Семейный нутрициолог Марина Деменова

Доброго субботнего утра 🌞 Мои дорогие, сосновоборцы, подписчики, приглашаю вас сегодня в 16:00 на аромапикник, где я поделюсь своей историей, почему я и моя семья стала использовать эфирные масла и как, нутрициолог, я применяла в своей практике. А вы знали, что терапевтические масла можно употреблять вовнутрь? Приходите, будет интересно, попьем травяной чай с ЭМ

Жителей Сосновоборска приглашают на бесплатный арома-пикник и арт-терапию. В предстоящую субботу газета «Рабочий» приглашает вас на уникальную встречу с семейным нутрициологом с дипломом ароматолога и талантливым художником. В этот день запланирован арома-пикник и творческая терапия, которые оставят незабываемые впечатления. Участники встречи узнают о тайнах ароматерапии, познакомятся с натуральными эфирными маслами и их целебными качествами. Кроме того, будет возможность открыть для себя мир медитации, которая поможет углубиться в самопознание и творчество. Читайте подробнее на сайте ГАЗЕТАРАБОЧИЙ.РФ о том, где пройдет встреча и как записаться на мероприятие. Подписаться на новости Сосновоборска / Предложить новость!

Не дайте перееданию испортить вам отпуск ⠀ Мне часто, как нутрициологу, задают вопросы о том, как наладить ЖКТ, что особенно актуально во время отпусков и летних выходных. ⠀ Часто желание насладиться застольем, шашлыками, мороженым в летнюю жару сменяется тяжестью и дискомфортом из-за переедания. Кто из нас не знаком с этими ощущениями: вздутие, тяжесть в животе, а то и тошнота... ⠀ Есть эфирные масла (ЭМ), которые стоит поселить в вашей арома-аптечке — они быстро наладят пищеварение. ⠀ 🌿 Эстрагон помогает для поддержания желудка, спасает при икоте, улучшает транзит. ⠀ Используйте его, если возникают спазмы. ⠀ • Добавляйте по 1 капле ЭМ в заправку вашей еды (например, 1 капля на 2 ст. л. растительного масла для заправки салата). • Применяйте 1 неделю из 2 (этот перерыв обязателен). Максимум 2 недели. ⠀ 🌿 Базилик тоже спасает при спазмах, положительно влияет на пищеварение и устраняет метеоризм. ⠀ Можно использовать при гастрите и аэрофагии. ⠀ • Дозировка в еду такая же, как у эстрагона. • Можно массировать живот по часовой стрелке смесью эстрагона и базилика с базовым растительным маслом: 1 капля на 1 ч. л. ⠀ 🌿 Мандарин расслабляет и успокаивает, подходит при изжоге из-за стресса. ⠀ • Принимайте по 1 капле ЭМ в конце ужина в 1/2 ч. л. растительного нерафинированного масла. • Можно массировать солнечное сплетение перед сном с 2 — 3 каплями ЭМ. ⠀ 🌿 Ромашка римская оказывает небольшое влияние на пищеварение, но очень хорошо расслабляет. ⠀ Подходит при стрессовом гастрите. ⠀ • Принимайте по 2 капли ЭМ в чистом виде или в 1/2 ч. л. растительного нерафинированного масла утром и вечером. • Можно делать массаж запястий и солнечного сплетения. ⠀ 🌿 Мята перечная улучшает пищеварение и мягко заботится о печени. ⠀ Внимание - масла должны быть пищевого терапевтического качества. ⠀ Помните, забота о своем здоровье — залог радости и комфортной жизни. Мои хорошие, приглашаю вас завтра в субботу 13 июля в 16:00 на арома-встречу со мной и талантливой художницей возле арт-объекта,, Кедровые шишки,, Сосновоборск ❤️ ⠀

