Margo Stan

Девушки! Напишите в комментариях: какая проблема связанная с телом беспокоит Вас больше всего? Прям опишите проблему полностью (будь то живот/целлюлит/диастаз/дряблые руки и тд) и какие неприятности Вам это доставляет. Буду все эти темы раскрывать подробно ♥️🙏🏻

Как быть стройной на протяжении всей жизни❔ Все девушки хотят быть красивыми, стройными и здоровыми. 👸🏻Все хотят сразу после беременности выглядеть как ДО неё. Все хотят в 40 лет выглядеть как в 20. 🏃🏻‍♀️ И при этом не все созданы для того, чтобы до изнурения фигачить в тренажёрке, есть авокадо тосты и всё время считать калории. Так что теперь? Забыть про стройность?😔 ❗️ Ни в коем случае, малышки)) достаточно будет чтобы в твоей жизни было это: ✅ Закрыты все дефициты витаминов и макронутриентов. То есть ты получаешь все необходимые витамины, минералы и нутриенты из еды. Твой рацион плюс минус разнообразный. 🥙 ✅ Пить достаточно воды. Норма воды в день 30 мл на 1 кг тела. ✅ Правило «не злоупотреблять». Любишь вино — пей, но не злоупотребляй. 🍷Любишь фастфуд — наслаждайся, но не злоупотребляй. Любишь сладкое — ешь, но не злоупотребляй. 🍿 Всё можно в меру, главное — есть и наслаждаться, а не обжираться. ✅ Любая активность. Вместо лифта выбрать лестницу. 🏃🏻‍♂️Вместо такси выбрать пройтись пешком. Вместо скучно выгуливать собаку на поводке — покидать ему палку и побегать с ним. 🐕 Вместо включить детям мультики, чтобы отстали — поиграть с ними во что-то активное. Принцип вы поняли. Еще круче если найдете себе по душе активное хобби (покатушки на лошадях, походы, плавание, сап сёрфинг и тд). 🏄🏻‍♀️ Этого вполне будет достаточно для того, чтобы просто быть в порядке. Но стоит понимать, что «быть в порядке» для всех имеет разное значение, и если ты хочешь именно СТАТЬ МАШИНОЙ, не иметь ни грамма целлюлитика и лишнего веса, иметь идеальнейший рельеф — то нужно будет пахать. По-другому никак)

Важный выбор Я наблюдаю за тем, с каким трепетом подруга выбирает платье на WB…..Читает отзывы, сравнивает фото, цены, похожие товары.. Я вижу как парочка решает, где сегодня ужинать и еще и ругаются. Она хочет роллы, а он хинкал… Я смотрю как мама выбирает оттенок помады полчаса…. Как знакомая на свадьбу выбирает ВСЁ до мелочей: музыку, меню, букетик, галстук жениху, все должно быть идеально! Затем выбирает фото в инсту чтобы оно ИДЕАЛЬНО подходило в ленту) ❔А теперь вопрос к вам, девочки… Почему с особым трепетом Вы готовы выбирать ВСЁ ЧТО УГОДНО: платье в клуб, туфли на свидание, шторы в квартиру, но не реально важные вещи? 🤔 — Почему вы не подходите с такой щепетильностью к выбору мужчины? — Почему вы не выбираете с таким трепетом качество еды, которую едите каждый день? — Не взвешиваете все «за» и «против» как провести время? — А к выбору подруг? Вы продумываете всё: каждую мелочь, подпись к истории, обложку на рилс, сумочку к луку в бар…… НО: мужчина рядом отстой, какой попался первый, такой и сойдет. И отношение к тебе….тоже не самое лучшее. Ты его не выбирала из большого количества, ты взяла того, с кем просто срослось… Нормальный, обычный. Не самый лучший, но и не худший. На том спасибо. АЛЁ ❗️❗️❗️Это будет САМЫЙ БЛИЗКИЙ человек в твоей жизни. Он будет с тобой до самой СМЕРТИ. Это будет твоя семья, часть тебя, твоя опора, поддержка, он первый к кому ты побежишь со слезами и соплями. Ты можешь чётко сказать: «мой мужчина — идеал, победитель, чемпион в этой жизни, его отношение ко мне — это эталон отношений между мужчиной и женщиной, мечта, райский сон?» Мужчина должен быть ах*енный. Твой завтрак не содержит и 50% того, что нужно организму.❗️❗️❗️ АЛЁ, то, что ты ешь ПОЛНОСТЬЮ отражает твоё тело, твоя внешность и здоровье. Каждый минерал, каждая молекула и витамин откладывается в тебя. Еда и ее качество должны быть ах*енные. Это инвестиция в здоровье и красоту. Твоя работа — не твоя мечта. Просто обычная. На какую взяли….Сойдет. Ты ее не выбирала из огромного количества предложений, не была придирчива. Просто согласилась, куда позвали. Это не то, о чем ты мечтала в детстве. ❗️❗️❗️Это твоё психологическое состояние, это место съедает 80% твоего драгоценного времени. Туда ты вкладываешь свои самые ценные ресурсы — время, молодость, здоровье физическое и психологическое. И нервы иногда. А может и каждый день. Поэтому работа должна быть ах*енная. Твой досуг — нетфликс и клуб. Ты не выбирала из миллиона вариантов отдыха. Ты делаешь самое легкое. ❗️❗️❗️То, как ты развлекаешься, как проводишь свободное время, чему посвящаешь себя и свою жизнь — это твои будущие воспоминания в старости. Это яркость и насыщенность твоей жизни. Это то, для чего ты вообще существуешь. Твоя услада, твоё умиротворение, наслаждение, удовольствие….Почему оно такое однообразное и скучное? Кто-то из вас ставил на жизнь цель покорить Эверест? А совершить кругосветное путешествие? Написать книгу? Научиться в совершенстве сёрфить или кататься на сноуборде? Большинство проводит время в барах или дома за генеральной уборкой. Это не то, что ты будешь с улыбкой вспоминать в старости. Твои подруги — обычные девочки для бокала вина, посплетничать, обсудить бесячую тёлку и поныть про бывшего. Это не то окружение, о котором ты мечтала. ❗️❗️❗️ Твоё окружение — это твоё отражение. Запомни навсегда, ТЫ — это среднее арифметическое твоего окружения. Твой доход — среднестатистический доход твоих друзей. Твоя машина, твоя внешность, твой уровень жизни, твой бизнес, твои ценности, твои принципы и установки — это всё среднестатистическое твоего окружения. Ты растешь со своим окружением, и летишь вместе с ним на дно. Поэтому оно должно подбираться с ОСОБОЙ тщательностью. Представь, если бы все эти элементы выбирались тобой по-особенному? Так, чтобы всё было доведено до идеала… Как бы выглядела твоя жизнь? Не так страшно, если оттенок помады не дотянет до идеала. Но очень страшно оказаться не на своём месте, не со своими людьми и не в теле своей мечты. Жду реакций, если понравилось — ♥️

