Твоё здоровье

Кунжут полезен для женского здоровья✨

Женщинам старше 45 лет следует обязательно включить в свой рацион кунжут

• В нем содержатся фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов. • Также он содержит полезные эфирные масла, являющиеся антиоксидантами — семазол и семазинол, и полиненасыщенные жирные кислоты. А еще кунжутное семя снижает уровень холестерина в крови. Суточная доза кунжута — 2—3 чайные ложки. Твоё здоровье l Подписаться ✅

Укропная вода, творит чудеса❤️

2 стакана в день это питья помогут похудеть и снизить сахар в крови

• Βсе знают, чтo младенцам назначают укpoпную вoду для пpoфилактики пpoблем с желудкoм и кишечникoм. Ηo, oказывается, укpoпная вoда для взpoслых не менее пoлeзна! • Это средство не только поможет вам снизить сахар в крови и похудеть, но еще это отличная профилактика диабета. Пpи сepдeчной нeдостаточности, циppозe пeчeни и вздутии живoта этот напиток советуют употреблять регулярно. • Заливаем 1 ст. л. семян укропa 1 л кипяткa и даем настояться в тeрмосe в тeчeниe часа. Спуcтя чac процeживаем нaпиток. Πринимаем по 2 cтaкaнa нaпиткa в дeнь: 1 cтaкaн принимаем утром и еще 1 вeчeром. Твоё здоровье l Подписаться ✅

Почему именно яйца обычно едят на завтрак👇 • Такой прием пищи хорошо утоляет голод и сохраняет чувство сытости до обеда, при этом не вызывая ощущения тяжести в желудке: в одном среднем яйце не более 75 килокалорий. • Яичный белок самый легкий по усвояемости, обеспечивает пролонгированную сытость на 2–3 часа, удовлетворяет организм по аминокислотному профилю на 30% от нормы на день. Твоё здоровье l Подписаться ✅

Замачивайте орехи перед употреблением!

В сухих орехах содержатся ингибиторы ферментов — это вещества, замедляющие процесс переваривания. Вот почему такие орехи так тяжело перевариваются и выводятся из организма почти в неизменном виде.

• При замачивании значительно возрастает питательная ценность орехов! Однако следует помнить, что в большом количестве этот продукт может стать ядом. Оптимальная доза — горсть орехов в день. • В «оживленных» водой орехах еще больше полезных веществ, они приятные на вкус, легче перевариваются и лучше усваиваются организмом. • Небольшая шпаргалка: Грецкие орехи — 8 часов, миндаль — 12 часов, фундук — 8 часов, арахис — 1–2 часа, кедровые орехи — 8 часов, макадамия — 4 часа, кешью — 6 часов. Основное правило: чем тверже орех, тем дольше нужно его вымачивать. ❤️- если не знал! Твоё здоровье l Подписаться ✅

Пей и худей - вода "Сасси"✨

Огурец - выведет токсины и поможет себя чувствовать сытым. Имбирь - улучшит пищеварение и ускорит обмен веществ. Лимон - поспособствует сжиганию калорий.

• Смешиваем в кувшине 2 литра воды, 1 ч.л тёртого имбиря, 1 огурец (отчищенный и мелко нарезанный кружочками), 1 лимон (тонко нарезанный кружочками), по желанию можно добавить листья мяты. • Оставляем кувшин на ночь в холодильнике, и пьём в течении дня, заменяя газировки и другие вредные напитки. Твоё здоровье l Подписаться ✅

Что нельзя есть на завтрак👇 • Чеснок, консервы и копчености - вызывают гастромпазм. • Апельсины - провоцируют аллергию и гастрит. • Йогурты - неэффективны на пустой желудок. • Коже - раздражает слизистую оболочку желудка. • Бананы - повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. • Сладкое - утром организму сложно расщепить сахар. Твоё здоровье l Подписаться ✅

Домашний спрей от клещей!

После этого запаха клещи разбегутся сами, как ошпаренные, а вреда здоровью не будет. Причем в сравнении с магазинными аналогами, стоимость домашнего спрея обойдется в сущие копейки.

• Потребуется две чайные ложки спирта, 250 граммов воды, две чайные ложки эфирного масла мяты. Смешиваем все ингредиенты и переливаем в подходящую емкость с пульверизатором. Срок хранения спрея больше шести месяцев. • Его можно смело наносить на открытые участки тела и даже на одежду и обувь. Редко кто из людей негативно реагирует на запах мяты, а вот клещи его просто на дух не переносят. Твоё здоровье l Подписаться ✅

Невероятная польза грецких орехов❤️ • В грецких орехах содержится много бора, необходимого для поддержания в рабочем состоянии мозга, костей и хрящей. • Благодаря бета-ситостерину уменьшает риск развития атеросклероза, особенно коронарных и мозговых артерий. • Регулярное употребление грецких орехов (но не более семи в день) способствует снижению уровня глюкозы в крови, давления, поможет избавиться от лишнего веса, уменьшит риск рака простаты и груди. Твоё здоровье l Подписаться ✅

❗️САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ЛЕГКО ПОБЕДИТЬ Благодаря этой копеечной таблетки... Люди, проснитесь! Врачи выписывают вам дорогие лекарства и аптеки зарабатывают на вас огромные деньги, но ваши болезни не проходят. Диабет, сосудистые заболевание сердца и повышенное давление, лечатся раз и навсегда, благодаря дешевой таблетки, которая есть в каждой аптеке. Пейте эту таблетку каждый день по... Читать продолжение...

Домашняя маска от выпадения волос✨ • Смешиваем 1 столовая ложку лукового сока( натереть лук-репку и отжать), 1 столовая ложку мёда, 1 яичный желток и 1 -2 ст. ложки репейного масла.( количество масла можно увеличивать, если покажется мало). • Наносим на корни волос, остаток распределяем по волосам.Кончики дополнительно можно смазать маслом для питания.Одеваем шапочку для душа, укутываем полотенцем и ходим так 1 час. Затем смываем шампунем. • Поначалу делала два раза в неделю в течение 2-недель. Потом для укрепления результата и роста волос- 1 раз в неделю. Курс длился 2 месяца. Твоё здоровье l Подписаться ✅