типы привязанности!! 💋🥀

Собрали наши материалы для всех, кому сейчас тревожно 🫶 Что делать, если я тревожусь при чтении новостей Как справиться с панической атакой или приступом тревоги Техники работы с тревогой Что такое травма свидетеля Как сейчас сохранять психику

🩻: тейки??? 🥺 /бдавл #щп

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷 крепкие отношения строятся на знаниях друг о друге, которые недоступны другим или в которые другие просто не спешат вникать. в основе этих знаний лежат любопытство, общение и взаимность. все это требует смелости (ведь вам нужно многим делиться с партнером), желания понимать и видеть другого человека. ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩷это упражнение даст вам обоим возможность попрактиковаться в очень личных, душевных беседах: 🩷устройтесь поудобнее напротив своего партнера и решите, кто начнет. 🩷каждый, в свою очередь, будет задавать вопрос из представленных ниже, а затем пытаться угадать, как на него ответит другой. 🩷после каждой попытки угадать ответ партнера спрашивайте, насколько близки вы были к истине. пусть партнер подтвердит или поправит вас, если необходимо. а вы в это время слушайте не перебивая. когда партнер закончит, поблагодарите его за разъяснения и переходите к следующему вопросу. 🩷ответив на все четыре вопроса, поменяйтесь ролями. 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷что для тебя самое важное в жизни?

мне кажется, для тебя самым важным является…

🩷что бы ты не хотел мне рассказывать о себе?

думаю, тебе не хочется, чтобы я знал…

🩷ты доверил бы мне свою жизнь?

полагаю, ты доверил бы/не доверил бы мне свою жизнь, потому что…

🩷что тебе больше всего не нравится в себе?

возможно, тебе не нравится…

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩻: буду рада реактам!! /бдавл #инфа #отадм #советы #взаимодействие_типов #надежныйтип #избегающийтип

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷😀🩷🩷🩷🩷🩷

надежный и избегающий

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩷отношения между партнерами, один из которых демонстрирует надежный, а другой - избегающий тип привязанности, также могут с легкостью скатиться как в одну, так и в другую сторону.

🩷если человек с надежным типом не возьмет инициативу в свои руки и не приложит усилия, чтобы лучше понимать партнера с избегающим типом, все может обернуться совершенно неожиданным образом.

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷 джойс и хулио - муж и жена, обоим за тридцать. после восьми лет брака джойс узнала, что хулио завел отношения с другой женщиной - они обменивались сообщениями весьма недвусмысленного эмоционального содержания с явно сексуальным подтекстом. хулио прекратил отношения на стороне, стоило джойс узнать о них, но супругам пришлось обратиться к психологу, чтобы попытаться восстановить доверие. в этой измене привязанность, безусловно, сыграла главную роль. у джойс был надежный тип, а хулио демонстрировал явные черты избегающего. 🩷 хулио идеализировал джойс и постоянно переживал, что недостаточно хорош для нее. боясь потерять супругу, он впадал в стресс каждый раз, когда поднимался финансовый вопрос или вообще любая тема, способная расстроить джойс. хулио избегал любых потенциальных споров, потому что боялся, что жена просто уйдет от него. не имея свободы открыто выражать свои мысли, он чувствовал себя скованным в браке. 🩷 отношения на стороне помогли ему почувствовать себя в безопасности на случай, если вдруг джойс бросит его, ведь какая-то его часть всегда была уверена в том, что это рано или поздно произойдет. джойс признавала, что стала слишком расслабленной в браке. хулио постоянно радостно сообщал, что все хорошо, и ей легко было верить этому. заподозрив измену, она напрямую спросила об этом хулио, но он все отрицал. джойс отступила, несмотря на то что интуиция подсказывала ей обратное. однако часть ее хотела верить, что ничего такого не было. 🩷 надежный тип привязанности джойс проявился в разумной реакции на измену хулио. она чувствовала себя обманутой, была в шоке от произошедшего и открыто выражала свои чувства, но оставалась сдержанной в реакциях и старалась собрать больше информации, помочь, не делая поспешных выводов о случившемся и о том, как это повлияет на их отношения. их брак стал гораздо крепче, когда джойс начала расспрашивать хулио о его планах в том, что касалось финансов, других отношений и его мыслей относительно их совместной жизни. джойс вела себя сдержанно и разумно, не нападала. это помогло хулио вылезти из своей раковины и, приняв риски, стать более открытым и искренним в отношениях. со временем хулио все больше убеждался в том, что джойс принимает его вместе со всеми недостатками. ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩻: буду рада реактам!! /бдавл #инфа #отадм #советы #взаимодействие_типов #надежныйтип #избегающийтип

★ / как ведёт себя избегающий когда влюбляется в человека? #тейк #вопрос <@typeofattach_bot>

