Выступления | Маша Мункати

Сегодня мне 30. И я ощущаю себя как никогда прекрасно. Лучше, чем в 20 точно. Мой рост медленен и постепенен. И я просто уверена, что в преклонном возрасте буду звездой. 🌟 И что доживу до глубокой старости. Откуда такая уверенность? Оттого, что я выжила. В моей жизни было столько возможностей для смерти (почему бы в день рождения ни поговорить о ней?), которой не случилось. И я без тени сомнения утверждаю, что меня оберегают. Целая армия ангелов. Я могла умереть в утробе матери, в детстве я тонула, падала с дерева и ударялась грудью, так, что дышать не могла, падала с горки и вышибала передние зубы, два года назад упала на высокой скорости с лошади, после чего села на неё обратно и с сотрясением и шоком продолжила маршрут, год назад в центре Москвы в метре от меня упал молоток. И что я думаю обо всём этом? Вселенная хочет, чтобы я жила! С ясным разумом и в здоровом теле! Вы понимаете, что выключить нас могут на раз-два? Бац - и нет человека. Но если я есть, значит могу улучшить этот мир.

Работа в группе.

На данный момент формат группы находится в тестовой режиме, поэтому зайти в неё и попробовать позаниматься вы можете в любой момент.

❗️Через пару месяцев планируется набор постоянной группы, в которой стоимость занятия будет гораздо выше. А прямо сейчас есть возможность зайти в группу за чисто символическую сумму. Не упускайте шанс. 700 р./ 2 часа

Индивидуальная диагностика. Знакомство с формате видео-созвона.

▫️Вы озвучиваете запрос, чего хочется от занятий, какой результат получить, ▫️рассказываете самопрезентацию и получаете обратную связь по ней (что удаётся хорошо, а где нужно поработать) и несколько упражнений. ▫️приобретаете знания не только про голос и речь (громкость, чёткость, звуковысотность, динамичность), ▫️но и про ваше тело (зажато ли оно, какие невербальные сигналы вы посылаете при выступлении), ▫️про энергию (достаточно ли её, чтобы держать внимание зрителей), ▫️про внимание (можете ли вы видеть людей, с которыми работаете в момент выступления или концентрируетесь на своей тревоги).

📣 Работа над голосом и речью не ограничивается только голосом и речью, важно смотреть на ораторское искусство комплексно. И вы сможете это увидеть с самого первого занятия-знакомства. 1000 р./ ~30 минут

4 часа. Техника речи

Работа над правильным выполнением упражнений. В ходе неё уйдёт часть тревоги перед выступлениями.

❗️ВАЖНО❗️За 4 часа вы поймёте, как выполнять техническую часть, но для дальнейшего результата нужно будет заниматься самостоятельно, используя знания, полученные на занятиях. 12000 р./ 4 часа

8 часов. Техника речи + практика самопрезентации Всё то же, что в тарифе 16 часов, но без работы над импровизацией.

Отличия: ▫️Частично избавитесь от тревоги перед выступлением. ▫️Приобретёте навык мини-выступлений, который пригодится для бизнес и неформальных знакомств, для работы с камерой.

❗️ ВАЖНО ❗️За 8 часов вы поймёте, как выполнять всю техническую часть и придёте к первым результатам: голос начнёт вставать на опору, мышцы языка, губ станут подвижнее, рот станет открываться, а вы начнёте технику использовать на практике. ИТОГ: будет выстроен небольшой фундамент для дальнейших выступлений, проработанные навыки можно смело применять на практике. 22000 р./ 8 часов

📣 Продуктовая линейка 📣 Обычно я рассказываю о своих продуктах на диагностиках, мастер-классах и занятиях. Устно, быстро и даже вскользь. Я всегда сокращаю эту информацию. А она важна, поэтому пусть ей будет отведёт отдельный пост. Итак, Индивидуальное наставничество Есть 3 тарифа: 16, 8 и 4 часов: 16 часов. Техника речи + самопрезентация + импровизация

Техника речи ◽️Вы поймёте, как правильно выполнять упражнения. ▫️Как дышать диафрагмой и преобразовывать дыхание в сильный звук. ▫️Как правильно делать артикуляционную гимнастику. ▫️Как запустить дикцию. ▫️Как соединить открывающийся рот с живой речью. ▫️Попрактикуете работу с энергией при публичных выступлениях. Узнаете, как включать тело и мгновенно входить в рабочее, заряженное состояние. Самопрезентация ▫️Не просто уберёте тревогу перед выступлением, а научитесь преобразовывать её в ресурс для харизмы, которой вы светите на сцене. ▫️Сможете пользоваться всем спектром звуковысотного диапазона. ▫️Создадите структуру вашей самопрезентации. ▫️Отрепетируете свою спикерскую подачу. ▫️Научитесь формулировать мысль в настоящем моменте, не по шаблону.

