Psychology|Создаем счастливую жизнь

Нужна новая наука - о сознании? Академик РАН, нейрофизиолог К. В. Анохин в интервью РИА Новости разъяснил, что пришло время выделить новую науку – о сознании, причем не только у людей. Полагаю, эта мысль сверх-актуальна. Причём в исследованиях сознания важнейшую роль должно играть изучение ПОДсознательных механизмов эмоционально опосредованных механизмов поведения и принятия решений. С практическими приложениями для психотерапии, коучинга, психологической экономики. И конечно, нейропедагогики - все самое важное в психике начинается с детства, и проблемы, и их решения. Согласны? Поделитесь мнением со всеми #Сандомирский #когнитивистика #коннективистика ©Свид. №124071501394 

Путешествия - одно из критериев счастливой и эффективной жизни, для меня огромный ресурс и однозначно, расширения сознания. А чем для вас являются путешествия?

Рубрика «Книги от психолога» Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать. Эта книга, написанная психологом и основателем Центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен - Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно». Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: 😍исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»; 😍снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; 😍научитесь честно, по-взрослому проводить границы; 😍создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; 😍поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.

СОЧУВСТВИЕ! Суть самооценки - это сочувствие к самому себе.

Сочувствую самому себе, вы самого себя понимаете и принимаете.

Допуская ошибку, вы прощаете себя. У вас разумные ожидания в отношении самого себя. Вы ставите достижимые цели. Вы склонны считать себя в основном хорошим.

Ваш патологический критик не выдерживает сочувствия. Для него сочувствие — как чеснок для вампира. Когда ваш разговор с самим собой бывает сочувственным, патологический критик умолкает.

Сочувствие - одно из мощнейших оружий сдерживания атак вашего критика. Когда вы учитесь сопереживать самим себе, то начинаете демонстрировать свое чувство собственного достоинства. Вы буквально находите спрятанный драгоценный камень — вашу собственную значимость. Сочувственный диалог с самим собой может удалить осадок обиды и отвержения, который, возможно, многие годы скрывал ваше самопринятие. Далее рассмотрим *️⃣определение сочувствия, *️⃣увидим , как связаны сочувствие к себе и другим. *️⃣Расскажу, как утвердить собственную ценность, и предложу упражнения для усовершенствования ваших навыков сочувствия.

Какие чувства у Вас вызывает эта фотография?😊

Сегодня проводим время так) всем прекрасного воскресенья 😍

Нужна консультация? Меня зовут Кудинова Елена, я создатель и администратор данного канала, психолог-консультант, Мой опыт психологического консультирования более 2-х лет, сейчас обучаюсь на магистерской программе по психоанализу в Восточно Европейском Институте Психоанализа. Прохожу регулярную супервизию и личный анализ. Если Вы хотели бы проконсультироваться, в первую очередь, по проблемам с женско-мужскими отношениями, детско-родительскими отношениями, тревогой, ощущению утраты радости (ангедония), то пишите в Telegram @elena_kudinova_psy. Стоимость 1,5 т.р. (60мин). Строго конфиденциально, по делу.