مدیتیشن خودشناسی رشد فردی
محتوای اینجا ممکنه یه جایی به یکی از ما کمک کنه، پس با هم به اشتراک بذاریم مدیتیشن، خودشناسی، رشد فردی، معرفی کتاب ارتباط با ادمین: @mrsambhr
Больше7 222
Подписчики
+924 часа
+747 дней
+53530 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 باز نشر لایو #آنوشا
@meditation_pod | 389 | 24 | Loading... |
02 سم هستم، بفرمایید – داستین تائو
رمانی پر از شخصیت های مختلف، درد دل اولین عشق و از دست دادن آن، به علاوه لمس جادو. این کتاب ارتباطی فوری با هرکسی که به دنبال یک رمان عاشقانه احساسی بزرگ است برقرار می کند.
جولی هفده ساله آینده اش را کاملا برنامه ریزی کرده است: با دوست پسرش سام از شهر کوچکش نقل مکان می کند، در شهر کالج می رود، تابستانی را در ژاپن می گذراند. اما بعد سام می میرد. و همه چیز تغییر می کند.
جولی که از شنیدن صدای او ناامید شده است، فقط برای گوش دادن به پست صوتی سم با تلفن او تماس می گیرد. و سام گوشی رو برمیداره...
اگر شانس دومی برای خداحافظی داشته باشید چه می کنید؟
@ocbooks
@meditation_pod | 520 | 6 | Loading... |
03 فصل دوم، قسمت پنجم: روزمُردگی
#رادیو_راه
رادیو راه با مجتبی شکوری
@meditation_pod | 613 | 13 | Loading... |
04 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 773 | 3 | Loading... |
05 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
فصل چهارم
نوشته پونه مقیمی
راوی بهناز زودی
@meditation_pod | 864 | 5 | Loading... |
06 البته این دست پادکست‌ها تا الان با توجه به این نظرسنجی روی کانال قرار گرفتن ✌️ | 917 | 0 | Loading... |
07 پادکست‌های متفرقه این سبک دوست دارید آخر هفته‌ها داخل کانال قرار بدم؟ 😁 | 919 | 0 | Loading... |
08 به پدر و مادرت نگو :
- نگو زمان شما همه چیز فرق میکرد؛ بگو حق با شماست اما حالا
همه چیز تغییر کرده.
- نگو من بزرگ شدم انقد ازم مراقبت نکن؛ بگو به من اعتماد کن من تا این سن خیلی چیزا یاد گرفتم.
- نگو شما هیچ‌وقت به من باور نداشتید؛ بگو من میخوام شما به من افتخار کنید.
- نگو شما منو نمیفهمید؛ بگو اجازه بدید براتون توضیح بدم.
- نگو شما دخالت نکنید خودم از پسش برمیام؛ بگو نیازی نیست نگران باشید من خوبم.
- نگو این زندگی منه هرکاری دلم بخواد انجام میدم؛ بگو خیلی ممنونم که نظرتون و گفتید اما اجازه بدین خودم تصمیم بگیرم.
@meditation_pod | 1 083 | 35 | Loading... |
09 🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٢١
▪️موضوع : براى حذف آدم هاى سمى از زندگيت عذرخواهى نكن!
توضيحات : تا يه عده را كنار نگذارى فضا براى ورود افراد جديد و مناسب شخصيتت ايجاد نميشه! از تغيير نترس و درست انتخاب كن
📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون
و عضويت در كانال پادكست آرامش درون ↓
@sepblogbook
#صلح_درون
#شادى_درون
#آرامش_درون
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog
@meditation_pod | 1 118 | 22 | Loading... |
10 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 135 | 5 | Loading... |
11 شاگرد خوب
#جافکری
فصل یازدهم قسمت 7
به قول پروفسور محمود حسابی زندگی يعنی پژوهش فهميدن چيزي جديد. در زندگي اگر شاگرد خوبی باشيم می تونيم "يادگيري موثر" رو تجربه كنيم يعنی اونچه که ياد می گيريم رو بتونيم در نقطه ای از آينده به صورت موثری به كار ببريم. فراموشمون نشه هرچی خوندیم و فهمیدمو تجربه کردیم. در اين اپيزود باهم نكاتی رو ياد می گيريم كه ما رو به مهارت "يادگيری موثر " مجهز می كنه.
@meditation_pod | 1 211 | 17 | Loading... |
12 یه حرف بهت می زنم، بفرست سیو مسجت، پینش کن، هرموقع دیدی دارن اذیتت می کنن بخونش و بلافاصله حذفشون کن:
« روابط دوستانه یا عاشقانه‌ی تو باید عامل کاهش استرست باشن
نه بیشتر شدنش؛ باید منبعی برای آروم شدن تو، پیشرفت، خوشحالی و آسون تر شدن مسیر زندگیت باشن.