★ / все тревожно-избегающие такие? #тейк <@typeofattach_bot>

#тейк #бинго <@typeofattach_bot>

★ / Почему тревожников хуесосят, мне кажется избегающие похуже Анон #тейк #вопрос <@typeofattach_bot>

твкв упом смерти ‼️РОДИТЕЛИ ВНИМАНИЕ‼️ в сети появился такой культ как ТИП ПРИВЯЗАННОСТИ CONFESSIONS⚠️ наши с вами дети👶 играют в эту АДСКУЮ кф‼️ данный продукт получил особое распространение на платформе telegram среди детей интересующихся АМЕРИКАНСКОЙ ЛЖЕНАУКОЙ🦅🇺🇸! !!!!! В этой кф есть персонажи ИБУПРОФЕН и ЛАРС❗️через этих персонажей вашим детям дают ЗАДАНИЯ связанные сначала с безобидными тейками и заканчивая ОТРУБАНИЕМ КОНЕЧНОСТЕЙ НА ВИДЕО🔞📵❌ пожалуйста проверьте телефоны ваших детей на наличие этой ужасной кф(💋🥀) это ужасно жестокая кф!!! Новый СИНИЙ КИТ🐳 #щп

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷😀🩷🩷🩷🩷😀🩷🩷🩷🩷 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩷с умом выстроенные границы - это краеугольный камень надежных отношений. чтобы это сделать, необходимо понимать, что такое «да», что такое «нет» и что это значит для вас и для вашего партнера.

людям с тревожным типом привязанности трудно и страшно бывает говорить «нет».

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩷 суть этой игры заключается в том, чтобы по очереди говорить друг другу «нет», раз за разом, пока вы не почувствуете себя при этом комфортно. 🩷🩷🩷 для тех же, кто постоянно на свои просьбы слышит ответ «нет», это прекрасная возможность научиться формулировать просьбы иначе и попробовать новые способы выражения мыслей. это упражнение также отлично подходит для оттачивания невербальной коммуникации, языка тела, тона голоса, оттенков речи и взгляда. и не забывайте, что это игра - получите от нее удовольствие! ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩷 сядьте в удобную позу друг напротив друга на достаточно близком расстоянии, чтобы смотреть партнеру в глаза и видеть выражение его лица. решите, кто из вас партнер а, а кто партнер б. 🩷 партнер а: ваша задача - повторять свою просьбу, используя слово «пожалуйста», пока партнер б не ответит «да». вы не можете использовать другие слова - допускается лишь произносить вопрос разным тоном, с разными эмоциями и выражением. вы также можете использовать язык тела и зрительный контакт. представьте, с чем конкретно у вас ассоциируется слово «пожалуйста», но не говорите об этом своему партнеру. просто продолжайте просить, пока не получите положительный ответ. 🩷 партнер б: ваша задача - ответить «нет» на первый вопрос и продолжать до тех пор, пока не ощутите искреннее желание сказать «да». можете представить, как конкретно должна звучать заветная просьба, только не сообщайте об этом партнеру. 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷как вы себя чувствовали, отвечая «нет»? 🩷когда вам было проще всего сказать «нет»? 🩷что вы почувствовали на физическом уровне, когда вам захотелось сказать «да»? 🩷что в вашем партнере подтолкнуло вас к тому, чтобы сказать «да»? 🩷если в одном из раундов вы так и не ответили «да», что нужно было сделать вашему партнеру, чтобы подтолкнуть вас к этому? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩻: буду рада реактам!! /бдавл #инфа #отадм #советы #взаимодействие_типов #тревожныйтип

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷😀🩷🩷🩷🩷🩷

тревожный и тревожный

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩷 двое партнеров с тревожным типом привязанности, скорее всего, составят весьма страстную пару, которой оба будут сильно переживать, как бы их не бросили. отношения в таких парах, как правило, пылкие, ведь партнеры не слишком сдержанны: они открыты, всегда готовы помочь, и порой этого оказывается слишком много. 🩷 худшее, что может произойти и, вероятно, вызвать наибольший стресс, - это ситуация, при которой оба партнера чувствуют себя брошенными. триггеры, вызывающие подобное состояние, у каждого человека свои, но если оба в паре имеют тревожный тип привязанности, они обязательно проявятся. ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩷именно это произошло в жизни подруг по имени арина и елена. у обеих наблюдается тревожный тип привязанности. обе работают адвокатами и любят подискутировать. за годы дружбы у них случались небольшие инциденты, подчеркивающие их тип привязанности.

так, например, арина чувствовала себя отвергнутой, когда елена не пригласила ее на музыкальный фестиваль. а елена обиделась, когда арина не смогла дать ей совет относительно одного дела, потому что была занята.

