Женщина XXI'st | Авторский блог
Женщина XXI века: авторский канал для леди нового века. Психология, мотивация и секреты заработка. Ты готова изменить свою жизнь? Подпишись и начни свою революцию сегодня! 📝 Автор: @alexaXXIst
Больше87 994
Подписчики
-2724 часа
-1867 дней
+12 67030 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 В современном мире, где стресс и суета становятся неотъемлемой частью нашей жизни, медитация становится мощным инструментом поддержания психического здоровья и повышения концентрации.
⭐️Спокойствие и снижение стресса:
Медитация предоставляет нам ценный инструмент для снижения уровня стресса и достижения внутреннего спокойствия. Регулярная практика медитации позволяет нам освобождаться от негативных эмоций, что, в свою очередь, способствует улучшению психического здоровья.
⭐️Повышение концентрации и внимания:
Медитация является эффективным средством для тренировки ума и повышения концентрации. Применение различных техник, таких как фокус на дыхании или мантры, помогает улучшить наше внимание и способность сосредотачиваться на текущем моменте.
⭐️Эмоциональное равновесие:
Практика медитации способствует развитию эмоционального равновесия. Она помогает нам осознавать свои эмоции, без оценки или привязки к ним. Такой уровень самосознания благотворно влияет на общее психическое здоровье и взаимоотношения с окружающими.
Женщина XXI | 27 505 | 54 | Loading... |
02 Финансовые стратегии для семейного бюджета.
⭐️Создание бюджета:
Планирование: Регулярно составляйте бюджет, определяя доходы и расходы. Это поможет лучше понимать, куда идут ваши деньги.
⭐️Общение и согласование:
Семейное Совещание: Проводите семейные совещания по финансовым вопросам. Обсуждайте цели и планы.
⭐️Финансовые цели:
Краткосрочные и Долгосрочные Цели: Определите цели на ближайший год, пять лет и дольше. Это поможет создать стратегию накоплений.
⭐️Аварийный фонд:
Резерв на Непредвиденные Ситуации: Создайте аварийный фонд, который покроет расходы в случае неожиданных ситуаций.
⭐️Инвестиции в образование:
Обучение и Развитие: Инвестируйте в образование себя и членов семьи. Образованные решения в финансах — ключ к успеху.
Женщина XXI | 30 176 | 100 | Loading... |
03 Финансовые стратегии для семейного бюджета.
⭐️Создание бюджета:
Планирование: Регулярно составляйте бюджет, определяя доходы и расходы. Это поможет лучше понимать, куда идут ваши деньги.
⭐️Общение и согласование:
Семейное Совещание: Проводите семейные совещания по финансовым вопросам. Обсуждайте цели и планы.
⭐️Финансовые цели:
Краткосрочные и Долгосрочные Цели: Определите цели на ближайший год, пять лет и дольше. Это поможет создать стратегию накоплений.
⭐️Аварийный фонд:
Резерв на Непредвиденные Ситуации: Создайте аварийный фонд, который покроет расходы в случае неожиданных ситуаций.
⭐️Инвестиции в образование:
Обучение и Развитие: Инвестируйте в образование себя и членов семьи. Образованные решения в финансах — ключ к успеху.
Женщина XXI | 1 | 0 | Loading... |
04 ❤️А вы уверены, что понимаете глубину слова «любовь»?
Если убрать отсюда отношения, секс и громкие слова, то что она для вас?
В современном мире слово «Любовь» стало просто затёртым клише, а уж про понятие Безусловная Любовь люди совсем забыли.
🤔Что это такое?
То самое чувство внутри нас, для которого не нужен кто-то ещё, это про принятие себя, про прощение и понимание, и это лишь малая часть того, что вложено в это слово.
Специально для того, чтобы улучшить этот мир и вашу жизнь — приглашаю вас на БезОплатный марафон Элины Матвеевой — «Секреты безусловной любви», где духовный мастер расскажет о том, как это работает и как это прочувствовать.
📌 Всё начинается здесь 1 июня в 19:00 мск
👉 https://t.me/+Ia_VrvNn-TAxNTUy
Приходите, и чувствуйте себя собой 💫 | 31 602 | 111 | Loading... |
05 Секреты межличностных отношений: Как улучшить общение с окружающими
⭐️Секреты успешного общения:
⭐️Активное слушание: Полностью посвящайте время собеседнику, проявляя интерес к его мнению. Это создает основу для глубокого понимания.
⭐️Эмпатия: Постарайтесь почувствовать и понять чувства других. Эмпатия создает взаимопонимание и поддержку.
⭐️Позитивный язык тела: Ваша мимика, жесты и осанка могут говорить не меньше слов. Следите за своим языком тела, чтобы он поддерживал вашу речь.
⭐️Исключение предвзятости: Старайтесь избегать предвзятости и осуждения. Давайте каждому шанс быть услышанным и понятым.
⭐️Ясность и открытость: Говорите ясно и открыто, избегайте двусмысленностей. Это способствует ясному взаимопониманию.
⭐️Уважение к пространству: Уважайте личное пространство других. Это важно для установления доверия.
⭐️Умение принимать обратную связь: Будьте готовы к обратной связи и стремитесь к постоянному росту в межличностном общении.
Женщина XXI | 32 706 | 124 | Loading... |
06 Сила позитивного мышления: Как влиять на свою жизнь через позитивный настрой
⭐️Основные пункты:
⭐️Мысль и действие: Позитивное мышление не просто замедляет нас, оно стимулирует действие. Как только мы видим мир с позитивной перспективой, наше поведение и реакции начинают отражать эту уверенность.
