Жити Здорово 🇺🇦

Меліса: Ваш Секрет Розслаблення та Зміцнення Організму 🟢 Ця ароматична трава - ваш найкращий помічник у зниженні стресу та напруги завдяки своїй заспокійливій дії. Крім того, меліса насичена антиоксидантами, які підтримують здоров'я та зміцнюють імунітет. 🟢 Приготуйте собі чашку чаю з мелісою, щоб розслабитися та підтримати свій організм. Солодкий аромат меліси та її позитивний вплив на нервову систему зроблять ваш день яскравішим і більш ефективним. Жити Здорово 🇺🇦

Cпаржа, як детокс продукт 🟢 Спаржа — природний діуретик, вона сприяє виділенню надлишків рідини та шлаків з організму через сечовидільну систему, допомагає зменшити набряки. 🟢 Всі види спаржі містять глутатіон, який зв'язується з токсинами і виводить їх, також унікальний набір амінокислот і вітамінів допомагає печінці виводити токсини з організму. 🟢 Спаржа містить антиоксиданти, такі як вітаміни C та E, бетакаротин і селен, які допомагають боротися зі стресом окиснення та зміцнюють імунну систему. 🟢 Клітковина, яка є в спаржі, сприяє нормалізації травлення і очищує кишечник від шкідливих речовин. Жити Здорово 🇺🇦

Причини їсти яйця на сніданок 🍳 🟢 Яйця неймовірно поживні. Цей продукт містить величезну кількість поживних речовин: вітамінів, мінералів, високоякісного білка та корисних жирів. 🟢 Сніданок з яєць покращує холестериновий профіль. Вони вважаються продуктом з високим вмістом холестерину: одне яйце містить 212 мг цієї речовини, що досить багато. 🟢 Яйця корисні для зору. Лютеїн і зеаксантин — антиоксиданти, які мають властивість накопичуватися в сітківці та захищають очі від шкідливого сонячного світла. Жити Здорово 🇺🇦

Імбир - здатний знижувати вагу та нормалізувати рівень цукру в крові 💥 🟢 Відіграє ключову роль у покращенні обміну речовин і зниженні ваги. — Корінь здатний стабілізувати рівень цукру в крові та підвищувати рівень "хорошого" холестерину. — Ці 2 фактори безпосередньо впливають на обмін речовин, допомагаючи зменшити накопичення жирових відкладень і підвищити ефективність їх розщеплення. 🟢 Ефект схуднення пояснюється наявністю певних хімічних сполук - гінгерола і шогаола. — Ці активні компоненти надають імбиру його характерний гострий смак і одночасно стимулюють метаболізм. — Вони здатні знижувати апетит, що допомагає контролювати споживання їжі і, відповідно, позбавитися зайвої ваги. Жити Здорово 🇺🇦

Неприємні наслідки ходіння по дому в капцях❗ 🟢 Кожен крок, зроблений в капцях, змушує пальці ніг ніби «чіплятися» за них. Вони змушені зафіксувати капець, щоб зробити в ньому наступний крок. Це відбувається тому, що немає фіксації п’ятки. 🟢 Через це в перспективі у людей, які постійно носять капці, може розвинутися бурсит, а також стан, який називають «молоткоподібними пальцями». Це вальгусна деформація стопи, при якій суглоби пальців згинаються і починають випинатися, нагадуючи молоток. Якщо без капців обійтися не можете, обирайте взуття з задниками і на невеликій платформі, щоб п’ятка була на два-три сантиметри піднята. Жити Здорово 🇺🇦

❗️ДО ЦЬОГО ЛІКАРЯ ЇДУТЬ З УСІХ КУТОЧКІВ УКРАЇНИ! Юрій Вороний – Івано-Франківський дипломований лікар із 40-річним стажем! Він один з небагатьох в Україні, хто отримав нагороду НАЙКРАЩИЙ ЛІКАР ДЕСЯТИЛІТТЯ! Він настільки вразив людей, що ЧЕРГА до нього на прийом вже становить майже півроку! Але оскільки його життєве кредо - зцілювати людей незважаючи ні на що , він створив свій безкоштовний телеграм канал " Корисний Щоденник " , де за місяць зібрав уже понад 20.000 людей! Там він допомагає нашим простим громадянам та ділиться всіма своїми секретами: - ВИРІШЕННЯ РАКУ Є! Все що потрібно вам зробити, це кожного дня... [ читати продовження ] - Ваш тиск знову стане 120/80!!! Ось цей чудо-отвір складається тільки з... [ рецепт ] - У кого діабет - це важливо! Цукор буде менше 5,5, якщо щодня приймати... [ дізнатись ] - ГЛИСТИ ТА ПАРАЗИТИ ВИЛЕТЯТЬ З ВАШОГО ОРГАНІЗМУ РІВНО ЗА 36 ГОДИН! [ метод ] Доступ у канал отримають лише перші 100 людей! Поспішайте підписатися!👇

