⁨❤️مكياج و تسريحات كيوت ❤️⁩

- *7 وصفات طبيعية لتفتيح المناطق الحساسة شديدة السواد🦋* ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏  وصفات مجربة لتفتيح المناطق الحساسة إن ظهور أماكن داكنة في جسم الأنثى يعكر جمالها , وأنوثتها  فالمرأة تصبو أن تبقى في أجمل مظهر و أفضل شكل.. وقد تخشى النساء من استخدام كريمات تفتح المنطقة الحساسة الموجودة في الصيدليات والتي يمكن ان تتسبب في العديد من المشاكل، لذا فهن يلجئن في بحثهن عن  مكونات طبيعية لا تسبب آثار جانبية لذلك نستعرض هنا ما يتعلق بتفتيح المنطقة الحساسة..تابعي معي جميلتي..

- *❶.الجلسرين و عصير الليمون و ماء الورد``🎀* ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ يشتهر الجلسرين بقدرته على ترطيب البشرة وحمايتها. كما أنه يتمتع بخصائص تقشير لطيفة، مما يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي المساعدة على تفتيح البشرة الباهتة وتحسين مظهر البقع الداكنة والندبات. وعلى الرغم من أن استخدام الجلسرين بمفرده يساعد في ترطيب وتقشير البشرة، ولكن يمكن دعمه ببعض المكونات الأخرى للحصول على خلطات تبييض المنطقة الحساسة الآمنة. يمكن إضافة الليمون وماء الورد إلى الجلسرين لتنعيم البشرة حتى يسهل تقشيرها. يعمل ماء الورد كقابض للمسام ويقوم بشدها، فيما تؤدي حموضة عصير الليمون إلى تحسين تغير اللون والتصبغ غير المتكافئ. مكونات الوصفة   وللحصول على كريم تفتيح المنطقة الحساسة بمكونات طبيعية، يتم مزج المكونات التالية:   5 قطرات من الجلسرين النقي. ملعقة صغيرة من عصير الليمون . 20 مل من ماء الورد. طريقة التحضير يتم وضع المزيج في زجاجة رذاذ، ووضعه على المنطقة الحساسة يومياً باستخدام الإصبع أو قطعة من القطن أو رشه بشكل مباشر، ينصح بتجربته أولاً على منطقة صغيرة من الجلد واختباره للتأكد من أنه لا يسبب تهيج الجلد، ويحفظ المزيج في الثلاجة.

صباحكو ن فيروزي🌹❤️

*💙••عمل زيت الثوم لتساقط الشعر••♥️* ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ #المكونات 🔻نص رأس ثوم نهرسها جيد جدا ناعم ثم نضعهم على كوب زيت زيتون ونضربهم بالخلاط ونتركهم 6 ساعات ثم نصفي الثوم سنحصل على زيت الثوم #الإستخدام 🔻نستخدم هذا الزيت 3 مرات بالأسبوع على المكان الخفيف الشعر وندلك الشعر لمدة 10 دقائق ونغسل الشعر بماء فاتر لا تستخدموا الماء الساخن بيسبب سقوط الشعر والقشرة . ثم نغسل الشعر بشامبو جونسون للأطفال وان شاء الله تكون النتيجة ممتازة 😍

- *نــــصـــائـــح لــــجــمــالـــك`👩🏻👑`* ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ 1-اذا اردتي ان تصبحي رشيقة كلي الزنجبيل 2-اذا اردتي ان شعرك لامع وقوي حطي الزيت الزيتون وبعدين استحمي 3-اذا اردتي اسنانك بيضاء اغسليها بالكركم مدة 5 دقائق كل يوم و راح تشوفي النتيجة 4-اذا كانت شفتاك متشققة فحطي عليها فازلين او زيت الزيتون 5-اذا اردتي ان يكون شعرك قوي فبعد الاستحمام لا تمشطيه وهو مبلل لكي لا يتساقط حطي كريم من اي نوع 6- اذا اردتي شراء كريم لشعرك فإختاري نوع زيت الزيتون او الصبار او اذا اردتي شراء شامبو لشعرك فأنا انصحك بسانسيلك لانه يرطب الشعر ويغذيه .. 7-اذا اردتي ان تصبحي سمينة فعليكي ان تاكلي البروتينات و النشويات والمعجنات والاكثار من شرب الحليب فقد اكدت الدراسات ان الاشخاص البدناء ياكلون بما نصحتكم به.. 8- اذا اردتي التخلص من حب الشباب او بعض الحبوب فعليكي وضع عسل حر وقرفة على حب الشباب او الحبوب الاخرى على الاقل 4ايام كل اسبوع 9-لتطويل الشعر اكثري لشعرك زيت الزيتون او اغسلي شعرك بالقهوة او شللي شعرك بماء الارز عند غليان الارز استعملي ماءه لتشليل شعرك او استعملي الملح في الشامبو واغسلي شعرك 10-لتطويل اظافرك ضعي زيت الزيتون مع الثوم على اظافرك مدة 5دقائق كل 3 ايام 11-لتبييض وجهك ماعليك سوى وضع كل ليلة زيت الزيتون قبل النوم😍✌