⭐️Преодоление трудностей: В моменты испытаний позитивный настрой служит нашим проводником через темные периоды. Способность находить свет в самых трудных моментах помогает нам перейти через них с достоинством.
⭐️Привлечение успеха: Позитивное мышление — это магнит для успеха. Когда мы верим в свою способность достичь целей, мы создаем положительную энергию, привлекающую успех и благополучие.
⭐️Как применить в повседневной жизни:
⭐️Ежедневные аффирмации: Создайте свой список утренних аффирмаций, наполненных позитивом и уверенностью. Рецитируйте их, чтобы начать день с правильного настроя.
⭐️Общение с позитивными людьми: Окружите себя людьми, делящими ваш оптимизм. Взаимодействие с позитивными личностями влияет на вашу собственную энергию.
⭐️Постановка целей: Сформулируйте четкие и вдохновляющие цели. Позитивное мышление сделает вас более настойчивыми в их достижении.
Женщина XXI | 32 395 | 0 | Loading... |
07 Самосострадание — это искусство доброго и сострадательного отношения к себе.
⭐️Отношения с самим собой:
Самосострадание — это искусство доброго и сострадательного отношения к себе. В мире, где мы сталкиваемся с вызовами и стрессами, понимание и принятие своих чувств и переживаний становится ключевым элементом эмоционального благополучия.
⭐️Принятие боли и недостатков:
Самосострадание включает в себя умение принимать свои боли и недостатки без осуждения. Вместо того чтобы идеализировать себя, мы даем себе разрешение быть человеческими, с сочетанием светлых и темных сторон.
⭐️Развитие внутренней доброты:
Эмпатия к себе является основой самосострадания. Умение обращаться к себе с пониманием и добротой, как к другу, создает внутреннюю эмоциональную поддержку.
⭐️Практика внимания к моменту:
Самосострадание активно практикуется через внимание к моменту. Будучи полностью присутствующими в настоящем, мы можем более бережно относиться к своим мыслям и эмоциям.
Женщина XXI | 2 284 | 40 | Loading... |
08 Самосострадание — это искусство доброго и сострадательного отношения к себе.
⭐️Отношения с самим собой:
Самосострадание — это искусство доброго и сострадательного отношения к себе. В мире, где мы сталкиваемся с вызовами и стрессами, понимание и принятие своих чувств и переживаний становится ключевым элементом эмоционального благополучия.
⭐️Принятие боли и недостатков:
Самосострадание включает в себя умение принимать свои боли и недостатки без осуждения. Вместо того чтобы идеализировать себя, мы даем себе разрешение быть человеческими, с сочетанием светлых и темных сторон.
⭐️Развитие внутренней доброты:
Эмпатия к себе является основой самосострадания. Умение обращаться к себе с пониманием и добротой, как к другу, создает внутреннюю эмоциональную поддержку.
⭐️Практика внимания к моменту:
Самосострадание активно практикуется через внимание к моменту. Будучи полностью присутствующими в настоящем, мы можем более бережно относиться к своим мыслям и эмоциям.
Женщина XXI | 112 | 65 | Loading... |
09 Как одеваться, чтобы выглядеть моложе?
Следуя простым правилам с канала brand new me, ты начнёшь выглядеть стильно, эффектно и современно в любом возрасте.
Переходи, не пожалеешь!
✅ https://t.me/+s_zMVAXxf0ZiZTcy
©️brand new me | 33 621 | 51 | Loading... |
10 Как одеваться, чтобы выглядеть моложе?
Следуя простым правилам с канала brand new me, ты начнёшь выглядеть стильно, эффектно и современно в любом возрасте.
Переходи, не пожалеешь!
✅ https://t.me/+s_zMVAXxf0ZiZTcy
©️brand new me | 1 | 0 | Loading... |
11 Как одеваться, чтобы выглядеть моложе?
Следуя простым правилам с канала brand new me, ты начнёшь выглядеть стильно, эффектно и современно в любом возрасте.
Переходи, не пожалеешь!
✅ https://t.me/+s_zMVAXxf0ZiZTcy
©️brand new me | 3 | 0 | Loading... |
12 Как одеваться, чтобы выглядеть моложе?
Следуя простым правилам с канала brand new me, ты начнёшь выглядеть стильно, эффектно и современно в любом возрасте.
Переходи, не пожалеешь!
✅ https://t.me/+s_zMVAXxf0ZiZTcy
©️brand new me | 1 | 0 | Loading... |
13 Стратегии экономии и умного потребления.
⭐️Бюджетирование:
Создайте бюджет и придерживайтесь его. Определите категории расходов, установите лимиты и следите за своими финансами. Это поможет избежать излишних трат и обеспечит четкость в управлении финансами.
⭐️Освоение навыков кулинарии:
Готовка дома не только более здорова, но и более экономична. Изучите базовые навыки кулинарии, экспериментируйте с рецептами и создавайте вкусные блюда дома, сэкономив при этом на ресторанах.
⭐️Общественный транспорт и карпулинг:
Используйте общественный транспорт или карпулинг, особенно если ваше место работы находится в пределах доступности. Это не только экономит деньги на топливе, но также снижает воздействие на окружающую среду.
⭐️Разумные покупки в распродажах:
Воспользуйтесь сезонными и праздничными распродажами для покупок. Одежда, обувь, электроника — многие товары можно приобрести по существенно сниженным ценам, следя за акциями.
Женщина XXI | 26 903 | 48 | Loading... |
14 Задумывались ли вы, как психология влияет на ваше женское здоровье?
Как изменить свою реальность и состояние, через изменение мышления?
Сегодня мы хотим поделиться уникальным взглядом на женские заболевания и их причины.
