#сэлфмейд

Статья в «Фармацевтическом Вестнике» по итогам бизнес-завтрака: «Оценка персонала в фармацевтических и медицинских организациях. Бренд Работодателя в фарме и медицине», проведенного на ресурсах Pharma&Medical Recruitment и SFE&Marketing Excellence Aacdemy🎙️ Полностью статья «Хранители бренда. Измерение удовлетворенности сотрудников как барометр жизнеспособности бренда работодателя» здесь Статья на основе докладов Елены Алымовой, руководителя направления подбора персонала Pharma & Medical Recruitment; Александры Наумовой, HR эксперта с опытом 20+ Полезные ресурсы и информация по направлениям: ✅ Бренд Работодателя ✅ Executive search

Как говорится, "в газете неправду не напишут"😉 Шучу)) На самом деле делюсь статьей про важность построения бренда работодателя, которая вышла в "Фармацевтическом вестнике" на основе моего (и не только) выступления на бизнес-завтраке, организованном моими фантастическими коллегами и партнерами Pharma&Medical Recruitment

Сегодня у меня день рождения🎉🎁 Интересно, что почти год назад, я решила, что пора сменить “декорации”, вернее так: решила давно, а сменила год назад. Перестала быть корпоративным менеджером и стала ИП 🙈 🪂 это, друзья мои, было как прыжок с парашютом (хорошо он у меня был, это важно!) ⚡️⚡️⚡️Сначала, конечно, было страшновато, хотя у меня и был план, но в реальности оно как-то все было по-другому, не так как в моем плане. Но я все-таки пошла в эту историю, потому что мне безумно нравится быть карьерным консультантом и психологом. И очень хотелось посвящать этому все свое время, а не заниматься этим как хобби. Самое классное, это то, что работать можно откуда угодно. Даже из приемной комиссии в Универе, как выяснилось недавно 🤣 А еще я создала этот канал, который уже объединяет больше 300 человек! И это так круто! 🎉 Что я поняла за этот год❓ ⚡️Один в поле - не воин! Партнеры - это сила! Спасибо всем моим бизнес-партнерам, с кем мы делали и делаем проекты, вы – невероятно крутые профессионалы, я счастлива работать с вами! ⚡️я научилась вести прямые эфиры. И это просто кайф! Чувствуешь себя звездой, 1 канал ждет меня! ⚡️ Продавать свои услуги, оказалось, не так-то просто. А точнее ужасно сложно! ⚡️Если меняешь свой статус, меняй и критерии оценки результата. ⚡️Вера в тебя твои близких – это фундамент успеха ⚡️Неудачи не убивают! ⚡️Адаптации к новой жизни, как марафон, иногда хочется сдаться, но нужно просто продолжать! 🥳 Сегодня в День рождения я счастлива, быть той и делать то, что хочу делать! сегодня вечером я уезжаю в Питер за вдохновением! 💫 🫶 Спасибо вам, мои дорогие, что вы здесь со мной в моем канале. Похоже, что я делаю что-то правильное 😉 И конечно подарки, от меня вам – дарю промокод на скидку 20% на карьерную консультацию – CAREER0707 Вы можете воспользоваться сами или переслать друзьям и коллегам. 🗓️ использовать промокодом можно в течение 1 месяца на 1 консультацию, т.е. до 07.08.24 А я пошла праздновать! 🍾🎉 #сэлфмейд #деньрождения

#деньзаботыосебе 🎆 В каждом из нас скрываются невероятные ресурсы, которые мы часто не дооцениваем. В этом канале я много говорю про физическое и ментальное здоровье, а сегодня хочу уделить внимание самому важному органу, от которого, собственно все это и зависит, - 🧠 Вот лишь несколько примеров скрытых ресурсов мозга: 🌟Креативность 🌟Память 🌟Эмоциональный интеллект 🌟Концентрация 🌟Пластичность Если с первыми 4мя пунктами более-менее понятно, что что такое пластичность? Развивать пластичность мозга - это как тренировать мышцы, но вместо железа вы тренируете нейронные связи. Вот несколько способов сделать это: ⚡️Изучение иностранных языков - один из самых эффективных способов стимулировать мозг. ⚡️Игра на музыкальных инструментах развивает координацию, память, творчество. ⚡️Освоение новых навыков: рисование, танцы, программирование, все это тренирует мозг и делает его более гибким. ⚡️Новые виды активности: путешествия в новые места, посещение новых мероприятий, общение с разными людьми, дегустация новых блюд. ⚡️Переключение на другие задачи: делайте перерывы в рутинных задачах, разбавляя их нестандартными активностями. ⚡️Использование недоминирующей руки: попробуйте чистить зубы, писать или есть левый рукой, если вы правша, и наоборот. ⚡️Медитация улучшает внимание, концентрацию и успокаивает ум. ⚡️Позитивный настрой - это ключ к развитию пластичности мозга. Не бойтесь экспериментировать и исследовать свой внутренний мир! Всем отличных выходных!😁 #сэлфмейд #обожаюпсихологию #деньзаботыосебе