اونا باید باشن تا از زندگیت لذت ببری و حالت خوب باشه کنارشون؛ نه برعکسش! چون زندگی خودش به اندازه کافی سخت هست. »
@meditation_pod | 1 393 | 92 | Loading... |
13 ⭕️ همه چيز درباره #طرحواره شكست | علائم و نشانه ها ⭕️
اگر احساس می‌کنید هر کاری انجام بدهید شکست می‌خورید و از پس هیچ مسئولیتی برنمی‌آیید حرفهای اين برنامه برای شماست.
طرحواره یک الگوی تکراری رفتار است که در کودکی شکل می‌گیرد و در طول زندگی فرد بارها تکرار می‌شود. باعث می‌شود فرد از موقعیت‌هایی که خطر شکست یا ناتوانی در آن‌ها وجود دارد اجتناب کند.
این افراد نسبت به موقعیت‌ها، افراد، محیط و شرایطی که آن‌ها را به چالش می‌کشد احساس خشم شدیدی را تجربه می‌کنند.
پادکست روانشناسی #سایکوپاد
@psychopod
@meditation_pod | 1 363 | 40 | Loading... |
14 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 308 | 10 | Loading... |
15 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
فصل چهارم
نوشته پونه مقیمی
راوی بهناز زودی
@meditation_pod | 1 331 | 11 | Loading... |
16 اپيزود ١ تا ٢٠ پادكست "صلح درون" را با كليك بر روى هر كدام از لينك هاى آبى زير دانلود و گوش كنيد
اپيزود ١ : مقايسه
اپيزود ٢ : ترس از آينده
اپيزود ٣ : استرس
اپيزود ٤ : هدف
اپيزود ٥ : خودباورى
اپيزود ٦ : اعتماد
اپيزود ٧ : تغيير
اپيزود ٨ : از مشكلات، شكلات بسازيم
اپزود ٩ : صبر
اپيزود ١٠ : جسارت
اپيزود ١١ : پنج حسرت قبل از مرگ
اپيزود ١٢ : سندرم FOMO يا ترس از دست دادن
اپيزود ١٣ : پشيمونى
اپيزود ١٤ : تعادل، نه افراط و نه تفريط
اپيزود ١٥ : خودت باش
اپيزود ١٦ : فراتر از محدوديت هات زندگى كن
اپيزود ١٧ : تو نگرش ات هستى
اپيزود ١٨ : انتظار معقول از خودمون داشته باشيم
اپيزود ١٩ : با وجود مشكلاتت، شاد زندگى كن
اپيزود ٢٠ : قدر داشته هاتو بدون
@meditation_pod | 1 716 | 54 | Loading... |
17 رها كن تا دريافت كنى 🌀
@meditation_pod | 1 369 | 36 | Loading... |
18 باز نشر لایو #آنوشا
@meditation_pod | 1 245 | 47 | Loading... |
19 اپیزود 18 که جا مونده بود
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ١٨
▪️موضوع : انتظار معقول از خودمون داشته باشيم
توضيحات : اهدافت را متناسب با توان و ظرفيتت انتخاب كن كه هميشه براى حركت به سمتشون انرژى و انگيزه كافى داشته باشى
📚📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون
و عضويت در كانال پادكست آرامش درون ↓
@sepblogbook
#صلح_درون
#شادى_درون
#آرامش_درون
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog
@meditation_pod | 1 410 | 27 | Loading... |
20 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 395 | 13 | Loading... |
21 تلاش معکوس
#جافکری
فصل یازدهم قسمت 6
خیلی وقتها برامون این سوال پیش میاد که چرا برای بعضی چیزها هرچی تلاش می کنیم نمیشه؟ چرا برای بعضی چیزها هرچقدر که تلاش می کنیم ازشون دورتر می شیم؟ واقعیت اینه که بعضی اتفاق ها تو زندگی با تلاش بدست نمیان، در اصل برای بعضی اتفاق ها تو زندگی اصلا نباید تلاش کنیم و این از سر ضعف نیست بلکه از هوشمندی و آگاهی ماست. تو این اپیزود مواردی رو بررسی می کنیم که تلاش نکردن برای اونها، جرات میخواد.
