👨‍⚕️👨‍⚕️💊💉🩺🔬KASBIM FAXRIM🔬🩺💉💊👩‍⚕️👩‍⚕️

🌙ХАЙРЛИ ТУН🌙 🌟Сиз дунёга кераксиз! 🌟Сиз яратувчининг такрорланмас мўжизасисиз! 🌟Нонвой бир кун нон ёпмаса уни нонини соғинувчилар топилади, 🌟Сутчи бир кун сут олиб келмаса, бошқа сутни ичмайдиганлар бор, 🌟Кўйлакни ўзингиз истаган тикувчи бичмаса, кийишни истамайсиз... 🌟Худди шундай сизнинг меҳрингизни ёки меҳнатингизни ҳам ўрни шундай... Ҳеч ким сиздек қилолмайди. 🌟Ҳар бир инсон дунёдаги энг муҳим вазифани бажаради. Ҳар бирингизнинг такрорланмас ўрнингиз бор! 🌟Шундай экан, бетакрор инсонсиз! Ўзлигингиз билан атрофга севги, меҳр улашишда давом этинг! 🌙Хайрли тун яхши одамлар. 😴 Якинларингизга хам улашинг. Каналга обуна булиш учун https://t.me/tibbiyotliderlari @TIBBIYOT_LIDERLARI💊🩺

🔷Витаминлардан тўғри фойдаланяпмизми 🤔 ⚜Витаминлар организм учун қанчалик фойдали еканлигини билмайдиган одамнинг узи бўлмаса керак. ⚜Лекин шундай витаминлар борки уларни бир вактда қўллаб бўлмайди. Қўллаганимизда эса ахволимиз енгиллашиш урнига кундан кунга оғирлашади. ⚜Буларга кандай витаминлар киради эсда сақланг ☝️ 💊Витамин Д + Е + К 💊Витамин С + Витамин 12 💊Магний + поливитаминлар 💊Мис + цинк Якинларингизга хам улашинг. Каналга обуна булиш учун https://t.me/tibbiyotliderlari @TIBBIYOT_LIDERLARI💊🩺

🔶Кайфиятни кўтарамиз 😊 Ота ва ўғил шўрва ичиб ўтиришса, ўғил отасига:⠀ — Ота шўрвангизни гўштини менга беринг, - деса,⠀ ота ўғлига қараб:⠀ — Ўғлим шу гўштни ейман деб бир коса сув ичдим, - дермиш 😂 Якинларингизга хам улашинг. Каналга обуна булиш учун https://t.me/tibbiyotliderlari @TIBBIYOT_LIDERLARI💊🩺

♻️Agar oyog'ingizda varikoz bo'lsa , bu odatlarni qilmang 👇 🔷Issiq vanna, sauna, yuqori harorat ta'sirida bolish mumkin emas. 🔷O'tirgan holatda oyoqlarni bir-biriga chalishtirish qon tomirlar harakatiga to'sqinlik qilib, kasallikni zo'raytiradi. 🔷Tor bichimli ich kiyim, qattiq rezinkali paypoq, baland poshnali poyafzal kiyish tavsiya etilmaydi. 🔷Varikoz alomatlarini sezsangiz, achchiq damlangan choy va qahva istemolini kamaytiring. 🔷Ertalab 10 daqiqalik badantarbiya mashqlari qon aylanishini yaxshilab, mushaklar mustahkamligi uchun foydali. 🔷Profilaktika choralari qatorida har kuni bir soat bo`lsa-da piyoda yurishga odatlaning Якинларингизга хам улашинг. Каналга обуна булиш учун https://t.me/tibbiyotliderlari @TIBBIYOT_LIDERLARI💊🩺

🌙ХАЙРЛИ ТУН🌙 🌟Сиз дунёга кераксиз! 🌟Сиз яратувчининг такрорланмас мўжизасисиз! 🌟Нонвой бир кун нон ёпмаса уни нонини соғинувчилар топилади, 🌟Сутчи бир кун сут олиб келмаса, бошқа сутни ичмайдиганлар бор, 🌟Кўйлакни ўзингиз истаган тикувчи бичмаса, кийишни истамайсиз... 🌟Худди шундай сизнинг меҳрингизни ёки меҳнатингизни ҳам ўрни шундай... Ҳеч ким сиздек қилолмайди. 🌟Ҳар бир инсон дунёдаги энг муҳим вазифани бажаради. Ҳар бирингизнинг такрорланмас ўрнингиз бор! 🌟Шундай экан, бетакрор инсонсиз! Ўзлигингиз билан атрофга севги, меҳр улашишда давом этинг! 🌙Хайрли тун яхши одамлар. 😴 Якинларингизга хам улашинг. Каналга обуна булиш учун https://t.me/tibbiyotliderlari @TIBBIYOT_LIDERLARI💊🩺

