О китайской медицине | А. Ю. Семенцов

Ухудшение памяти. Здравствуйте, Друзья!😍 Доктор — пациенту: — Вы принимали таблетки, которые я вам выписал для улучшения памяти? — Какие таблетки?.. Продолжаем разговор о Памяти. По представлениям ТКМ Память зависит от состояния Сердца, Селезёнки, и Почек. Сердце контролирует Память, поскольку хранит Разум(Шень). Сердце больше отвечает за Память о недавних событиях, а также за запоминание лиц и имён. За рассеянность, забывание ключей, оставление незапертой двери, не выключенного утюга и т.п. Селезёнка хранит Интеллект и влияет на Память в смысле запоминания, учебы и концентрации. При этом она подвержена патологическому аспекту чрезмерного непродуктивного мышления и задумчивости. Почки хранят Силу воли и воздействуют на Мозг, поскольку Эссенция Почек производит Мозговое вещество, питающее Мозг. Почки отвечают за Память в значении хранения в Памяти как новых, так и давних событий. Память сильно зависит от взаимодействия Сердца и Почек. Одна из функций Разума Сердца(Шень) - Память и Осознанность, и это свойство должно опуститься к Почкам. А Эссенция Почек(Цзин) должна подняться к Сердцу и Мозгу. Если это взаимодействие происходит, то Эссенция(Цзин) порождает Ци(энергию), а Ци порождает Разум(Шень), и тогда Память отличная! В древних трактатах говорится: "Что касается плохой Памяти, то у пожилых Эссенция высыхает, а у молодых беспокойство, задумчивость и переутомление ослабляет Сердце(для укрепления Памяти). Следует поддерживать коммуникацию между Ци и Почками и гармонизировать Ци и Кровь". Какова же этиология плохой Памяти с точки зрения ТКМ? - беспокойство и задумчивость(ослабление Селезёнки), - переутомление и чрезмерная сексуальная активность(ослабление Почек), - роды - потеря Крови и ослабление Сердца, - грусть - истощает Ци Сердца до неспособности очищать Разум, - "расслабляющие наркотики" - нарушение перехода из кратковременной в долговременную Память из-за снижения потока чувственного восприятия и потери мозгового вещества. Соответственно, все синдромы(паттерны) ухудшения Памяти в ТКМ связаны с недостатком Сердца, Селезёнки и Эссенции Почек. И о лечении этих болезней расскажу в следующих постах. — У моей жены ужасная память! — Что, совсем-таки ничего не помнит? — Нет!.. Она помнит все! Хорошего летнего дня, Друзья!😍

Ухудшение памяти. Здравствуйте, Друзья!😍 — Доктор, у меня плохая память. Что мне делать? Надо мной все смеются! — Бокс — лучшее лекарство. Займитесь боксом! — И тогда моя память станет лучше? — Нет, смеяться будут меньше. Поговорим об ухудшении памяти. Эта проблема стоит второй по актуальности в нашем опросе. Кстати - это может быть одним из важных симптомов той самой Хронической усталости, а значит, просто её составной частью. Память является одной из самых сложных структур психики. Ее нарушение влечет за собой расстройство способностей к познанию, умению рассуждать, запоминать, принимать решения и общаться. Проблемы памяти выходят за пределы нормы, если вы замечаете следующие признаки: - забываются не только мелочи, но и важные события; - невозможно сосредоточиться, теряется нить разговоров, плохо соображает голова, тяжело улавливать сюжеты книг или фильмов, много раз задаются одни и те же вопросы; - неспособность принимать решения, планировать что-то или изучать инструкции; - стало тяжелее ориентироваться в привычных условиях и выполнять знакомые задачи; - нарушаются функции речи и письма: путаются слова, меняются местами слоги, портится способность выражать мыслей; - слабая память и изменение поведения становятся заметны вашему окружению; - путается хронология событий или появляются ложные воспоминания; - ухудшение памяти со временем становится все более ощутимым. При ухудшении памяти причины могут быть следующими: - травмы головы: падения, драки и аварии могут привести к когнитивным нарушениям, даже если человек не терял сознания; - психические расстройства и эмоциональные проблемы: состояние стресса, депрессии и тревожность могут приводить к забывчивости, плохой концентрации и другим причинам нарушения повседневной деятельности; - лекарственные препараты: среди побочных эффектов могут быть когнитивные расстройства; - алкоголизм: зависимость от алкоголя значительно нарушает работу мозга, что влияет на ухудшение памяти и способность к умственной деятельности; - гипотиреоз: среди его симптомов слабость, утомляемость, нарушения сна, интеллекта и памяти; - дефицит витаминов: витамины, в частности B-12, помогают поддерживать нормальную жизнедеятельность нервных клеток. Если у человека стала плохая память и внимательность причины могут быть в их дефиците и плохом рационе питания; - бессонница: расстройства сна приводят к усталости и заторможенному состоянию, что негативно влияет на мышление и память. А вот о том, что делать, когда ухудшается память поговорим чуть позже, если чуть позже я об этом вспомню.😉 К старости память стала никудышной, но зато теперь перечитывать и пересматривать детективы стало интересно - не помнишь, чем всё закончится. Всем хорошего дня и приятных воспоминаний!😍