@meditation_pod | 1 448 | 24 | Loading... |
22 سالها پرسیدم از خود کیستم
آتشم ، شوقم ، شرارم ، چیستم ؟
دیدمش امروز و فهمیدم کنون
او به جز من ، من به جز او نیستم...🕉
#یوگا #مراقبه #جهان_هستی #مزدافر_مومنی #خودشناسی
https://www.instagram.com/reel/C6ty4pvoxv3/?igsh=bjk4NzA5aG5qMzZm
@meditation_pod | 1 604 | 25 | Loading... |
23 📖 عشق کافی نیست
2️⃣ در ستایش «معمولی بودن»
🔵 نوشته: مارک منسن
⚪️ ترجمه: سیمین محمدی
⚪️ نشر میلکان - 1399
🟠 خوانش : فرهاد ارکانی
📀 موسیقی پایانی : KIOSK
@Homosapiensfa
@meditation_pod | 1 595 | 26 | Loading... |
24 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 707 | 9 | Loading... |
25 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
فصل چهارم
نوشته پونه مقیمی
راوی بهناز زودی
@meditation_pod | 1 696 | 10 | Loading... |
26 دیدی بعضی وقتا یه دفعه یه نفر وارد زندگیت میشه بعد میفهمی خدا چقدر دوستت داشته که اونو گذاشته تو زندگیت؟ ابراهیم صوانی خیلی دلنشین اینو توصیف میکنه و میگه: « به گونه ی وارد زندگی پیچیده و آشفته ام شد که انگار یک ترانه ی خوب در خلق و خوی بد اثر کند! »
@meditation_pod | 1 829 | 31 | Loading... |
27 #13 شروع عشق با من
#پادکست_پرتو
توی این اپیزود از مهر و عشق به خود و دیگری و تقابل راستی و دروغ صحبت شد
شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم
https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y=
قسمت اول رادیو راه - عشق
شیلا رزاق کریمی
My Coach Way پادکست فارسی
@meditation_pod | 1 896 | 29 | Loading... |
28 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 779 | 12 | Loading... |
29 اعتماد به نفس
#جافکری
فصل یازدهم قسمت 5
به قول يكي از استاد هاى خوبم رشد كردن در زندگى ما را مستعد كلى متلك، ترس و ابهام می کنه و براى ادامه دادن در اين شرايط نبايد دنبال ميانبر هاى متوهمانه انگيزشي باشيم. بايد با اعتماد به نفس قدم برداريم و رشد كنيم تو اين اپيزود از دیدگاه آلن دوباتن فيلسوف بريتانيايي به مفهوم اعتماد به نفس می پردازیم.
@meditation_pod | 1 858 | 30 | Loading... |
30 ویژگیهای افراد اختلال شخصیت وابسته :
- بدون راهنمایی دیگران تصمیم گیری براش سخته.
- دلش میخواد بار مسئولیت زندگیش به عهده دیگران باشه.
- به خاطر ترس از تنهایی کم پیش میاد نظر مخالف بده.
- شروع کارهای مهم براش سخته.
- وقتی یه رابطه رو تموم میکنه سریع وارد رابطه بعدی میشه.
@meditation_pod | 1 756 | 11 | Loading... |
31 🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٢٠
▪️موضوع : قدر داشته هاتو بدون
توضيحات : براى يكروز هم كه شده به نداشته هات فكر نكن و از چيزايى كه در زندگيت دارى لذت ببر!
📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون
و عضويت در كانال پادكست آرامش درون ↓
@sepblogbook
#صلح_درون
#شادى_درون
#آرامش_درون
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog
@meditation_pod | 1 979 | 34 | Loading... |
32 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 821 | 15 | Loading... |
33 انسان به همه چیز عادت میکنه
حتی موفقیت و پیشرفت فقط برای مدت کوتاهی حال ما رو خوب میکنه به همین علت اگر تنها هدف‌مون این باشه که زندگی شاد و بی‌نقصی داشته باشیم همیشه در اون شکست می‌خوریم
و افسردگی رو تجربه می‌کنیم
اگر هم بخوایم همه دردها رو کنترل کنیم مدام مضطرب میشیم و نمی‌تونیم نسبت به اتفاقات انعطاف‌پذیر باشم
همینطور که شوپنهاور میگه: زندگی شاد غیر ممکن است
بهترین زندگی که بشر می‌تواند به دست آورد شجاعانه است
پس سعی کنیم شجاعانه با زندگی روبه رو بشیم و نرسیدن‌ها و نشدن‌ها رو به عنوان قسمتی از این فرآیند بپذیریم
البته خوبه که برای رسیدن به اهداف‌مون تلاش کنیم اما یادمون نره خوشبختی نوک قله نیست که به اون برسیم و دیگه دردی رو تجربه نکنیم
شاید مهم‌تر از اینکه به اون زندگی آرمانی‌مون برسیم این دغدغه است که چطور با وجود دردها زندگی کنیم و از مسیر ارزش‌هامون خارج نشیم
#پریسا_زمانیان
@meditation_pod | 2 182 | 43 | Loading... |
34 باز نشر لایو #آنوشا
@meditation_pod | 1 797 | 37 | Loading... |
35 با کتاب محدودیت صفر جو ویتالی از دریچه‌ای جدید به دنیا بنگرید! این اثر روش شگفت‌انگیز و اسرارآمیز بومیان هاوایی را برای کسب ثروت، سلامتی، آرامش و بسیاری موارد دیگر فاش می‌کند و راه رسیدن به هدف و موفقیت را به شما نشان می‌دهد ...
