Мам, тебе сюда
Доказательная мама в поисках здравого смысла 🔍 • статьи о здоровье и развитии • подарки мамам и деткам • эфиры с докторами и другими специалистами Подробности и полезности в закрепах, мам Обратная связь: @sasshaz
Больше666
Подписчики
+724 часа
+517 дней
+7330 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Никого ничему не учу
Я создала этот канал не для того, чтобы чему-то тебя научить. Ты и так прекрасная мама и точно знаешь, как растить и воспитывать своего ребёнка.
Здесь я делюсь личным опытом материнства и тем, что работает или не работает у меня.
Скоро поделюсь новыми материнскими лайфхаками, которые сработали 🔥
Программа моего последнего обучения:
• запреты в жизни ребёнка
• задачи матери на этапах
социализации
• цели отлучек и возрастные
нормы
• понятия «свои/чужие» с точки
зрения ребенка
• роль мамы в организации
прогулок
• правила формирования и
поддержки следования
• правила по взаимодействию
между детьми
• как разруливать конфликтные
ситуации на площадке
• невербальный язык ребенка
как способ взаимопонимания и
выстраивания границ
Постепенно буду делиться опытом применения новых знаний.
Первый в очереди подкаст на тему запретов в жизни ребёнка.
А пока расскажи, какими фразами ты обозначаешь запреты?
😍 10❤ 7🔥 3
Ах, лето… Наконец-то!☀️
Мы собрались с девочками, чтобы порадовать вас подарками!
1 место — сертификат на 2000₽ в Золотое Яблоко, Lamoda или Детский мир на выбор.
2 место — очаровательная чайная пара ручной работы.
Для участия подписывайся на наши каналы:
woMOM²
Мам, тебе сюда
Выношу (из) себя
Блондинка в адеквате
Нажимай на кнопку «Участвовать» и проявляй активность на каналах.
Результаты автоматически появятся в этом посте 17 июня в 14:00.
Желаем удачи 🍀
Участников: 0
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 14:00, 17.06.2024 MSK (10 дней)
🔥 14👍 7❤ 6🥰 3
Участвовать
Repost from Заметки детской медсестры
Мы тут с вами все ответственные и включенные родители, поэтому информационные посты о безопасности лучше на десятый раз прочитать и подумать, что это всем известные факты, чем в панике схватиться за народные средства, тк бабушка часто повторяла и запомнилось.
ТЕРМИЧЕСКИЕ ОЖОГИ
Не важно, кипяток, горячая сковорода или костер на природе - если есть повреждение кожи или слизистой, вызванное действием высоких температур - это ожог
Существует несколько стадий ожогов, наши действия будут зависеть именно исходя из осмотра пораженного участка.
🔘Поэтому самым первым пунктом будет удалить одежду вокруг ожога настолько аккуратно, чтобы не травмировать, не задеть поврежденные участки. И сделать это как можно быстрее - иначе высок риск, что одежда прилипнет накрепко.
🔘Далее обязательно охладить область вокруг (идеально подойдет гипотермический пакет «Снежок»)
🔘И вновь осмотреть место поражения
🔘Если нет пузырей, волдырей и выступающей жидкости - можно обработать спреем пантенол
📌Если есть пузыри - прикройте рану чистой тканью или пищевой пленкой и отправляйтесь в травмпункт. Когда нет возможности добраться самостоятельно, вызовите скорую помощь
🔘Дайте ребенку обезболивающие препараты на основе парацетамола или ибупрофена
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРИЕМЫ ПРИ ОЖОГАХ
✖️заливать ледяной водой
✖️прикладывать натуральный лед
✖️смазывать маслом, сметаной, картофельными очистками
✖️✖️пИсать на область ожога
✖️вскрывать самостоятельно пузыри, отдирать отмершие участки кожи
❤ 10👍 7🙏 7😨 1
Первая помощь при термических ожогах
Ксения Нестеркина выложила у себя на канале пост о правилах оказания первой помощи при термических ожогах.
Читай и сохраняй пост, мам 👇
❤ 6🔥 4🙏 4
С Днём защиты детей!
Всех поздравляю с праздником, а победителей поздравляю с победой в розыгрыше 📚
Следующий запуск через неделю. В новом розыгрыше будет всего 100 участников.
