Искусство есть
Ем уже 30+ лет, элегантно балансируя между ЗОЖем и ЖОРом. Связаться и накормить через менеджера: @pr_dospehi Как вести канал легко и интересно, а главное прибыльно-можно научиться на консультации, пишите @zozoya
Больше5 478
Подписчики
Нет данных24 часа
-137 дней
+13530 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Repost from СИНЬКА
Фото недоступноПоказать в Telegram
Этот июнь мы запомним надолго
❤ 41😁 32
Сейчас будет самый быстрый рецепт перекуса в вашей жизни: просто открываем вот этот батончик и с удовольствием его хрумкаем.
Дабы соблюсти баланс ЗОЖа и ЖОРа важно помнить: перекус должен быть здоровым.
Не знаю, как вас, а меня жор обычно настигает в те моменты (ну естественно), когда приготовить что-то или найти место для полноценного приема пищи нет возможности. Когда? Всегда.
Подсела на ореховые батончики у ProteinRex: люблю, когда вкус (и состав) натуральный, ничего не скрипит на зубах и не приклеивается к ним. У этих еще и вкусы мои любимые: на завтрак предпочитаю бодриться: это манго-имбирь. А вместо полдника соленая карамель-сильно полезнее чашки кофе с сиропом. Ореховые вкусняшки без сахара, с белком в составе, которые обеспечивают энергией и надолго утоляют голод. А это нам и нужно.
Мой любимый лайфхак: купить сразу много и держать у рабочего стола/в машине, чтобы вообще не переживать, что некогда поесть.
Белково-ореховое удовольствие беру на озоне: там выгоднее всего вот по этой ссылке
А еще на канале @protein_rex можно ловить акции и промокоды, и есть над чем посмеяться, заходите посмотреть
❤ 15👍 4
00:25
Видео недоступноПоказать в Telegram
Если вы любите все натуральное, то у меня есть для вас 4 варианта лимонадов на скорую руку.
Лимонад с мятой и лаймом
Вода с газом
Лайм
Пучок мяты
Мед
Лёд
Клубничный лимонад
Вода
Пюре клубники (пробить в блендере и по желанию процедить)
Мед
Лед
Лимонный сок по желанию
Имбирный лимонад
Свежий имбирь
Мед
Лимонный сок
Вода с газом
Лед
Грейпфрутовый лимонад
Сок грейпфрута
Мед
Вода с газом
Лед
Веточка розмарина по желанию
Мой самый любимый-имбирный.
IMG_0376.MP42.17 MB
❤ 57🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
База любого лимонада это:
✔️ Кислый вкус
✔️ Сладкий вкус
✔️ Вода
✔️ Лед
Лимонады мы любим, а готовить предпочитаем быстро. Мне нравится держать под рукой такой лимонный сок, чтобы не давить лимоны тоннами.
🔥 28❤ 14👍 3❤🔥 3
Вторник-самое время задуматься над тем, что охлаждающего выпить в в выходные. Как вам идея просто добавлять фруктовый лед в просекко?
А если хочется эстетики-то предлагаю заморозить ягоды с мятой и лимоном. Можно добавить вместо воды лимонный сок с сахарным сиропом, и тогда такие кубики просто достаточно кидать в воду, чтобы получился лимонад.
А чем любите освежаться вы?
IMG_0368.MP45.92 MB
❤ 47❤🔥 6
00:19
Видео недоступноПоказать в Telegram
Когда сказала в ресторане, что недостаточно сыра
IMG_0264.MP46.83 MB
❤ 35😁 33👍 5
Не мангалом единым. А в чем еще готовят на огне?
Тандыр – восточная керамическая печь, готовящая запеченные продукты. Ему требуется меньше топлива, и он лучше сохраняет тепло.
Барбекю — это круглая жаровня, мясо на ней готовят с помощью решетки. Традиционный способ приготовления мяса в США с XVIII века
Принцип работы мангала можно описать одной фразой – «корзина с углем». Некоторые источники говорят, что мангал был изобретен кочевниками, которые использовали его для жарки мяса во время своих путешествий.
Чула – традиционная индийская каменная печь с небольшим отверстием сверху. Обжарка происходит на посуде вроде воков - больших и малых вогнутых сковородах без ручки, сделанные из чугуна.
Учаг для казана. Учаг — это по сути печь, только конкретно под казан. В печи и огонь, и казан закрыты, поэтому прогрев идет куда лучше, быстрее и эффективнее. Родина - Узбекистан.
👍 22❤ 10🤩 5
Интересно, сколько всего придумали для жарки на огне за последние лет пятьдесят? Решетка для кукурузы, решетка для тефтелек, что еще?
Кто-нибудь этим пользовался? Делитесь! В моей семье старый добрый шампур и обычная решетка для гриля заменяют все девайсы. Может зря?
❤ 48👍 7
00:09
Видео недоступноПоказать в Telegram
Когда у тебя действительно большая семья и много друзей
IMG_0190.MP41.67 MB
🔥 45❤ 14😁 7👍 2😱 2
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.