Женский клуб Femina
👸Женский клуб 👩⚕️Женское и ментальное здоровье 📚Помогаем женщине расширить кругозор и обрести уверенность в себе
Больше288
Подписчики
Нет данных24 часа
+17 дней
+430 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Мечтаете заниматься любимым делом и зарабатывать на нем?
Тогда вам нужна игра "Короткий путь к деньгам"!
💵"Короткий путь к деньгам" - это не просто игра, это инструмент для достижения ваших целей.
С помощью этой игры вы:
✔️Определите свои истинные желания и цели.
✔️Составите план действий по их достижению.
✔️Научитесь преодолевать препятствия.
✔️Повысите свою мотивацию и уверенность в себе.
✔️Начнете зарабатывать на любимом деле.
Игра основана на принципах:
Самопознания: Вы узнаете себя, свои ценности и желания.
Целеполагания: Вы научитесь ставить правильные цели и
добиваться их.
Планирования: Вы сможете составить план действий
по достижению своих целей.
Мотивации: Вы найдете вдохновение и
повысите свою уверенность в себе.
Действия: Вы начнете делать шаги к своей мечте.
Игра подходит для людей любого возраста и профессии.
Присоединяйтесь к игре "Короткий путь к деньгам" и сделайте шаг к своей мечте!
Стоимость участия: 400 000 сум
👍 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
💗 Хотите улучшить свои отношения? Раскрыть потенциал своей сексуальности? Найти ответы на самые деликатные вопросы?
Приглашаем вас на завтрак с Наргизой Мирабдуллаевой, практикующим психологом, сексологом и энергопрактиком, членом Ассоциации Сексологов при Международной Академии Сексологии!
За годы своей практики Наргиза провела более 5000 часов личных консультаций.
Наргиза - Автор тренингов, курсов и обучающих программ по ментальному здоровью. Использует исключительно экологичный подход без шаблонов и стереотипов.
На завтраке вы сможете:
Задать вопросы о своих отношениях, сексуальности и интимной жизни.
Получить ценные советы и рекомендации от опытного специалиста.
Познакомиться с единомышленниками.
Завтрак станет отличной возможностью:
Разобраться в своих проблемах и найти пути их решения.
Улучшить качество своих отношений.
Повысить свою сексуальную привлекательность и уверенность в себе.
Открыть для себя новые грани интимной жизни.
Количество мест ограничено!
Ссылка на регистрацию
Жми ✍️
Забронируйте свое место уже сейчас!
⌛️ Ждем вас 4 мая в 10:00
☕️В нашем любимом кафе Pesto
💸Стоимость участия: 150 000 сум
Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему!
🔥 8❤ 1
00:52
Видео недоступноПоказать в Telegram
Прошел очередной полезный завтрак 😌
На этот раз у нас в гостях была @IvanovaYAROSLAVA Ярослава Иванова - бизнес - тренер и коуч.
Ярослава подробно рассказала участницам о важности распределения сфер и выбора одной из ведущих, которая дает нам ресурс для достижения целей.
Также девочки получили в подарок от Ярославы персональную консультацию 💗
❤ 8🥰 3
Фото недоступноПоказать в Telegram
⚡️Сегодня практически каждая женщина знает о важности магния!
☝️У женщин дефицит магния встречается в 10 раз чаще, чем у мужчин.
Он не синтезируется в организме человека и поступает с пищей и водой.
⁉️Почему же магний так важен и почему мы должны уделять ему особое внимание.
🌸 Магний играет важную роль в регулировании наших гормонов, таких как эстрогены и прогестерон. Это особенно важно во время нашего менструального цикла и в период менопаузы. Благодаря магнию мы можем чувствовать себя более уравновешенными и комфортно преодолевать эти периоды перемен.
🌸 Магний тесно сотрудничает с кальцием и витамином D в поддержании здоровья наших костей и предотвращении остеопороза.
Мы знаем, что остеопороз может быть нашим врагом, особенно после менопаузы. Но с магнием на нашей стороне, наши кости останутся крепкими и надежными!
🌸 Минерал имеет удивительные успокаивающие свойства и помогает снизить уровень стресса и тревоги.
🌸 Магний помогает нам поддерживать нормальный уровень сахара в крови и предотвращать развитие диабета типа 2.
