Фрейд би плакав

«Кожен ранок - нова можливість зробити щось неймовірне. Не втрачайте її, почніть зараз і зробіть свій день незабутнім.» Підписатись > Фрейд би плакав🇺🇦

З 15 000 людей задонатили тільки 4 - повний провал Хлопцям необхідна наша допомога, підтримайте цей збір❗️ Кожна сума важлива: 1,2,5 гривень, хто скільки може🫡 🔗 Посилання на монобанк 💳 5358380880006609 🔗Посилання на приват 💳4149609015495122

Поради для тих, хто загубив себе: • Згадайте свої дитячі мрії • Запишіть думки, які викликають у вас тривогу • Перестаньте порівнювати себе з кимось • Формуйте в собі нові звички Підписатись > Фрейд би плакав🇺🇦

❗️Шановні Українці, звертаємось до кожного із Вас🇺🇦 Ми, бійці спецпідрозділу "Стугна" оголошуємо збір для наших бійців на придбання водяних засобів для виконання бойових завдань. Нашим бійцям вкрай потрібні водні скутери та моторні лодки для швидких та безпечних маневрів. 💰Ціль – 2 000 000 грн. Кожна сума надзвичайно важлива 1,2,5 гривень, хто скільки зможе. 🤝Завдяки вашій підтримці ми зробимо неможливе. Просимо не бути байдужими і підтримати хлопців, які кожного дня ризикують своїми життями за кожного із нас. 🔗 Посилання на монобанк 💳 5358380880006609 🔗Посилання на приват 💳4149609015495122

Що означає «любити себе»? 1. Не погоджуватися на менше, ніж заслуговуєш. 2. Не погоджуватися на низькооплачувану роботу. 3. Не вступати у відносини для того, щоб не бути самотнім. 4. Не шкодувати, про те, що вже сталося. 5. Приймати себе, але завжди намагатись стати ще краще. Полюбити себе зовсім не означає зупинитись на досягнутих результатах. Любити себе – це робота над собою кожен день. І не тому що так потрібно, а тому що ви цього хочете. Підписатись > Фрейд би плакав🇺🇦

"Кращий час посадити дерево був 20 років тому. Наступний кращий час - зараз" Часто ми відкладаємо свої мрії і цілі, чекаючи на ідеальний момент, але чи такий момент коли-небудь настане? Ні, найкращий час починати - зараз! Не бійтеся ризикувати і вчіться на своїх помилках. Кожна невдача - це можливість для вас зрости і розвинутися. Тому друзі, не відкладайте на потім те, що можете зробити зараз. Створіть свій власний ідеальний момент, і почніть діяти вже сьогодні. Вірте у себе і свої можливості, і ви досягнете бажаного результату! Підписатись > Фрейд би плакав🇺🇦

😳 За статистикою, 81% батьків нікуди не ходять зі своїми дітьми. У результаті дитина віддаляється від своїх батьків, а її найкращими друзями стають телефон з інтернетом та TikTok. Щоб цього не сталося, підпишіться на канал Київ | Times. Тут щодня публікують найкращі заходи в столиці. Ось що буде проходити на цих вихідних: — Похід до інтерактивного музею магії на Подолі [квитки від 200₴] — Басейн з кульками площею 1000 м² на ВДНГ [квитки від 100₴] — Фестиваль квітів на ВДНГ [вхід безкоштовно] Тисніть на слово приєднатись та проводьте час зі своїми дітьми:👉 ПРИЄДНАТИСЬ

📚 Мотивуючі книги для розширення світогляду та саморозвитку: Читацький список Розвиток особистості може бути значно підсилений читанням правильних книг. Ось декілька мотивуючих видань, які допоможуть вам зростати: 1. "7 звичок високоефективних людей" Стівена Кові - класика саморозвитку, яка навчить ефективності у повсякденному житті. 2. "Мислити швидко та повільно" Деніела Канемана - глибоке дослідження про те, як ми мислимо та приймаємо рішення. 3. "Сила теперішнього моменту" Екхарта Толле - поради щодо життя у "тут і зараз" для досягнення внутрішнього миру. 4. "Дорога меншого опору" Роберта Фрица - вивчення творчого процесу як засобу самовираження та самореалізації. 5. "Сміливо мрій!" Опра Вінфрі - збірка натхненних історій та порад відомої телеведучої для мотивації і надихання. Ці книги допоможуть вам не тільки розширити горизонти, а й знайти нові шляхи до особистісного зростання. Підписатись > Фрейд би плакав🇺🇦

🔍 Саморефлексія як інструмент самопізнання та самовдосконалення Саморефлексія — ключ до глибокого розуміння себе та власного розвитку. Ось як це може вам допомогти: 1. Зрозуміння мотивацій: Аналіз ваших дій та рішень допоможе зрозуміти справжні причини вашої поведінки. 2. Покращення прийняття рішень: Саморефлексія дозволяє виявляти шаблони думок, що ведуть до кращих виборів у майбутньому. 3. Емоційне зцілення: Задавання собі важливих питань і чесні відповіді можуть допомогти вирішити внутрішні конфлікти. 4. Особистісне зростання: Саморефлексія стимулює самовдосконалення, відкриваючи шляхи для особистісного розвитку. Виділіть час для щоденної саморефлексії, щоб краще зрозуміти себе та свій шлях до самовдосконалення. Підписатись > Фрейд би плакав🇺🇦

🔄 Стратегії для швидкого «перезавантаження» після інтенсивної роботи Після напруженої роботи важливо вміти швидко відновлюватись. Ось ефективні способи: 1. Коротка медитація: П'ять хвилин спокійної медитації можуть значно знизити стрес. 2. Прогулянка на свіжому повітрі: Навіть коротка прогулянка допоможе «сбросити» напругу. 3. Глибоке дихання: Декілька глибоких вдихів та видихів покращать ваше самопочуття. 4. Відпочинок від екранів: Відкладіть гаджети та дайте очам трохи відпочити. 5. Легкі фізичні вправи: Виконання простих розтяжок чи легкої гімнастики відновить кровообіг. Використовуйте ці методи для швидкого відновлення та підтримки продуктивності протягом усього дня. Підписатись > Фрейд би плакав🇺🇦