📕 محدودیت صفر
✍🏻 #جو_ویتالی
@meditation_pod | 1 950 | 34 | Loading... |
36 فصل دوم، قسمت چهارم: هراس از احساس
#رادیو_راه
رادیو راه با مجتبی شکوری
@meditation_pod | 1 948 | 30 | Loading... |
37 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 2 104 | 17 | Loading... |
38 قسمت اول: آنابل
#پادکست_فیکشن
قسمت اول پادکست فارسی فیکشن
لطفا با این عروسک بازی نکنید
@meditation_pod | 2 030 | 7 | Loading... |
39 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
فصل چهارم
نوشته پونه مقیمی
راوی بهناز زودی
@meditation_pod | 2 117 | 14 | Loading... |
40 + قشنگ گفت!
@meditation_pod | 2 136 | 18 | Loading... |
سم هستم، بفرمایید – داستین تائو
رمانی پر از شخصیت های مختلف، درد دل اولین عشق و از دست دادن آن، به علاوه لمس جادو. این کتاب ارتباطی فوری با هرکسی که به دنبال یک رمان عاشقانه احساسی بزرگ است برقرار می کند.
جولی هفده ساله آینده اش را کاملا برنامه ریزی کرده است: با دوست پسرش سام از شهر کوچکش نقل مکان می کند، در شهر کالج می رود، تابستانی را در ژاپن می گذراند. اما بعد سام می میرد. و همه چیز تغییر می کند.
جولی که از شنیدن صدای او ناامید شده است، فقط برای گوش دادن به پست صوتی سم با تلفن او تماس می گیرد. و سام گوشی رو برمیداره...
اگر شانس دومی برای خداحافظی داشته باشید چه می کنید؟
@ocbooks
@meditation_pod
👍 1
فصل دوم، قسمت پنجم: روزمُردگی
#رادیو_راه
رادیو راه با مجتبی شکوری
@meditation_pod
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
فصل چهارم
نوشته پونه مقیمی
راوی بهناز زودی
@meditation_pod
👍 1
البته این دست پادکست‌ها تا الان با توجه به این نظرسنجی روی کانال قرار گرفتن ✌️
پادکست‌های متفرقه این سبک دوست دارید آخر هفته‌ها داخل کانال قرار بدم؟ 😁
👎 12👍 1
به پدر و مادرت نگو :
- نگو زمان شما همه چیز فرق میکرد؛ بگو حق با شماست اما حالا
همه چیز تغییر کرده.
- نگو من بزرگ شدم انقد ازم مراقبت نکن؛ بگو به من اعتماد کن من تا این سن خیلی چیزا یاد گرفتم.
- نگو شما هیچ‌وقت به من باور نداشتید؛ بگو من میخوام شما به من افتخار کنید.
- نگو شما منو نمیفهمید؛ بگو اجازه بدید براتون توضیح بدم.
- نگو شما دخالت نکنید خودم از پسش برمیام؛ بگو نیازی نیست نگران باشید من خوبم.
- نگو این زندگی منه هرکاری دلم بخواد انجام میدم؛ بگو خیلی ممنونم که نظرتون و گفتید اما اجازه بدین خودم تصمیم بگیرم.
@meditation_pod
👍 12❤ 6❤🔥 2🥴 1
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٢١
▪️موضوع : براى حذف آدم هاى سمى از زندگيت عذرخواهى نكن!
توضيحات : تا يه عده را كنار نگذارى فضا براى ورود افراد جديد و مناسب شخصيتت ايجاد نميشه! از تغيير نترس و درست انتخاب كن
📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون
و عضويت در كانال پادكست آرامش درون ↓
@sepblogbook
#صلح_درون
#شادى_درون
#آرامش_درون
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog
@meditation_pod
👍 3💯 1🍓 1