Тело в Дело

🥰 Лифтинг-массаж для лица, который подтянет кожу и сделает более четким ов

Что делать если кажется, что весь мир против тебя? Но, у Тебя есть мечта и желание достигать высот. Ты не один, многие уже проходили путь к успеху, начиная с нуля. Если ты идёшь к цели, то подпишись на канал "Создай Себя" и заряжайся энергией, идеями, бодростью каждый день. Подписывайся, читай и через 10 дней ощутишь - жизнь начнёт меняться! Создай Себя - это клуб единомышленников.

🍑 Тренируем ягодицы! Выполняем: ➡️ 3-5 подходов. ➡️ 20-30 повторений. ➡️ 1-2 минуты отдых.

🥰 Пилатес на всё тело!

У женщин очень сильная интуиция. И даже если вам кажется, что она ничего не знает, то вы ошибаетесь. Женщина всегда догадывается обо всем, что бы вы ей не говорили. Но она будет молчать и улыбаться. Женскую интуицию не нужно презрительно называть "женской логикой". Умные мужчины: ✔️ уважают женщин; + изучают женщин; + вдохновляются женщинами; = с помощью женщин достигают высот! Подпишитесь на канал Красотка Н - изучайте и используйте.

👍 Прокачиваем ноги и делаем их красивыми! Каждое упражнение: ➡️ 3 подхода по 15-20 раз.

Тренировка на ноги.Выполняем по 13 повторений.

Огненная тренировка для новичков, выполняем в несколько подходов.

И снова о прессе,прокачиваем его правильно