🌸 Поддерживает здоровое сердце, контролирует артериальное давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония и сердечная недостаточность.
С магнием мы можем быть уверены, что наше сердце бьется сильно и здорово!
Получить магний можно из различных продуктов, таких как орехи, семена, зелень, бобы, цельные злаки и рыба.
Но, если лабораторные показатели количества магния в крови снижены, то необходимо обратиться к врачу.
INSTAGRAM
👍 6❤ 2
Фото недоступноПоказать в Telegram
⚖️ «Как держать баланс»?
🌸Femina приглашает вас на уникальный завтрак, где вы сможете научиться правильно расставлять приоритеты и настроить колесо жизненного баланса!
Спикером встречи в формате завтрака будет Ярослава Иванова - бизнес-тренер и лайф-коуч.
Ярослава Иванова - бизнес-тренер по навыкам коммуникаций и продаж, лайф-коуч по стандартам ICF и ICU,
ведущая трансформационной игры «Короткий путь к деньгам» (Украина-Испания-Узбекистан).
Опыт в сфере продаж более 20 лет от менеджера по продажам до руководителя отдела продаж.
💖Мы все стремимся достичь успеха в различных сферах жизни, но часто это приводит к неравновесию и стрессу.
На этой встрече мы собираемся обсудить, как найти и поддерживать баланс между работой, личной жизнью, здоровьем и саморазвитием.
Мы пригласили опытного бизнес-тренера и лайф-коуча, который поможет нам разобраться в этой теме.
Ярослава Иванова поделится своими знаниями, опытом и лучшими практиками, чтобы помочь каждой участнице найти свой собственный путь к гармонии и успеху.
☕️Завтрак пройдет 27 апреля, в 10:00, в кафе Pesto.
Стоимость участия - 150.000 сум.
Места ограничены.
Обязательно необходимо пройти регистрацию по ссылке.
☝️Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужна дополнительная информация, пожалуйста, свяжитесь с нами в директ.
INSTAGRAM
❤ 5🥰 1
00:27
Видео недоступноПоказать в Telegram
👩❤️👨Понимая сложность и многогранность отношений, можно выделить следующие 5 возможных «ошибок», которые женщины иногда могут допускать в отношениях:
😶Недостаток открытой и честной коммуникации. Важно открыто обсуждать проблемы, чувства и ожидания в отношениях.
🫠Излишняя эмоциональность и нерациональность в принятии решений. Эмоции важны, но необходимо находить баланс с разумным подходом.
🌀Чрезмерная зависимость от партнера. Важно сохранять собственную идентичность и интересы вне отношений.
🌟Ожидание, что партнер должен угадывать ваши потребности. Четко выражайте свои желания и потребности.
☝️Неспособность прощать и двигаться вперед после конфликтов. Умение конструктивно решать разногласия и не держать обиду - ключ к здоровым отношениям.
Конечно, в жизни все зависит от конкретных обстоятельств. Отношения - это постоянный процесс обучения и роста для обеих сторон.
Важно, чтобы каждая сторона была заинтересована в построении счастливых отношений.
Однако, в силу своей природы, от женщины может зависеть гораздо больше.
INSTAGRAM
👍 4❤ 2🥰 2🔥 1
00:53
Видео недоступноПоказать в Telegram
🫶Первый мужчина в качестве спикера посетил завтрак с Femina - Шахзод Зокирхонов, врач флеболог.
Участницы разбирали вопросы и проблемы, связанные с сосудами, варикозным расширением вен.
Врач рассказал на что необходимо обратить внимание и объяснил причины появления заболевания вен, какие меры предпринять, чтобы избежать данного недуга.
☕️Завтрак прошёл в приятной атмосфере, где участницы получили не только знания и рекомендации, но и познакомились со специалистом, которому можно доверять.
Искренне благодарим Шахзода Дилшодовича за проведенную встречу.
INSTAGRAM
❤🔥 8👍 3🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
❗️Судороги ночью, быстрая утомляемость, отеки ног после длительной ходьбы - звоночки варикозной болезни.
⚡️Разобраться с этим недугом приглашен на завтрак с Феминой сосудистый хирург, флеболог, к.м.н. Зокирхонов Шахзод Дилшодович.
