Top G Community | Саморазвитие

ГЛАВНЫЙ МУЖСКОЙ ГОРМОН

Тестостерон — это главный мужской гормон, который влияет на твою внешность, либидо и самочувствие

Гайд на его повышение: ⬛️ Тренировки Тяжелые отказные тренировки в тренажерном зале отлично поднимают тест Особенно эффективными будут приседания с дополнительным весом ⬛️ Стресс Старайся по максимуму избегать его. Будь в контроле разума Тебе помогут медитации, правильное питание и простое отношение к жизни ⬛️ Сон Спишь мало или не соблюдаешь режим? Понижаешь тестостерон Спи, как слоняра по 7-8 часов и старайся ложиться до 23.00, а просыпаться до 7.00

ТЫ ЗАВИСИМ ОТ ДРУГИХ

С раннего детства ты прислушиваешься к советам других людей, верно ли это?

🔢 Нет самостоятельности После того, как ты вступишь во взрослую жизнь, всем на тебя будет плевать (кроме родителей) С раннего детства учись принимать взвешенные и мудрые решения самостоятельно 🔢 Веди личный дневник Вписывай в него свое настроение в течение дня, мысли и планы, сделай его лучшим другом Так ты сможешь понять, что ты вообще хочешь от жизни и очистишь мозг А ты зависим? ❤️ - да 🔥 - нет

ПЛОХОЙ ДЕНЬ Бывают времена, когда ты злой, как последняя тварь и весь день насыщен негативом Что делать в такие моменты: 🔢 Время музыки Я обычно включаю свои любимые треки, после нескольки минут прослушиваю уже чувствуется эффект. Важно слушать только позитивную музыку, иначе загонишь себя в еще более глубокую яму 🔢 Покалякай Позвони доверенному родственнику или самому близкому корешу и покалякай о своих проблемах, потяни приколы и просто весело поговори. Поверь, после разговора станет легче 🔢 Поспи 30 минут сна будет достаточно, чтобы перезагрузить мозг и настроиться на хорошее настроение. Главное не спи слишком много, иначе сделаешь только хуже

ДОБРОЕ УТРО, МУЖИКИ! ВСЕ ПРОСНУЛИСЬ?😎 ❤️— сплю 🔥 — давно проснулся 🏆— не ложился

КАК СТАТЬ ВЫШЕ? Сейчас дам пару советов по увеличению роста Гайд на рост ⬛️ Растяжка Это важное упражнение для вытяжения позвоночника и развития гибкости тела.

Во время занятия мышцы и сухожилия вытягиваются, а позвоночник выравнивается.

⬛️ Витамины Хочешь вырасти? Тебе нужно дохуя витаминов.

Важно употреблять достаточно кальция, коллагена, витамина A, C, D, E.

⬛️ Сон Спать нужно 7-8 часов в день, иначе останешься карликом.

Сон стимулирует выработку гормона роста - соматотропина.

Сколько вышел ростом? ❤️‍🔥 — 140-160см 🔥 — 170-200см

УСПЕХ ПРОСТ

Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут

🔥 — А почему-бы и нет, делаю!

БЛЯТЬ, ГДЕ ВЗЯТЬ БАБКИ? Этот вопрос сейчас у каждого парня от 12-20 лет. Есть темка для тебя Схема: — Вступаешь в Grind Club — Каждый день лутаешь по 2 темки и гриндишь их — Общаешься в чате и обсуждайте сколько заработали Вступай в @GRIND и гринди бабки

Доброе утро Завтракаешь по утрам? ❤️‍🔥 — Нет 🏆 — Конечно

👺 Закрою клуб миллионера через 7 заявок, подпишись: https://t.me/+wOzOSpa2QApmOTYy

Спокойной ночи, бро ❤️‍🔥 - хороших снов

Ты поставишь её раком. И не только её, а всех её подруг и даже её маму, если подпишешься на канал Соблазненный. Опытный трахер расскажет: — Как спустя 5 минут свидания, увезти её к себе. — От какого сообщения отправит нюдсы любая девушка. — Что нужно сделать, чтобы она сама попросила твой член. Одно действие и она будет стоять раком: @soblazneniy

Как найти свое дело?

Вопрос, который по любому у многих ещë востребован, поэтому разберëм

1️⃣ Пробуй все, че хочешь Уверен, что к тебе в голову приходят разные идеи, но ты постоянно их не реализуешь по разным причинам. — Пойми, чтоб найти свою нишу, надо пробовать эти идеи, какими бы они тебе не казались. 2️⃣ Слушай сердце Постоянные метания — это хорошо, но когда ты делаешь подобное уже давно, пора что-то менять. — У каждого сердце лежит к чему-то одному и из всей каши в голове надо выбрать фаворит. Чуть сложилась картина в голове? ❤️ — Да, будем пахать 🏆 — Не, все равно тяжело

