Сила Мысли | Психология
Прокачаем Ваш мозг, бесплатно. По вопросам рекламы писать ✍️ @Ramil_Fara Прайс на рекламу: @Reklama_TG_Ramil
Больше1 323
Подписчики
Нет данных24 часа
-27 дней
-3330 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Совет в трудную минуту 🧭
▫️Я со всем справлюсь. Я Сильная/Сильный. Всё, что я делаю не напрасно. Каждый день важен. Я создаю свою реальность.
▫️Только от меня зависит, как я буду реагировать на обстоятельства. Я выбираю себя. Я прошла уже огромный путь.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Как недосып влияет на ваш организм?
💫 Недосып снижает концентрацию белых кровяных телец, так что вы становитесь уязвимыми для инфекции.
💫 Одна бессонная ночь повышает артериальное давление.
💫 Во время сна работает эндокринная система, активизируются гормоны, отвечающие за рост, терморегуляцию, а недосып подрывает эти процессы.
💫Неделя небольшого недосыпа повышает производство противовоспалительных белков цитокинов, из-за чего может нарушиться работа сердечно-сосудистой и нервной систем.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Полезные привычки с утра 🔅
- Просыпайтесь раньше
Я думаю, что каждый должен развить привычку вставать раньше.
- Выпейте воды
Это обязательное условие, ведь за ночь организм теряет запас жидкости, и его нужно восполнить.
- Заправьте кровать
Пусть это будет первым достижением, с которого начнётся ваш день.
- Примите контрастный душ
Он не только подарит вам ощущение свежести и прилив сил, но и значительно улучшит физическое и психическое состояние
Фото недоступноПоказать в Telegram
🙏🏻Благодарить людей по малейшему поводу, благодарить судьбу, обстоятельства, даже тогда, когда кто-то что-то делает не так или дела идут не туда. Все равно надо сказать спасибо.
И еще важный момент: благодари сам, но не жди благодарности от других. И тем более не требуй ее! Помни, это их ответственность отблагодарить тебя. Если не делают этого, то минус им, не тебе.
Ты сделал доброе дело – молодец! Гордись, радуйся! Ты ведь для себя делаешь, чтобы быть хорошим человеком, уважать себя.
🔸Будь уверен, тебе зачтется и вернется все точно! Если не через этого человека, так через другого или через жизненную ситуацию какую-то, через удачное стечение обстоятельств. В мире все уравновешивается, и чем больше благодарности ты отдаешь миру, тем больше благодарности в разном виде приходит и в твою жизнь.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Все возвращается.
🔸Добро – добром, зло – злом.
🔸Ты всегда получаешь столько, сколько отдаешь.
🔸Хочешь больше – отдавай больше.
🔸Больше сил, больше времени, больше любви, и все вернется – в самый неожиданный момент.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Список книг 🤍
- «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» — Пол Макги
- «Как побороть застенчивость» — Филип Зимбардо
- «Как разговаривать с кем угодно» Марк Роудз
- «Хочу говорить красиво!» — Наталья Ром
Фото недоступноПоказать в Telegram
Никогдa нe доводитe чeловeкa до состояния «всё рaвно»🙏🏻
▫️ Если вaм дeйствитeльно кто-то очeнь дорог, нe позволяйтe eмy пeрeйти чeртy, которaя вeдёт в зонy полного к вaм бeзрaзличия.
Повeрьтe, оттyдa нe возврaщaются. a вот подвeсти к нeй довольно лeгко. достaточно рeгyлярно дeлaть больно и плeвaть в eго открытоe для вaс сeрдцe.
🤍 Если вы и прaвдa любитe, нe постyпaйтe с чeловeком тaк, кaк бyдто совсeм нe боитeсь eго потeрять. И нe дyмaйтe, что всё всeгдa можно вeрнyть, нaломaв цeлyю кyчy дров.
Фото недоступноПоказать в Telegram
🌟 Хочешь сделать жизнь лучше? Тебе нужно сделать эти вещи:
• Снизить стресс
Исследования показывают, что чтение всего за шесть минут может снизить стресс на целых 68%.
• Расширить словарный запас
Нет лучшего способа пополнить свой словарный запас, чем чтение.
• Приобрести знания
Когда вы читаете, то наполняете себе знаниями, и они могут пригодиться в любой момент жизни, чего не знаешь наверняка.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Суфийская притча
Один ученик спросил своего наставника-суфия:
- Учитель, что бы ты сказал, если бы узнал о моем падении?
— Вставай!
— А на следующий раз?
— Снова вставай!
— И сколько это может продолжаться – все падать и подниматься?
— Падай и поднимайся, покуда жив! Ведь тот, кто упал и не поднялся, мертв.
Фото недоступноПоказать в Telegram
🔸Ничего не принимайте на свой счет.
🔸Чужие дела вас не касаются.
🔸Все, что люди говорят или делают, — это пpoекция их собственной реальности, их личного сна.
🔸Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий.
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.