Мотивирующий канал

Чек-лист «Продуктивный день» Чем заняться на выходных? — Распланировать всю следующую неделю! Начиная с завтрашнего дня, в течение 7 дней постарайтесь применить абсолютно все советы из этого чек-листа. Парадокс, но изменить жизнь в лучшую сторону можно даже за такой короткий промежуток времени. | #Чеклист Мотивирующий канал

Витамины и минералы в продуктах питания ✔️Витамин А: печень трески, морковь, петрушка, сельдерей и шпинат, сливочное масло, курага, красная икра, тыква. ✔️Витамин В12: мясо, птица, субпродукты, яйца, рыба ✔️Витамин В9: бобовые, петрушка, салат, капуста, томаты, шпинат, спаржа, печень, почки, мясо, грибы, дрожжи ✔️Витамин В6: фисташки, семена подсолнечника, фундук ✔️Витамин Е: масло зародышей пшеницы, подсолнечное масло, семена подсолнечника, миндаль, фундук, оливковое масло ✔️Витамин D: печень трески, скумбрия, грибы лисички ✔️Витамин С: цитрусовые, ягоды, петрушка, болгарский перец, квашеная капуста ✔️Магний: тыквенные семечки, семена конопли ✔️Йод: морская капуста, морская рыба, фейхоа ✔️Селен: бразильский орех ✔️Цинк: морепродукты, кунжут, тыквенные семечки ✔️Железо: печень, красное мясо, чечевица Мотивирующий канал

Я на диете, диета простая: я не ем вредное, мучное, не общаюсь с людьми, которые мне не нравятся или в которых я вижу хоть каплю дурного по отношению ко мне, отдыхаю от круга «друзей и подруг», таким образом понимаю, кого нужно скинуть, как лишний килограм, а с кем стоит продолжать общение, кому действительно я нужна. Я не допускаю никаких идиотских ситуаций и не делаю то, что не хочу. Такая диета мне нравится. Мотивирующий канал

Как развить фотографическую память? Сразу скажу: она у вас и так есть. Просто работает она не так, как вам бы хотелось. Идя по улице, ваш мозг способен запомнить кучу деталей, если вы быстро взглянете в какую-нибудь сторону. С текстом и другими объектами, без тренировок, увы, такое не прокатит. Поэтому, применяйте эту способность идя по улице как можно чаще: быстро посмотрите в любую сторону, отвернитесь и постарайтесь воссоздать в памяти как можно больше деталей. Со временем это войдёт в привычку, так что вы сможете в буквальном смысле «фотографировать» своими глазами текст и другие более сложные объекты. Мотивирующий канал

Чек-лист продуктивного дня Если сегодня утром вы поняли, что практически ничего не успеваете — пожалуйста, не допускайте этого снова. Примените советы из этого чек-листа, чтобы начать более грамотно планировать своё время. Уверяю, если они станут вашими повседневными привычками, вы забудете о том, что значит «нехватка времени». #Чеклист Мотивирующий канал

Вы можете в любой момент изменить свою жизнь. Успех не так уж сильно зависит от удачи. Он является результатом вашего образа жизни, который строится на определенных принципах. Такой подход нравится далеко не всем. Многие охотнее рассматривают себя как жертву. В этом случае у них всегда имеется под рукой удобное оправдание. Но истина состоит в том, что выбор предстоит сделать именно вам! Мотивирующий канал

С одной стороны нельзя слепо принимать за истину слова другого человека, только лишь по тому, что он был известной личностью. Цитаты чаще всего вырываются из контекста, и им приписывается неверная интерпретация. Но, всё же, бывает бросит человек фразу, она приживается и повторяется. Потому что метко и точно сказано Мотивирующий канал

#Книга. «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно» - Ларри Кинг 🔹 ||Практические советы признанного мастера общения помогут вам обрести уверенность в себе и навсегда избавиться от скованности в любой ситуации — выступаете ли вы на собрании, проходите ли собеседование при поступлении на работу, даете ли интервью или просто беседуете с незнакомыми людьми.|| Всем нам нужно говорить Что бы вы предпочли — выпрыгнуть из самолета без парашюта или оказаться за столом на званом обеде рядом с незнакомым человеком? Если вы выбрали первый ответ, не отчаивайтесь. Вы такой далеко не один. Разговаривать нам приходится каждый день, однако бывает немало ситуаций, когда это оказывается весьма затруднительно, а также обстоятельств, в которых мы могли бы действовать и получше. Дорога к успеху — в быту или в профессиональной деятельности — вымощена разговорами, и, если вам недостает уверенности в общении, дорога эта может оказаться ухабистой.

Одиннадцать дел мужчины в ожидании рейса Ты: 1. Пьешь кофе 2. Говоришь с официантами на тебе одному понятном языке, который ты считаешь местным 3. Рассматриваешь витрину с сувенирами 4. Находишь близлежащий туалет, но не идешь туда пока 5. Покупаешь какую нибудь бесполезную штуковину в подарок жене/любовнице/боссу 6. Думаешь 7. Перестаешь думать, потому как надоело 8. Пишешь эсэмэски с дурацкими текстами 9. Примеряешь мысленно мундир, проходящего мимо капитана воздушного судна 10. Бежишь на посадку, поскольку за всеми этими делами опаздываешь на рейс 11. Думаешь о туалете, в который уже не успеть Мотивирующий канал