Многие женщины страдают от нерегулярного цикла, кист яичников и других гинекологических проблем. Эти болезни вызывают эмоциональное страдание, беспомощность и отчаяние. Но настоящие причины часто кроются глубже — в психотравмах, обидах и неуверенности в себе.
@elen_healer — Елена Тихонова предлагает комплексный подход к решению этих проблем. Она помогает понять корни заболеваний, проработать прошлые травмы и изменить мышление для обретения здоровья и гармонии.
Елена — регрессолог, гипнотерапевт и психолог с многолетним опытом работы. Она помогает женщинам справляться с психоэмоциональными блоками и устранять гинекологические заболевания, включая психологическое бесплодие.
Подпишитесь на блог Елены, чтобы узнать больше о её методах и получить полезные материалы:
1. Полезные подкасты на канале — узнайте, в чём кроются настоящие причины заболеваний в женской сфере, с которыми женщины сталкиваются чаще всего.
2. Медитации — они помогут вам ощутить спокойствие, опору и вдохновение даже в самый стрессовый период в жизни.
3. Чеклист для анализа женского здоровья — практическое руководство для оценки и улучшения вашего состояния. | 33 497 | 95 | Loading... |
15 Наш мозг — это как вратарь, регулирующий поток информации.
⭐️Цвета и эмоции:
Цвета играют ключевую роль в нашем эмоциональном состоянии. Каждый цвет может вызывать определенные чувства и ассоциации. Например, красный может поднимать адреналин и вызывать чувство страсти, в то время как синий может успокаивать и создавать атмосферу умиротворения.
⭐️Роль ожиданий:
Наши предварительные ожидания формируют то, как мы воспринимаем информацию. Психология восприятия объясняет, почему одни и те же вещи могут восприниматься по-разному в зависимости от контекста и предварительных убеждений.
⭐️Законы группировки:
Мы тенденциозны к группировке элементов в целостные объекты. Принципы, такие как закон близости или закон подобия, объясняют, почему мы видим, например, отдельные буквы как слово, когда они расположены близко друг к другу.
⭐️Влияние суггестии:
Восприятие может быть подвержено суггестивным воздействиям. Это, в частности, относится к воздействию рекламы и медиа, формируя наше представление о продуктах и событиях.
Женщина XXI | 33 479 | 82 | Loading... |
16 О любви написано миллионы книг и снято тысячи фильмов, но что такое Любовь на самом деле? 🤔
А что такое любовь безусловная? Когда никто ни от кого ничего не требует и понимает себя и других?
✨Именно про это и собирается рассказать Элина Матвеева на своём БезОплатном марафоне «Секреты безусловной любви».
Это не про вашего партнёра и субъективные чувства — это про глубину, про себя и понимание всего, что с нами происходит.
Всё то, что поможет понять и принять себя, прочувствовать людей и то, что ими движет.
Это для вас, чтобы вы могли прочувствовать себя и свою безусловную любовь.
📌 Начинаем 1 июня в 19:00 — подписывайтесь и включайте уведомления.
👉 https://t.me/+pMDm1fbGvOU3NWEy | 33 932 | 69 | Loading... |
17 О любви написано миллионы книг и снято тысячи фильмов, но что такое Любовь на самом деле? 🤔
А что такое любовь безусловная? Когда никто ни от кого ничего не требует и понимает себя и других?
✨Именно про это и собирается рассказать Элина Матвеева на своём БезОплатном марафоне «Секреты безусловной любви».
Это не про вашего партнёра и субъективные чувства — это про глубину, про себя и понимание всего, что с нами происходит.
Всё то, что поможет понять и принять себя, прочувствовать людей и то, что ими движет.
Это для вас, чтобы вы могли прочувствовать себя и свою безусловную любовь.
📌 Начинаем 1 июня в 19:00 — подписывайтесь и включайте уведомления.
👉 https://t.me/+pMDm1fbGvOU3NWEy | 1 | 0 | Loading... |
18 Расскажем вам о стратегиях, которые помогут сберечь и увеличить ваш доход.
Бюджет и планирование: Важно знать, куда уходят ваши деньги. Создайте бюджет и следите за расходами. Планируйте свои финансы.
Сбережения: Откладывайте часть дохода на сбережения. Это позволит вам создать финансовую подушку на случай неожиданных расходов.
Инвестиции: Рассмотрите возможности для инвестирования своих средств, чтобы заработать на них. Это может быть акции, недвижимость или другие активы.
Развивайтесь и повышайте квалификацию: Инвестируйте в свой профессиональный рост. Чем выше ваша квалификация, тем больше возможностей для увеличения дохода.
Дополнительный доход: Рассмотрите варианты дополнительного заработка, такие как фриланс, создание собственного бизнеса или пассивный доход. | 1 | 0 | Loading... |
19 О любви написано миллионы книг и снято тысячи фильмов, но что такое Любовь на самом деле? 🤔
А что такое любовь безусловная? Когда никто ни от кого ничего не требует и понимает себя и других?
✨Именно про это и собирается рассказать Элина Матвеева на своём БезОплатном марафоне «Секреты безусловной любви».
Это не про вашего партнёра и субъективные чувства — это про глубину, про себя и понимание всего, что с нами происходит.
Всё то, что поможет понять и принять себя, прочувствовать людей и то, что ими движет.
Это для вас, чтобы вы могли прочувствовать себя и свою безусловную любовь.
📌 Начинаем 1 июня в 19:00 — подписывайтесь и включайте уведомления.
👉 https://t.me/+pMDm1fbGvOU3NWEy | 1 | 0 | Loading... |
20 ❤️А вы уверены, что понимаете глубину слова «любовь»?
