Закон Манипуляций | Психология | Саморазвитие

Как избежать ощущения вины? ▪️Иногда люди пытаются свалить на нас свои чувства вины, чтобы оправдать свое недовольство. ▪️Допустим, нашему партнеру не понравилась наша точка зрения. Вместо того, чтобы просто признать различие мнений, они выражают недовольство и обиду. Позднее они могут сказать что-то вроде: "Ты испортил мне настроение. Из-за тебя у меня такой плохой день!" ▪️В таких случаях важно ответить: "Не нужно возлагать на меня ответственность за свои чувства." ▪️Это мощное утверждение из области психологии, которое помогает установить границы и предотвратить накладывание ненужного чувства вины. Закон манипуляций

Путь к успеху. ▪️Когда вдохновение на нуле, и воли нет совсем, на помощь приходит дисциплина, позволяя нам продолжать двигаться вперед. ▪️Вот несколько советов, как укрепить свою дисциплину: ▪️ Сдерживайте свои слова. Если вы что-то обещали, держитесь своего слова, несмотря на любые трудности. ▪️ Не принимайте важные решения на ночь. Помните, что утро вечера мудренее и постарайтесь принять решения на свежую голову, когда сможете размышлять более рационально и взвешенно. Закон манипуляций

Как противостоять манипуляции? ▪️В наше время, когда психологические знания доступны широкому кругу людей, многие считают себя экспертами и пытаются манипулировать окружающими. Независимо от вашего статуса, опыта или других факторов, вы можете стать объектом таких попыток воздействия. ▪️Чтобы помочь в данной ситуации, я составил чек-лист по противостоянию манипуляции: Определите свои границы и четко выразите свое неприятие без агрессии. Например, скажите: "Мне неприятно, когда ты так поступаешь со мной." Научитесь говорить "нет" без чувства вины или страха. ▪️Постарайтесь использовать юмор или остроумные ответы для нейтрализации манипуляции или даже для "обсмеивания" манипулятора. Закон манипуляций

Умение вдохновлять... Позвольте своему собеседнику почувствовать себя не просто умным, а более умным, чем вы! ▪️Когда вы создаете атмосферу, где другие чувствуют свою значимость, они открываются и доверяют вам. Это отличный способ влиять, не выходя за рамки. ▪️Заинтригуйте, вдохновите, предложите идеи так, чтобы другой человек почувствовал, что он сам пришел к правильным выводам. Ведь когда мы верим в свой ум, мы более открыты к идеям и предложениям. ▪️Секрет в том, чтобы давать другим возможность чувствовать себя умными, тогда они будут более склонны к сотрудничеству и поддержке. Закон манипуляций

Фразы, чтобы завершить общение с человеком ▪️Извините, мне нужно уйти, возможно, мы никогда больше не продолжим этот разговор... ▪️Я чувствую, что мы не находимся на одной волне. И это хороший момент для нас обоих отойти от этой волны и двигаться каждому в своем направлении. ▪️Я хочу сохранить нашу связь такой, какой она есть сейчас. И для этого стоит прекратить общение, чтобы не ухудшить уже возникший конфликт. Закон манипуляций

Инструкция для случая, когда мы сказали лишнее… ▪️Иногда приходится оказаться в ситуациях, когда мы произносим что-то не подумав. И наш собеседник может зацепиться за наши слова и раздуть из этого неприятности. ▪️В таких случаях есть один эффективный метод, который поможет вам оперативно преодолеть неловкую ситуацию. ▪️Ваша задача - не замолкая ни на секунду, продолжать разговор. Продолжайте говорить дальше, не останавливаясь и сразу же произнося что-то ещё. Закон манипуляций

Инструкция для случая, когда мы сказали лишнее… ▪️Иногда приходится оказаться в ситуациях, когда мы произносим что-то не подумав. И наш собеседник может зацепиться за наши слова и раздуть из этого неприятности. ▪️В таких случаях есть один эффективный метод, который поможет вам оперативно преодолеть неловкую ситуацию. ▪️Ваша задача - не замолкая ни на секунду, продолжать разговор. Продолжайте говорить дальше, не останавливаясь и сразу же произнося что-то ещё. Закон манипуляций

Что надо знать о привычках? ▪️Привычки формируются повторением. Привычки - это автоматические поведенческие реакции, которые формируются через повторение определенного действия. Чем чаще мы повторяем определенное действие, тем сильнее становится привычка. ▪️Привычки могут быть изменены и заменены. Привычки не являются неизменными и запрограммированными навсегда. Они могут быть изменены и заменены, если мы осознаем их и примем активные меры для изменения. Чтобы изменить привычку, важно разработать новые паттерны поведения, установить ясные цели и быть последовательными в своих усилиях. Закон манипуляций

Что надо знать о привычках? ▪️Привычки формируются повторением. Привычки - это автоматические поведенческие реакции, которые формируются через повторение определенного действия. Чем чаще мы повторяем определенное действие, тем сильнее становится привычка. ▪️Привычки могут быть изменены и заменены. Привычки не являются неизменными и запрограммированными навсегда. Они могут быть изменены и заменены, если мы осознаем их и примем активные меры для изменения. Чтобы изменить привычку, важно разработать новые паттерны поведения, установить ясные цели и быть последовательными в своих усилиях. Закон манипуляций

Почему не получается? И цель есть, и силы на её реализацию имеются, но как только дело доходит до воплощения идеи в реальность, вас настигает неудача за неудачей. В чём причина? ▪️Неверное представление о цели. Перед началом работы необходимо хорошо изучить ее и определить, что требуется для ее достижения ▪️Недостаток опыта или знаний по конкретной теме. Получайте информацию ото всюду и прогрессируйте ▪️Страх провала или неудач. Неудачи - это не конец мира, а возможность учиться на своих ошибках и двигаться дальше ▪️Недостаточная самодисциплина. Не откладывайте дела на потом Закон манипуляций