Добрый день, Друзья!😍 Мастер, вытирая руки, сдает машину клиенту и попутно с ним болтает: - А вот вы кем работаете? - Хирург, операции на сердце провожу... - И много платят? - 20 000$ за операцию... - Вот блин... ведь по сути одно и то же делаем, ты движки перебираешь и я тоже... а мне всего 300 баксов платят... - Хочешь так же как я получать? - Конечно!!!! Хирург достает из кармана пачку баксов, ЗАВОДИТ ДВИЖОК... - Перебирай..... Приношу свои извинения за небольшую паузу в нашем общении - очень тяжело проходила временная адаптация после Камчатки. Сил хватало только на прием пациентов. Но лето продолжается и тема сердца тоже. Стихия Сердца - Огонь, цвет - красный, а значит, продукты красного цвета должны быть максимально полезны в данный период. Продукты красного цвета - в чем польза?! Красные продукты, такие как помидоры, богаты ликопином — мощным антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами и может обладать антираковыми свойствами. Интересно, что термическая обработка этих продуктов не разрушает ликопин, а иногда даже увеличивает его усвояемость. Также в красных продуктах содержатся фенолы, которые помогают справляться со стрессом и депрессией. Флавоноиды, присутствующие в красной пище, способствуют улучшению остроты зрения и памяти. Таким образом, красные продукты могут быть полезны не только для Сердца, но и для общего здоровья и поддержания хорошего самочувствия. — Зачем крокодилам красные глаза? — Не знаю. — Чтобы лучше прятаться в помидорах. Видел когда-нибудь крокодилов в помидорах? — Нет. — Видишь, как хорошо прячутся! Всем доброго времени суток!😍

Хроническая усталость. Доброе утро, Друзья!😍 — Почему вы ушли с предыдущего места работы? — По причине усталости. — Какой усталости? — Не знаю, просто они сказали, что очень от меня устали. Личный опыт Хронической усталости. Был я тогда совсем ещё молоденький. Только недавно пятый десяток разменял. И вёл не совсем правильный, а вернее, совсем неправильный, с точки зрения ТКМ, образ жизни. Работал 24*7, ел что попало и где попало, спать ложился далеко за полночь, а вставать приходилось очень рано. И вот, в один не самый прекрасный момент, я вдруг понял, что живу, буквально, через силу, то есть, на морально волевых. Каждое движение вызывает внутренний протест и сопровождается повышенной потливостью и одышкой. Постоянно хочется спать, но когда ложишься, заснуть не получается. Из одной простуды плавно перехожу в другую. А когда меня на этом фоне ещё и почечная колика прихватила, осознал, что надо срочно что-то менять. Кстати, и в работе пошли сплошные проколы. Дело было под Новый год. Взял я путевку в санаторий Карпаты в курортном украинском городе Трускавец. И аж на целых три недели! Неделю до Нового года и две после. Думал, промою знаменитой водой Нафтуся свои почки, а заодно и отосплюсь. Попутно посмотрю, что за горы такие - Карпаты. Первую неделю я практически не спал - не мог заснуть, но много гулял, три раза в день ходил в местный бювет пить воду. А идти пешком было минут тридцать (ну, или мне так казалось, поскольку вначале еле ноги волочил). Принимал какие-то ванны, массажи, физиотерапию. Свободного времени оставалось мало. Занимал его прогулками и чтением лежа в кровати. Новый год отпраздновали весело. Пели, плясали, было много конкурсов. И я выиграл бутылку шампанского в конкурсе кто больше знает украинских песен. Мне даже не поверили, что я из Москвы. Но ведь родился и вырос я на Донбассе. Мама украинка, папа - из донских казаков. Семья была поющей и пели и русские, и украинские песни. Но самое главное, что после Нового года я начал спать. И силы стали ощутимо прибывать. Дорога к бювету уже не казалась бесконечно долгой. Даже на экскурсию съездил куда-то в горы. Очень красивые, кстати, горы! Прогулки удлиннились. В общем, жизнь начала налаживаться. Третья неделя была неделей сна. Я начал отсыпаться за все, что недоспал, как мне казалось, за несколько предыдущих лет. Я даже процедуры просыпал! И уезжал из санатория я с ощущением заряженной батарейки. А когда вернулся, практически все нерешаемые вопросы по работе очень быстро и удачно разрешились. Но самое важное, что с тех пор я начал уделять внимание распорядку сна и отдыха. Выводы: 1. Признать, что ты не лентяй, а больной. И болезнь нужно лечить! 2. Поменять приоритеты с работы на собственное здоровье, хотя бы на время лечения. Это касается и молодых, и многодетных мам. Напоминаю, что до семи лет здоровье ребенка полностью зависит от здоровья мамы. В антропософской медицине ребенка и лечат через маму. 3. Признать, что главное лечение - это нормализация образа жизни. Прежде всего и самым эффективным является соблюдение режима питания, отдыха и сна. Напомню, что самое полезное время сна для максимального восстановления и Ци, и Крови - это с 23-х до 01 часа ночи( в 23 уже нужно спать). А наибольший эффект от съеденной пищи вы получите по следующему расписанию: - завтрак с 7 до 9 утра в объеме 50% дневного рациона; - обед с 13 до 15 в объеме 30-35% всего дневного рациона; - ужин с 17 до 18 вечера в объеме 15-20% всего дневного рациона. Пишу об этом снова и снова, поскольку это - основа вашего здоровья. Тест на уровень усталости: чем дольше ты прошел в наушниках с выключенной музыкой, пока не обнаружил в них тишину, тем больше ты задолбался. Всем доброго здоровья! Берегите себя!😍 #хроническаяусталость