Если убрать отсюда отношения, секс и громкие слова, то что она для вас?
В современном мире слово «Любовь» стало просто затёртым клише, а уж про понятие Безусловная Любовь люди совсем забыли.
🤔Что это такое?
То самое чувство внутри нас, для которого не нужен кто-то ещё, это про принятие себя, про прощение и понимание, и это лишь малая часть того, что вложено в это слово.
Специально для того, чтобы улучшить этот мир и вашу жизнь — приглашаю вас на БезОплатный марафон Элины Матвеевой — «Секреты безусловной любви», где духовный мастер расскажет о том, как это работает и как это прочувствовать.
📌 Всё начинается здесь 1 июня в 19:00 мск
👉 https://t.me/+jXrbXUvWvCsxYjMy
Приходите, и чувствуйте себя собой 💫 | 56 | 9 | Loading... |
21 О любви написано миллионы книг и снято тысячи фильмов, но что такое Любовь на самом деле? 🤔
А что такое любовь безусловная? Когда никто ни от кого ничего не требует и понимает себя и других?
✨Именно про это и собирается рассказать Элина Матвеева на своём БезОплатном марафоне «Секреты безусловной любви».
Это не про вашего партнёра и субъективные чувства — это про глубину, про себя и понимание всего, что с нами происходит.
Всё то, что поможет понять и принять себя, прочувствовать людей и то, что ими движет.
Это для вас, чтобы вы могли прочувствовать себя и свою безусловную любовь.
📌 Начинаем 1 июня в 19:00 — подписывайтесь и включайте уведомления.
👉 https://t.me/+EXjZXyh1lzc3MWUy | 810 | 0 | Loading... |
22 Давайте более подробно рассмотрим несколько важных шагов, которые помогут вам максимально эффективно управлять своим бюджетом.
⭐️Детальная карта доходов и расходов:
Создайте подробную карту ваших финансов, включая все источники дохода и каждый ежемесячный расход. Это поможет вам лучше понять динамику ваших финансов и идентифицировать области для улучшений.
⭐️Управление категориями расходов:
Детализируйте свои расходы, разделяя их на категории. Это не только облегчит отслеживание расходов, но и позволит вам более точно определить, где можно сэкономить или перераспределить средства.
⭐️Ставьте цели и работайте над их достижением:
Определите свои финансовые цели. Будьте конкретными и реалистичными. Разделите их на краткосрочные и долгосрочные, что позволит вам более эффективно фокусироваться на каждой из них.
Женщина XXI | 226 | 79 | Loading... |
23 Начнем с того, чтобы тщательно определить ваши цели, интегрируя их в контекст вашей жизни.
⭐️Разработайте план действий:
Одним из ключевых моментов на пути к успеху является разработка детального плана действий. Этот план должен включать в себя последовательность шагов, направленных на достижение ваших целей. Такой детальный план становится вашим надежным гидом, помогая ориентироваться в пути к успеху.
⭐️Прокачайте свою устойчивость:
На пути к достижению целей неизбежно встречаются трудности и препятствия. Важно развивать устойчивость, чтобы эффективно реагировать на трудности. Каждая проблема становится возможностью для личного роста. Помните, что именно в трудных моментах кроется настоящая возможность для вашего развития.
⭐️Преодолевайте сомнения и страхи:
Сомнения и страхи часто являются самыми серьезными препятствиями на пути к успеху. Работайте над своим внутренним диалогом, фокусируйтесь на позитивных аспектах и своих достижениях. Сформируйте уверенность в себе и умение преодолевать внутренние барьеры.
⭐️Поддержка сообщества:
Разделитесь своими целями с окружающими. Поддержка близких и обмен опытом с сообществом могут стать мощным источником мотивации, поднимая вас в трудные моменты. Постройте круг общения, способного вас поддерживать.
Женщина XXI | 34 081 | 82 | Loading... |
24 Наш мозг — это как вратарь, регулирующий поток информации.
⭐️Цвета и эмоции:
Цвета играют ключевую роль в нашем эмоциональном состоянии. Каждый цвет может вызывать определенные чувства и ассоциации. Например, красный может поднимать адреналин и вызывать чувство страсти, в то время как синий может успокаивать и создавать атмосферу умиротворения.
⭐️Роль ожиданий:
Наши предварительные ожидания формируют то, как мы воспринимаем информацию. Психология восприятия объясняет, почему одни и те же вещи могут восприниматься по-разному в зависимости от контекста и предварительных убеждений.
⭐️Законы группировки:
Мы тенденциозны к группировке элементов в целостные объекты. Принципы, такие как закон близости или закон подобия, объясняют, почему мы видим, например, отдельные буквы как слово, когда они расположены близко друг к другу.
⭐️Влияние суггестии:
Восприятие может быть подвержено суггестивным воздействиям. Это, в частности, относится к воздействию рекламы и медиа, формируя наше представление о продуктах и событиях.
Женщина XXI | 30 297 | 93 | Loading... |
25 Давайте по-настоящему поговорим о том, как начать жить так, как мы всегда хотели.
⭐️Мечта и вдохновение: Давайте начнем с вашей мечты. Что вас истинно вдохновляет? Это ключ к тому, как начать свой путь.
⭐️План на действие: Дальше составьте свой план. Не грустите, если он выглядит длинным – каждый путь начинается с первого шага. Раздробите его на небольшие кусочки.
⭐️Действие: Теперь самое время начинать действовать. Начните с первого пункта своего плана и двигайтесь вперед.
⭐️Учитесь и растете: Пути бывают сложными, но это не значит, что вам нужно останавливаться. Учитесь на своих ошибках и растите вместе с ними.