❗️ ВАЖНО ❗️ Тариф 16 часов - для тех, кто практикует публичные выступления (или только планирует) и понимает, что рост без качественной речи невозможен. Это глубокая, многослойная работа, включающая не только голос и речь, но и работу с телом, энергией, установками, вниманием. Качественно проведённая работа с данном направлении меняет внутренний (равно внешний) мир человека. И если вы готовы к изменениями, этот тариф для вас.

Импровизация

▫️Прокачаете навык импровизации, что позволит работать, как спикер, с любой информацией, не только текстом самопрезентации. ▫️Сможете беспрепятственно вести мысль на любую тему, связывать на первый взгляд несвязываемые факторы, делать речь логичной. ▫️Прокачаете фантазию, творческое мышление, что позитивно повлияет на вашу коммуникацию. ▫️Больше не будете лить воду или наоборот, сможете насыщать её информацией, в зависимости от исходных данных. ▫️Приобретёте навык полноценных выступлений, который необходим на конференциях, бизнес-форумах, нетворкингах, съёмках.

ИТОГ: сможете уверенно владеть речью, легко говорить на камеру и с живыми людьми. 42000 р./ 16 часов

❗️ Друзья, у меня новость по Циферблату: Следующее занятие переносится на 18 мая (суббота), пройдёт с 17:00 до 19:00. Будьте внимательны при планировании посещения.

Администрация Циферблата нашептала мне, что завтрашнее занятие переносится в Большую Гостиную 🤗 Наша секта мычащих-звучащих такими темпами скоро захватит весь Кузнецкий Мост 😂 В честь этого события завтра мы начинаем работу со стихотворениями и… цветными карандашами 😜 Приходите и узнаете, как они между собой связаны. Напиши в комментариях, кто придёт 👇

Давно не монтировала видео-сборку без конкретной темы, и, видимо, настала пора ☺️ Люблю создавать видео, как символ разных периодов. Самым последним кадром - моя сбывшаяся мечта: недавно купленная чабань, доска для чайных церемоний 😌🍵✨ Есть у меня идея по совмещению форматов мастер-класса и чаепития. Дайте огня, если хотите узнать подробности🔥🤗

Если «топот копыт» и «лавирующие корабли» сидят уже в кишках, на помощь приходят новые скороговорки. Обновляем базу! 😉 📣 «Кардиолог королевы критиковал карнавальный костюм кардинала» 📣«Вор из коворкинга своровал исковерканную сковороду» 📣«Поникли метели под аккомпанемент капели» 📣«Ах, герцогиня, герцогиня! Цепляете вы, как глициния, годеция и гиацинт» 📣 «Седой сверчок совсем ослеп, сквозь слёзы просит он на хлеб» Попробуйте произнести несколько раз с пробкой во рту и постепенным увеличением скорости, увидите, как ваш язык запорхает! 🤗 Ну как, получается? Делитесь в комментариях, какая даётся сложней всего 😁

Вчера на занятии в Циферблате мы с группой соединили скороговорку «Цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла» с нейрогимнастикой! Кажется, что просто, но получилось в быстром темпе далеко не с первого раза 🤯 Попробуйте с нами 😜 Получается?