О спикере:
🔸Руководитель сети флебологических клиник Phlebolife.
🔸Общий стаж по хирургии 24 года, по лазерной флебологии 12 лет.
🔸Имеет около 30 научных публикаций.
🔸Проходил стажировки по флебологии в клиниках Латвии, Швейцарии, Германии, России.
🔸Участник международных флебологических конференций, проходивших в России, Казахстане, Латвии, Швейцарии, Италии, США, Турции, Германии.
🔸Действительный член Европейского венозного форума, Международной ассоциации флебологов, Российской ассоциации флебологов, С.Петербургской ассоциации флебологов, Балтийского общества флебологов.
🔸Со-основатель и зам.председателя Ассоциации флебологов Узбекистана, соорганизатор 3-х международных Венозных Форумов Узбекистана и свыше 10 мастер-классов в Ташкенте с участием более 120 специалистов из 20 стран мира.
☝️Варикозное расширение вен, тромбоз, атеросклероз, гипертония - эти и другие проблемы будут обсуждаться во время завтрака.
Задать вопросы и узнать много нового от ведущего специалиста участницы смогут уже в субботу, 13 апреля, в 10:00, в кафе Pesto.
Стоимость участия - 150 000 сум.
Места ограничены, регистрация по ссылке обязательна.
INSTAGRAM
❤ 7🔥 2👍 1
00:27
Видео недоступноПоказать в Telegram
🌸Встречи женщин в формате завтраков на сегодняшний день очень популярны, они объединяют женщин с общими интересами и целями.
☕️Завтраки с Femina предоставляют возможность женщинам обсудить идеи, получить новые знания, делиться опытом и поддерживать друг друга в неформальной обстановке.
💖Место, где участницы могут преодолевать трудности и получать поддержку от других женщин - помогает укрепить уверенность и мотивацию.
🗣️Завтраки включают в себя специальные выступления или презентации спикеров, специалистов разных областей, которые помогают участницам расширить свои знания.
👭Завтраки с Femina - это прекрасный способ объединиться с другими женщинами, найти поддержку и вдохновение, а также поделиться энергией и эмоциями.
🫶Присоединяйтесь к сообществу единомышленников, здесь есть о чем поговорить!
INSTAGRAM
❤ 12
Фото недоступноПоказать в Telegram
✨ «Никогда не паникуйте и не срывайтесь на ребенке, чувствуете, что обессилены или в тупике — отдышитесь, выйдите на свежий воздух или пусть муж присмотрит за ребёнком и примите ванну».
В сегодняшнем посте хотелось бы поделиться советами с просторов форумов от мамочек со стажем для женщин, которые готовятся стать мамой впервые.
📖«Я бы, наверное, посоветовала побольше информации читать по детскому развитию и психологии».
👨👩👦«С самого первого дня делегируйте часть дел супругу, пусть также занимается с ребенком.
После рождения, когда ребенок спит, тоже отдыхайте, это трудно, потому что хочется успеть сделать много дел, пока он спит, сдержИтесь».
🤩«Не забывайте о своих потребностях, занимайтесь хобби.
Ну, а пока, на последних неделях - спите, ешьте, гуляйте, набирайтесь сил, наслаждайтесь беременностью».
☝️«Совет по родам: слушайте врача и акушерку.
Совет по воспитанию: никогда не сравнивайте своего ребёнка с остальными, все индивидуально».
🧐«Все проблемы в голове! Если вы будете относится к различным ситуациям с легкостью, то вам будет легко, а если будете делать из мухи слона, то вашей жизни не позавидуешь»!
💖Совет от основательницы клуба Femina, Каринэ Абдукаримбековой: «- Как бы тяжело вам не было во время родов, представьте, что вашему ребёнку ещё тяжелее, соберитесь с силами и помогите малышу увидеть свет.
Вся боль, которая была у вас при родах, уйдет с моментом, когда положат вам на грудь вашего малыша.
И не слушайте советы о том, что нельзя малыша приучать к рукам: ребенок нуждается в вашем тепле, именно так он чувствует себя в безопасности».
Приятной беременности и легких вам родов, с заботой, Femina.
INSTAGRAM
❤ 12🔥 4🥰 2