⭐️Живите своей мечтой: В конечном итоге, не забудьте наслаждаться путешествием и праздновать свои достижения.
Женщина XXI | 34 650 | 108 | Loading... |
26 Лишний вес и непрожитые эмоции
Как же мы ошибаемся, когда думаем, что жиробасные бока - расплата за любовь к жареной картохе и чизкейку.
Оказывается, лишний вес - про нелюбовь к себе. И чизкейки тут ни при чем.
Умные люди давно разобрались и назвали это явление психосоматикой лишнего веса.
14 лет назад Натали Щербинина похудела на 48кг, с помощью этого метода.
Позже она написала бестселлер "Дело не в еде" и начала вести свой блог.
Для своих Натали регулярно проводит эфиры и даже записала бесплатный курс.
Реклама. ИП Щербинина Н.А. ИНН 772072355994 Erid: LjN8KYwTu | 30 264 | 117 | Loading... |
27 Расскажем вам о стратегиях, которые помогут сберечь и увеличить ваш доход.
Бюджет и планирование: Важно знать, куда уходят ваши деньги. Создайте бюджет и следите за расходами. Планируйте свои финансы.
Сбережения: Откладывайте часть дохода на сбережения. Это позволит вам создать финансовую подушку на случай неожиданных расходов.
Инвестиции: Рассмотрите возможности для инвестирования своих средств, чтобы заработать на них. Это может быть акции, недвижимость или другие активы.
Развивайтесь и повышайте квалификацию: Инвестируйте в свой профессиональный рост. Чем выше ваша квалификация, тем больше возможностей для увеличения дохода.
Дополнительный доход: Рассмотрите варианты дополнительного заработка, такие как фриланс, создание собственного бизнеса или пассивный доход. | 35 023 | 63 | Loading... |
28 В поиске гармонии и оптимального опыта жизни, книга "Поток" Михай Чиксентмихайи становится настоящим путеводителем.
⭐️Основные темы книги:
⭐️Поток и счастье:
В книге исследуется концепция "потока" – состояния полной поглощенности и потери чувства времени в процессе. Чиксентмихайи рассматривает, как эти моменты становятся ключом к глубокому удовлетворению и счастью.
⭐️Тайны творчества:
Автор анализирует, как поток играет важную роль в творческом процессе. Открывая секреты вдохновения, Чиксентмихайи помогает читателям освободить свой творческий потенциал.
⭐️Эффективность и успех:
Книга раскрывает, как можно использовать принципы потока для повышения эффективности в работе и достижения успеха в различных сферах жизни.
⭐️Сбалансированность и жизненная удовлетворенность:
Автор предлагает исследование того, как создание баланса и сбалансированных целей влияет на общее чувство удовлетворенности жизнью.
Женщина XXI | 32 953 | 1 | Loading... |
29 Поговориь о том, как научиться быть уверенными в себе.
⭐️Путешествие знаний: Уверенность приходит с познанием мира. Не бойтесь изучать новое и учиться. Знания - это ваш лучший друг на пути к уверенности.
⭐️Позитивное вибе: Любите себя, словно ваша жизнь - это самое крутое приключение. Относитесь к себе с нежностью и уважением.
⭐️Базар в человеческий: Научитесь общаться и выражать свои мысли. Хорошая коммуникация - это как ключ от сокровищницы уверенности.
Женщина XXI | 32 978 | 54 | Loading... |
30 Как преодолеть тревогу и начать жить настоящей жизнью ?
⭐️Знание своих тревог: Первый шаг - это понять, откуда берутся ваши тревоги. Анализируйте свои чувства и понимайте, что вызывает беспокойство.
⭐️Медитация и релаксация: Практика медитации и методы релаксации могут помочь уменьшить тревожные состояния и улучшить ваше психическое благополучие.
⭐️Поддержка специалиста: Не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или психиатру. Они могут предложить техники и методы для преодоления тревоги.
⭐️Физическая активность: Спорт и физическая активность помогают выражать тревожные эмоции и улучшают общее состояние.
⭐️Поддержка окружения: Расскажите о своей тревоге близким людям, они могут предоставить вам поддержку и понимание.
Женщина XXI | 33 033 | 57 | Loading... |
31 Давайте более подробно рассмотрим несколько важных шагов, которые помогут вам максимально эффективно управлять своим бюджетом.
⭐️Детальная карта доходов и расходов:
Создайте подробную карту ваших финансов, включая все источники дохода и каждый ежемесячный расход. Это поможет вам лучше понять динамику ваших финансов и идентифицировать области для улучшений.
⭐️Управление категориями расходов:
Детализируйте свои расходы, разделяя их на категории. Это не только облегчит отслеживание расходов, но и позволит вам более точно определить, где можно сэкономить или перераспределить средства.
⭐️Ставьте цели и работайте над их достижением:
Определите свои финансовые цели. Будьте конкретными и реалистичными. Разделите их на краткосрочные и долгосрочные, что позволит вам более эффективно фокусироваться на каждой из них.
Женщина XXI | 33 197 | 70 | Loading... |
32 Давайте более подробно рассмотрим несколько важных шагов, которые помогут вам максимально эффективно управлять своим бюджетом.
⭐️Детальная карта доходов и расходов:
Создайте подробную карту ваших финансов, включая все источники дохода и каждый ежемесячный расход. Это поможет вам лучше понять динамику ваших финансов и идентифицировать области для улучшений.
⭐️Управление категориями расходов:
Детализируйте свои расходы, разделяя их на категории. Это не только облегчит отслеживание расходов, но и позволит вам более точно определить, где можно сэкономить или перераспределить средства.
