murakami mood

сегодня у меня было настроение просто -2/10, я все утро проплакала от осознания своей нереализованности во многих сферах, от ощущения давления установок, которые годами закреплялись. вот в такие дни очень важно выходить на улицу, полезно кушать и заниматься любой физической активностью. это звучит как самый банальный совет на свете, но мало кто действительно соблюдает поддерживающую рутину, чтобы улучшить свое ментальное и физическое состояние. а она ведь правда работает. если бы я не спала по 9 часов во время написания диплома, питалась бы одним фастфудом, у меня бы очень маловероятно получилось закончить его так быстро и относительно легко. да еще и заметила, что набираю вес. опять. это психологически суперсложно, поскольку я из тех людей, у кого стройность была одной из особенностей, на которых строится личность (надеюсь, никому не понятно и не знакомо). а вот на 5 курсе я прям ощутила, как чувствуют себя те, кто не может скинуть вес, просто не поев нормально 2 дня. сейчас, чтобы прийти в форму, мне нужно усиленно заниматься и убрать из рациона хотя бы 50% сахара в день. в общем, с зимы мои проблемы с головой не утихают и регулярно дают о себе знать. а я просто решила довести свои цели и планы до конца. возможно это поможет стать здоровее, но я скажу честно, это не на 100% осознанное и адекватное желание. оно идет извне.

https://www.tiktok.com/@etincellle?_t=8mlK2sxNKre&_r=1 долго думала, хочу ли делиться здесь своим вторым аккаунтом в тт, или играть в Сашу из Универа (всё сама, всё сама, папа мне не нужны твои деньги) решила, что мне необходима ваша поддержка там ❤️‍🩹 буду рада вашей подписке!

считаю дни до встречи с одним из самых красивых городов в моей жизни ❤️‍🩹 в этом году поеду туда дважды! не терпится!

это очень отрезвляет…

сижу, совсем раскисла, вот прям СОВСЕМ. захожу в тт и вижу первую 1000 просмотров на первом видео в лайфстайл аккаунте 😭🙏 всегда у жизни есть чем меня утешить, правда…

self-conscious as always пытаться удержать рвущиеся наружу слова. не давать им выхода. вспоминать о том, что для тебя вообще не свойственно постоянно быть «во вне». но это уже дурная привычка. направлять себя на верные рельсы. возвращаться к рефлексии, более осознанным занятиям. помнить, что у тебя они были. когда-то. регулярно задумываться о том, что твои изменения тебе вредят. и ты их не принимаешь ни разу. скучать по старой, более наивной версии себя. слишком сильно зацикливаться на чьих-то словах. ловить такую гиперфиксацию на сказанном, будто это универсальная истина. быть не в состоянии писать. не мочь выдавить из себя лишнего слова. талант есть, но он где-то глубоко, зарыт, под давлением прошлого, настоящего, будущего. делать вид, что все в порядке, хотя ежемесячно ты функционируешь всего две недели, остальные превращаются в череду тревог, сомнений и самокопаний. думать, что болезнь ушла. каждый раз убеждаться, что нет, но втайне надеяться, что в следующем месяце повезет. вечно чего-то ждать. быть совершенно одиноким. даже в окружении людей. иногда забывать о том, что хорошее в жизни тоже бывает. все осознавать, но ничего не делать. не сделать ни одной фотографии, хотя ты это очень любишь.

я честно пыталась в латте-арт, но сегодня уже месяц, как у меня ничего не выходит зато ко мне едут аж четыре блеска 🙏🙏🙏 будут самые красивые фотографии в телеграме хахах

мои вчерашние планы: объездить все любимые кофейни и накупить декаф кофе мои сегодняшние планы: встать и доубираться дома (по возможности)

😭😭😭😭 АААААААА!!!!!!!!! это вкус вечеров, когда папа забирал меня из детского сада на желтом мерседесе, и мы ехали домой под bad boys blue, modern talking и cc catch!!!