- *نـــصــائــح لـــجـمــالك أمــيــرتـــي``👸🏻💕* ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ الجمال هو أولى إهتمامات المرأة، حيث أنه أمر غريزي تسعى لإظهاره بشتى الطرق، إحدى هذه الطرق الإهتمام بالشعر من قص وتمليس وصبغة، وتعتبر الصبغة من أكثر الوسائل التي تساعدك على اظهار جمال شعرك وكسر روتينه بالألوان الجذابة ولكن تفشل كثير من السيدات في اختيار اللون الذي يناسب بشرتها والذي يجعلها تظهر بصورة أجمل وأكثر حيوية، فما يعجبك وتجدينه يناسب إحدى السيدات لا يعني بالضرورة أنه يناسبك، وكي لا تعاني من لون شعرك الجديد وتبدئي بالبحث عن طرق سريعة للتخلص من لون الصبغة الغير مناسب إليك هذه النصائح التي ستساعدك على اختيار اللون المناسب لك والذي سيجعلك أجمل: 🌸/ إذا كنتي تمتلكين بشرة وردية اللون أقرب إلى بشرة الأطفال، فاختاري اللون الأشقر، حيث أن اللون الأشقر يجعل الوجه أكثر اشراقاً ونضارة بأن يعمل على تخفيف اللون الباهت، وإحذري الصبغة البنية لأنها ستبدو غير ملائمة وستعطيك إنطباعاً غير مريحاً، وبالتالي ستشعرين بأنها لا تناسبك. 🌸/ إذا كنت تمتلكين بشرة بلون الزيتون، فإبحثي عن الألوان الغامقة، وسيكون أكثرها جمالاً اللون البني القريب من لون الشوكولا، حيث سيساعدك على إظهار جمال وجهك وإعادة النشاط لملامحك بإبعاد الشحوب، وكذلك ستبدو عيناك بصورة صحية اكثر وأسنانك بصورة ناصعة البياض، وإحذري الخصل الشقراء. 🌸/ إذا كنت تمتلكين بشرة سمراء اللون وشعراً خفيفاً، اصبغي شعرك باللون البني واجعلي الطبقات السفلية من شعرك تظهر بلون أكثر قتامة من الطبقة العلوية، وذلك لأن اللون البني يعطي سمكا للشعر، وبذلك ستحصلين على شعر بلون جذاب وستتخلصين من مشكلة الشعر الخفيف. 🌸/ إذا كنت تمتلكين بشرة سمراء غامقة، فاختاري لونا فاتحا حيث أجملها وأكثرها ملائمة لك سيكون اللون الكستنائي الغامق واللون البني الغزالي، كما أن اللون الأشقر الغامق والبني الفاتح سيعطيان وجهك اشراقا، وابتعدي عن اللون الأحمر والألوان الأفتح من الأحمر لأنها ستزيد من إسمرار بشرتك. 🌸/ إذا كنت تمتلكين بشرة سمراء عادية، فإن اللونان البني والكستنائي الفاتح سيجعلانك جذابة، كما أن الأشقر الغامق سيبرز جمالك. 🌸/ إذا كنت تمتلكين شعراً قصيراً، فإختاري الألوان الفاتحة حيث أن اللون الفاتح سيبرز شعرك. 🌸/ إذا كنت تمتلكين بشرة بيضاء وعيون خضراء أو زرقاء، فان كل ألوان الصبغات تناسبك ماعدا الأشقر الذهبي والذي يميل للإصفرار. 🌸/ إذا كنت تمتلكين بشرة بيضاء وعيون بنية أو سوداء، فان أجمل الألوان بالنسبة لك هي البني مع بعض الخصل ذات اللون الخوخي. 🌸/ إذا كنت تمتلكين بشرة بيضاء وعيون عسلية، فعليك باللون الكستنائي الفاتح أو البني النحاسي. 👈🏻بعد قراءة هذه النصائح ستلاحظين كم يلعب لون البشرة والعيون دوراً في إختيار لون الصبغة ● فلا تتسرعي في إختيار لون شعرك قبل أن تعرفي جيداً ما يناسبك ● لأن ألوان الصبغات كلها لا تلائم بشرة واحدة...

