Мама-Врач 👩‍⚕️🤱

КЛЕЩИ🌿 Начинается пик активности клещей(обычно это май,июнь)! ⚠️Чем опасны клещи? Все мы знаем,что основная еда клещей — кровь. Такой контакт может вызвать ряд заболеваний, которые клещи переносят на себе (но не болеют сами). То есть живет в клеще бактерия, вызывающая болезнь Лайма(Боррелиоз) и вирус клещевого энцефалита. Как только они окажутся в теле млекопитающего,начинаются процессы жизнедеятельности в нем. 🔴Болезнь Лайма, она же боррелиоз, хорошо лечится антибиотиком. Соответсвенно ,чем раньше начать,тем лучше. 🆘Первые симптомы: вокруг места укуса появляется круговое пятно, которое разрастается. Основные симптомы: 🔸жар; 🔸головные боли; 🔸усталость; 🔸характерная кожная сыпь (мигрирующая эритема). ❗️Вовремя начатое лечение, не доведёт до тяжелой степени заболевания и его осложнений в виде(инвалидизации и даже смерти). 🔴 Клещевой энцефалит. Инфекция вызвана вирусом, соответственно, никакой антибиотик не поможет. Первая фаза заболевания часто протекает бессимптомно, а далее идет поражение нервной системы(как раз это самое страшное!) НО, 〰️70% случаев после первой фазы наступает выздоровление. Симптомы 1️⃣ фазы: 🔸лихорадка; 🔸боли в мышцах; 🔸слабость; 🔸тошнота, рвота. Симптомы 2️⃣фазы: 🔸лихорадка; 🔸сильная головная боль; 🔸ригидность мышц шеи; 🔸нарушения сознания; 🔸расстройства чувствительности; 🔸моторные нарушения вплоть ➡️паралич. 🧐Клещевым энцефалитом можно заразиться от зараженных коров или коз, если не обработать их молоко и молочные продукты. ❗️Специфического этиотропного лечения от клещевого энцефалита не существует, поэтому была разработана вакцина. 💉 Вакцины: "Клещ-Э-Вак" - с 1 года "ЭнцеВир Нео" и "Вакцина от клещевого энцефалита" российская - с 3х лет. Все вакцины от клещевого энцефалита неживые. Прививка «сверхкалендарная», сделать её можно по желанию. Оптимально ставить прививку до наступления эпидсезона. Курс вакцинации состоит из 2 инъекций, с минимальным интервалом 14 дней. Ревакцинация проводится через год. 🚨Меры безопасности: 🟢ходить по дорожкам; 🟢носить закрытую плотную одежду во время пребывания на природе; 🟢не забывать про головной убор; 🟢пользоваться репеллентами от клещей; 🟢не лежать на траве; 🟢после возвращения с прогулки осматривайте себя, детей и животных. 📌 Репелленты от клещей для детей с 2 лет: ❗️Наносите их заранее только на одежду. Нельзя обрабатывать одежду на ребёнке! Пользуйтесь такими средствами на открытом воздухе, не в помещении! 🔵Аэрозоль MOSQUITALL 🔵GARDEX от комаров, клещей, мошек 🔵Бэби Дэта от клещей и комаров 🔵PICNIC от клещей и комаров Покупая репелент, обратите внимание на возрастные ограничения. Многие из них можно использовать после 3 или 5 лет. 💁‍♀️ Каждый год можно изучить эндемичный по клещу список регионов РФ. Подробная тактика ,если укусил клещ от врача док.медицины. 🔎 Смотрим фото ниже и ❤️ ,если было полезно и Вы зачесались,когда читали пост😅

Друзья! Вижу,что большая часть аудитории,пока ещё не знают или не оценили плюсы методики чудо-тейпов! Расскажу немного в теории и на своей практике😉 📝Кинезиотейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное восстановление без применения медицинских препаратов – таблеток, мазей, инъекций. Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок. На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, особую эффективность показал в педиатрии! ⚠️Суть методики: наложение на кожный покров специальных хлопковых пластырей на гипоаллергенной основе – кинезиотейпов. Которые понижают давление внутри тканей и обеспечивают результативные процессы циркуляции и лимфодренажа. ❓Что делают кинезиотейпы: • снимают спазмы одной группы мышц и тонизируют другую • уменьшают боль в мышцах • ликвидируют застойные явления и отеки в мышцах • поддерживают суставы • укрепляют связки • улучшают моторику • помогают повысить выносливость на реабилитационных занятиях и ЛФК.

Наклеенные тейпы немного меняют положение кожи – благодаря этому меняется расстояние между кожей и мышцами, и это помогает оттоку лимфатической жидкости, которая скапливается в месте отека. При травме благодаря этому уменьшается воспаление, и травма заживает быстрее. При других проблемах, например, при необходимости поддержки связки или сустава, принцип действия тейпов несколько другой – они немного ограничивают амплитуду движений, фиксируя проблемное место в анатомически правильном положении.

❓Когда: 🔹грыжи(на своей практике часто применяю с первых месяцев жизни при пупочных грыжах); 🔹слабость мышц брюшного пресса; 🔹дисплазия тазобедренных суставов; 🔹кривошея; 🔹 вальгусная или варусная деформация конечностей; 🔹идиопатическая ходьба на носочках; 🔹рекурвация (гиперэкстензия) коленного сустава; 🔹задержка моторного развития; 🔹нарушение осанки; 🔹ДЦП. ❗️Противопоказания: - раны и другие повреждения кожи в области наклеивания тейпа; - индивидуальная непереносимость клеевого компонента; - сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. ☝️Кинезиотейпирование в педиатрии доказано и успешно применяется уже в первый год жизни ребенка,поэтому я часто применяю данную методику в комплексе с массажем и лфк,конечно по показаниям😉

Друзья! Знаете ли Вы ,что такой кинезиотейпирование?😊

«ЧТО С МАЛЫШОМ НЕ ТАК?» 📝Данные памятки-шпаргалки,помогут вам избежать лишней паники🙌🏻

Друзья,очень насыщенный март-апрель на занятия с малышами! Совершенно не успеваю делиться с Вами полезностями тут🤪 Будем исправлять,расскажу сегодня Вам о любимом помощнике на занятиях!⤵️ 🧘БАЛАНСИРОВОЧНАЯ ПОДУШКА❗️ Если ее нет ещё в вашем доме,рекомендую приобрести.Максимально полезный девайс для всей семьи👨‍👩‍👧‍👦 Можно использовать, как только малыш сам сел(пытаться удерживать баланс,сидя на подушке). Вот малая часть достоинств,балансировочной подушки: ✅Профилактика и лечение плоскостопия ,вальгуса,варуса и других деформаций стоп. ✅ Здоровая спина. На подушке можно сидеть ,балансировать. Работают глубокие мышцы спины,межпозвоночные диски получают правильную нагрузку, залог ровной осанки. ✅ Тренировка вестибулярного аппарата,координации. ✅Мягкие шипы выполняют массаж и стимуляцию рефлекторных зон стопы,улучшается кровообращение. ✅ Укрепление глубоких мышц-стабилизаторов,до которых просто невозможно добраться на обычных занятиях и массаже. ✅Развитие проприорецепции(ощущение положения тела в пространстве). ✅Активно используют логопеды,психологи и дефектологи (сенсорное развитие и для стимуляции мозжечка). 🧠Мозжечок -отдел головного мозга,который отвечает за равновесие и координацию движений,так же это 🔑 к речевому,интеллектуальному и эмоциональному развитию ребёнка. 👀Подобрала для Вас примеры упражнений на балансировочной подушке (для самых маленьких проводим занятия с поддержкой родителей),смотрим фото и видео-примеры!💜 P.S. на первое время балансировочную подушку,можно заменить упругой подушкой с дивана😉

🥰Как и обещала,подготовила для Вас большой пост:ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС👩 📕По статистике,каждая вторая девушка встречается с такими проблемами,как: ломкость,выпадание волос,преждевременные седые волосы. Маски,народные методы,различные бьюти-процедуры-не помогают✖️. И тут нужно «копнуть» немного глубже.👇 Зачастую,проблемы с волосами это результат: 🔅гормональных изменений(беременность,ГВ,гормонозависимые заболевания); 🔅инсулинорезистентности и заболеваний внутренних органов; 🔅дефицитов (витамины, минералы). 🔅Что провоцирует ухудшение состояние волос: -стресс( беременность в этом списке); -анемия; -приём антидепрессантов и антибиотиков; -дефицит эстрогенов(в т.ч период пре- и менопаузы); -высокий пролактин; -гиперандрогения; -гипотериоз; -нарушение работы ЖКТ(печень, поджелудочная железа,кишечник); -низкое потребление белка в рационе; -дефицит витаминов и минералов. 💡Из вышесказанного следует:чтобы иметь красивую и здоровую шевелюру,важно сбалансированно и разнообразно питаться и следить за своим здоровьем❤️ 🩸Необходимый список анализов,чтобы помочь Вам и Вашему врачу выявить причину: 🔅ОАК( снижение гемоглобина, MCV и MCH укажет на дефицит железа. Повышение MCV - на дефицит В12). 🔅Биохимия крови(глюкоза, альбумин, билирубин, холестерин, триглицериды, АСАТ, АЛАТ, щелочная фосфатаза, общая амилаза). 🔅Ферритин, сывороточное железо(скрытая железодефицитная анемия). 🔅Витамин D, витамин В9 и В12. 🔅ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный антитела к ТПО (гормоны щитовидной железы). 🔅Эстрадиол, прогестерон,ЛГ,ФСГ, пролактин,тестостерон, дегидротестостерон (половые гормоны). 💊Недостаток этих витаминов и минералов может способствовать выпадению волос:⤵️ ▫️Витамины группы В Дефицит рибофлавина, биотина, фолиевой кислоты и витамина B12 связан с выпадением волос. В5-профилактирует седину; В6-укрепляет волосяные луковицы. ✔️Лучшие ,легкоусвояемые формы: пиридоксаль-5-фосфат, метилкобаламин,метафолин. ▫️Витамин С - улучшает всасываемость железа; - способствует синтезу коллагена, который содержит аминокислоты, которые можно использовать для построения кератина — важной части структуры волос; - защищает волосы от окислительного стресса, который приводит к выпадению волос. ✔️Лучшие ,легкоусвояемые формы: аскорбаты. ▫️Витамин А и Е Лучше принимать вместе. Устраняют ломкость и сухость волос, улучшают питание фолликулов. ✔️Лучшие ,легкоусвояемые формы: d-альфа-токоферол. ▫️Омега3 Незаменимые жирные кислоты также могут быть важны для здоровья волос и кожи. При их дефиците отмечается выпадение волос и изменение их цвета, обычно в светлую сторону.

Исследование 2015 года показало, что у участников, принимавших добавки омега-3 и омега-6 (гамма-линоленовая кислота), были более густые волосы, чем у участников контрольной группы . Почти 90% участников группы, принимавшей добавки, сообщили, что их волосы стали гуще и меньше выпадали.

✔️Лучшие ,легкоусвояемые формы: читаем пост. ▫️Витамин D Участвует в созревании и сохранении волосяных луковиц.

Вывод учёных,проводивших годовое исследование на испытуемых: "Мы обнаружили значительную корреляцию между очаговой аллопецией и дефицитом витамина D. Дефицит витамина D может быть значительным фактором риска возникновения данного заболевания".

✔️Лучшие ,легкоусвояемые формы: нет единого мнения-липосомальный,масляный или водный раствор. ▫️Селен и Цинк Участвуют в выработке коллагена, кератина. Регенерация кожного покрова. ✔️Лучшие ,легкоусвояемые формы: цитрат или цинка пиколинат , селенметионин. ▫️ Железо Дефицит железа, который является наиболее распространенным дефицитом питательных веществ в мире, может привести к анемии и выпадению волос, особенно у женщин. Нормализация уровня железа обычно приводит к восстановлению роста волос. ✔️Лучшие ,легкоусвояемые формы: хелатные(бисглицинат). ☝️Важно понимать,что это лишь поверхностные меры,необходимо обязательно выявить причину,обратиться ко врачу! Надеюсь Вам было полезно🩷 Будьте здоровы🙏🏻 ❗️Информация носит рекомендательный характер,необходимо проконсультироваться со специалистом❗️

3️⃣полезных лайфхака , если зажаты ручки у малыша👶 🔅Массаж ручек зубной щеткой или расческой малыша: 🔅движения выполняем на ладошке малыша по кругу от мизинчика к большому пальцу; 🔅от основания пальчиков к кончику; 🔅отводим большой пальчик от остальных под углом 90 градусов; 🔅штриховые движения по тыльной поверхности ручек от кончиков пальчиков до плечика. 🔅 Показываем и даём трогать свою ладошку и лицо. Держим на том расстоянии ,чтобы малыш мог сам дотянуться и держать комфортно ручки на весу. Вы заметите ,как ребёнок начнёт раскрывать кулачки и тянуться к Вам❤️ 🔅 Поглаживание ручек с вибрацией. Смотрим видео🥰 #массажиупражнения