Книжный клуб

Друзья, в предыдущем посте мы не просто так затронули тему отношений 👆 Участники очной встречи выбрали к совместному чтению и обсуждению в клубе книгу Андрея Курпатова «Мужчина и женщина» 📖 ❓Поделитесь в комментариях, кто уже читал её? Что интересного вы узнали из книги? Что зацепило? ❗️И пройдите небольшой опрос для планирования нашей вследующей встречи 👇

Любовь и отношения — это труд 💔 В своих книгах Андрей Владимирович часто формулирует мысль о том, что к флирту (личной жизни, любви, формированию искренних отношений) необходимо относиться как к работе! Это значит: 1️⃣понимать важность, значимость для себя этих отношений; 2️⃣осознавать, что другой человек – это другой человек, выстраивать с ним отношения нужно бережно, уважая и признавая его индивидуальность; 3️⃣отдавать себе отчёт в том, что скорых результатов не будет и всякая такая работа предполагает серьёзное вложение сил и средств; 4️⃣наконец, необходимо любить эту работу, без этого ничего не получится. Конечно же, в паре, которая нацелена на создание крепких и гармоничных отношений, важно, чтобы оба партнёра были настроены серьёзно! 📌Таким парам рекомендуем обязательно прочитать книги «Мужчина и женщина» и «Наука о сексе» — они доступны на WB и Ozon! ❓Поделитесь в комментариях своими ассоциациями к понятиям «любовь» и «отношения» 💕

Только никому не рассказывайте 🤫 Друзья, делимся с вами секретной информацией… У Андрея Владимировича полным ходом идёт подготовка новой версии книги «Паническая атака» 🔥 Издание будет адаптировано и дополнено новой информацией, разноцветными иллюстрациями и практическими заданиями! Более того, книга выходит в новой серии «Рецепты счастья» 🫶 Не будем пока что выкладывать все карты на стол 😉 ❓Лучше поделитесь вы, насколько для вас сейчас актуальна тема панических атак?

Книжный клуб — место, где вы можете раскрыть материал книги по-новому. И это вдохновит вас на изменения в жизни, принесёт больше радости!

Друзья, хотим поделиться с вами атмосферой и эмоциями наших очных встреч! 🤗 📚И пригласить вас присоединиться к следующей встрече-обсуждению книги «Красная таблетка–2» и тренажера «Где твой успех?», которая пройдет 7 июня в кластере «Игры разума». В этот раз будет много практики. И не забудьте принести итоги домашнего задания❗️ 🟣Модератор встречи: Кирилл Егоров @donkirill 📌Обращаем внимание, что планируется очная встреча. Обсуждение в онлайне мы проведем отдельно в другой день. ⏰Время: 18:00 📍Адрес: Санкт-Петербург, ул. Достоевского 19/21, кластер «Игры разума», кабинет 101 ❗️Записывайтесь на встречу в комментариях 👇🏻

Если Вы – родитель, то скорее всего Вас интересует вопрос:

«Как отвлечь ребёнка от гаджетов?»

Отучить значительно сложнее, чем приучить! Мы уже сейчас отмечаем фактически ломку у детей, имеющих выраженную цифровую зависимость 😔 Первый способ — формировать отношение ребёнка с гаджетом, демонстрируя своё собственное отношение к ним. Вам самим потребуется соблюдать цифровой карантин, который позволит демонстрировать модель поведения, при которой люди живут без гаджетов. Второй способ — это перенаправить «свободное время» ребёнка. Если вы создаёте ситуацию, при которой у него не будет времени сидеть в гаджетах, вы как бы аккуратно вынимаете его из бесконечного цифрового потребления. Это могут быть кружки, секции, встречи с другими детьми, репетиторы, любые способы взаимодействия со сверстниками и со старшими. Третий способ бороться с привычкой смотреть в гаджеты — выбрать замещающий контент. Вместо пассивного наблюдения за быстро сменяющимися кадрами ребёнку нужно смотреть, вникать, что происходит на слайде или странице, читать подписи, пытаться понять общий смысл. Это очень полезно для тренировки концентрации внимания. Необходим контент, который не настолько интерактивен, не так легко захватывает детское внимание, и куда более полезен для мозга ребёнка. У Андрея Владимировича есть целая серия книг для детского развития: «Антигаджет», «Как исполняются мечты», «Как научиться дружить», «Мозг, чтобы учиться на отлично!» и другие. Каждая из них доступна по-отдельности или в виде комплекта со всеми книгами и рабочими тетрадями для закрепления новых знаний на практике. Заказать можно на OZON или WB. ❓Кстати, расскажите в комментариях, как вы боретесь с этим феноменом?

📝Домашнее задание Участники встречи взяли задание, которое обещали выполнить к следующему обсуждению, чтобы дать друг другу обратную связь. Вы тоже можете выполнить упражнение и обсудить его в комментариях! 📌 Задание: в течение одного или нескольких дней записывайте в блокнот или в заметки в телефоне всё, что вы делаете. Можно записывать подробно каждые полчаса или отмечать каждый час. Но, чем подробнее вы выпишите все свои действия, тем больше информации о себе узнаете. ✔️ Например, в 7:00 вы встаете, с 7:00 до 7:30 принимаете душ и собираетесь, с 7:30 до 8:00 завтракаете, а в 8:10 уже выезжаете на работу и т.п. Вы можете подробно указать, что вы едите и пьете, сколько времени тратите на уход за собой или подбор одежды. Каждый нюанс может многое о вас рассказать. Лучше, если вы будете максимально подробно записывать все действия в течение хотя бы 3 дней (в идеале — неделю), но можете взять и всего 1 любой день из своей жизни. Главное, чтобы у вас был материал к обсуждению с другими участниками! Приступайте к выполнению и делитесь результатами в комментариях! 😉