ГОВОРИ С СОБОЙ | Саморазвитие

💕 Здоровые отношения – это…

ДВА КАНАЛА, КОТОРЫЕ ОСВЕТЯТ ТВОЙ ПУТЬ ЭТОЙ ВЕСНОЙ! 💐🌷 1️⃣ "Женщина XXI": Не просто место, а пристанище для твоей души. Здесь ты научишься слышать себя, откроешь свои настоящие желания и потребности. Найди свою внутреннюю гармонию, уверенность и стань источником вдохновения для окружающих. 2️⃣ "Мастер дня": Хочешь узнать, какие привычки помогли успешным людям добиться своих целей? Мы раскрываем их секреты! Присоединяйся к нашему каналу "Мастер дня" и стань лучшей версией себя уже сегодня! ✨ Две вселенные, созданные чтобы поддерживать, вдохновлять и наполнять тебя силой. Открой для себя мир, где каждая женщина — неповторимое сокровище. ✨ 👇🏻 Заряди свою жизнь силой и вдохновением! Присоединяйся 👇🏻

Очищение разума Человеческий мозг - удивительный дар, способный творить удивительные вещи, но в современном мире, наш мозг стал жертвой манипуляций. Нас повсюду подстерегает поток информации, говорящей нам, что нужно делать.🤯 В результате вместо того, чтобы чувствовать себя лучше, мы просто начинаем ощущать себя одинокими. Пора это исправить. Согласны? Пора начать жить по-другому. Пришло время восстановить связь с более высоким уровнем мышления и работой мозга. Сегодня мы поделимся методами очищения разума.🙈

Эрмитаж теперь в Telegram! Самый известный музей в мире завел свой канал, где рассказывает интереснейшие факты и тайны о Санкт-Петербурге. Получайте личные рекомендации от кураторов и начинайте каждый день с нового открытия. Подпишись и стань частью культурной питерской элиты: https://t.me/+fuEZo4e5kqE3Zjk6

Осваивайте навыки саморефлексии: научитесь анализировать свои действия и реакции. 🔍 Уделите время для самоанализа. Отметьте сильные и слабые стороны в своих действиях и реакциях. 🗓️ Ведите дневник эмоций, чтобы лучше понять свои эмоциональные реакции и их причины. 💭 Задавайте себе вопросы: "Почему я так поступил?", "Как я могу улучшить свою реакцию в следующий раз?". Научитесь анализировать и понимать себя лучше. Это поможет вам развиваться и стать более уверенными в своих действиях! 💪

Кухня ритейла — самые горячие отзывы с маркетплейсов, которые не пропустит цензура. Все выходки ебанутых клиентов и зашквары русского ритейла теперь в одном месте: @retail_kitchen

Преодолеваем трудности правильно👌

👆 Смотри! Сказать нет - необходимый навык в жизни, который не раз вам пригодится

Способы как быстро снизить тревогу🙏 ▫️Запишите мысль, которая тревожит, и 10 раз прочитайте ее наоборот. ▫️Считайте, например, от 100 в обратном порядке или отнимайте от 100 по 5. ▫️Сконцентрируйтесь на любом предмете из внешнего мира и детально описывайте его в течение 1–2 минут