И возможно, что та самая Джессика, твой идеал красоты, смотрит по утрам на себя в зеркало и думает: «вот это я убожество….надо еще пару пластических операций сделать….» У всех своих загоны. То, что ты не замечаешь в другом человеке — он видит как ужасный недостаток каждый день. Поэтому, красота — понятие субъективное. И возможно, что ИМЕННО ТВОИ глаза и губы — это идеал для какого-нибудь мужчины мечты, который если бы тебя увидел, то сразу бы пригласил в кругосветное путешествие на корабле. Но этого не случится, потому что ты сидишь дома и упёрлась исключительно в СВОЁ мнение о своей ненужности, не выходишь в мир и не показываешь себя. Кто-то сейчас скажет: «ко ко ко мне плевать на то, что думают мужчины, у меня комплекс исключительно из-за того, что я не нравлюсь самой себе!!!!!! Мне нравятся зеленые глаза, а у меня карие! Я хочу носить короткие платья, но у меня ужасные ноги! МНЕ ЧТО ДЕЛАТЬ?» В таком случае у тебя проблемы. Если ты не можешь насладиться собой по фактору внешности, то ты никчёмна и в остальных сферах. Если бы ты добилась успеха/создала бы что-то уникальное/зарабатывала бы достаточно денег/имела бы какой-нибудь замечательный талант или навык/ или просто люди бы к тебе тянулись и любили общаться с тобой, каждый день ты бы занималась любимым делом и наслаждалась бы жизнью…….Как думаешь, ты так же бы обращала внимание на свой нос или живот?) Ахахха нет)) тебе было бы вообще по*бать. У тебя бы не было бы даже ни времени, ни мысли стоять возле зеркала и выискивать свои какие-то недостатки. Поэтому проблема глубже, работай над собой как над личностью. Также: 1. Стоит посетить психолога и проработать эти моменты 2. Заведи привычку искать в себе достоинства и хорошее, вместо недостатков 3. Благодари каждый день за всё, что у тебя есть, за твои глаза, две руки, две ноги. 4. Те, недостатки, которые исправляются — исправляй. Но живи уже сейчас. ✨А теперь база и язык фактов, что по настоящему красиво: 1. Красиво — чистота и ухоженность. Ни одни черты лица не сделают внешность плохой, если человек занимается собой, всегда чист и опрятен. 2. Красиво — доброта и искренность, отсутствие токсичности и сплетен. 3. Красиво — новые идеи 4. Красиво — счастливые глаза и искренняя улыбка 5. Красиво — уверенная походка, уверенный взгляд и расправленные плечи 6. Красиво — громкий настоящий смех и яркие эмоции 7. Красиво — умение наслаждаться жизнью и брать от неё всё 8. Красиво — проявляться и пробовать 9. Красиво — ставить себя на первое место 10. Красиво — любовь к миру. Жду реакций, если понравилось ♥️💋

