ ХОЧЕТ? Многие родители сталкиваются с ожесточенным сопротивлением всякий раз, когда просят ребенка что-то сделать. Ребенок либо никуда не спешит и игнорирует, либо злится и устраивает скандал 🛎 Сегодня Наталья Потеха @natapotekha расскажет про второй вариант. Родители в таком случае спрашивают: "Как заставить?". Продвинутые родители: "Как замотивировать?" или "Как разбудить в нем интерес к мытью посуды?". А на самом деле вопрос не только в этом. Бурной реакции ребенка кто-то пугается и, соответственно, больше не просит. Или просит очень осторожно. А то опять ор будет... Или пытается манипулировать, на что ребенок злится еще больше. Еще вариант - превратить дело в веселое. Но если таких дел в день не одно, а пятнадцать, родительский энтузиазм быстро заканчивается. ❗️ А ребенок уже воспринимает песни и пляски вокруг мытья посуды как норму. Что так и должно быть. Родители снова в тупике. Кто-то из родителей обижается на отказы. И начинает мстить. Я серьезно, это вообще одна из самых популярных стратегий. "Ах так? Ладно, тогда я тебе не дам / не скажу / вообще с тобой говорить не буду!" Кто-то злится в ответ, выходит из себя и ставит ребенка на место. Потом страдает и мучается от чувства вины и снижает требования к ребенку. Что аукается новым инцидентом и снова тем же сценарием. Замкнутый круг. А ведь не хочется быть плохой мамой. Заставлять. Ругаться. Угрожать и шантажировать. ❗️ На самом деле у всех этих сценариев одна тема - научиться справляться со злостью. 📌 Когда злишься, и когда злится ребенок. Именно справляться, а не подавлять. Потому что когда ребенок злится и возмущается, ЭТО НЕ КОНЕЦ СВЕТА! Почему мы так остро воспринимаем это? Ответ простой, у многих из нас стоит запрет на злость: злиться нельзя! Нужно быть всегда добрыми, приветливыми. Нельзя проявлять недовольство, грустить, разочаровываться, а тем более злиться! Мы держим все в себе, пока не сорвет крышечку. И поэтому не переносим детскую злость... Это триггер. И получается замкнутый круг: очередное поколение родителей не может научить своих детей справляться со злостью, проявлять злость экологично, слушать свою злость. А вместо этого - блокируем. Через наказания, неодобрение, игнорирование ребенка. Должен ли ребенок быть счастлив всякий раз, когда его просят что-то сделать? Ведь нет. Он имеет права на свои чувства. Только мы их воспринимаем как отказ, угрозу, обиду. И это мы учим детей решать конфликты всего двумя способами: либо напасть в ответ, либо порвать связь. В общем: если ваш ребенок злится потому, что вы попросили его помыть посуду, это не значит, что вам не нужно просить его мыть посуду. Это значит, что нужно принять его чувства, проявить эмпатию и помочь ему переместиться к раковине. Согласны? )) Продолжение ждите здесь: @natapotekha

😉😋🥰☺️😋😉😋🤓 😉😋😔😗 от Маргарита Николаева, тренер по пилатесу и специалист по восстановлению после родов Как легко восстановиться после родов? Нам всегда кажется, что тренировки - это тяжело, на это надо выделить время и т.п. , тем более с маленьким ребенком на руках… …и мы откладываем и откладываем их на потом. А тем временем у нас у всех есть очень крутой инструмент для восстановления после родов - это наше дыхание. После беременности и родов диафрагма находится в спазме из-за того, что живот рос и «подпирал» ее снизу, ограничивая ей место для движения. Наша главная задача - дать свободу диафрагме с помощью дыхательных упражнений и мануальных техник. Это улучшит венозный возврат, спасет нас от отеков, застоя в малом тазу и ,самое главное, поможет мышцам живота снова включиться в работу. А именно этого хотят для своего тела большинство женщин после родов. Есть масса вариантов поработать с дыханием. Например⬇️⬇️⬇️ ➡️Положите ладони на ребра сбоку и направляйте вдох в область ребер, расталкивая ладони. На выдохе разрешите ребрам мягко сойтись навстречу друг другу. Повторите 10-15 раз. В своем онлайн-клубе PILATES.PROSTO я много внимания уделяю работе с дыханием, т.к. это базовые настройки для нашего тела. А также провожу тренировки для красивой осанки, женского здоровья и энергии. Программа построена так, что тренировки легко вписываются в самый загруженный график. Я сама - очень занятая мама и создавала этот формат, как для себя. Более подробно о клубе вы можете узнать в моем телеграмм-канале https://t.me/presentsimpleyoga/258 По промокоду ПРОСТО вы получите 1 неделю доступа к клубу в подарок. До встречи на тренировках!

😉😋🥰☺️😋😉😋🤓 😉😋😔😗 от Татьяна Суворова - наставник для преподавателей. Хотите выйти на работу в онлайн? Ваш диплом пылится, а знания не востребованы? Приглашаю вас начать зарабатывать деньги на репетиторстве 🗑 Сфера образования находится в кризисе, школа не справляется с обучением детей, очень многие родители ищут своим детям репетиторов. И не только для подготовки к экзаменам, очень востребована помощь просто с выполнением домашних заданий! На данный момент спрос на такие услуги превышает предложение: ✅ Вы можете помогать школьникам в учебе и зарабатывать деньги не выходя из дома; ✅ Вы можете стать отличным репетитором и получать удовольствие от своей работы, даже если у вас никогда не было такого опыта. Ставьте "+" в комментариях к посту и вы получите от меня 4 бесплатных урока по деятельности репетитора, чтобы определить подходит это вам или нет.