🩷но подругам всегда удавалось улаживать эти конфликтные ситуации и сохранить дружбу. первым серьезным испытанием для их отношений стало то, что елена вышла замуж и родила ребенка. теперь, пропустив звонок, она могла перезвонить арине аж через неделю, хотя раньше всегда связывалась в тот же день. из-за новых семейных обязанностей у елены просто стало куда меньше свободного времени. кроме того, арина сильно ревновала елену к ее новым друзьям из числа молодых родителей, живущих по соседству. 🩷елена, конечно, была довольна своей новой жизнью, но в то же время новые обязанности и ответственность, последовавшие за браком и материнством, утомляли ее. она завидовала свободе арины и остро реагировала на то, что их дружбе стало не хватать прежней близости. елена хотела, чтобы арина проявляла больше интереса к ее семейной жизни, возмущаясь, что та недостаточно делает для поддержания их дружбы. месяцами напролет они жаловались друг другу на то, что принимали за пренебрежительное отношение, и в итоге, силясь отразить взаимные «обвинения», обе с головой ушли в оправдания. елена чувствовала, будто ее обвиняют в том, что вышла замуж и родила ребенка. арину злило то, что елена как будто считала, что именно она должна была поддерживать дружеские отношения, когда у подруги появился ребенок. обе чувствовали себя брошенными. 🩷в итоге они поняли, что чувствуют одно и то же: обе скучали друг по другу и понятия не имели, как дальше дружить в новых условиях. стоило им взять паузу в череде взаимных обвинений, как напряжение ослабло и каждая увидела, сколько делает для их дружбы другая. просто постоянные ссоры не давали разглядеть этого раньше. ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩷отношения, где у обоих партнеров превалирует тревожный тип привязанности, сопровождаются, как правило, долгими спорами с взаимными обвинениями. при этом намерения у людей обычно самые добрые. оба во что бы то ни стало стремятся найти выход и готовы на многое. но даже с учетом всех прилагаемых усилий сам факт наличия тревожной привязанности может вызвать панику и подорвать любые благие намерения. постоянно испытывая тревожность и живя в страхе, очень легко неправильно интерпретировать поведение близкого человека. это и произошло с ариной и еленой. 🩷типичный результат, к которому приходят партнеры в таких отношениях, — перемалывание одного и того же конфликта снова и снова. если бы оба партнера осознавали чувствительность друг друга, возникающую из-за тревожного типа привязанности, если бы оба прибегали к здоровой коммуникации и реагировали с пониманием, то могли бы превратить свою панику в возможность выразить признательность за то, какой вклад каждый вносит в отношения.

🩷кстати, люди с тревожным типом привязанности очень хорошо на интуитивном уровне понимают, насколько это больно - быть покинутым, так что способны на глубокую эмпатию и сочувствие.

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🩻: буду рада реактам!! /бдавл #инфа #отадм #взаимодействие_типов #тревожныйтип

🩻: япиии спасибо за 500 пдп!!! #щп

★ / извините если все же немного отойду от темы. Раньше у меня был тревожно-избегающий тип из за которого мне было довольно сложно жить, и я всегда удалял аккаунты в тг думая освободиться от лишних проблем. Вообще сначала так и было но со временем пустота сжирала меня изнутри,но сейчас все стало лучше, я изменилась но все ещё что то тревожит меня. Меня вновь тянет блевать от людей, моих знакомых. Этот аккаунт я хочу оставить исключительно как для друзей и заходить сюда раз в месяц и т.д, а вот лругой аккаунт где меня никто не будет знать и пару бро было бы приятно начать все заново. Вот только боюсь, и надо много времени. Хотела бы посоветоваться у вас, будет ли это решение облегчающим если я все же через время найду более менее новый круг общения или все же все пройдется по кругу? Спасибо за ответ. анон #тейк #вопрос <@typeofattach_bot>

★ / ну ахуеьь #тейк #тест <@typeofattach_bot>

#опрос

★ / я тревожник, и я люблю расслаблено-избегающего. задавайте вопросы. #тейк #вопрос <@typeofattach_bot>

★ / Я тревожник как быть что вообще надо делать чтобы перестать себя накручивать перестать чувствовать постоянную ревность и беспокойства что тебя бросят что ты неинтересный для него я уже устал мне хочется перестать ловить паничку иж за каждой херни 💔 причем мы с ним разговариваем и мне кажется что это мне не помогает, как самому с эиим справиться и стать надежником #тейк <@typeofattach_bot>

★ / я был тревожно-вовлеченным, а стал расслабленно-избегающим, выводы? #тейк #вопрос <@typeofattach_bot>

#тейк #мемы #избегающийтип <@typeofattach_bot>