گل مریم
هر راز که اندر دل دانا باشد🌷 باید که نهفتهتر ز عنقا باشد🌷 کاندر صدف از نهفتگی گردد در🌷 آن قطره که راز دل دریا باشد 🌷
Больше206
Подписчики
+224 часа
+47 дней
Нет данных30 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Анализ публикаций
Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 تنها باشی بهتر از اینه
که مجبور شی
رو نیمکتِ ذخیره ی زندگیِ کسی بشینی!
رفع کم خوابی با خوردن موز
محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز میتواند برای رفع کم خوابی مفید است.
موز منبع خوبی از منیزیم است که میتواند با شل کردن ماهیچهها به خواب راحت شبانه کمک کند.
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند.
موز می تواند با افزایش پتاسیم و منیزیم، فشار خونتان را کاهش داده و عضلات را آرام میکند.
این آثار منجر به خواب راحت و آرام تر می شود
@golimaryam58 | 20 | 2 | Loading... |
02 تنها باشی بهتر از اینه
که مجبور شی
رو نیمکتِ ذخیره ی زندگیِ کسی بشینی!
https://t.me/golimaryam58 | 3 | 0 | Loading... |
03 رفع کم خوابی با خوردن موز
محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز میتواند برای رفع کم خوابی مفید است.
موز منبع خوبی از منیزیم است که میتواند با شل کردن ماهیچهها به خواب راحت شبانه کمک کند.
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند.
موز می تواند با افزایش پتاسیم و منیزیم، فشار خونتان را کاهش داده و عضلات را آرام میکند.
این آثار منجر به خواب راحت و آرام تر می شود
@golimaryam58 | 23 | 2 | Loading... |
04 پس از شام بلافاصله به رختخواب نروید.
بهتره آخرین ماده غذایی در روز یک میوه باشد و پس از آن نیز حداقل نیم ساعت بیدار باشید. زیرا این کار برای سلامتی و تناسب اندام شما بهتر است
@golimaryam58 | 26 | 1 | Loading... |
05 Media files | 27 | 0 | Loading... |
06 Media files | 16 | 0 | Loading... |
07 پسرم! وقتی میبینی کسی لهجه دارد، معنایش این است که، از تو یک زبان بیشتر میداند.
هاینریش بل | 30 | 1 | Loading... |
08 ای کاش آدما یاد بگیرن
تا وقتی خودشون تو شرایط
فرد مقابل نیستن
زخم زبون نزنن و قضاوت نکنن!
سرسخت ترین آدما هم
یه روزی یه جایی کم میارن | 29 | 0 | Loading... |
09 انسانیت در رنگ نیست در قلبِ👌 | 30 | 0 | Loading... |
10 ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺩﺗﮕﺎﻩ ﻧﯿﺴﺖ
ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺒﺪﯼ ﻫﺴﺘﯿﺪ
ﮐﻪ ﺧـﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ؛
ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﺘﺎﻥ...
ﻣﻌـﺸﻮﻕ ﺩﺭ ﻋـﺎﺷﻖ ﻧﻬﺎﻥ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
تغییر واقعی همیشه از درون آغاز میشود،
پس هنگامی که در خلوت خودت هستی تغییر کن؛
نه در مقابل دیگران.
هر کس که دیگران را بشناسد،
عاقل است،
و هر کس خود را بشناسد،
عارف است.
@golimaryam58 | 14 | 0 | Loading... |
11 Media files | 31 | 0 | Loading... |
12 یک روش ساده و باحال برای آموزش شستشوی دست و صورت به بچههای کوچیک 🙌🏻
توی این آموزش، از پودر آویشن، فلفل سیاه، و... میتونین استفاده کنین...
بچه کاملاً درک میکنه میکروب و آلودگیهای روی دست چی هستن و چرا باید با صابون دستمون رو بشوریم.
بفرست برای هرکی بچه کوچیک داره
@golimaryam58 | 36 | 1 | Loading... |
13 🫚زنجبیل ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد
▫️جالبه بدونید جینجرول موجود در زنجبیل به کاهش سطح قند خون کمک میکند. در عین حال، خطر ابتلا به فشار خون بالا، چاقی، دیابت، سنگ کلیه و سایر بیماریهای مرتبط با سطوح بالای گلوکز کاهش مییابد.
▫️علاوه بر این، اگر از دیابت نوع 2 رنج میبرید، زنجبیل به حداقل رساندن خطر عوارض مرتبط با این بیماری کمک میکند.
