зайкина тележка

мы знакомы с чудесным психологом Машей и она сказала, что мыльные пузыри успокаивают за счёт длинного выдоха а ещё это может немножко заменить стимминг, мне кажется классная штука ❤️

дачный муд а как проходит ваше лето, гепардятки?

в нашем камерном чате мы много делаем дел, и потому много говорим о прокрастинации и неудачах. и мне захотелось всех немножко подбодрить 🥳 помните как учились езде на велосипеде? вы теряли равновесие, забывая то про руль, то про педали, то смотреть вперёд. ловили лбом столбы и спотыкались о каждый камушек (сначала я училась, скатываясь с горки, там педали крутились сами, а в конце я просто кубарем катилась вниз в обнимку с великом) но с каждым днём, когда вы садились на велосипед, вы наращивали опыт и привычку к новому навыку. эта привычка постепенно укоренялась в вашем сознании. не паникуйте из-за неудач, пожалуйста. каждый экзамен, который не получилось сдать, каждый план, который не получилось осуществить, а иногда и просто написать этот чёртов план на сегодня – это просто шаг к вашей цели сделать свою жизнь такой, как вы хотите. можно считать это неудачей, но лучше понять, что это часть наработки опыта. вы набираете опыт и формируете навыки. с каждым разом вы будете всё проще привыкать к новому, осваиваться с этими знаниями и навыками. не бойтесь совершать ошибки, не нужно критиковать и винить себя. все будет хорошо, вы точно подниметесь над всеми трудностями. "неудачи" - это просто шаг, просто способ освоения того, что вам нужно. столько мелочей приходится держать под контролем, это сложно, а для людей с нейроотличиями сложно, как минимум, вдвойне. и на этом пути так важно, что мы вместе, что у нас сейчас есть в доступе каналы, чаты и сообщества, где мы, поддерживая самих себя и друг друга, не падаем духом. всё идет своим чередом, вперед — шаг за шагом, вы оглянуться не успеете, как уже вовсю мчите на велике и ветер в волосах. расскажите в комментариях про свой опыт освоения любого навыка, который может быть хорошим примером. будь то езда на велосепиде, плавание или привычка ни при каких обстоятельствах не заглядывать в холодильник просто так 🤗

Если у вас плохой день, то просто помните, что в аэропорту Вены есть уголок для людей, которые прилетели в Австрию вместо Австралии

ну маш, ну у толи РАС просто, ну понять и простить 😢