Приз тебя порадует, мам 😉
Включай уведомления на канале, чтобы успеть тыкнуть на кнопку участвовать
❤ 12👍 3🔥 3👌 2😇 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
+ 18 кг за беременность - 24 кг за декрет = дряблое тело и спадающие штаны
Допустим, что некоторые мамы не устают физически и у них остаются хоть какие-то силы к концу родительской смены 🙃
Но если это не твой случай, то заниматься всё-таки надо.
Если отражением недовольна и рыдает самооценка, тоже надо.
Если жить нравится и хочется подольше, опять же надо.
Если ни один из пунктов не подошёл — не парься, мам.
Я пробовала ходить на фитнес и групповые тренировки, занималась в зале сама и с тренером. Даже ходила на аэройогу пару раз.
Не моё. А через силу не хочу. Мне хватает стресса в декрете.
Что-то делать с телом всё равно нужно, потому что появились постоянные боли в спине. Вспомнила, как в студенчестве ходила на пилатес рекордных для меня 3 месяца 🤣
Ездить на тренировки мне сейчас лень и некогда, поэтому начала заниматься пилатесом онлайн в приложении FitStars:
• тренировки от 7 до 30 минут
• не требуется дополнительное
оборудование
• подробно объяснена и показана
техника выполнения всех
упражнений
Пиласес мне заходит, потому что там меня не заставляют прыгать, пыхтеть и потеть. Вся тренировка протекает в ленивом темпе. При этом после первой тренировки у меня отваливались даже пальцы на ногах 😯
А вообще в приложении есть множество разнообразных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы — на любой вкус.
Если тоже хочешь заниматься дома, забирай промокод ВЕСНАВТГ, который даёт 70% скидку на безлимитный абонемент с бесконечным доступом!
А за выполнение тренировок ты получишь умные весы Picooc в подарок 😍
Переходи по ссылке и занимайся дома с дитём или без. Поля обычно крутится рядом и «помогает» выполнять упражнения)))
Реклама
ООО Парсек
ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5xCyJX2
👍 12❤ 7😍 4
13:06
Видео недоступноПоказать в Telegram
Оказание первой помощи при различных травмах
Ксения Нестеркина записала для нас видеоурок об основах оказания первой помощи, из которой мы узнаем:
• как оказать первую помощь
• в каких случаях мы можем
справиться самостоятельно
• когда нужно незамедлительно
вызывать бригаду скорой
помощи
ТАЙМИНГ
00:01 представление спикера
00:30 ребёнок прищемил палец, застряла конечность
02:09 ссадины и порезы
03:49 переломы и вывихи
05:18 ушибы
06:48 солнечные ожоги
09:00 укусы насекомых
В этом видеоуроке затронуты наиболее распространенные «летние» травмы.
Ксения готовит для нас отдельный пост, из которого мы узнаем, как действовать при ожогах кипятком или открытым огнём.
Продолжение следует, мам!
IMG_2751.MOV287.01 MB
🔥 16❤ 5🙏 3
Горшок — авторский метод Поли
Делилась с вами осознанным методом освоения горшка, который выбрала для себя.
Полина разработала свой авторский метод и приступила к обучению по собственной инициативе.
Подробности в подкасте, мам 😉
Можно слушать х1,5
2.40 MB
🔥 10❤ 6👍 4
ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
Каждой маме важно знать, как действовать, если ребёнок получил реальную травму.
Чтобы мы были готовы к любым чрезвычайным ситуациям, я попросила практикующую детскую медсестру рассказать, какие действия необходимо предпринять родителю до приезда бригады скорой помощи.
Спикер: Ксения Нестеркина
• детская медсестра
• консультант по ГВ, прикорму и
уходу за детьми
• мама 3 детей
• 12 лет опыта работы с мамами и
малышами
• автор канала Заметки детской
медсестры
Ксения запишет видеоурок об основах оказания первой помощи при ожогах, травмах и ранах, из которой мы узнаем:
• как оказать первую помощь
• в каких случаях мы можем
справиться самостоятельно
• когда нужно незамедлительно
вызывать бригаду скорой
помощи
Собираю вопросы для Ксении в комментариях к этому посту 👇
👍 12🔥 6❤ 4