⭐️Ставьте цели и работайте над их достижением:
Определите свои финансовые цели. Будьте конкретными и реалистичными. Разделите их на краткосрочные и долгосрочные, что позволит вам более эффективно фокусироваться на каждой из них.
Женщина XXI | 105 | 87 | Loading... |
33 ❤️А вы уверены, что понимаете глубину слова «любовь»?
Если убрать отсюда отношения, секс и громкие слова, то что она для вас?
В современном мире слово «Любовь» стало просто затёртым клише, а уж про понятие Безусловная Любовь люди совсем забыли.
🤔Что это такое?
То самое чувство внутри нас, для которого не нужен кто-то ещё, это про принятие себя, про прощение и понимание, и это лишь малая часть того, что вложено в это слово.
Специально для того, чтобы улучшить этот мир и вашу жизнь — приглашаю вас на БезОплатный марафон Элины Матвеевой — «Секреты безусловной любви», где духовный мастер расскажет о том, как это работает и как это прочувствовать.
📌 Всё начинается здесь 1 июня в 19:00 мск
👉 https://t.me/+jXrbXUvWvCsxYjMy
Приходите, и чувствуйте себя собой 💫 | 33 168 | 94 | Loading... |
34 ❤️А вы уверены, что понимаете глубину слова «любовь»?
Если убрать отсюда отношения, секс и громкие слова, то что она для вас?
В современном мире слово «Любовь» стало просто затёртым клише, а уж про понятие Безусловная Любовь люди совсем забыли.
🤔Что это такое?
То самое чувство внутри нас, для которого не нужен кто-то ещё, это про принятие себя, про прощение и понимание, и это лишь малая часть того, что вложено в это слово.
Специально для того, чтобы улучшить этот мир и вашу жизнь — приглашаю вас на БезОплатный марафон Элины Матвеевой — «Секреты безусловной любви», где духовный мастер расскажет о том, как это работает и как это прочувствовать.
📌 Всё начинается здесь 1 июня в 19:00 мск
👉 https://t.me/+wt_AeGQlrx9jYjUy
Приходите, и чувствуйте себя собой 💫 | 1 | 0 | Loading... |
35 Инвестирование в недвижимость: Плюсы и минусы как способа финансового роста
⭐️Плюсы инвестирования в недвижимость:
⭐️Стабильность инвестиций: Недвижимость обычно сохраняет стабильность со временем, что делает ее привлекательной для инвестиций.
⭐️Пассивный доход: Арендная плата предоставляет источник пассивного дохода, который может быть использован для покрытия расходов или реинвестирования.
⭐️Повышение стоимости с течением времени: Недвижимость, как правило, увеличивает свою стоимость с течением времени, что может привести к капитальному приросту.
⭐️Минусы инвестирования в недвижимость:
⭐️Высокие начальные инвестиции: Приобретение недвижимости требует значительных начальных инвестиций, что может быть барьером для входа для некоторых инвесторов.
⭐️Управление имуществом: Управление арендным имуществом может быть трудоемким и требовать времени, особенно если вы владеете несколькими объектами.
⭐️Риски рынка: Рыночные колебания могут повлиять на стоимость недвижимости и доходность инвестиций.
Женщина XXI | 28 335 | 100 | Loading... |
36 В мире, где скорость перемен неумолима, гибкий график становится мощным инструментом для эффективного управления временем и достижения поставленных целей.
⭐️Определение целей и приоритетов
Прежде всего, определите свои цели – какие результаты вы хотите достичь в ближайшей и долгосрочной перспективе. Затем установите приоритеты, чтобы понять, что является наиважнейшим.
⭐️Разработка общего расписания
Создайте общий график, включающий в себя обязательности, работу и личные моменты. Это станет основой для дальнейшего построения более гибких временных блоков.
⭐️Работа с блоками времени
Разбейте день на блоки времени и присвойте каждому блоку конкретное предназначение. Это может включать в себя работу, личное развитие, физическую активность и отдых.
Женщина XXI | 33 323 | 35 | Loading... |
37 Бюджетирование: Планирование финансов на будущее
⭐️Установка целей:
Начните с определения ваших финансовых целей. Определите, что вы хотели бы достичь в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Это может быть покупка жилья, образование, отпуск или создание финансового запаса.
⭐️Анализ расходов:
Внимательно изучите свои текущие расходы. Категоризируйте их и определите, где можно сэкономить. Это может включать в себя отказ от излишеств или поиск более эффективных вариантов для уже существующих расходов.
⭐️Составление бюджета:
Создайте детализированный бюджет, включающий все ваши доходы и расходы. Разделите расходы на фиксированные (например, аренда, кредиты) и переменные (продукты, развлечения). Это поможет вам лучше контролировать свои финансы.
⭐️Постоянное обновление:
Бюджет не статичен и должен подвергаться обновлению. Регулярно пересматривайте свои финансовые цели и адаптируйте бюджет в соответствии с изменениями в вашей жизни или доходах.
Женщина XXI | 33 421 | 114 | Loading... |
38 Бюджетирование: Планирование финансов на будущее
⭐️Установка целей:
Начните с определения ваших финансовых целей. Определите, что вы хотели бы достичь в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Это может быть покупка жилья, образование, отпуск или создание финансового запаса.
⭐️Анализ расходов:
Внимательно изучите свои текущие расходы. Категоризируйте их и определите, где можно сэкономить. Это может включать в себя отказ от излишеств или поиск более эффективных вариантов для уже существующих расходов.
⭐️Составление бюджета:
Создайте детализированный бюджет, включающий все ваши доходы и расходы. Разделите расходы на фиксированные (например, аренда, кредиты) и переменные (продукты, развлечения). Это поможет вам лучше контролировать свои финансы.
