Здоров'я Тибету

Ходьба від стресу Цей метод я часто практикую на собі. Тут справа в кортизолі. Його називають "гормоном виживання", адже якщо він з'явився, то це сигнал до того, щоб ви терміново починали діяти тілом. Битися або бігти. І всі ми влаштовані так, що навіть якщо ми просто думаємо про щось неприємне, тут же виділяється кортизол. Але тримати емоції в собі не можна. Важливо вміти їх правильно виплескувати. Зі стресом допоможе впоратися ходьба. Потрібно ходити у швидкому темпі не менше 30 хвилин. Це допоможе вашому організму випустити пару і прийти до тями. Здоров'я Тибету | Підписатись

Важливе про йогу Йога дає повільне, але глибоке занурення в себе. Через неї можна опрацювати підсвідомі програми, відповісти на багато запитань про себе, своє тіло і спосіб життя. Практики є потужним захистом від несприятливих енергій. Через глибоке розслаблення ви знаходите спокій і внутрішню тишу, яких вам може не вистачати в повсякденному житті. Здоров'я Тибету | Підписатись

Користь болгарського перцю Вважається, що саме болгарський перець має найширший спектр лікувальної дії. Його рекомендують їсти для захисту клітин від окислювального стресу, профілактики проблем із серцем і підшлунковою залозою. Цей овоч покращує травлення, нормалізує сон, позбавляє депресії, відновлює сили та когнітивні функції. Сік солодкого перцю рекомендується пити для зниження артеріального тиску. Здоров'я Тибету | Підписатись

❌⚠️ВАЖЛИВО ВСІМ ПЕНСІОНЕРАМ⚠️❌ Вам надіслано запрошення вступити в канал Народний Пенсіонер, де публікується інформація про пільги та допомоги, а також іншим корисним і розважальним контентом! А також: - Безкоштовні талони на ліки - Зниження оплати комунальних послуг у 2 рази - Земельна ділянка від держави Виберіть свій вік і дізнайтеся яку надбавку ви отримаєте 👇👇👇

Сильні мантри Дуже корисна мантра спокою. Щойно виникає занепокоєння, починайте вимовляти цю мантру й концентрувати увагу на ній. "ОМ ШАНТІ ШАНТІ ШАНТІ ШАНТІ". Також важливо пам'ятати мантру, яка видаляє всі перешкоди з життя. Звучить вона так: "Ом Мані Мані Падме Хум". Повторювати її потрібно 9, 18 або 27 разів. Здоров'я Тибету | Підписатись

Смузі з огірком Фрукти й овочі зеленого кольору благотворно впливають на організм. Вони насичують його вітамінами і мінералами. З цим завданням чудово впорається смузі зеленого кольору. Рецепт дуже простий. Візьміть 200 мл мінеральної води, 2 огірки, 2 ківі та 3-4 гілочки м'яти. Ківі очистіть від шкірки. Огірки вимийте і довільно наріжте. З гілочок м'яти обірвіть листя. Збийте все в блендері. Влийте воду і ще раз збийте. Розлийте смузі по склянках і насолоджуйтеся приємним смаком. Здоров'я Тибету | Підписатись

Онколог назвав головну ознаку наявності ракового захворювання! Ракові пухлини розвиваються в організмі поступово, залишаючись довгий час непомітними. Але все ж таки одна ознака з'являється на тілі, головне вчасно її помітити. Це має знати кожен: 👉 Головна ознака наявності ракового захворювання, зверніть увагу на... [прочитати] 👉 Рак пахне! Принюхайтеся до себе та близьких, вам кінець якщо відчули запах звичайного... [читати] 👉 За місяць до злоякісної пухлини організм подає сигнал [дізнатися який] 👉 Рак підшлункової залози! Три ознаки на, на які потрібно звернути увагу [читати] Підпишіться та збережіть своє здоров'я!👇

Включіть до раціону продукти, в яких міститься хром Хром - це мінерал, на який варто звернути увагу всім, хто мріє позбутися харчової залежності, що виражається в надмірному вживанні солодощів. Також хром допомагає стабілізувати рівень цукру в крові. Є продукти, в яких міститься достатня кількість хрому. Це броколі, гриби, цільнозернові крупи і злаки, виноград, спаржа. Здоров'я Тибету | Підписатись

Як культурно поставити на місце людину, яка вас образила? Вміння впевнено дати відповідь без лайки - це не природжені якості, а навички, які потрібно освоїти. У цьому вам допоможе канал - LADY & BOSS Ці методи активно використовуються в нашій повсякденності, ось приклад як це робила Анджеліна Джолі та як робить Олена Зеленська ( Читати…) У психології існує безліч хитрих методів, найцікавіша із них це сексуальний вплив за допомогою яких усі чоловіки будуть біля твоїх ніг ( Читати…) Читаючи канал всього 5 хвилин на день, ви не тільки навчитеся зі смаком ставити мудаків на місце, але й у будь-якій ситуації будете вести себе надзвичайно красиво та переконливо. Харизма та манери - це сексуально. Приєднуйтесь та перевірте самі: LADY & BOSS

Як пропрацювати чакри й зарядити їх новою енергією? Щоб пропрацювати чакру Муладхара, потрібно знайти корінь своїх страхів і образ, пропрацювати їх і відпустити. Для наповнення чакри Свадхістана, потрібно налагодити стосунки з сім'єю. Велику роль відіграють стосунки з жінками в сім'ї. Щоб пропрацювати Маніпуру, потрібно ретельно аналізувати свої думки. Намагайтеся змінювати негативні установки і ставити конкретні цілі. Здоров'я Тибету | Підписатись