Стиль Альфы

КАК ПРАВИЛЬНО И БЮДЖЕТНО ОДЕВАТЬСЯ В СТИЛЕ OLDMONEY Я знаю, что про него ты слышал уже миллион раз и по любому думаешь, что это уже не стоит носить, но этот стиль — вечная классика Многим девушка очень нравятся парни, которые шарят за oldmoney 😎Сейчас соберем тебе летний аутфит в этом стиле 🫣 Верх тела Возьми легкую рубашку из льна или тонкого хлопка или футболку поло заправленную в брюки Преобладают светлые цвета. Низ выбирай от погоды или чуть укороченные штаны или шорты длиной выше колен 😰 Обувь Отлично подойду лоферы, сандалии, тапки из кожи или обычные белые кеды 😡 Аксессуары В любом стиле без аксессуаров никуда. Они подчеркивают и дополняют твой образ. Советую приобрести очки, несколько серебряных колец и часы

Она тебе не даст, пока ты не разберешься в женской психологии. Мужские правила: блог соблазнителя с 10 летним стажем, на канале ты узнаешь: - Как обходить проверки - Как отличить непригодную девушку - Как обойти её «нет» перед сексом Вход только мужчинам: Мужские правила

ГАЙД НА ПРАВИЛЬНЫЙ РАЦИОН Твоя энергия прямо зависит от того, какое топливо ты хаваешь Дешевая еда и прочий шлак = плохая энергия, то есть — полная хуйня Пересмотри свой рацион: 🔢 Завтрак Самое главное: ешь как можно больше полезных углеводов, ведь тебе нужно зарядиться энергией буквально на весь день Лично я всегда выбираю овсяную кашу, она хорошо влияет на внешку и организм в целом 🔢 Обед Чтобы твое тело ормально росло, советую наполнить свой обед преимущественно белковой пищей, а также сделать его плотным 🥺 Суп с курицей, овощной салат и банан вприкуску — так выглядел обед, когда я качался 🔢 Ужин Ужин должен быть легкий и за 2 часа до сна, самый оптимальный вариант — рыба + отварная гречка, а в прикуску можешь схавать фрукты Сколько раз в день ты ешь? 😎 — Три и даже больше 🔥 — Раз в день максимум

БЫСТРЫЙ ГАЙД НА БЕЛЫЕ ЗУБЫ Мужики, как-то я уже делал гайд на белые зубы, можете прочитать здесь — тут Но недавно вспомнил еще два реально рабочих способа: 🔢 Лимон Выжми сок лимона на вату, аккуратно протерев зубы, подожди пару минут и почисти зубы хорошей пастой, например — Marvis 🔻Этим методом пользуйся максимум 1 раз в 2-3 недели, иначе эмали настанет пизда 🔢 Перекись водорода Ну она точно найдется у тебя дома, разбавь 40 капель перекиси на 100г воды, перемешай и полоскай в течение недели 2 раза в день 🔢 Еда Есть продукты, которые своим составом витаминов отбеливают зубы, главный из них — клубника Сейчас жаркий июль, поэтому ты легко найдешь её на местном рынке у бабушек 🫤 Важно мужик: Обязательно узнай, нет ли у тебя проблем с зубов и эмалью, чтобы не сделать им только хуже

Недостаточно иметь член, чтобы считаться мужиком! Меня зовут Павел – уже 9 лет я изучаю мужскую психологию. По моим наблюдениям, большинство парней не умеют общаться с женщинами, из-за чего всю жизнь сидят в одиночестве либо попадают в токсичные отношения, где постепенно превращаются в тряпку. Чтобы это изменить, я создал канал НЕ СУЩИЙ СВЕТ, где объясняю, как отрастить ЯЙЦА и стать мужиком, за которым женщины будут становиться в очередь. — Внешность не при чём. Как развить харизму и цеплять противоположный пол [моя авторская книга] — Хлюпиков никто не любит. Вся правда про сильные качества и железобетонный характер [мнение учёных] — Цветы, подарки, свидания – НАХЕР. Пусть к сексу намного короче [статья] Без воды про детские комплексы и прочую психологическую хрень. Подпишись –https://t.me/+fFR-GrFTT50wY2Zi