СУ*А, ОТКУДА ВЗЯТЬ БАБКИ? Каждый парень возрастом от 12-20 лет каждый день думает об этом. Но есть схемка Схемка: 1 шаг — Вступить в канал ЛАВЭ 2 шаг — Прочитать сборник темок 3 шаг — Общаться в чате, и лутать знания Заработай первое ЛАВЭ в канале

Выбери свой путь

Возраст до 18 лет куда важнее, чем тебе кажется. Юность дана не для того чтобы тратить его на пролистывание ленты в тиктоке и играть в игры

1️⃣ Как все Закончил школу, пошел в универ, а после в армию. Тебе 22-24 года, по факту ничего не добился в этой жизни — Это жизнь типичного парня, который не имеет цели, планов на жизнь 2️⃣ Выход из системы Это тот самый вариант, в котором уже давно все придумали за тебя. Чем раньше уедешь из родного города – тем быстрее выйдешь из нищеты — А пока ты под контролем родителей «хорошо учись» «оценки покажи», добиться высот будет тяжеловато А у тебя какой путь? 🔥 — Первый, проверенный 🏆 — Второй, риск - имба

Стань ублюдком, что бы разбогатеть😒

Нужно ли становится плохим человеком, что бы начать зарабатывать большие деньги?

◻️ Напор Ублюдком быть не нужно, просто нужно стать более упорным и проталкиваться через людей к успеху. — А когда ты толкаешься, кто-то обязательно будет недоволен. ◻️ Границы Перестань тратить время на ненужное общение, но это не значит, что нужно рвать контакты с друзьями. В любом случае все увидят, что ты стал более отстраненным. — Из-за этого со стороны может показаться, что ты стал каким-то жестоким по отношению к ним и захотел перестать с ними общаться. Разве ты бы стал вести себя по ублюдски с друзьями и родными, если бы стал богаче? 🏆 — Возможно ❤️‍🔥— Не скатился бы до такого TOP G COMMUNITY

НЕ СТЫДНО НАХ#Й? Пиздюки в 13 лет зарабатывают в 2 раза больше тебя, да и член у них длиннее 🤡 Чтобы ты дальше не страдал хуйнёй, написал тебе 3 поста: 1. Шлём нахуй лень в 3 шага [ ТЫ АХУЕЕШЬ ] 2. 15 способов заработка в интернете [ 1200р за сегодня ] 3. Перестаём сосать вейп и дергать пенис [ армейский метод ] Приму в свой новый канал 25 самых заряженных: https://t.me/+wOzOSpa2QApmOTYy

Это убивает твою мотивацию

Если не хочешь быть раскисшим и без искры, то не делай эти вещи

◻️ Отдых Сам по себе отдых необходим, но если ты слишком много «отдыхаешь», то теряешь силы на нужные действия.

Если и отдыхать, то качественно.

◻️ Плохая еда От плохой еды могут происходить проблемы, с твоим здоровьем. Лучше где-то воздержаться от плохой еды и поесть нормально. Ограничиваешь себя в плохой еде? ❤️‍🔥 — ограничиваю себя в этом 🏆 — нет

ТЫ ПРОСТО ФОН Ты всегда остаёшься на заднем плане: — На работе никто не замечает твоих усилий. — Девушки видят в тебе просто «дружочка». — Твои мечты заканчиваются в тиктоке. Ты НИКТО, потому что сам выбрал НИЧЕГО не делать. Подпишись на CHADMAXXXING и узнай: — Как прокачать уверенность и стать тем, кого замечают. [гайд] — Как стать важным в любом окружении. [методики] — Как начать зарабатывать, а не сидеть на шее у родителей. [схема] Или ты реально думаешь, что у тебя будет время «потом»? @CHADMAXXXING — вступи и начни меняться сейчас

Начни прямо сейчас⏰

Дабы в будущем уже быть самодостаточным и успешным парнем, тебе нужно двигаться вперед, прямо здесь и сейчас. Почему?

1️⃣ Ранний подъем Тратишь время сидя за экраном, а к чему это приведет? Представь если бы ты вместо потраченных часов в игре, потратил бы на работу

Быстро бы в люди выбился

2️⃣ Ценность денег Главное это тебе понять, как же добываются деньги, чтобы в будущем не тратить их на всякую хрень

Можно поработать на стройке, официантом, грузчиком и т.д.

3️⃣ Познание Чем раньше ты поймешь страдание и боль – тем быстрее нагнешь эту систему

Без понимания, что ты должен работать, ты ничего не добьешься

А ты что делаешь сейчас? 🔥 — Пока что отдыхаю ❤️‍🔥 — Работаю, прямо здесь и сейчас

ГАЗ С КЕНТАМИ ИЛИ В ОДИНОЧКУ? Сложный выбор для каждого, поэтому сегодня мы разберем эту тему. 1️⃣ В соло У тебя нет никаких обязательств перед кентами, но если в чем-то подставишь, то будешь отвечать только ты. 2️⃣ В команде Может быть много разногласий и ссор, много тим разваливается из-за того, что один делает 70% всей работы, другие нихера, а получают все одинаково. Что выбираешь ты? 🏆 — В соло двигаюсь ❤️‍🔥 — С кентами