⭐️Постоянное обновление:
Бюджет не статичен и должен подвергаться обновлению. Регулярно пересматривайте свои финансовые цели и адаптируйте бюджет в соответствии с изменениями в вашей жизни или доходах.
Женщина XXI | 4 | 0 | Loading... |
39 Почему одни строят успешную карьеру, а другие «сидят» на одной должности годами?
Недостаток эмоционального интеллекта — ключевая причина. Исследования показали, что 71% работодателей ценят эмоциональный интеллект выше, чем уровень IQ.
Низкий эмоциональный интеллект мешает вам улаживать конфликты и мотивировать себя и других. Хорошая новость в том, что его можно и нужно развивать!
Онлайн-институт психологии Union Psy выпустил бесплатный мини-курс «Эмоциональный интеллект». Лектор — гештальт-психолог, преподаватель и магистр психологии Инесса Геренюк.
Вы узнаете:
▫️ Как самостоятельно развивать навык эмоционального интеллекта;
▫️ Что нам пытаются рассказать эмоции, какие функции действия у каждой;
▫️ Как эффективно развивать эмпатию, управлять своими эмоциями и улучшать коммуникацию.
Получите бесплатные материалы по самодиагностике, конспекты и чек-листы. Эти и другие лекции уже доступны здесь! | 33 216 | 102 | Loading... |
40 Давайте рассмотрим ключевые шаги на пути к созданию и успешному развитию собственного бизнеса.
⭐️Идея и планирование
Начните с четкой идеи. Определите, какая проблема решается вашим продуктом или услугой. Разработайте подробный бизнес-план, включающий в себя цели, стратегии и потенциальные риски.
⭐️Рыночный анализ и конкуренция
Исследуйте рынок и конкуренцию. Определите ваши уникальные преимущества и тот сегмент рынка, на котором ваш продукт может наиболее успешно процветать.
⭐️Финансовое планирование и привлечение инвестиций
Разработайте финансовый план, включающий в себя оценку затрат, доходов и потребности в финансировании. Рассмотрите возможности привлечения инвестиций, такие как венчурные фонды или краудфандинг.
Женщина XXI | 33 321 | 80 | Loading... |
Фото недоступноПоказать в Telegram
В современном мире, где стресс и суета становятся неотъемлемой частью нашей жизни, медитация становится мощным инструментом поддержания психического здоровья и повышения концентрации.
⭐️Спокойствие и снижение стресса:
Медитация предоставляет нам ценный инструмент для снижения уровня стресса и достижения внутреннего спокойствия. Регулярная практика медитации позволяет нам освобождаться от негативных эмоций, что, в свою очередь, способствует улучшению психического здоровья.
⭐️Повышение концентрации и внимания:
Медитация является эффективным средством для тренировки ума и повышения концентрации. Применение различных техник, таких как фокус на дыхании или мантры, помогает улучшить наше внимание и способность сосредотачиваться на текущем моменте.
⭐️Эмоциональное равновесие:
Практика медитации способствует развитию эмоционального равновесия. Она помогает нам осознавать свои эмоции, без оценки или привязки к ним. Такой уровень самосознания благотворно влияет на общее психическое здоровье и взаимоотношения с окружающими.
Женщина XXI
❤ 118🥰 43👏 35
Фото недоступноПоказать в Telegram
Финансовые стратегии для семейного бюджета.
⭐️Создание бюджета:
Планирование: Регулярно составляйте бюджет, определяя доходы и расходы. Это поможет лучше понимать, куда идут ваши деньги.
⭐️Общение и согласование:
Семейное Совещание: Проводите семейные совещания по финансовым вопросам. Обсуждайте цели и планы.
⭐️Финансовые цели:
Краткосрочные и Долгосрочные Цели: Определите цели на ближайший год, пять лет и дольше. Это поможет создать стратегию накоплений.
⭐️Аварийный фонд:
Резерв на Непредвиденные Ситуации: Создайте аварийный фонд, который покроет расходы в случае неожиданных ситуаций.
⭐️Инвестиции в образование:
Обучение и Развитие: Инвестируйте в образование себя и членов семьи. Образованные решения в финансах — ключ к успеху.
Женщина XXI
❤ 89🥰 42👏 31
Фото недоступноПоказать в Telegram
Финансовые стратегии для семейного бюджета.
⭐️Создание бюджета:
Планирование: Регулярно составляйте бюджет, определяя доходы и расходы. Это поможет лучше понимать, куда идут ваши деньги.
⭐️Общение и согласование:
Семейное Совещание: Проводите семейные совещания по финансовым вопросам. Обсуждайте цели и планы.
⭐️Финансовые цели:
Краткосрочные и Долгосрочные Цели: Определите цели на ближайший год, пять лет и дольше. Это поможет создать стратегию накоплений.
⭐️Аварийный фонд:
Резерв на Непредвиденные Ситуации: Создайте аварийный фонд, который покроет расходы в случае неожиданных ситуаций.
⭐️Инвестиции в образование:
Обучение и Развитие: Инвестируйте в образование себя и членов семьи. Образованные решения в финансах — ключ к успеху.
Женщина XXI
Фото недоступноПоказать в Telegram
❤️А вы уверены, что понимаете глубину слова «любовь»?
Если убрать отсюда отношения, секс и громкие слова, то что она для вас?
В современном мире слово «Любовь» стало просто затёртым клише, а уж про понятие Безусловная Любовь люди совсем забыли.
🤔Что это такое?
То самое чувство внутри нас, для которого не нужен кто-то ещё, это про принятие себя, про прощение и понимание, и это лишь малая часть того, что вложено в это слово.