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ВЫСОКОГО ТЕСТОСТЕРОНА Тестостерон — твой главный мужской гормон, который необходимо постоянно держать в норме 🔢 Лук Всего несколько луковиц в день поднимут твой тестостерон на 34%, что вообще нихуевый результат 🔻Только жарить его не нужно, иначе он потеряет все свои свойства 🔢 Гранат Самая пиздатая ягода, бустит тестостерон на 27%, а также содержит витамин С и кальций, что заебись влияет на организм Лично я предпочитаю гранатовый сок без добавок и прочей хуйни 🔢 Имбирь Хорошо влияет не только на тестостерон, поднимая его на 17%, но и бустит состояние иммунитета и кожи Не люблю его в чистом виде, поэтому добавляю в еду, от чего она становится пиздец вкусной

УМ = БОГАТСТВО! Лучший способ стать богатым - общаться с богатыми людьми Но не всем повезло в окружении иметь миллионеров! Телеграмм канал «Я МИЛЛИОНЕР» заменит Вам окружение и научит правильно мыслить! Здесь есть все, что тебе нужно: — Выжимка лучших подкастов с помощью которых ты начнёшь мыслить как миллионер [ смотреть ] — Схемы заработка, по которым даже школьник делает 50к [ не вставая с дивана ] — Лучшее комьюнити людей которые уже зарабатывают в интернете [ общаться ] Остаться нищим или подписаться и стать миллионером: https://t.me/+N34KhxxREMxlYWIy

КАК ПРАВИЛЬНО БРИТЬСЯ Бритье полюбому оставляет после себя маленькие ранки, из-за чего ты мучаешься от раздражений и сыпи Поначалу у меня были такие же проблемы, но сейчас я каждый раз бреюсь идеально Делюсь советами: 🫣 Используй пену Забудь блять про мыло, а уж тем более — про сухое бритье, так ты пиздец убиваешь свою тонкую кожу на лице Всегда пользуйся пеной для бритья или специальным гелем 😰 Выбери бритву Лучше не экономь на одноразовых станках, иначе волосы начнут рваться, а не бриться, моя личная рекомендация — бритвы от Gillete Набора даже из 3 кассет тебе хватит на долгое время, если волосы растут не быстро 😡 Соблюдай технику Правильная техника бритья — по линии роста волос, после каждого пройденого раза промывай станок 🤫 После бритья Всегда используй увлажняющий крем или гель, нанося его на выбритые участки тела, чтобы кожа чувствовала себя заебись

ПОГРУЖАЙСЯ В ХОЛОДНУЮ ВОДУ Я знаю, что ты жить не можешь без горячего душа, но попробуй окунуться в холодную воду Вот почему это полезно: 🔢 Внешний вид После погружения в холодную воду смывается мертвая кожа, от чего у тебя пропадут отеки, прыщи и воспаления Если к этому добавить пп и ежедневный уход — ты точно добьешься ахуенной внешки 🔢 Здоровье Скажу по опыту: регулярный холодный душ в разы улучшает иммунитет, повышает настроение, а также общее самочувствие 🔢 Мышцы Холодная вода сужает кровеносные сосуды, что снимает воспаление в мышцах и ускоряет их восстановление 🥺 После тяжелой тренировки, когда пиздец ломит мышцы, это лучшая процедура для восстановления 🔢 Как погружаться? Поначалу просто включай холодную воду на несколько секунд, пытаясь полностью погрузить тело Постепенно увеличивай время погружения, чтобы выстоять под холодной водой около 20 секунд Пробовал холодный душ? 🔥 — да, бомба тема 🍌 — не понравилось