Это мой выбор! | Саморазвитие
Рады тебя видеть! ✨ Совершенствуйся вместе с нами! Купить рекламу: https://telega.in/catalog?filter%5Bsearch%5D=etomoiw Для связи @guruslanru
Больше18 650
Подписчики
-5424 часа
-3467 дней
-1 63230 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
💫признаков, что ты зависишь от чужого мнения:
💫жаждешь одобрения;
💫боишься критики;
💫не можешь принять решение, не посоветовавшись;
💫тебе тревожно наедине со своими мыслями;
💫подстраиваешься под мнение остальных.
💋 Это мой выбор! |
Саморазвитие
❤ 13
Фото недоступноПоказать в Telegram
🌱С первым днём лета!
🌱Начиная с сегодняшнего дня, старайся проводить на улице не менее 2х часов в день.
🌱Летом особенно легко выполнять ежедневную норму шагов, так что пользуйся этим!
💋 Это мой выбор! |
Саморазвитие
❤ 31🥰 6🔥 4💘 3❤🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
🌺Нет предела совершенству!
Никогда не останавливайся, поднимай уверенность в себе, развивайся.💋
💋В этих вещах нет какого-то «пика», тебе всегда есть куда расти.
💋 Это мой выбор! |
Саморазвитие
❤ 18🔥 4❤🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
🚿Как легко начать худеть?
🌱Мы будем незаметно уменьшать количество потребляемых калорий.
🌱Исключи сладкие напитки (газировки, соки).
🌱Следи за порциями. Если ты каждый раз переедаешь, то попробуй чуть-чуть (🌱) уменьшить порцию.
🌱Старайся кушать больше овощей и фруктов.
💋 Это мой выбор! |
Саморазвитие
❤ 16❤🔥 5💘 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
📕Сегодня последний день весны!
Твоя задача на сегодня:
🍂обозначь цели на лето;
🍂составь план дел на июнь.
💋 Это мой выбор! |
Саморазвитие
❤ 28💘 5
Фото недоступноПоказать в Telegram
🛌Как стать спокойнее?
🦋абстрагируйся от негатива;
🦋найди то, что тебя успокаивает (например, раскраски);
🦋контролируй дыхание;
🦋управляй своим вниманием.
💋 Это мой выбор! |
Саморазвитие
❤ 31
Фото недоступноПоказать в Telegram
🎀Вопросы, которые помогут лучше понять себя:
💋В правильном направлении я двигаюсь?
💋Что я делаю, чтобы достичь своей цели?
💋Это моя цель или мне её внушили?
💋Мне нравится будущее, которое я себе представляю?
💋 Это мой выбор! |
Саморазвитие
❤ 26
Фото недоступноПоказать в Telegram
💧Совмести сразу два полезных дела!
🖇️Сделай сегодня тренировку на улице.
➡️Если ты любишь кардио, то можешь пробежаться, если силовые — ищи ближайшую спортивную площадку.
💋 Это мой выбор! |
Саморазвитие
❤ 21
Фото недоступноПоказать в Telegram
🛀Сделай сегодняшний вечер максимально приятным!
💫набери ванну с пеной,
💫завари любимый чай,
💫зажги свечи,
💫воспользуйся скрабом и кремом,
💫посмотри фильм/почитай книгу.
💋 Это мой выбор! |
Саморазвитие
❤ 17😍 6
Фото недоступноПоказать в Telegram
🕯Советы для тебя:
🤎Дaвaй ceбe вpeмя cпpaвитьcя c эмоциями.
🤎Мысли позитивнее.
🤎Не забывай про личные границы.
🤎Научись проводить время в одиночестве и наслаждаться этим.
🤎Научись говорить «нет».
💋 Это мой выбор! |
Саморазвитие
❤ 31