Друзья, напоминаю о завтрашнем занятии в Циферблате 😊 Неделю назад мы неплохо прокачали свою энергетичность и навык держать всё пространство во внимании. У участников менялось состояние даже на уровне: 🟢побуждений (держать спину ровней), 🟢установок (сразу хотелось себе разрешить то, что раньше было под запретом), 🟢внимания к деталям (оказывается, в аудитории есть картины). Плюс мы учились звучать и двигаться одновременно, что оказалось не самой простой задачей. Завтра продолжим действовать в намеченном направлении, всех записавшихся жду. На том же месте в тот же час 😁👍

Спустя месяц смонтировала видео с мастер-класса, который проходил в клубе путешественников S-club @afishasclub . Очень душевные ребята, тёплый приём, фривольная атмосфера. И головокружительная съёмка 🤪 от @qosteen . Буду рада поддержке результата моего двухчасового монтажа сердешками 💛❤️💚

Друзья, вижу ваши огонёчки под последним постом, благодарю за отзывчивость 🙏 В продолжение хочу вас спросить: как вы относитесь к бесплатным продуктам? Например, у меня есть ТГ канал с упражнениями, https://t.me/trainingsMuncati вы можете самостоятельно начать заниматься речью с нулевыми вложениями. Берите, подписывайтесь, пользуйтесь. Но вопрос: будете ли? Некоторые из вас уже пробовали заниматься, расскажите о результатах? Есть ли они? Занятия по бесплатным источникам зачастую обесцениваются, мол, раз не заплатил(а), значит это что-то не обязательное, можно и не делать. Работая с педагогом, вы отдаёте свою энергию в виде денег, а педагог - свой опыт, знания, навыки. Получается равноценный обмен, в котором каждый видит свою ценность. Давайте сделаем так. Все, кто подписан на канал с упражнениями, но не пользуется ими, отпишитесь от него. Зачем он вам? Очередной информационный мусор. Если же вы заинтересованы в самостоятельных занятиях, добро пожаловать 😌✨ https://t.me/trainingsMuncati А для баланс энергии можете отблагодарить меня за полезный контент оплатой по сердцу, сколько чувствуете, переводом по номеру 89308109180 на Сбербанк или Тинькофф💛 Возможно, именно этого шага не хватает вам, чтобы начать двигаться к результату 😉

Хочу вам признаться. Во мне живёт таракан-самозванец, который не позволяет смело принимать решения. Он постоянно твердит: «правильно ли ты поступаешь?», «позволяет ли твоя компетенция включать этот тренинг в работу?», «отработала ли ты на все 200% сегодня? сможешь спать спокойно?», «имеешь ли ты право брать такую сумму за свои услуги?» Поэтому все решения, которые я принимаю проходят через жесточаааайший фильтр. Я из тех, кто семь раз отмерит, попарится, попыхтит, пострадает, и только потом отрежет. Может показаться, что я так легко веду занятия, говорю без напряжения, всё случается как бы само собой. Но если бы вы знали, какой ценой мне досталась эта лёгкость… Ещё 10 лет назад вместо уверенного спикера вы бы увидели закомплексованную, неуверенную в себе студентку театрального, которая ооочень хотела избавиться от страха сцены и уже сделала очень много, это этого, но недостаточно. А 20 лет назад вы бы увидели загнанного в угол ребёнка, который боится даже здороваться с людьми. «Я себя сделала сама», что называется. Знаю, через что нужно пройти, чтобы не бояться говорить и делать это легко. Буквально пол года назад я почувствовала, что больше не боюсь. Это состояние окрыляет! И оно охрененное!!! Для его достижения мне потребовалось 20 лет. И я реально очень хочу им с вами поделиться, отдать всё, что знаю, без остатка. Вопрос, готовы ли вы взять?

МК в «Букводоме» скоро начинается! В такую шикарную погоду дойдут, я считаю, только самые замотивированные 💪😄 остальных украдёт парк Сокольники для долгих прогулок)) Вытянула сегодня карту-напутствие о пространстве. Будем гармонизировать, настраивать, учиться работать с ним 😌🙏✨ Пожелайте нам удачи 🍀

Друзья, напишите в комментариях, кто будет присутствовать на занятии в Ц в это воскресенье, 5 мая 👇 Соберётся ли нас достаточное количество или праздники сейчас в приоритете?

Отрывок вчерашнего занятия в Ц. Нас было мало, что позволило глубже проработать тему «работа с пространством ». Учились заполнять своей энергией аудиторию, вылезали из скорлупки. Было мощщщщно! 🔥🔥🔥 И конечно не забыли про речевую импровизацию, на этот раз с уклоном в сюжетную линию ☺️ Скоро будет видео 🎥