ПСИХОЛОГИЯ ЭМОЦИЙ. Канал Елены Вокуленко

‼️Привет всем кто меня читает. Мне жаль, что тема стресса не получила отклика от вас. На самом деле практически у каждого человека много накопленного напряжения в теле. И я хотела показать как с ним можно работать. Видимо лето немного вас расслабило. Ну и хорошо. Если кто-то все же хотел прийти, срочно пишите мне. В противном случае занятие отменю.

Всем привет. Проживаю необычный опыт - жизнь без телефона. Однозначно, у меня есть зависимость от телефона, там же все)) и все рабочие чаты, в том числе... А еще зависимость от денег🙈 Когда нужно набрать сумму на оплату программы из Индии от духовных учителей, а тут новые траты. Спасибо мужу, он оплатил мне новый телефон. ...А я вчера допоздна читала книгу Кена Уилбера "Благодать и стойкость". Уникальная книга, основанная на жизни, болезни и умирании реальной женщины... Вернее книга о том, как они с мужем справлялись со всем, что выпало на их долю.

К вопросу о стрессах. Неожиданно погас навсегда экран моего телефона.😡 Поэтому я пока без оперативной связи. Только с компьютера. Не теряйте. Эфир в эту пятницу отменяю. Если мыслить позитивно, то спасибо, что деньгами (телефоном) взяли...

Почему я взяла тему "выход из СТРЕССА" для живого занятия. В нашей жизни постоянно случаются ситуации, вызывающие у нас стресс. Это может быть что-то совсем простое или более серьезное: Собеседование, смена работы, выпускные экзамены у детей, накопленные стрессы от усталости, когда нет времени на себя, конфликты в семье или на работе и т.д. Как часто мы в таких ситуациях замираем, перестаём нормально дышать, сжимаемся, отключаем чувствительность. То есть тело входит в стресс, но не выходит обратно, застревает в напряжении. И тогда люди как бы "выпрыгивают" из реальности, и жизнь проходит мимо. Как же выйти из состояния стресса, как помочь себе вернуться в ощущение своего тела, как вновь начать чувствовать свою жизнь? Нам нужно учиться помогать себе, замечать своё состояние, знать, как возвращаться в условную "норму". И самое главное - научиться этому как навыку самопомощи. Я несколько лет изучала осознанную работу с телом и сознанием. И я хочу предложить вам алгоритм, как телесно помогать себе выходить из стресса. Как почувствовать себя более живым, устойчивым. Где найти опору. Как вновь почувствовать вкус

Привет вам, дорогие подписчики. Вести с полей. Эфир в пятницу про чувственность под вопросом. Пообщалась с коллегой, которая делает подкасты, узнала некоторые тонкости и размышляю, взвешиваю свои силы. Возможно, я не смогу подготовить и провести два мероприятия, и группу в четверг, и эфир в пятницу. Поэтому точно оставляю живое занятие в Омске, как выходить из стресса. А про эфир пока думаю. Тем более откликов было совсем мало. Может быть, обе эти темы вообще вам не интересны... Да, так тоже может быть. Ещё чуточку важного добавлю. Утром разговаривала с подругой детства, и она рассказала что умерла одна знакомая, наша ровесница, от болезни. И это снова напоминание, что жизнь каждого из нас конечна, но мы всегда ВЫБИРАЕМ, на что мы её тратим... что исполняем из того что хотим, а что откладываем, КАК проживаем свои дни, успеваем ли радоваться тому что мы ещё пока живём...

Как выходить из СТРЕССА/ СТРАХА или ТРЕВОГИ/ из ступора/ замораживания. Чтобы не пропустить ЛЕТО. Чтобы не пропустить ЖИЗНЬ. Приглашаю на занятие по оживлению и "размораживанию" себя, своего тела и Души, остановленных эмоций и движений.  Волшебный животворный коктейль из психологических и телесных практик.  Основная часть занятия будет направлена на способы выхода из стресса, страха и заморозки. И бонусом дам практику, как НАСЛАЖДАТЬСЯ самыми прекрасными моментами лета.   Дата 13 июня, четверг. ⏰ Время: с 19 до 21 часа 🏢 Адрес: г. Омск, Фрунзе, 52, 4 этаж, офис 402.  Форма одежды - удобная.  Ведущая - Елена Вокуленко, психолог, телесный терапевт, астролог.  Мой канал в Телеграм https://t.me/psychology_vokulenko Стоимость участия.  Ранняя 800 рублей - до 11 июня. 1000 рублей - 12 июня. В день проведения класса - 1200 рублей.  Предварительная запись обязательна. ВотсАп по номеру +7-904-329-6721  Телеграм  https://t.me/elena_vokulenko

✅ И новый АНОНС практики в Омске

Видео от Елена Вокуленко

Вот ещё крошечное видео от Ольги, участницы завтрака

Вот фото с завтрака. Естественно, я была полностью вовлечена в нашу беседу, и как обычно, не делала никаких фотографий. А ещё вначале встречи я попросила убавить музыку, чтобы она не мешала нам слышать друг друга. А наша беседа временами была очень эмоциональной и достаточно громкой, иногда мы смеялись, иногда очень темпераментно выражали свое мнение. И в какой-то момент я обернулась к залу, и увидела что люди за соседними столиками смотрят на нас, слушают и тоже вовлечены в тему отношений, наших комментариев, и психологического взгляда на эту историю.