📚حکیم باشی رسانه طب سنتی در فضای مجازی💯
@golimaryam58 | 28 | 0 | Loading... |
14 Media files | 26 | 0 | Loading... |
15 برنجتان را مقوی کنید !🍚
گوجه+پلو: افزایش اشتها و وزن
عدس+پلو: تقویت هوش
ماش+پلو: تقویت بنیه بدنی
هویج+پلو: ضداسهال
کشمش+پلو: ضدکمخونی، وزن دهنده
زیره+پلو: لاغرکننده، ضد دلپیچه | 25 | 0 | Loading... |
16 Media files | 26 | 0 | Loading... |
17 🗓۱۴۰۳/۳/۶
🌸مطمئن باش همون جوری که
🌺بر اثر یه اتفاق همه چی رو
🌸از دست میدیم یه بار هم
🌺برحسب اتفاق همه چیو بدست میاریم
🌸امیدوارم بدست بیاری همهی
🌺اون چیزایی رو که از دست دادی
💐سلام صبحتـون سرشار در آرامش💐
@golimaryam58 | 85 | 3 | Loading... |
18 شبتون بدور از دلتنگی | 34 | 1 | Loading... |
19 Media files | 28 | 0 | Loading... |
20 جالبه بدونید گرگها با وجود خوی درندگی که دارند، نسبت به تولهی یتیم گونههای دیگر مهربان هستند!😳
▪️گرگها حتی این تولهها را به سرپرستی میگیرند. سگ، روباه و حتی گربه در این لیست هستند.
▪️همینطور گرگ تنها حیوانی است که برای پدر مادرش به وقت پیر شدن شکار میکند و غذا میبرد.
@golimaryam58 | 44 | 1 | Loading... |
21 Media files | 34 | 0 | Loading... |
22 گوشت گاو خون را غلیظ و سبب تیرگی پوست صورت و حالت های عصبی و افسردگی و وسواس می شود. روایت شده:گوشت گاو مرض است و شیر گاو شفاست و روغن گاو دواست
گوشت گاو باعث سقط یا زایمان زودرس میشود
@golimaryam58 | 37 | 1 | Loading... |
23 Media files | 37 | 0 | Loading... |
24 چرا با حذف برنج از برنامه غذایی دچار ریزش مو می شویم؟
✅زیرا برنج حاوی ویتامین B می باشد و این ویتامین از ریزش مو جلوگیری می کند
⚠️توجه :جو کالری کمتر و ویتامین B بیشتری دارد
@golimaryam58 | 36 | 0 | Loading... |
25 Media files | 34 | 0 | Loading... |
26 Media files | 38 | 0 | Loading... |
27 ،
#ای شب از رویای تو رنگین شده
سینه از عطر توام سنگین شده
ای به روی چشم من گسترده خویش
شادی ام بخشیده از اندوه بیش
همچو بارانی که شوید جسم خاک
هستی ام ز آلودگی ها کرده پاک
#فروغ_فرخزاد
شبتون آروم🌙
🍃♥️
@golimaryam58 | 52 | 4 | Loading... |
28 😍خربزه میوه ای است ادرار آور و خرد کننده سنگ کلیه و مثانه.
در افرادی که دارای پوست خشک میباشند باعث لطافت و نرمی پوست می شود و طبق روایات ائمه اطهار علیهم السلام درصورتیکه زن باردار در طی مدت بارداری خربزه مصرف کند نوزادش خوش چهره و خوش خوی خواهد شد.
خوردن خربزه بصورت ناشتا مضر است و سستی اندام می آورد
@golimaryam58 | 41 | 1 | Loading... |
29 غروب جمعه بدور از دلنتگی | 45 | 1 | Loading... |
30 مهمتر از داشتن آدمی که نمیره
داشتن اون کسیه که نمیذاره تو به رفتن فک کنی | 47 | 2 | Loading... |
31 علت کم خونی بانوان در چیست؟🤔
🔴کم خونی در بانوان یکی از علل اصلی افسردگی میباشد‼️
🔺انار
🔺جگر
🔺پسته
🔺مصرف لبو
برای بانوان بسیار توصیه میشود
@golimaryam58 | 43 | 0 | Loading... |
32 Media files | 41 | 1 | Loading... |
33 هیچ برگی در نیفتد از درخت
بی قضا و حکم آن سلطان بخت
#مولانا
@golimaryam58 | 44 | 1 | Loading... |
34 @HavalI_behesht12
حرف
#گوگوش
درختِ خشکم و همصحبتِ کبوترها
تو هم که خستگیات رفت؛
میپری از من ...