Добрый день! Хочу Вам кратко рассказать свою историю…в 2021 году я потеряла самого дорогого мужчину-папу…, что Я испытывала в течении многих лет, ничего не сказать, мой мир кардинально перевернулся, в худшую сторону! В мае 2024 обратилась к Марине за помощью по причине плохого самочувствия. Меня преследовало недомогание, плохое самочувствие, хроническая усталость…, просыпалась уставшей, депрессия и душевная боль не отпускали! За три года набрала лишние кг. На момент обращения вес: 74,700. Согласно рекомендациям Марины сдала анализы, описала свою ситуацию. Анализы показывали завышенные показатели (не буду уточнять, какие?) Марина грамотно и профессионально дала мне рекомендации.. и, Я шагнула в новую жизнь! … итог: Питание - никогда не думала, что овощи, фрукты и травы-Вкусно! Высыпаться- это первый залог душевного спокойствия и энергии ( мне хватает 6-7 часов и Я бодра целый день). Вода творит чудеса! Всего за месяц Я привела свои показатели в норму, на сегодняшний день, мой вес 67, 200 кг. Продолжаю придерживаться рекомендациям! Марина, выражаю огромную благодарность за моральную поддержку и душевность! Благодарна нашему знакомству и надеюсь на дальнейшую дружбу! Вы большая умница! Хочу добавить от себя: Верьте в себя и полюбите себя! Все обязательно получится!🌸

#отзыв #счастье

Добрый день! Хочу Вам кратко рассказать свою историю…в 2021 году я потеряла самого дорогого мужчину-папу…, что Я испытывала в течении многих лет, ничего не сказать, мой мир кардинально перевернулся, в худшую сторону! В мае 2024 обратилась к Марине за помощью по причине плохого самочувствия. Меня преследовало недомогание, плохое самочувствие, хроническая усталость…, просыпалась уставшей, депрессия и душевная боль не отпускали! За три года набрала лишние кг. На момент обращения вес: 74,700. Согласно рекомендациям Марины сдала анализы, описала свою ситуацию. Анализы показывали завышенные показатели (не буду уточнять, какие?) Марина грамотно и профессионально дала мне рекомендации.. и, Я шагнула в новую жизнь! … итог: Питание - никогда не думала, что овощи, фрукты и травы-Вкусно! Высыпаться- это первый залог душевного спокойствия и энергии ( мне хватает 6-7 часов и Я бодра целый день). Вода творит чудеса! Всего за месяц Я привела свои показатели в норму, на сегодняшний день, мой вес 67, 200 кг. Продолжаю придерживаться рекомендациям! Марина, выражаю огромную благодарность за моральную поддержку и душевность! Благодарна нашему знакомству и надеюсь на дальнейшую дружбу! Вы большая умница! Хочу добавить от себя: Верьте в себя и полюбите себя! Все обязательно получится!🌸

Добрый день! Хочу Вам кратко рассказать свою историю…в 2021 году я потеряла самого дорогого мужчину-папу…, что Я испытывала в течении многих лет, ничего не сказать, мой мир кардинально перевернулся, в худшую сторону! В мае 2024 обратилась к Марине за помощью по причине плохого самочувствия. Меня преследовало недомогание, плохое самочувствие, хроническая усталость…, просыпалась уставшей, депрессия и душевная боль не отпускали! За три года набрала лишние кг. На момент обращения вес: 74,700. Согласно рекомендациям Марины сдала анализы, описала свою ситуацию. Анализы показывали завышенные показатели (не буду уточнять, какие?) Марина грамотно и профессионально дала мне рекомендации.. и, Я шагнула в новую жизнь! … итог: Питание - никогда не думала, что овощи, фрукты и травы-Вкусно! Высыпаться- это первый залог душевного спокойствия и энергии ( мне хватает 6-7 часов и Я бодра целый день). Вода творит чудеса! Всего за месяц Я привела свои показатели в норму, на сегодняшний день, мой вес 67, 200 кг. Продолжаю придерживаться рекомендациям! Марина, выражаю огромную благодарность за моральную поддержку и душевность! Благодарна нашему знакомству и надеюсь на дальнейшую дружбу! Вы большая умница! Хочу добавить от себя: Верьте в себя и полюбите себя! Все обязательно получится!🌸

Доброе утро 🌞 Лето балует нас вкусными дарами: фруктами, ягодами, овощами. Добавляйте в свои тарелки дикие ягоды - отличные суперфуды А у меня на завтрак оладьи на кобыльем молоке 👇 Ингредиенты : 3 яйца Кокосовое молоко 3 ст. л. 2 капсулы кобыльего молока в 100 гр воды цельнозерновая мука 70 гр миндальная мука 50 гр гречневая мука 50 гр тростниковый сахар 1 ч. л. лукум 1 ч. л. кукурузные отруби 1 ч. л. морская соль-сода на кончике ножа Выпекаем на разогретой сковородке. Выкладываем на тарелку и посыпаем кобыльем молоком из саше - пакетика🐎🥛 Надо было снять на видео, как дети уплетали мои оладьи 😅 #завтрак