День прошел в трудах. Сегодня Родительская суббота. Завтра праздник Троицы. Помянул родителей, бабушек и дедушек. Нелёгкая им доля досталась, но главное в своей жизни они сделали - научили нас Любить. А ведь только Любовь созидательна. Ненависть может только разрушать. Спасибо им! А нам ещё нужно Любовь потомкам передать!🤗 Всем спокойной ночи! 😍❤️

Любимая деревня Брехово. Раннее утро. Красота и тишина. Скоро загудят моторные лодки и катера, затрещат косилки, но этот покой и красота останутся внутри и дадут мне силы на целую неделю. Всем прекрасных выходных!😍

Хроническая усталость. Доброе утро, Друзья!😍 Разговор двух сотрудников после обеда: - Во второй половине дня абсолютно ничего не хочется делать. Какая-то апатия и усталость. - А в первой что - хотелось? - А в первой хотелось кофе. Итак, не дожидаясь окончательных результатов опроса, первой темой для обсуждения я выбираю лидера голосования - тему "Хроническая усталость". Но это не особенно важно, поскольку в любом случае мы обсудим все перечисленные темы и даже немного больше. Но эта тема по актуальности абсолютно совпадает и с запросами моих ежедневных пациентов. Распространённость синдрома Хронической усталости среди взрослых составляет до 3 %, но приблизительно 80 % всех случаев остаются не диагностируемыми. Пик заболеваемости синдрома хронической усталости приходится на активный возраст 40–59 лет. Женщины во всех возрастных категориях более подвержены этому заболеванию и составляют 60–85 % от всех заболевших. Причины развития Хронической усталости: - иммунные нарушения; - эндокринные нарушения; - расстройства нервной системы; - инфекционные заболевания, особенно — перенесенные «на ногах»; - стресс, переутомление, - нехватка сна; - нарушение режима, - нерегулярное питание; - гиподинамия. Основные проявления и симптомы Хронической усталости: - головокружение; - мушки в глазах; - головная боль; - онемение, покалывание или жжение в области лица, рук и ног; - гриппоподобные симптомы: боль в горле, увеличенные лимфатические узлы, озноб, усиленное потоотделение, кашель, тошнота или вздутие живота; - боли в мышцах; - чувствительность к шуму, свету, запахам; - раздражительность; - одышка; - перепады настроения. Образно Хроническую усталость можно описать с помощью школьной арифметической задачки. Есть бассейн определенной ёмкости. Из одной трубы он наполняется, а из другой вода сливается. Наполнение - это энергия, которую мы получаем из пищи и воздуха, а слив - это все, что мы тратим на поддержание жизнедеятельности организма и на внешнюю деятельность, включая работу, активный отдых, эмоциональные переживания. Так вот, Хроническая усталость наступает, когда уровень наполненности бассейна опустился настолько, что даже отдых не прибавляет сил. То есть, до дна и все, что добавляется в вашем энергетическом балансе не хватает даже на поддержание жизнедеятельности организма, не говоря уже о внешней деятельности. С точки зрения ТКМ Хроническая усталость по симптомам совпадает с синдромами недостатка Ян, Ци и Крови. А о лечении более подробно поговорим дальше. Я очень устал постоянно уставать от своей усталости. Всем хорошего дня!😍

О Сердце. Доброе утро, Друзья!😍 Бухгалтер на приеме у врача: — Доктор, у меня бессонница. Доктор бухгалтеру: — А вы пробовали считать? Бухгалтер: — Пробовал, сбился, до утра пришлось ошибку искать. Вернёмся к самому интересному органу в нашем организме - Сердцу. Сезон Сердца в самом разгаре и пора о нём серьезно поговорить. В древнем трактате "Ось Духа" говорится: " Сердце - Монарх пяти органов Инь и шести органов Ян и хранилище Разума". Разум Сердца отвечает за множество видов психической деятельности: - мышление - ясность и скорость мышления, - память - способность запоминать текущую информацию и способность помнить события прошлого, - сознание - вся совокупность мыслей и восприятий и состояние осознанности, - инсайт - способность к самопознанию, самораспознаванию и личностной идентификации, - эмоциональная жизнь - восприятие, ощущение и распознавание эмоциональных раздражителей, - когнитивность - деятельность Разума по восприятию и осмыслению в ответ на раздражители, - сон - если Разум спокоен и уравновешен, человек спит хорошо, если неспокоен, человек спит плохо. Эфирная душа Печени Хунь также отвечает за сон, - ум - сильное Сердце и сильный Разум делают человека умным и способным, и наоборот, - мудрость - сильное Сердце и здоровый Разум отвечают за знание и восприятие и дают благоразумие для применения этого знания ответственно и мудро, - идеи - Сердце и Разум отвечают за наши идеи, планы и мечты, определяющие цель нашей жизни. Однако, в этой области центральную роль играет Эфирная Душа Печени Хунь, а также Интеллект Селезёнки. Слух, зрение, тактильное восприятие, вкус и обоняние также находятся в сфере ответственности Разума. Ну и поскольку получается, что все восприятие внешнего мира и взаимодействие с ним происходит с помощью Разума и проходит через Сердце, понятно, что такие проблемы, как сонливость, бессонница, тревожность, панические атаки, проблемы с памятью, депрессии, да и более тяжкие психические расстройства зависят от состояния Сердца. А также от взаимодействия Сердца с остальными органами. Об этом и поговорим в ближайшее время. Интересно? У вас ярко выраженная тоска, повышенная тревожность, скрытая депрессия, хроническая усталость. Я бы порекомендовал вам обратиться к бармену! Всем хорошего дня!😍

Доброе утро, Друзья!😍 Вовочка внимательно наблюдает, как поят водой корову. Потом говорит осуждающе: - Вот так молоко водой разбавляют... Когда натыкаюсь на интересную и полезную информацию, спешу с вами поделиться. Действительно, к пожилому возрасту мы все, мягко говоря, подсыхаем. Появляются морщины, кожа становится сухой и дряблой. Различные увлажняющие крема незначительно улучшают ситуацию, но не спасают её радикально. Напомню, что с точки зрения ТКМ , особенно для людей с недостатком Инь и Жидкостей тела, рекомендуемая доза воды в день составляет в среднем около 30 мл на килограмм веса. Причем, вода желательно должна быть теплой и уж ни в коем случае не из холодильника. Летом в жару можно пить прохладную воду, но не ниже 18-20 градусов. Но не нужно забывать и о компотах , особенно с добавлением питающих прохладных и нейтральных по характеру компонентов, таких как ягоды Годжи, финики, шелковица, фенхель, жимолость, цветки хризантемы китайской. Не стоит злоупотреблять сладкими и газированными напитками, они принесут гораздо больше вреда, чем пользы. Минеральную воду можно пить, если владеете информацией о том, какая вода вам полезна, то есть, по рекомендации врача. – Недавно узнал, что древние греки утоляли жажду не водой, а разбавленным вином. Решил попробовать… – И как? – Греки были правы. Водой так не напьешься. Всем здоровья и хорошего дня!