Специально для того, чтобы улучшить этот мир и вашу жизнь — приглашаю вас на БезОплатный марафон Элины Матвеевой — «Секреты безусловной любви», где духовный мастер расскажет о том, как это работает и как это прочувствовать.
📌 Всё начинается здесь 1 июня в 19:00 мск
👉 https://t.me/+Ia_VrvNn-TAxNTUy
Приходите, и чувствуйте себя собой 💫
❤ 60🥰 44👏 23
Подписаться
Фото недоступноПоказать в Telegram
Секреты межличностных отношений: Как улучшить общение с окружающими
⭐️Секреты успешного общения:
⭐️Активное слушание: Полностью посвящайте время собеседнику, проявляя интерес к его мнению. Это создает основу для глубокого понимания.
⭐️Эмпатия: Постарайтесь почувствовать и понять чувства других. Эмпатия создает взаимопонимание и поддержку.
⭐️Позитивный язык тела: Ваша мимика, жесты и осанка могут говорить не меньше слов. Следите за своим языком тела, чтобы он поддерживал вашу речь.
⭐️Исключение предвзятости: Старайтесь избегать предвзятости и осуждения. Давайте каждому шанс быть услышанным и понятым.
⭐️Ясность и открытость: Говорите ясно и открыто, избегайте двусмысленностей. Это способствует ясному взаимопониманию.
⭐️Уважение к пространству: Уважайте личное пространство других. Это важно для установления доверия.
⭐️Умение принимать обратную связь: Будьте готовы к обратной связи и стремитесь к постоянному росту в межличностном общении.
Женщина XXI
❤ 107🥰 60👏 27
Фото недоступноПоказать в Telegram
Сила позитивного мышления: Как влиять на свою жизнь через позитивный настрой
⭐️Основные пункты:
⭐️Мысль и действие: Позитивное мышление не просто замедляет нас, оно стимулирует действие. Как только мы видим мир с позитивной перспективой, наше поведение и реакции начинают отражать эту уверенность.
⭐️Преодоление трудностей: В моменты испытаний позитивный настрой служит нашим проводником через темные периоды. Способность находить свет в самых трудных моментах помогает нам перейти через них с достоинством.
⭐️Привлечение успеха: Позитивное мышление — это магнит для успеха. Когда мы верим в свою способность достичь целей, мы создаем положительную энергию, привлекающую успех и благополучие.
⭐️Как применить в повседневной жизни:
⭐️Ежедневные аффирмации: Создайте свой список утренних аффирмаций, наполненных позитивом и уверенностью. Рецитируйте их, чтобы начать день с правильного настроя.
⭐️Общение с позитивными людьми: Окружите себя людьми, делящими ваш оптимизм. Взаимодействие с позитивными личностями влияет на вашу собственную энергию.
⭐️Постановка целей: Сформулируйте четкие и вдохновляющие цели. Позитивное мышление сделает вас более настойчивыми в их достижении.
Женщина XXI
❤ 149🥰 38👏 12
Фото недоступноПоказать в Telegram
Самосострадание — это искусство доброго и сострадательного отношения к себе.
⭐️Отношения с самим собой:
Самосострадание — это искусство доброго и сострадательного отношения к себе. В мире, где мы сталкиваемся с вызовами и стрессами, понимание и принятие своих чувств и переживаний становится ключевым элементом эмоционального благополучия.
⭐️Принятие боли и недостатков:
Самосострадание включает в себя умение принимать свои боли и недостатки без осуждения. Вместо того чтобы идеализировать себя, мы даем себе разрешение быть человеческими, с сочетанием светлых и темных сторон.
⭐️Развитие внутренней доброты:
Эмпатия к себе является основой самосострадания. Умение обращаться к себе с пониманием и добротой, как к другу, создает внутреннюю эмоциональную поддержку.
⭐️Практика внимания к моменту:
Самосострадание активно практикуется через внимание к моменту. Будучи полностью присутствующими в настоящем, мы можем более бережно относиться к своим мыслям и эмоциям.
Женщина XXI
❤ 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Самосострадание — это искусство доброго и сострадательного отношения к себе.
⭐️Отношения с самим собой:
Самосострадание — это искусство доброго и сострадательного отношения к себе. В мире, где мы сталкиваемся с вызовами и стрессами, понимание и принятие своих чувств и переживаний становится ключевым элементом эмоционального благополучия.
⭐️Принятие боли и недостатков:
Самосострадание включает в себя умение принимать свои боли и недостатки без осуждения. Вместо того чтобы идеализировать себя, мы даем себе разрешение быть человеческими, с сочетанием светлых и темных сторон.
⭐️Развитие внутренней доброты:
Эмпатия к себе является основой самосострадания. Умение обращаться к себе с пониманием и добротой, как к другу, создает внутреннюю эмоциональную поддержку.
⭐️Практика внимания к моменту:
Самосострадание активно практикуется через внимание к моменту. Будучи полностью присутствующими в настоящем, мы можем более бережно относиться к своим мыслям и эмоциям.
Женщина XXI
Фото недоступноПоказать в Telegram
Как одеваться, чтобы выглядеть моложе?
Следуя простым правилам с канала brand new me, ты начнёшь выглядеть стильно, эффектно и современно в любом возрасте.
Переходи, не пожалеешь!
✅ https://t.me/+s_zMVAXxf0ZiZTcy
©️brand new me
❤ 4🥰 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Как одеваться, чтобы выглядеть моложе?
Следуя простым правилам с канала brand new me, ты начнёшь выглядеть стильно, эффектно и современно в любом возрасте.
Переходи, не пожалеешь!
✅ https://t.me/+s_zMVAXxf0ZiZTcy
©️brand new me
❤ 1