تصمیم گرفتم خودم باشم🍊

من و بنین امروز واقعا روز پرکاری داشتیم📝

🥥

رنگ‌آمیزی و گوش دادن به پادکست کمکم می‌کنن بیشتر در لحظه زندگی کنم🎨🕯

این اپیزود در مورد تروما،اجتناب و اینکه چطور زخم‌های گذشته می‌تونن زندگی امروز ما رو هدایت کنن و جمله "برگرد به پاریس"مفهومش اینه که به جای اینکه مدام از محرک های دردناکت فرار کنی با ریشه اون روبه رو بشی و درمانش کن

اگه تایم داشتید این اپیزود رو حتما گوش کنید،برای من خیلی جالب بود.

بعضی وقت‌ها برای فرار از یک درد، فقط از یک آدم یا یک موقعیت فاصله نمی‌گیریم کم‌کم از هر چیزی که ما رو یاد اون تجربه می‌اندازه هم دور می‌شیم. دنیامون کوچیک‌تر می‌شه و اسم این محدودیت رو می‌گذاریم آرامش، سبک زندگی یا انتخاب شخصی. فرض کن کسی از پاریس فرار می‌کنه چون برج ایفل اون رو یاد یک تجربه تلخ می‌اندازه؛ اما هرجا میره، چیزی شبیه ایفل پیدا می‌کنه و دوباره همون ترس زنده می‌شه، تا جایی که حتی یک درخت هم می‌تونه اون خاطره رو برگردونه. مسئله اینجاست که با دورشدن از پاریس، درد حل نشده؛ فقط زندگی کوچک‌تر شده.

Morning🥣🌞

🍽🍺

اسم برنامه یادآوری روزانه آب🥤

بچه‌ها اگه یه وقت حوصلتون سر رفت به جای اسکرول بی‌هدف توی اینستاگرام یا تلگرام برید یوتیوب و یه دوره آموزشی رو شروع کنید هم دسترسی بهش راحته، هم رایگانه، هم آخرش یه مهارت جدید به خودتون اضافه کردید، فقط سعی کنید دوره‌ای رو انتخاب کنید که یا به درد زندگی روزمره‌تون بخوره، یا واقعا بهش علاقه داشته باشید.🧉✨

آب خوردن رو فراموش نکنیدا!🧊

امروز رو زندگی کن حتی اگر داره بد میگذره، زندگیش کن،تجربه کسب کن،کاری که تو فکرته رو شروع کن،فیلمی که همش وقت نمیشه ببینی رو ببین ،کتابی که خوندنش رو متوقف کردی رو ادامه بده ،مامان یا بابات رو بغل کن ،به دیگران انرژی خوبی انتقال بده و در نهایت اون لبخند شیرینت رو بازم به خودت هدیه بده و بیشتر مراقب خودت باش💕✨️

🍓🥞✨️

اگه چنل کوچولو و زیر ۱کا دارید، که فکر می‌کنید محتواتون جالبه این پیام رو فور کنید تو چنلاتون پیداتون کنم. اونایی که دوست داشته باشم رو فور می‌کنم. 🧚🏻‍♀💕

روزهای سختیه. و تو نمی‌دونی چطور دووم بیاری، چطور به آینده امیدوار باشی و چطور خشم و شرم و غم، از پا درت نیاره. حق داری، تو سخت نمی‌گیری، واقعاً سخته. فقط یادت نره، این زندگی به تو احتیاج داره، به بودنت، به آدم بهتری شدنت، به مهربونی و عشقی که در قلبت داری. شاید خودت ندونی اما تو دلخوشی و روشنی برای قلب‌هایی هستی. تو خودت نور هستی. دووم بیار عزیز دلم.