مَن

جاوا ترجمه ی هس؟😂

جاواااا

حه‌یف نه‌وی ناوو به‌و خوشی:/

ناو گزینکان باوکما " کومار " نو وگرنه اوه ناو براکم

کااش میدونستمم خواب و بیداریم ب وقت کدوم خراب شده‌ایه🤦‍♂💔

حالا اگر خودمون رو جزو آدمای مهربون میدونیم،یه بار دیگه مرور کنیم و ببینیم آیا واقعا مهربونیم یا جزو مهرطلب ها هستیم؟ جوابی که بهش می‌رسیم میتونه خیلی چیزارو تو زندگیمون عوض کنه. مخصوصا تو روابطمون!

که اولویت بندی داشته باشیم و خودمون تو اولویت باشیم. بدونیم ‌که با اولویت قرار دادن خودمون کسی رو از دست نمیدیم. اگرم کسی بخواد به خاطر این موضوع ترکمون کنه،بهتره تا که این کارو بکنه♥️

ولی خودمون واسه شکوندن چرخه ی معیوب،بیا به همدیگه و به خودمون قول بدیم که حدومرز تعیین کنیم. که بتونیم《نه》بگیم بدونه اینکه پشت بندش بگیم《ببخشید》

قطعا که پشت تمام رفتارا دلایلی هست که برای درمان نیاز به روانکاوی داره!

دوما وقتی به این نتیجه برسی و دست از کارهایی که میکردی برداری طرف مقابلت دیگه برات ارزش قائل نمیشه چون کارهای خوب تو تبدیل به انتظار شده بوده براش.

چون تو اگه به یکی بیش از حد خوبی کنی،اولا که به مرور عصبانی میشی از دست خودت و اون آدم چون فکر میکنی داره ازت سواستفاده میشه.

ولی بدبختی دقیقا همینجاست که اتفاقا آدم ها people pleaser بیشتر از بقیه درگیر بدی و عصبانیت و همه چیزی که ازش فرار میکنن میشن!

یا شاید هم _اینقدر خودمون رو دوست نداریم که نیازهای بقیه رو اولویت قرار می دیم تا خودمون. _مشکل از جایی شروع شد که تو یه خانواده سمی بزرگ شدیم و فکر کردیم جلب رضایت بقیه ارزش مارو تعیین میکنه. _یه جایی تو زندگی خیلی بد زخم خوردیم از این قضیه و تصمیم‌گرفتیم که دیگه آدم خوبه ی داستان باشیم و به همه خوبی کنیم تا هیچوقت مشکل و بحث بدی سمتمون نیاد.

اما این مشکل فارغ از جنسیت تو اکثر آدما ها دیده میشه! دلیلش میتونه اظطراب یا ترس از دست دادن باشه،انگار که به عشق بی قید و شرط و امن عادت نداشته باشیم و فکر کنیم ما باید همه کار کنیم وگرنه کسی که دوسش داریم میذاره و میره...

تحقیقات نشون دادن که زنان بیشتر از مردها دچار این مشکل میشن.چون از کودکی بهشون برچسپ های لطیف،مهربون،حامی و از خودگذشته رو زدن.

واقعیتش اینه که ما نمیتونیم همه رو از خودمون راضی نگه داریم. ولی انگار ‌کسی که مهر طلب باشه دقیقا طرز فکرش اینه که میتونه و باید بتونه! باید انتظاراتی که بقیه ازش دارن رو براورده کنه وگرنه از چشم آدما میوفته و اونارو ناامید میکنه.