#Фойдали Уйқусизлик ва бош оғриғидан қутилиш учун шу усулдан фойдаланинг. Якинларингизга хам улашинг. Каналга обуна булиш учун https://t.me/tibbiyotliderlari @TIBBIYOT_LIDERLARI💊🩺

#Диққат #Тарқатинг Иссиқ кунларда уйда пашша ва чивинлар дастидан "дод" демаслик учун ажойиб усул. Бу олдинги даврларда синалган ва натижаси 100% ли метод. Группаларга барча учун фойдали бу видеони юбориб қўйинг Каналга обуна булиш учун https://t.me/tibbiyotliderlari @TIBBIYOT_LIDERLARI💊🩺

🔰VITAMINLAR HAQIDA QISQACHA MA'LUMOT 👇 💊Mavsumiy oʻzgarishlar organizmda vitaminlarga ehtiyojni keltirib chiqaradi. Bunday vaqtda dorixonalarga yugurishdan avval qaysi vitamin qanday vazifani bajarishi bilan tanishib chiqing. 💊A vitamini – terini mayinlashtirib, soch toʻkilishini oldini oladi. 💊B1 vitamini – tirnoq va sochlar mustahkamligi uchun xizmat qiladi. 💊B2 vitamini – organizmdagi xujayralarda faollikni kuchaytiradi. 💊B5 vitamini – erta qarishning oldini oladi. 💊B6 vitamini – moddalar almashinuvini kuchaytiradi. 💊H vitamini – teri quruqlashishi, poʻst tashlashi hamda sochlardagi pigment jarayonlarini oldini oladi. C vitamini – antioksidant, immunitetni oshirib, qon tomirlari devorini mustahkamlaydi. 💊D vitamini – suyaklar tolasini mustahkamlaydi. 💊Ye vitamini – keksayish jarayonini sekinlashtiradi. 💊Sink (rux) – soch va tirnoqlarning tabiiy tarkibini tiklashga koʻmaklashib, toshmalardan himoyalaydi. 💊Kaliy – mushaklar zaiflashuvining oldini oladi. 💊Kremniy – kollagen ishlab chiqilishi uchun muxim boʻlib, soch va tirnoqlarni mustaxkamlaydi. 💊Magniy – asab tolalari faoliyatini meʼyorlashtiradi. 💊Kalsiy va fosfor – tishlar, tirnoq va sochlarni mustahkamlaydi. Якинларингизга хам улашинг. Каналга обуна булиш учун https://t.me/tibbiyotliderlari @TIBBIYOT_LIDERLARI💊🩺

💊Kaliy moddasi yetishmasa organizmda nima kuzatiladi ? 🔷Kaliy elementining yetishmasligi yurak qisqarishini tezlashtiradi va yurak yetishmovchiligini keltirib chiqaradi. 🔰Kaliy yetishmasligining salbiy oqibatlari : *Terining qurishi *Sochlarning siyraklashishi *Tirnoqlarning mo’rtlashishi *Umumiy xolsizlanish *Ko’ngil aynishi, siydik tuta olmaslik *Asab buzilishi *Taxikardiya *Qon bosim oshishi *Mushaklar holsizligi Якинларингизга хам улашинг. Каналга обуна булиш учун https://t.me/tibbiyotliderlari @TIBBIYOT_LIDERLARI💊🩺

🔷Qondagi qand miqdorini tekshirishdan oldin , nimalarni bilish kerak ❓ ▶️Tashxisdan 24 soat oldin spirtli ichimliklarni ichmang. ▶️Tahlildan oldin 8 soat davomida ovqat qabul qilmagan bo'lishingiz zarur. ▶️Qon berishdan oldin tishlaringizni yuvmang, chunki tish pastasida og'izning shilliq qavati orqali so'rilishi mumkin bo'lgan shakar bo'lishi mumkin. Xuddi shu sababga ko'ra, saqichni chaynash kerak emas. ▶️Analiz topshirishdan oldin iloji boricha 1 - 2 kun shirinlik iste'mol qilmang. ▶️Iloji boricha analizni ertalab topshiring . Якинларингизга хам улашинг. Каналга обуна булиш учун https://t.me/tibbiyotliderlari @TIBBIYOT_LIDERLARI💊🩺