🙌 Если вы думали, что я про вас забыла, то, конечно, нет! 🏃🏻‍♀️ на этой неделе был забег по 5 университетам с целью подачи документов для поступления. Можно было бы подать онлайн, но я- человек в этом вопросе суеверный 🙄, высоким технологиям, да простят меня IT боги, не доверяю. ⚡️Пока лично не убедилась, что все документы в порядке и приняты, не успокоилась🤣 Что хочу сказать, товарищи❓ 💻 Все университеты - сверхсовременные, процесс приема абитуриентов максимально автоматизирован, IT-направление все-таки, приемная комиссия - чистый футуризм, а вот Wi-Fi нет нигде. ⚡️ Видимо, это такая проверка на стрессоустойчивость абитуриентов и из родителей, которые пытались работать с видом на приемную комиссию, раздавая вайфай с телефона 🤣 Теперь ждать и отслеживать списки 🙈 Так что я вернулась и буду с вами на связи, готовлю интересный контент 😃 📋А если есть конкретные темы и вопросы, которые вы хотите, чтобы я осветила в канале, присылайте сюда в комментарии или в директ @Lena_Alymova Завтра #деньзаботыосебе, не забудьте! 🫶

#деньзаботыосебе 🔔 🎆 Вчера был Выпускной!!! Мой сын закончил школу 🤩 Мы все этого ждали, но когда оно сбылось, какое-то странное чувство: в смысле всё? Точно? Аттестат не потеряли? 🙄 Сегодня я начал суетиться: срочно куда-то бежать, подавать документы, надо же что-то делать… 🤚Удалось вовремя остановиться: дала, конечно, себе время попереживать по этому поводу, потом переключила внимание на другие дела, побегала (2 км), купила себе клубнику, и, выдохнув, начала заполнять онлайн форму для подачи документов в универ. 😍 Дала возможность моему Выпускнику сегодня передохнуть и насладиться летом, потому что с понедельника у него начнется подача документов и летняя подработка, будет чем заняться человеку. Уделите время себе и другим! Всем отличных выходных! #сэлфмейд #деньзаботыосебе

Эти признаки говорят о том, что ты находишься в истощении и сильной усталости. 🔥Изменения в эмоциональном состоянии: Если ты чувствуешь постоянную раздражительность, апатию или даже бессонницу, это может быть признаком истощения. 🔥Снижение производительности: Если ты замечаешь, что работа стала менее продуктивной, а твоя концентрация упала, возможно, твоя энергия иссякла. 🔥Изменения в общении: Если разговоры с другими перестали тебя интересовать, это может быть сигналом, что ты нуждаешься в перерыве. 🔥Физические симптомы: Головная боль, бессонница, усталость — все это может указывать на эмоциональное истощение. 🌿 забота о себе — это не слабость, а залог успешной карьеры. Дай себе время отдохнуть и восстановиться!

«Все выгорают» или «Выгорают все» 🔥🔥🔥 Фраза, которая звучит как неизбежное 🙈 🫤 Рабочие графики, постоянный поток информации, ожидания "быть всегда онлайн" - это все давит на нас. Но "все выгорают" не значит, что нужно смириться. Выгорание - это сигнал о том, что мы себя не слышим, не заботимся о своих потребностях. 🦸‍♀️Быть "героем", который тащит все на себе до последнего, очень круто, но это не надолго! Что делать❓❓❓ ☝️Слушайте свое тело. Усталость, раздражительность, бессонница, проблемы с концентрацией - все это признаки выгорания. ☝️Восполняйте энергию. Найдите время для любимых занятий, нормального питания и сна. ☝️Общайтесь. Не бойтесь говорить о своих чувствах близким. «Горите» в хорошем смысле слова: своим делом, идеями, страстью, интересом! Но не сгорайте до тла 🔥🔥🔥 #сэлфмейд #выгорание #техники