- *مـاسـك لإزالـة آثـار الـحـبـوب🥹* ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ 👌 افضل و اشهر ماسك لحل مشكله الاثار هو ماسك الكركم 😍 نتايجه تجنن و يفتح البشره و يوحد لونها و النتايج سريعه بس لازم استمرار 👌 🌸 المكونات .. ❀ ملعقه زبادي 🍚 ❀ ملعقه عسل 🍯 ❀ ربع ملعقه كركم جسم 🌼 💫 يستخدم ٣ مرات بالاسبوع لمده نص ساعه ... وٳن شا۽ الله يعجبكم

*💙••اعـشـاب تـنـزل الـدورة الـشـهـريـة••♥️* ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ 💫 قد تلجأ الكثير من النساء للأدوية في حال تأخر الدورة الشهرية عن موعدها، ولكن لا داعي لذلك، فهناك أعشاب تساعدكِ على ذلك، تعرفي عليها. 📌 أعشاب تنزل الدورة الشهريةو: 👌 يعتبر تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظام موعدها من أكثر المشاكل المؤرقة لدى الكثير من النساء، ولكن يمكنك استخدام اعشاب تنزل الدورة، فما هي هذه الأعشاب؟  💢 تعاني الكثير من النساء من مشكلة تأخر نزول الدورة الشهرية لديهن، قد تكون هناك أسباب معينة تؤدي الى ذلك مثل الحمل أو الاجهاد أو الإصابة بالتهابات قوية وكذلك التوتر والقلق النفسي. 🔄 لذلك تحاول الكثير من النساء اتباع طرق معينة للمساعدة في تسريع نزول الدورة الشهرية لديهن وتنظيم موعدها، عبر استخدام الأعشاب المختلفة. ⁉️ ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية ؟ 💢 هناك أمور معينة تحدث للجسم تؤدي إلى تأخير موعد نزول الدورة الشهرية لديك منها: ▪️يؤدي التوتر الى زيادة او تأخير موعد الدورة الشهرية ويؤدي ايضا الى زيادة الالام المرافقة للدورة الشهرية. ▪️ يمكن أن يؤدي نزول الوزن أو ممارسة التمارين الرياضية ذات الشدة العالية الى تأخير الدورة الشهرية بسبب التأثير على الهرمونات التناسلية بسبب نقصان الدهون بالجسم. ▪️تعتبر السمنة من الأسباب الرئيسية التي تؤدي الى تأخير الدورة الشهرية لذلك ينبغي الحصول على الاستشارة الطبية للحصول على العلاج المناسب. تنظيم النسل التغيرات الهرمونية متلازمة تكيس المبايض. اعشاب تنزل الدورة الشهرية ما هي؟ ربما لم تسمع عن اعشاب تنزل الدورة، والتي من أهمها: 🔆الزنجبيل يعتبر الزنجبيل أحد الأعشاب التقليدية التي تساعد في زيادة تقلصات الرحم وبالتالي التسريع في نزول الدورة الشهرية. وتعتبر أسهل طريقة لتناوله هي صنع شاي الزنجبيل من خلال وضع قطع من الزنجبيل الطازج الى كوب من الماء الدافئ ونقعه بالماء الدافئ ويمكنك اضافة ملعقة من العسل الطبيعي اليه. 🔆البقدونس يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من فيتامين C ومادة الأبول التي تساعد على تحفيز تقلصات الرحم، ولكن ينبغي الانتباه على الكمية المتناولة كون مادة الأبول تعتبر سامة لحد كميات معينة. وعليك أن تتجنب البقدونس في حال كنت تعاني من مشاكل الكلى أو فترة الرضاعة. يتم تحضيره عن طريق نقع ملعقتين كبيرتين من البقدونس الطازج في كوب من الماء الدافئ، وشربه مرتين في اليوم. 🔆الكركم يعتبر الكركم من العلاجات التقليدية الأخرى، حيث يعتقد أنه يؤثر على مستويات الأستروجين والبروجسترون على الرغم من عدم وجود أي دليل علمي على ذلك. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها اضافة الكركم الى نظامك الغذائي من خلال اضافة الى الأطباق لديك أو اضافة الى الحليب كمشروب دافئ. 🔆القرنفل يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في انزال الدورة لديك، وتنظيمها أيضا بأوقات محددة ولذلك بسبب احتوائها على العديد من المواد الفعالة الضرورية للجسم. 🔆عشبة دونج كاي تعتبر هذه العشبة من الأعشاب التقليدية الموجودة في الصين وهي علاج عشبي مشهور استخدم منذ الاف السنين اعتقادا منهم بدوره في زيادة تدفق الدم الى منطقة الحوض. 🔆القرفة تعتبر القرفة من المشروبات التي تساعد في تنزيل الدورة الشهرية لديك وبسبب احتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمواد المطهرة. يتم تحضيرها عن طريق وضع ربع ملعقة من القرفة المطحونة الى كوب من الحليب أو الماء المغلي وتركه لمدة خمس دقائق ثم شربه. ꒷٠꒷⏝꒷۰꒷⏝꒷۰꒷⏝꒷۰꒷⏝꒷۰ https://t.me/pppppppgsjdssb ꒷٠꒷⏝꒷۰꒷⏝꒷۰꒷⏝꒷۰꒷⏝꒷۰꒷

صباحكون ورد❤️🌹