❗️ДО ЦЬОГО ЛІКАРЯ ЇДУТЬ З УСІХ КУТОЧКІВ УКРАЇНИ! Юрій Вороний – Івано-Франківський дипломований лікар із 40-річним стажем! Він один з небагатьох в Україні, хто отримав нагороду НАЙКРАЩИЙ ЛІКАР ДЕСЯТИЛІТТЯ! Він настільки вразив людей, що ЧЕРГА до нього на прийом вже становить майже півроку! Але оскільки його життєве кредо - зцілювати людей незважаючи ні на що , він створив свій безкоштовний телеграм канал " Корисний Щоденник " , де за місяць зібрав уже понад 20.000 людей! Там він допомагає нашим простим громадянам та ділиться всіма своїми секретами: - ВИРІШЕННЯ РАКУ Є! Все що потрібно вам зробити, це кожного дня... [ читати продовження ] - Ваш тиск знову стане 120/80!!! Ось цей чудо-отвір складається тільки з... [ рецепт ] - У кого діабет - це важливо! Цукор буде менше 5,5, якщо щодня приймати... [ дізнатись ] - ГЛИСТИ ТА ПАРАЗИТИ ВИЛЕТЯТЬ З ВАШОГО ОРГАНІЗМУ РІВНО ЗА 36 ГОДИН! [ метод ] Доступ у канал отримають лише перші 100 людей! Поспішайте підписатися!👇

Дев'ять продуктів, які уповільнюють старіння ✅ 1. Чорнослив - найкращий антиоксидант. Вживання 3-4 ягід на день забезпечує серйозний захист від старіння. 2. Ізюм - рекомендується вживати хоча б 2 столові ложки на день. 3. Білокачанна капуста - як сира, так і квашена, допомагає омолодженню. 4. Зелений чай - відомий своєю здатністю покращувати обмін речовин. 5. Буряк - покращує склад крові та сприяє омолодженню. 6. Апельсини - є відмінним джерелом вітаміну C. 7. Червоний виноград - славиться своїми антиоксидантними властивостями. 8. Солодкий перець - багатий на вітамін C, що вносить його до списку омолоджуючих продуктів. 9. Пшоно - вживання пшоняної каші хоча б два-три рази на тиждень сприяє уповільненню старіння. Жити Здорово 🇺🇦

Лікувальний чай із сливових гілочок! 🟢 Чай із сливових гілок допомагає зняти стрес, заспокоює та розслабляє. Він корисний при захворюваннях легень. Не заварюйте його занадто міцним, щоб зберегти більш ніжний смак і отримати більше користі. 🟢 Для приготування чаю із сливових гілок візьміть 6-7 гілочок сливи довжиною приблизно 15 см, подрібніть їх і залийте літром кип'ятку. Дайте чаю настоятися. 🟢 Цей чай за смаком і кольором нагадує вишневий, але має більш тонкий аромат. Жити Здорово 🇺🇦

Користь волоського горіха ✔️ 🟢 Вживаючи щодня 5-7 ядер волоських горіхів (приблизно 35 г), ви отримаєте близько 185 калорій, 2 г клітковини, 4 г вуглеводів і білків, а також 18 г жирів. З цих жирів лише 2 г будуть насиченими, решта 16 г — корисні ненасичені жири. Це особливо важливо враховувати тим, хто періодично дотримується дієти. 🟢 Волоські горіхи виділяються серед усіх інших горіхів високим вмістом Омега-3 жирних кислот. Жоден інший горіх не може зрівнятися з ними за цим параметром. Однак смакові вподобання людей різноманітні, і багато хто надає перевагу іншим видам горіхів, таким як арахіс, кедрові горіхи або кеш’ю. Жити Здорово 🇺🇦