Просветленный

УБИЙЦЫ ТВОЕГО ТЕСТОСТЕРОНА 1. Алкоголь Это жидкое дерьмо уничтожает твой тестостерон, превращая его в женский гормон «эстроген» 2. Сахар Сведи его употребление к минимуму. Исключи все сладкие химозные конфеты, энергетики, газировку. 3. Фастфуд Прекрати закидывать в себя это дерьмо. Оно беспощадно губит твой тестостерон. Начни питаться правильно. 30 🕊 = продолжаю рассказывать про тестостерон 🌘 Просветленный

ЖИВИ, КАК МУЖЧИНА 1. Будь уверен в себе Ты, как мужчина, всегда должен быть уверен в своих словах и действиях. 2. Держи слово Не раскидывайся обещаниями, не п#зди без дела. Ты должен жить по принципу «сказал — сделал» 3. Будь хладнокровен Стань хозяином собственных страхов и эмоций. Сохраняй свое мужское хладнркровие в любой ситуации. Запомнил? Да! — 💯 Выдай ещё мужских правил — 🕊 🌘 Просветленный

«Не позволяй своим предыдущим проступкам мешать тебе. Оправься от них и продолжай» — Эндрю Тейт Пошлое в прошлом. Направь свой фокус на настоящее, в котором ты сражаешься жа свои цели и мечты. Нах#й прошлое? Да! — 💯 Давно забыл — 🕊 🌘 Просветленный

МУЖСКИЕ ПРАВИЛА 1. Нах#й дерьмо Избавься от того, что делает тебя слабее. Убей в себе все страхи, лень, прокрастинацию и слабости. 2. Будь хладнокровен Овладей своими страхами и эмоциями. Хладнокровие — главный союзник мужчины. 3. Двигайся в тишине Скрывай свои намерения, цели и успех. Твои результаты и так скажут всё за тебя. Запомнил? Да! — 💯 Выдай ещё мужских правил — 🕊 🌘 Просветленный

ВЫДАЮ БАЗУ ПРО ОМЕГА-3 1. Что это вообще? Омега-3 — это натуральные жирные кислоты для п#здатого здоровья. 2. Станешь машиной Принимая Омега-3, ты почувствуешь то, как твои мышцы стремительно растут. 3. Мужское здоровье Омега-3 повысит уровень твоего тестостерона и улучшит потенцию. ◽️ Источники Омега-3 Специальные витамины, содержащие Омега-3 | жирная рыба | грецкие орехи. Полезно? Да! — 💯 Давай больше такого — 🕊 🌘 Просветленный

МУЖСКИЕ ПРАВИЛА 1. Нах#й дерьмо Избавься от того, что делает тебя слабее. Убей в себе все страхи, лень, прокрастинацию и слабости. 2. Будь хладнокровен Овладей своими страхами и эмоциями. Хладнокровие — главный союзник мужчины. 3. Двигайся в тишине Скрывай свои намерения, цели и успех. Твои результаты и так скажут всё за тебя. Запомнил? Да! — 💯 Выдай ещё мужских правил — 🕊 🌘 Просветленный

ВЫДАЮ БАЗУ ПРО ОМЕГА-3 1. Что это вообще? Омега-3 — это натуральные жирные кислоты для п#здатого здоровья. 2. Станешь машиной Принимая Омега-3, ты почувствуешь то, как твои мышцы стремительно растут. 3. Мужское здоровье Омега-3 повысит уровень твоего тестостерона и улучшит потенцию. ◽️ Источники Омега-3 Специальные витамины, содержащие Омега-3 | жирная рыба | грецкие орехи. Полезно? Да! — 💯 Давай больше такого — 🕊 🌘 Просветленный

«Наша жизнь — результат сделанных нами выборов» — Стивен Кови Жизнь часто ставит и будет ставить тебя перед выбором. Мой совет: выбирай то, что обеспечит твоей судьбе успех. Ты усвоил? — 💯 🌘 Просветленный

У ТЕБЯ НЕТ ПРЕДЕЛА 1. Проблема человечества 90% людей внушают себе свою беспомощность и недооценивают собственные возможности. Ты же не такой? 2. Выйди из зоны комфорта Перестань бояться жизненных перемен и вызовов. Начни пробовать что-то новое и рисковать. Мысли и действуй вне рамок 3. Почувствуй свое могущество Прочувствуй то, насколько велики и невероятны твои возможности. У тебя нет предела. Действуй. Запомнил? Да! — 🕊 У МЕНЯ НЕТ ПРЕДЕЛА — 💯 🌘 Просветленный

ГАЙД НА ПРЕСС 1. Скручивания Закрепи ноги и поднимай корпус, напрягая брюшную мускулатуру. Это упражнение — база для пресса. 2. Планка Максимально простое и эффективное упражнение. Сможешь простоять в планке хотя бы 3 минуты? 3. Подъем коленей в висе Залезай на брусья и поднимай колени к груди. Если тебе легко, то поднимай вытянутые ноги и тянись ими к голове. Качаешь пресс? Дач у меня 6 кубиков — 💯 Начну — 🕊 🌘 Просветленный