С Любовью К Себе

ПРАКТИКА на смену установок и убеждений Лист разделить на три части. ⛔️Первый столбец: Твои нынешние убеждения - «Нормальных мужиков уже нет" ✅Второй столбец: Новые убеждения "Хороших мужчин много. У меня есть выбор" ❤️Третий столбец: Примеры. "Моя подруга Катя переехала в Германию с 2 детьми. Сейчас уже третий раз там замуж выходит". "Моя учительница Марина Юниман в 42 года вышла замуж за немца и переехала с 2 детьми. Сейчас вышла замуж уже второй раз там" Так можно прорабатывать абсолютно любые установки ‼️

Супер

Разведенка с прицепом? "У тебя нет шансов... ты можешь себе только алкоголика найти..." "Никого лучше меня ты не найдешь..." "Все хорошие мужчины уже заняты... живи в свое удовольствие, просто встречайся и не парься..." "Нормальных мужиков нет..." Эти слова я слышала после развода. Мне было 38 лет, двое несовершеннолетних детей, и я переехала от бывшего к маме в двухкомнатную квартиру. Могла ли я поверить, что это правда ❓Могла, но не стала. Воспользовалась замечательной практикой на смену установок, где собирала примеры из жизни, доказывающее обратное. А сейчас, находясь в Испании, я пополнила свою коллекцию еще одной историей. Фотограф Анна переехала в Испанию в 38 лет. Сначала попробовала приехать в отпуск, жила месяц на съемной квартире без окон. Встретила испанца, дом с бассейном, взрослые дети. Сейчас уже поменяла мужчину. Счастлива. 😊 В Европе реально другое отношение к женщинам. Тут не вижу пар с громадной разницей в возрасте, мужчины ищут себе ровесниц, и готовы во всем помогать. С 35 лет здесь только задумываются о семье. Правда, в Европу не обязательно ехать. В России тоже много достойных мужчин. Установка как психологический феномен СБЫВАЕТСЯ. То есть, имеет эффект самосбывающегося пророчества. Поэтому переписываем установку и удивляемся вариантам разворачивающегося пространства. Разведенка с прицепом? Неправда! У меня есть выбор! 💪 Хотите практику ? Ставьте 🔥

Ура! Я улетаю в отпуск в Испанию! Это долгожданное событие, о котором я мечтала уже долгое время 🔥 Испания – одна из тех стран, где каждый уголок дышит историей и культурой, где солнце согревает каждого, а звуки фламенко привлекают к танцам 💃 Этот отпуск – не просто путешествие, а исполнение еще одной моей мечты 🙌 Я уеду туда, где никто не знает моего имени, где у меня появится шанс насладиться моментами тишины и открытия новых горизонтов. Это время – только моё, возможность перезагрузиться, насладиться новыми впечатлениями и просто быть счастливой. Буду ли я бродить по узким улочкам Барселоны, вдохновляться деликатесами мадридских рынков или же отдыхать на золотых пляжах? Все мои тревоги остаются позади, а впереди только счастье и новые приключения. Следующие две недели будет отпускной контент 🥰

Легкость, энергия и минус на весах – все это после голодания! Екатерина, как и многие, хотела перемен. И они случились благодаря программе голодания! 💫 Вот что почувствовала Екатерина: ✅Невероятная легкость в теле. Головные боли остались в прошлом. 👋 ✅Заряд энергии, бодрость с самого утра. 🤩 ✅ Повышение продуктивности. Появилось больше свободного времени! ⏳ ✅Спокойствие и уверенность в себе. 😌 ✅И, конечно же, минус на весах! Екатерина снова с удовольствием носит любимые джинсы! 🎉 В чем секрет успеха Екатерины? Она не просто мечтала о переменах, ОНА ДЕЙСТВОВАЛА! 💪 Екатерина не боялась задавать вопросы и делиться своими переживаниями. Мы вместе работали над тем, чтобы избежать срывов. Теперь у Екатерины есть все, чтобы быть здоровой, стройной и энергичной: 🙌Эффективная методика поддержания себя в форме. 🍎Коллекция вкуснейших и полезных рецептов. 💃Стройное тело, ясный ум и готовность покорять новые вершины! Как вам результат?😉

«Хочу мяса! От вкусняшек не хочу отказываться!» жаловалась Катя при выходе из я на этапе живого питания 🧐 Катя писала, что не наедается. Поэтому просила разрешить вкусняшек и мяса🥺 Я ее обрадовала. Все можно! Но соблюдая определенные условия😉 В течение курса мясо нельзя, и мы подобрали ей рецепты более сытных основных блюд ( с чечевицей, нутом, киноа и т.д.) Даже рецепт живой оливьешки у меня есть. И все получилось. А после курса мясо можно.