آسِمون🌙 | 46 | 0 | Loading... |
35 •
به آنچه اميد ندارى اميدوارتر باش تا به آنچه که اميد دارى؛ زيرا موسى رفت كه مقدارى آتش بياورد،
و وقتى به سوى خانواده خود برگشت پيامبرى مرسل بود.
خدایم!
"کاش اگر چیزی برای من گذاشتی به دستم برسد"
@golimaryam58 | 50 | 1 | Loading... |
36 Media files | 45 | 0 | Loading... |
37 #چای_ترش
⭕کنترلکننده کلسترل خون وتنظیمکننده چربی خون
⭕نوشیدنی آرامشبخش
⭕سرشارازویتامین ث
⭕سیستم ایمنی بدن رادر برابر سرماخوردگی قوی میکند
⭕مفید برای دیابت
⭕کمک به درمان فشار خون
@golimaryam58 | 42 | 0 | Loading... |
38 Media files | 41 | 0 | Loading... |
39 🍋دفع سنگ کلیه با آبلیموی طبیعی و روغن زیتون!
▫️آبلیمو را می توان به عنوان یکی از داروهای خانگی مناسب برای دفع سنگ کلیه در نظر گرفت ، یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را به آب لیمو، اضافه کنید این مخلوط را، دو تا سه بار در روز بنوشید تا از شر سنگ کلیه خلاص شوید.
📚حکیم باشی رسانه طب سنتی در فضای مجازی💯
@golimaryam58 | 46 | 1 | Loading... |
40 Media files | 41 | 0 | Loading... |
تنها باشی بهتر از اینه
که مجبور شی
رو نیمکتِ ذخیره ی زندگیِ کسی بشینی!
رفع کم خوابی با خوردن موز
محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز میتواند برای رفع کم خوابی مفید است.
موز منبع خوبی از منیزیم است که میتواند با شل کردن ماهیچهها به خواب راحت شبانه کمک کند.
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند.
موز می تواند با افزایش پتاسیم و منیزیم، فشار خونتان را کاهش داده و عضلات را آرام میکند.
این آثار منجر به خواب راحت و آرام تر می شود
@golimaryam58
👍 2
تنها باشی بهتر از اینه
که مجبور شی
رو نیمکتِ ذخیره ی زندگیِ کسی بشینی!
https://t.me/golimaryam58
گل مریم
هر راز که اندر دل دانا باشد🌷 باید که نهفتهتر ز عنقا باشد🌷 کاندر صدف از نهفتگی گردد در🌷 آن قطره که راز دل دریا باشد 🌷
رفع کم خوابی با خوردن موز
محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز میتواند برای رفع کم خوابی مفید است.
موز منبع خوبی از منیزیم است که میتواند با شل کردن ماهیچهها به خواب راحت شبانه کمک کند.
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند.
موز می تواند با افزایش پتاسیم و منیزیم، فشار خونتان را کاهش داده و عضلات را آرام میکند.
این آثار منجر به خواب راحت و آرام تر می شود
@golimaryam58
👏 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
پس از شام بلافاصله به رختخواب نروید.
بهتره آخرین ماده غذایی در روز یک میوه باشد و پس از آن نیز حداقل نیم ساعت بیدار باشید. زیرا این کار برای سلامتی و تناسب اندام شما بهتر است
@golimaryam58
👍 3
اولین عامل کوری در بین مردم جهان چیست؟Anonymous voting
- بیماری قند
- آنفولانزا
- بیماری ام اس
- ویروس ایدز
پسرم! وقتی میبینی کسی لهجه دارد، معنایش این است که، از تو یک زبان بیشتر میداند.
هاینریش بل
ای کاش آدما یاد بگیرن
تا وقتی خودشون تو شرایط
فرد مقابل نیستن
زخم زبون نزنن و قضاوت نکنن!
سرسخت ترین آدما هم
یه روزی یه جایی کم میارن
ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺩﺗﮕﺎﻩ ﻧﯿﺴﺖ
ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺒﺪﯼ ﻫﺴﺘﯿﺪ
ﮐﻪ ﺧـﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ؛
ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﺘﺎﻥ...
ﻣﻌـﺸﻮﻕ ﺩﺭ ﻋـﺎﺷﻖ ﻧﻬﺎﻥ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
تغییر واقعی همیشه از درون آغاز میشود،
پس هنگامی که در خلوت خودت هستی تغییر کن؛
نه در مقابل دیگران.
هر کس که دیگران را بشناسد،
عاقل است،
و هر کس خود را بشناسد،
عارف است.
@golimaryam58