Таємниці Мольфара

Три багатих колагеном продукту для жінок після 40 🔠 Мікроелемент кремній у складі бананів необхідний для міцних нігтів та густого блискучого волосся. Він бере участь у синтезі колагену. 🔠 Сардини не лише надають організму магній, кальцій та вітамін D, але й сприяє зміцненню колагенових волокон у шкірі, роблячи її пружною та еластичною. 🔠 Нут - джерело двох поживних речовин, які підвищують вироблення колагену: проліну та цинку. Пролін підтримує стабільність колагену, тоді як цинк уповільнює його розпад. Таємниці Мольфара ♥️

Перед сном облийте ступні холодною водою Не перестарайтеся – однієї хвилини на такий захід вистачить. 🧊 Тибетські ченці роблять це для того, щоб швидше та міцніше заснути. 💧 І, скажу я вам, гартуються вони таким чином не гірше, ніж ті фанатики, які щодня стрибають у ополонку або обливаються холодною водою, а потім дивуються, "звідки стільки соплів та кашлю". Таємниці Мольфара ♥️

Добавки, які допоможуть позбутися метеоризму та здуття живота ➡️ Свіжий імбир або в порошку допомагає полегшити біль у шлунку та зменшити газоутворення у кишечнику, сприяючи травленню. ➡️ Відмінний засіб від метеоризму - олія насіння фенхелю. Вона пригнічує активність бактерій травного тракту та полегшує стан. Її краще додавати у воду. ➡️ Олія перцевої м'яти розслаблює м'язи, зменшує спазм та метеоризм через активні сполуки у її складі. ➡️ Додайте у воду кілька зірочок анісу (його ще називають бодян), і гази вас не турбуватимуть. Таємниці Мольфара ♥️

Їжте квасолю для профілактики головного болю ➡️ У зернах квасолі містяться триптофан, вітаміни групи В, а також поліненасичені жирні кислоти омега-3 та омега-6. Останні позитивно впливають збереження когнітивних здібностей, зокрема пам'яті та уваги. ❗️ А недолік незамінної амінокислоти триптофану може призводити до головного болю, зокрема мігрені. Таємниці Мольфара ♥️

Два простих способи захиститися від остеопорозу після 60 ✔️ Їжте чорнослив. Вживання всього 5-6 чорносливів на день здатне покращувати щільність кісток. Допомагають у цьому протизапальні сполуки, які у чорносливі, вони уповільнюють руйнування кісток. ✔️ Стрибайте. Щоденні фізичні вправи теж допомагають зміцнювати як м'язи, а й кістки. Достатньо присвячувати стрибкам дві хвилини на день. Таємниці Мольфара ♥️

Вершкове масло — піклується про шкіру та волосся Без кубика вершкового масла точно не обходиться раціон жінок, які прагнуть зберегти красу шкіри, волосся та нігтів. Все заради вітамінів A і D, а також омега-3 та омега-6 жирних кислот, кальцію, фосфоліпідів та безлічі амінокислот. Вони роблять шкіру гладкою, а волосся - блискучим. 🧈 Плюс вершкове масло також містить триптофан. Отже, знижує тривожність і допомагає обміну речовин.

Користь пекінської капусти 🟡 Пекінська капуста має складний хімічний склад. Це автоматично включає її до переліку продуктів, незамінних організму людини. Лізин очищає кров від токсинів, лактуцин сприяє покращенню працездатності нервової системи, позбавляє безсоння та покращує якість сну. Аскорбінова кислота підвищує імунітет і позбавляє авітамінозу. 🔠 Комплекс амінокислот сприяє: ➖ Уповільнення процесів старіння; покращення травлення; ➖ Профілактиці утворення холестеринових бляшок; ➖ Виведення з організму зайвої рідини; ➖ Профілактиці патології органів серцево-судинної системи; ➖ Запобігання утворенню атеросклерозу; ➖ Пригнічення депресивного стану та синдрому хронічної втоми; ➖ Нормалізації метаболізму та тиску. Таємниці Мольфара ♥️

Лікуємо нежить за один день Купуєте 2 кг цибулі. 🟡 На кухні починаєте дрібно різати цибулю, якомога дрібніше (справа в самому процесі), намагаєтеся дихати через ніс цибулевим повітрям. Наблизьте його якомога ближче до цибулі. Нарізали купку в тарілку, сіли до столу, накрилися рушником, і, заплющивши очі, щоб не щипало, починаєте через ніс дихати цибулевим повітрям. 🟡 Цибуля видихнулася - ріжемо знову. Немає того нежиті, з яким не можна було впоратися цим способом. Хронічний гайморит, пов'язані з ним хронічний головний біль виліковується за один день, за кілька годин, за одну годину. Справді допомагає! Таємниці Мольфара ♥️

Користь винограду для нервової системи 🍇 Виноград покращує пам'ять та концентрацію, а антиоксидантні сполуки у винограді допомагають звести до мінімуму окислювальний процес у мозку. Він захищає ваш мозок від зниження когнітивних функцій та втрати пам'яті з віком. 🍇 Ресвератрол, специфічний антиоксидант, що міститься головним чином у шкірці винограду, особливо червоного, допомагає зменшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера за рахунок зниження запалення в головному мозку, а також забезпечує захисну оболонку для кровоносних судин, запобігаючи травмам та запаленню серця. Таємниці Мольфара ♥️

ЯКЩО НА НІЧ ПРИЙМАТИ МОЛОКО З ПРОПОЛІСОМ Обов'язково купіть в аптеці 10% настоянку прополісу. Пляшечки ємністю 25 мл вистачить надовго. А коштує вона мало. 📌 Приготувати ліки дуже просто: розведіть 20 крапель настоянки у 100 мл молока. Приймати засіб перед сном протягом 10 днів. Курс необхідно повторювати щомісяця протягом 4-6 місяців. Для дітей дошкільного віку на 1/3 склянки теплого молока додають 1-2 краплі прополісу. 🥛 Для лікування панкреатиту, гастриту, виразки шлунка, хвороб печінки приймайте настоянку прополісу за вказаною схемою протягом півроку. Таємниці Мольфара ♥️