Долгая Екатерина [LIVE]
self-care, aesthetics, любовь к себе и бьюти-баночки • учусь на психолога, чтобы делать людей счастливее • живу в Москве сотрудничество: @katya_dolgaya 🌛
Больше387
Подписчики
-124 часа
-57 дней
-15030 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Эфирные масла
Я выиграла эфирное масло лаванды на канале Дианы.
Недавно забрала посылку с 3 эфирными маслами: лаванда, мята и иланг-иланг.
Сейчас у меня очень эмоциональный этап в жизни, но я не забываю проявлять заботу о себе и своем теле.
Сама себе помогаю восстановиться.
Как же мне пригодились эфирное масло лаванды?
3 капли на пол стакана сливок я добавила в теплую ванну и лежала в ней 20 мин.
Лаванда помогает снять стресс, улучшить качество сна, снять головную боль.
Сегодня я чувствую себе гораздо лучше💛
Вы пользуетесь эфирными маслами?
🔥 6❤ 4💘 2
Идеальное место для бранча с подругой в центре Москвы 🌺
Angel Cakes Patriki
Кафе на патриарших прудах, где особое внимание уделяют правильному питанию. Готовят десерты без сахара и пшеничной муки. В меню много интересных напитков.
Самые уютные столики находятся на заднем дворике: фонтан, много зелени, деревянная мебель.
Советую к посещению, если вы ищите тихое, уютное место для разговоров с подругой💛
📍 Большой Козихинский пер., 15
#сходитьвмоскве
❤ 9🥰 4😍 2
Кашу на завтрак я ем крайне редко
Сегодня такой день.
Добавляю в нее всегда много топинга. Если это соленый вариант, то сосиски сыр или ветчину. Если сладкий, то много фруктов, ягод, сухофруктов или орехов.
Кстати, я сейчас лечу свой желчный пузырь и печень. Боже, какой это кайф, когда у тебя не раздувает живот после каждого приема пищи.
Девочки, если у вас так, то сходите к гастроэнтерологу💛
Второй день наслаждаюсь своим спортивным комплектом. Вчера в нем бегала, он топ ну и я тоже💚
❤ 7😍 4🔥 1
Чтобы поддерживать свой спортивный настрой — надо купить себе новую форму💛
Я от нее в полном восторге!
Да, цена чуть выше среднего, но зато отменное качество, удобная посадка, хорошая ткань и швы.
Если вы тоже влюбились в лео форму то берите, не пожалеете.
Делюсь ссылками👇
Топ 2900₽
Шорты 1830₽
#ваунаходка
😍 7❤ 5🏆 3
С Днем семьи, любви и верности💛
Этот день напоминает нам о важности семейных ценностей, о тепле и поддержке, которые мы получаем от наших близких.
Недавно с мужем обсуждали, что в паре люди быстрее развиваются, ставят общие цели и несут ответственность перед друг другом.
Всем кто еще не нашел свою любовь, я желаю скорее ее обрести💛
Проведите этот вечер в кругу самых родных и близких, наслаждайтесь моментами счастья вместе!
❤ 9🕊 5😍 3
Покупки для изготовления украшений💛
Заходишь в магазин и все как у тумане.
Раз, раз, раз… с вас 4000₽
❤ 10🔥 1🥰 1
Поздравляю с победой в #спортивныймарафон @ChristinaSolowjowa 💛
Спасибо всем за участие!
Надеюсь, вы продолжите жить вместе со спортивными привычками и водным балансом.
❤ 5🎉 5🥰 1
#спортивныймарафон
7 день
Вечером в планах была пробежка, но погода внесла свои коррективы.
За день сделала 3 подхода легких тренировок на коврике с резинкой.
Расскажите, как проходит ваш 7 день со спортом👇
IMG_5217.MOV9.73 MB
❤ 12
01:27
Видео недоступноПоказать в Telegram
Осторожно! Видео заряжено на уборку💛
IMG_5188.MOV68.18 MB
🔥 10❤🔥 4❤ 1
Masa Madre 🥐
Новая пекарня в Москве на Китай-городе.
Если коротко, то как-то не впечатлила.
Популярное и модное место в рилсах инстаграмма часто оказывается не таким уж и прекрасным, как нам рассказывают.
Смутила нелепая планировка заведения. Проход на второй этаж через кухню, выпечка и хлеб стоят на открытых полках, мимо которых ходят гости.
Странная система заказа блюд. Сесть за столик и спокойно изучить меню возможности нет. Все стоят приличную очередь к кассе, делают заказ, получают номерок и ждут подачу уже за столом.
Интерьер на любителя: лофт или индастриал. Я не разбираюсь.
Кухня на 6/10. Подруга брала чизкейк, я взяла тост с крабом и какую-то булочку в сахаре с корицей.
📍 ул. Солянка, 1/2с1
Поделитесь своими любимыми заведениями в Москве💛
IMG_4630.MOV7.31 MB
❤ 11🔥 5🥰 1
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.