Комплексы. 1. У той блондинки ноги длиннее 2. У этой жопа больше 3. У его бывшей форма груди красивее 4. А эта вообще ну просто идеал, худые ноги, маленький носик, свои пухлые губы и фигура голливудской актрисы…. НЕ ТО ЧТО Я…….😭😭😭 Кто еще обожает искать в себе какие-то изъяны, недостатки и обвинять родителей в генетике?) Надеюсь этот пост поможет открыть Вам глаза и посмотреть более реально на мир. 😌 ✅ И так. Что мы имеем? Ну например, 🫵🏻 Ты, 26 лет, невысокого роста, с плохой кожей и прыщами и с неидеальной фигурой (по твоему мнению). 👸🏻И допустим, какая-то условно Джессика из Дубая, на которую ты подписана в инстаграме, смотришь и ненавидишь себя, почему у тебя не такая идеальная внешность. И тебе начинает казаться, что если бы ты была именно ТАКОЙ, то все двери в этой жизни тебе были бы открыты.🚪 Богатый мужчина закроет твой счёт в ресторане 🤑, суровая охрана просто так пропустит на закрытое мероприятие 💃🏻, просто так парень из инсты позовет тебя покататься на яхте на выходных 🛥️, тебя будут звать сниматься в клипах моргенштерна и на модные показы. И ты винишь свою внешность в том, что у тебя этого всего нет! 😭😓 Увы, но ты ошибаешься) если ты так думаешь, я сейчас разобью твои сладкие фантазии в пух и прах. Начнем с того, что: ГДЕ ты находишься, КАКИЕ возле тебя мужчины, СКОЛЬКО у тебя денег и КАК ты живешь — нисколько не определяет твоя внешность. Это определяют факторы: 1. Находиться в нужное время в нужном месте 2. Быть открытой и уверенной в себе 3. Представлять что-то из себя, быть в чём-то мастером 4. Иметь хорошие коммуникативные навыки 5. Не бояться заводить знакомства и общаться с людьми 6. Иметь широкий кругозор, свой внутренний мир 7. Чётко знать чего ты желаешь 8. Добиваться своих целей, чего бы то ни стоило 9. Работать со своим интеллектом и мышлением 10. Уметь подать себя, играться с этим миром и веселиться на полную 11. Проработать все свои колхозные установки, комплексы и занудство 12. Чувство юмора 13. Состояние и атмосфера рядом с тобой ❔Как думаешь, человек, который имеет это всё, но будет непривлекателен внешне, сможет находиться на том же уровне жизни, что и Джессика из Дубая?) Определенно. ✅ Но при этом этот человек будет гораздо больше нравиться людям (и себе) из-за того, какую атмосферу он создает. А не из-за того с горбинкой у него нос или нет. Идём дальше. Хорошо, получаешь ты свою идеальную внешность. Длинные ноги, о которых мечтала, белоснежные зубы, чистейшую кожу, шикарную фигуру, струящиеся волосы….а что поменяется? М? У тебя качество жизни как от этого изменится? Ты лучше начнешь зарабатывать? Ты начнешь наконец-то любить себя и заниматься делом которое нравится? Ты найдешь мужчину мечты? У тебя будет прекрасная семья? Спойлер: если ты нахер не нужна никому такая какая сейчас, ты также нахер будешь не нужна если твоя внешность резко изменится. Ну или на хер только и будешь нужна 😂😂😂 ссори за жесткость девочки, но это дерьмо нужно прорабатывать. Запомни: твоя внешность не определяет твою ценность и счастье. Ты можешь начинать жить СЕЙЧАС. Ты можешь подойти знакомиться к любому красавчику на улице СЕЙЧАС и завлечь его харизмой, искренностью и чувством юмора, а не сиськами. Ты можешь начать достигать своих целей, работать над собой, общаться с классными людьми, путешествовать, создавать себе крутое окружение, вести блог, надеть платье мечты УЖЕ СЕЙЧАС!!!!! На это никак не влияет внешность. Эта установка убивает твой успех. Идем дальше. Замечали, что наши родители/бабушки, дедушки никогда не страдали такой хёрней? Нос не такой, губы не такие и тд…. А знаете почему? Потому что у них не было грёбаного интернета, инстаграма и фотошопа. Они выходили на улицу и видели РЕАЛЬНЫХ людей с недостатками. Потому что ВСЕ с недостатками. Это только в вашем инстаграме всё классно. На него не стоит ориентироваться. Идеальных нет. Следующий факт. Красивое лицо — это субъективное мнение. Тебе нравится, другим нет. Ужасное лицо — тоже субъективное мнение. Другим нравится, а тебе нет.

Хочу подарить Вам свой гайд по избавлению от целлюлита! Если делать всё, что в нем написано — Вы офигеете от результата 💋