7 926
Подписчики
Нет данных24 часа
-277 дней
-20730 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Что такое жизненный успех?
Вопрос, на который не так просто дать однозначный ответ т.к. большинство путают «желаемый успех» и «конечная цель».
Успехом называют удовлетворённое состояние души, которое достигается после достижения поставленных целей.
Конечный итог нельзя назвать успехом, потому что вы не знаете, что будет через несколько лет.
— Дабы не превратиться в «раба собственных желаний», получайте удовольствие от самого процесса достижения целей!
👁 Вижу насквозь
Фото недоступноПоказать в Telegram
Правило «1-3-5» для планирования задач
Чтобы лучше и (!) быстрее справляться с горой ежедневных задач, юзайте правило «1-3-5».
• 1 важная работы
• 3 средних задачи
• 5 мелких дел
Это наведёт порядок в рутине и поможет не «утопиться в пучине работы».
👁 Вижу насквозь
Фото недоступноПоказать в Telegram
Настрой победителя: 3 совета
1. Подмена понятий «препятствие» на «опыт». Каждый шаг (даже провальный) — это возможность получить нечто ценное.
2. Ориентируйтесь на долгосрок. Сконцентрируйте мышление лишь на двух временных отрезках: сегодня и спустя 5 лет — так вы быстрее привлечёте успех.
3. Празднуйте мелкие победы. Поддерживайте мотивацию, обращая внимание на ежедневные победы.
👁 Вижу насквозь
Фото недоступноПоказать в Telegram
Рост снижается после первых результатов
Успешные люди и лидеры индустрий мало говорят об главном этапе пути, который определяет успех. Сейчас расскажу:
После успешного старта начинается «затишье». Ваше развитие идёт, но семимильными шагами.
Важно в этот момент не дать слабину или (!) не забрасывать дело. Скоро вы перерастёте этап и вернётесь к стремительному развитию!
👁 Вижу насквозь
Фото недоступноПоказать в Telegram
Правило «15-3» для эффективной работы
Концентрация внимание не будет включаться/выключать по сигналу мозга — это такой же хрупкий показатель, как физическая энергия.
Чтобы подпитывать концентрацию юзайте правило «15-3». Через каждую четверть часа делайте 3-минутный перерыв.
Обновите чашку чая, поговорите с коллегой или пройдитесь вдоль офиса (при наличии) — направьте внимание мозга в другое русло.
👁 Вижу насквозь
Фото недоступноПоказать в Telegram
Люди заражают уверенностью в себе
Уверенность в себе — как бы парадоксально не звучало, зависит не от вас.
Вы можете быть скромным и замкнутым в себе интровертом, но если вас окружают уверенные люди — те передадут энергию в ваше сознание.
Как итог: вы сэкономите время на выполнении специальных упражнений для уверенности и заразитесь ею от окружающих.
👁 Вижу насквозь
Фото недоступноПоказать в Telegram
Учимся искать во всем плюсы
Достижение цели невозможно, если этому препятствуют «ядовитые» установки.
Борьба с подобными паттернами мышления начинается с привычки искать во всём плюсы и возможности.
Достаточно в конце дня выделить 3 события, которые вас обрадовали/продвинули в карьере/вызвали приятные эмоции.
👁 Вижу насквозь
Фото недоступноПоказать в Telegram
Что скушать от бессонницы
За 2-3 часа до сна заполните организм пищей, богатой углеводами — это поможет настройке внутренних часов организма.
Углеводы способствуют выработке инсулина, который, в свою очередь, генерирует ген «PER2» — улучшающий сон.
👁 Вижу насквозь
Фото недоступноПоказать в Telegram
Визуализация целей, которая работает
Регулярное представление желаемых событий (финансовый успех, счастливый брак, творческая реализация) способствует воплощению. Осталось только из горы информации вытащить тройку эффективных советов.
Настройте регулярность — это первостепенный совет для визуализации успеха. Подключайте органы чувств, чтобы представить мечту в деталях.
В конце напомните себе о последствиях: вероятно, вы не хотите разочаровывать близкий круг общения.
👁 Вижу насквозь
Фото недоступноПоказать в Telegram
Настройка уверенности в себе
Тройка приёмов из «языка тела», которые повысят уверенность в новой компании:
1. Твёрдое рукопожатие. Создайте эффектное первое впечатление, благодаря которому вас вспомнят следующим утром.
2. Шпиль-жест. Так называет приём, когда человек соединяет пальцы обеих рук друг с другом — часто пользуются бизнесмены.
3. Прямой взгляд. Не опускайте глаза и не отводите их в сторону.
👁 Вижу насквозь