ПП Рецепты 🥑🍏 | Диеты | ЕДА

Творожный ПП десерт за 5 минут😍 КБЖУ на 100 гр.:104/11/2/9 🥗 Творог - 150 г 🥗 Банан - 1/2 шт 🥗 Молоко - 30 мл 🥗 Гранола (можно использовать просто орешки, сухофрукты) - 20 г Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

🍗КУРИНЫЕ ПП КОТЛЕТЫ С БРОККОЛИ 🥦 КБЖУ : 151/13/10/2 🥗 Фарш куриный - 500г 🥗 Брокколи - 150г 🥗 Морковь - 50г 🥗 Сыр - 50г 🥗 Яйцо - 1 шт 🥗 Специи ( перец, паприка, сушеный чеснок, кориандр) , соль. 🥗 Масло для жарки - 3г Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА: МИНУС 10 КГ ЗА 14 ДНЕЙ! Девочки, диета разработана японскими специалистами, легко переносится без чувства голода, результат сохраняется до 3-х лет! Вот меню диеты: День первый: на завтрак съедаем ч... открыть полностью ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

🥖Зачем ты покупаешь вредную выпечку в супермаркете? Если можешь приготовить сама 🫶 👨🏻‍🍳Пекарь с 20 летним опытом создал свой канал, где делится своими главными секретами! Быстро, просто и ОЧЕНЬ вкусно, а главное ПОЛЕЗНО для здоровья! 👇Каждая хозяйка должна знать эти рецепты, подписывайся https://t.me/+ITar47IobxM4NDQy ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

❗️88% девушек признаются, что не умеют ухаживать за кожей своего лица! Поэтому канал Косметолог Эстетист собрал практичные и эффективные советы Подписавшись на канал, Вы узнаете: • как правильно ухаживать за кожей лица любого типа • как подобрать косметику для ежедневного использования • как просто нанести вечерний макияж и многое другое, что требуется девушкам каждый день! Подпишитесь на канал Косметолог Эстетист и поделитесь со своими близким, ведь это важная бьюти-тема, которая может быть актуальна для каждой девушки. ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

Обзор на 🍚 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

Гречневая диета на 7 дней. Результат вас поразит! День 1 Завтрак: гречка отварная — 200 граммов… Читать далее… ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

ПП КУРОЧКА ПО АЗИАТСКИ✅ КБЖУ одной порции - 717/73/12.5/73 🥗 Филе грудки - 1200 гр. 🥗 Рис - 320 гр. 🥗 Масло растительное - 20 гр. Кляр : 🥗 Крахмал кукурузный - 30 гр. 🥗 Яйцо - 1 шт. 🥗 Паприка сладкая - 2 чл 🥗 Соль - 2 чл 🥗 Сухой чеснок - 2 чл 🥗 Вода - 50 мл. Соус : 🥗 Мякоть апельсина - 2 шт. 🥗 Сах зам сладис - 24 таблетки 🥗 Яблочный уксус - 2 чл 🥗 Кетчуп томатный - 30 гр. 🥗 Крахмал - 10 гр. 🥗 Соевый соус - 1 ст л Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

Лайфхак хозяйкам🔥 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

🍪ПП печенье с кунжутом и корицей 🍪 КБЖУ: 278.25/7.80/12,46/32.49 🥗 Яйцо, 1 шт 🥗 Фруктовое пюре, 100 г 🥗 Мука, 120 г (у меня 60 г рисовой и 60 г овсяной) 🥗 Кунжут, 10 г 🥗 Масло кокосовое, 20 мл 🥗 Разрыхлитель, на кончике ножа 🥗 Ванилин, корица, подсластитель по вкусу Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА