Workout
بیا با هم ورزش کنیم ماهی اوزون‌برون. https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk
Больше1 952
Подписчики
-424 часа
-197 дней
-4130 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
07:22
Видео недоступно
دوشنبه:۲۸ خرداد
تمرینات پایین تنه (پا و باسن)
https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk
تمرینات_پا_با_دمبل_برنامه_تمرینی_کامل_عضلات_پا_فقط_با_د_vQ2QbKtg.mp431.42 MB
❤ 6
25430
Repost from everything.about.nasi
کی بلو بانک نداره؟
با کد من نصب کنین 🫠
۲۵۰ هزار تومان هدیه میده🤫
MO4XPI❤ 15
40140
17:29
Видео недоступно
یکشنبه:۲۷ خرداد
تمرینات اصلاحی برای رفع گودی کمر
https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk
۱۹۷_درمان_و_رفع_گودی_و_قوس_کمر_با_روش_های_بدون_جراحی_و_I_ndbOYeUFI.mp449.80 MB
❤ 6
47660
48:11
Видео недоступно
شنبه:۲۶ خرداد
تمرینات بالا تنه
https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk
by:nasi
تمرین_تخصصی_برای_بازوها_fullbodyworkout_workoutathome_ت_Jrwj7yhBU98.mp424.97 MB
❤ 7
50740
00:15
Видео недоступно
پنج شنبه:۲۴ خرداد
۴ حرکت کششی برای افزایش قد
https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk
These_Stretches_Promote_Growth__AElGQevke7s_137.mp43.98 MB
❤ 8🔥 1
72990
21:51
Видео недоступно
چهارشنبه: ۲۳خرداد
تمرینات چربی سوزی شکم و پهلو
https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk
پانزده_دقیقه_ورزش_عالی_تقویت_عضلات_شکم_برای_داشتن_شکم_ت_X1kqOdtM.mp484.61 MB
❤ 10🔥 1
728130
20:49
Видео недоступно
سه شنبه:۲۲ خرداد
حرکات ورزشی مناسب برای درمان پاهای پرانتزی
https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk
۴۸_آموزش_حرکات_اصلاحی_برای_پای_پرانتزی_حرکات_ورزشی_مناس_vmXMpnvxlPE.mp444.46 MB
🔥 7
764100
32:01
Видео недоступно
دوشنبه:۲۱ خرداد
تمرینات پایین تنه (پا و باسن)
https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk
30_MIN_INTENSE_LOWER_BODY_WORKOUT_NO_JUMPING_NO_REPEATS_CwlYEPnBe6k.mp433.97 MB
🔥 10❤ 2
746130
09:21
Видео недоступно
یکشنبه:۱۹ خرداد
تمرینات اصلاحی برای رفع گودی کمر
https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk
حرکات_اصلاحی_گودی_کمر_UZr-KRSxg90_136.mp439.88 MB
❤ 8🔥 3
701150