Олеся|| От мечты к цели 🎯 || ПСИХОТАРО

В терапии мы всегда с клиентами делаем упражнение на «внутреннюю опору» оно помогает увидеть, наши сильные и слабые стороны. Дать поддержку и взрастить ее на столько, чтобы твердо стоять на ногах.

Это вера в себя и свои силы, чтобы не искать и не ожидать этого от других людей. Когда ты самостоятельно проходишь свой путь и понимаешь, что ты можешь это сделать. Когда мы делали это упражнение со своим терапевтом, то что я увидела, сейчас перед вами ☝🏻 Именно гора 🏔️ является образом моей внутренней опоры. Я помню как захватило дух, от этой мощи и силы 💪🏼. И когда мы ее «исследовали»: Что она делает для тебя? Как она это делает?

Я ответила: Она не дает мне сдаться и всегда подставляет мне «ступеньку», когда у меня не остается сил, чтобы забираться на вершину и дальше. Но я не всегда это принимала. А когда осознала и приняла, то смогла забраться на вершину и насладиться этим ощущением.

И именно такую картинку видела я в тот момент. ☝🏻

А травма пальца напомнила мне о ней. И я решила во чтобы то ни стало, забраться на самую высокую точку. Несмотря на травмированный палец, про который я напрочь забыла, пока запыхиваясь карабкалась наверх.

Иногда достаточно одного осознания, чтобы избежать более тяжелых последствий. Поэтому никогда, не игнорируйте знаки своего тела. С ним нужно дружить и заботиться о нем, любить и ценить, и никогда не предавать свои мечты и желания. И вы увидите как мир, будет вам давать новые возможности и блага.

Доброе утро ☀️ Приключения начались…я кажется сломала палец на ноге 🙈😭 Играла с Ромкой в догонялки, в какой-то момент он спрятался в комнату и когда я подходила, он резко открыл дверь … искры ⚡️ из глаз 🙈 это при том, что он уже когда-то был сломан. Тот же палец …бл@дь И конечно же, я сразу стала смотреть причины, на хрена мне это надо: что случилось, то и цель! 🎯 Причина - старые убеждения, установки, которые ломаются …

Вообщем переходный период, у меня продолжается. Но если в прошлый раз, я не думала об этом. То сейчас я уже знаю, что делать. И кстати тогда тоже был июль 🙈

Это в первую очередь про «подумать» и сделать то, чего боишься. Менять свои установки и отпускать прошлое.

Вообщем идем в свои страхи, пусть и такой ценой.

Но как говорится, пока не еб@нет, не доходит. Вот так жизнь и «тыкает» нас в наши страхи и учит нас делать то что хочется, а не бояться. Но на гору я обязательно поднимусь 🤣⚡️ иначе ради чего все это было. Сейчас в аптеку за бинтом и ортопедическим зажимом, а в Ставрополе уже схожу в больницу. Берегите себя и не злите жизнь 🤣🫶

Когда мы зависимы от чего-то, или кого-то. Нам сложно проявляться так как мы этого хотим, потому что являемся пленниками наших зависимостей. Не мы управляем своей жизнью, а наши зависимости управляют нами.

Зависимости могут проявляться как в отношениях, когда вы не представляете свою жизнь без другого человека и по сути делаете исполняете его желания, а не свои.

Либо когда вы зависимы от чего-то (алкоголь, наркотики, кофе, сладкое, секс, деньги, гаджеты и тд.) у каждого свое.

И для того, чтобы начать жить своей полноценной, яркой и свободной жизнью. Нужно научиться либо контролировать свои соблазны, зависимости, либо избавиться от них.

Кстати хорошо подойдет аскеза, чтобы понять что вы сильнее своих «слабостей» и научится управлять ими.

Поэтому сегодня смело берите свои слабости под контроль или откатитесь от них, в пользу лучшего для себя.

Именно это поможет вам изменить свою жизнь к лучшему. И с этим трудно не согласиться. Свободных вам выходных ☀️

Кому личную подсказку, пишите в комментариях Что вам нужно знать прямо сейчас?

Всем привет! Сегодня пятница, с чем я вас и поздравляю 🥳🫶 Желаю вам прекрасного летнего отдыха, сочных фруктов и эмоций 🥰 Мы сегодня в Ставрополе, а завтра едем в Горы 🏔️ Я никак не могу определиться, работаю я или отдыхаю. 🙈