Хочешь мяса, кушай! Но не продукцию с мясокомбината (колбаса, сосиски, окорока и тд).

А по вкусняшкам напомнила, что дала много рецептов полезных сладостей, но, оказалось, что их просто лень готовить, проще покупать готовое в магазине. Проговаривали снова зачем мы это все делаем:

« Мы хотим всего и сразу. Как в компьютерных играх с полной шкалой здоровья и несколькими жизнями. Но твоя жизнь- самая лучшая игра в мире! У тебя один шанс в этом теле, в это время , в этом теле, в том месте, где ты есть ( и это решаешь ты сам) быть счастливым и здоровым!»

И Кате больше всего понравились вариант живых сладостей с сухофруктами😂 а я предпочитаю шоколадные варианты. Хорошо, что есть рецепты на все вкусы. Хочешь рецепты полезных сладостей, ставь +, пришлю

"Здоровое питание – это дорого!" – воскликнула Катя, покупая продукты на моем курсе "С любовью к себе". Ее корзина была заполнена новой едой, которую она раньше не употребляла. Катя поспешила испугаться 😂ведь первая большая покупка по списку будет кормить несколько месяцев, а некоторые позиции – полгода. Я объяснила ей:

Живое питание – это не только фрукты и овощи. Это цельная, сбалансированная система: цельные злаки, бобовые, орехи, проростки. Все эти продукты можно найти по доступной цене или приготовить самим. Используйте сезонные продукты, совместные закупки, Озон, Вайлдберис, специализированные магазины, рынок. Проростки легко вырастить дома, ореховое молоко за копейки сделать самостоятельно.

Потом возникла эта жалоба снова. Дорого. Выяснилось, что Катя для простоты выбирала из еды только фрукты, ягод и овощи. И когда Катя начала готовить по рецептам основные блюда, эффект дороговизны исчез. Потом оказалось, что много времени занимает готовить себе и другим членам семьи.😣Мы еще и еще раз проговаривали, для чего мы это все делаем, какой она хочет быть🤩Напоминала, о прошлом, к чему привело старое питание, а сколько было потрачено на предыдущие лечения? ‼️Живое питание – это инвестиция в будущее.

Жить долго в тюрьме собственного тела и жить долго и быть здоровой и полной сил – это очень разные вещи. Ты это делаешь, чтобы и в 40, и в 50, и в 60 лет, жить в кайфе.

Помните: ваше здоровье - бесценно🥰

Ко мне обратилась Екатерина (30 лет) Она недавно переехала в Москву. 💃Новая жизнь, интересная работа, но и высокая нагрузка, стресс... Всё это не могло не сказаться на самочувствии. Екатерина набрала вес (с 52 до 56 кг при росте 168 см), чувствовала упадок сил, ее мучали головные боли. Кроме того, ранее были выявлены непереносимость молочного белка и ВПЧ, беспокоили проблемы по-женски и высыпания на коже. Екатерина хотела вернуть себе легкость, энергию и внутреннюю гармонию. Она обратилась ко мне с запросом на программу голодания с такими целями: ✅Остановка процесса набора веса на фоне высокой нагрузки ✅Очищение организма ✅Приведение мыслей в порядок ✅Повышение уровня энергии 📋Мы подобрали индивидуальную программу голодания, учитывая состояние здоровья, особенности и пожелания Екатерины. И тут началось самое интересное! При введении живого питания мы столкнулись с типичными, но от этого не менее важными, трудностями:

"Хочу мяса!"

"От вкусняшек не хочу отказываться!"

"Это все дорого стоит!"

Знакомые мысли? 😉 В следующих постах напишу, как мы из этого вышли.